Aktiviti Taekwondo Dalam Talian (Untuk Tujuan Korporat)

APAKAH TAEKWONDO?

Taekwondo ialah seni mempertahankan diri Korea yang memberi tumpuan kepada teknik mempertahankan diri, fleksibiliti, kelajuan dan keseimbangan. Menyokong perkembangan fizikal dan mental, taekwondo ialah proses latihan yang menanamkan disiplin diri, daya tahan dan keyakinan diri. Selain teknik tangan dan kaki, taekwondo juga mengajar pergerakan strategik menentang lawan.

MAKLUMAT TENTANG KURSUS TAEKWONDO DALAM TALIAN

Kursus Taekwondo Dalam Talian menawarkan program latihan komprehensif daripada teknik asas hingga peringkat lanjutan, yang membolehkan peserta berlatih secara berkala di rumah atau di tempat kerja. Boleh diakses melalui internet, kursus ini merupakan pilihan ideal bagi mereka yang ingin mempelajari taekwondo melalui pembelajaran jarak jauh.

KURSUS TAEKWONDO DALAM TALIAN – PROGRAM LATIHAN

• Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 1: Pengenalan kepada Taekwondo, sikap asas dan teknik mempertahankan diri. 
• Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 2: Teknik fleksibiliti dan pembukaan kaki 
• Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 3: Teknik asas menendang dan menumbuk 
• Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 4: Teknik menendang dan menyekat tahap pertengahan 
• Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 5: Gabungan dinamik, latihan keseimbangan. 
• Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 6: Latihan Taekwondo Poomse
• Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 7: Teknik pertempuran bebas dan pertahanan diri
• Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 8: Penilaian prestasi keseluruhan

KURIKULUM BERIKUT DIGUNAKAN DALAM KURSUS TAEKWONDO DALAM TALIAN MENGIKUT TAHAP DAN KEADAAN PESERTA.

Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 1: Pengenalan kepada Taekwondo dan Sikap Asas

• Peraturan salut dan disiplin Taekwondo
• Pendirian asas (Ap Seogi, Juchum Seogi, Dwit Kubi)
• Teknik pertahanan (blok bawah, tengah dan atas)

Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 2: Fleksibiliti dan Teknik Pembukaan Kaki

• Senaman regangan dinamik
• Senaman regangan statik
• Senaman regangan kaki dan fleksibiliti otot.

Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 3: Teknik Sepakan Asas

• Ap Chagi (Sepakan Hadapan)
• Dollyo Chagi (Tendangan Pusingan)
• Yop Chagi (Tendangan Sampingan)

Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 4: Teknik Tendangan dan Sekatan Peringkat Pertengahan

• Dwit Chagi (Sepakan Belakang)
• Neryo Chagi (Tendangan Bawah)
• Teknik menyekat dan menyerang balas

Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 5: Gabungan Dinamik dan Latihan Imbangan

• Kombinasi tendangan semasa bergerak
• Senaman berdiri dan satu kaki yang meningkatkan keseimbangan.
• Langkah-langkah asas dalam bentuk Taekwondo (Poomsae)

Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 6: Teknik Taekwondo Lanjutan dan Latihan Kelajuan

• Tendangan Berputar
• Teknik tendangan berganda dan tendangan udara
• Latihan perkembangan kelajuan dan refleks

Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 7: Teknik Pertarungan dan Strategi Pertandingan Percuma

• Langkah strategik menentang pihak lawan
• Gabungan pertahanan dan serangan balas.
• Peraturan dan taktik pertandingan

Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 8: Penilaian Prestasi Umum dan Ujian Kemajuan

• Penilaian kecekapan teknikal
• Ujian fleksibiliti dan keseimbangan
• Berlatih satu bentuk taekwondo (Poomsae) yang sesuai dengan tahap anda.

#kursus-taekwondo-dalam-talian #pelajaran-taekwondo #latihan-taekwondo #taekwondo-dalam-talian #taekwondo-jarak-jauh #taekwondo-zum #kursus-taekwondo #sukan #pertahanan-diri #pembelajaran-jarak-jauh #taekwondo-di-rumah #seni-beladiri #latihantaekwondo #kecergasan #kehidupantaekwondo #akademi-taekwondo

AKTIVITI TAEKWONDO DALAM TALIAN (8 Aktiviti Berkumpulan untuk Pekerja Syarikat)

TAJUK KURSUS : Aktiviti Taekwondo Korporat Dalam Talian
CAWANGAN KURSUS : Taekwondo
KUMPULAN UMUR     : 18+ Tahun ke Atas
PLATFORM DALAM TALIAN: Zoom, GoogleMeet
TEMPOH KURSUS : 1 Pelajaran, 45 Minit, 2 Pelajaran seminggu, 8 Pelajaran sebulan
PENYERTAAN            : Kelas Kumpulan Korporat Dalam Talian

AKTIVITI TAEKWONDO KORPORAT DALAM TALIAN

Kursus Taekwondo dalam talian terdiri daripada kelas dalam talian yang boleh disertai oleh pekerja syarikat anda secara kolektif. Jadual kerja yang sibuk dan rutin selalunya mengurangkan produktiviti. Individu yang bekerja di meja dan di pejabat, khususnya, mempunyai aktiviti fizikal yang sangat terhad. Jika anda mahu pekerja anda mengambil kelas Taekwondo dalam talian semasa hari kerja mereka yang sibuk, kursus Taekwondo dalam talian sesuai untuk anda. Pekerja yang menghadiri kelas syarikat secara serentak pada hari-hari yang ditetapkan menikmati manfaat bersenam bersama, kerja berpasukan dan gaya hidup sihat.

Anda boleh menawarkan aktiviti Taekwondo dalam talian percuma kepada semua pekerja anda dengan membeli pakej aktiviti Taekwondo dalam talian korporat kami.

BUTIRAN KELAS BERKUMPULAN KURSUS TAEKWONDO DALAM TALIAN

Kursus Taekwondo dalam talian, semua kakitangan yang mempunyai akses internet boleh menyertai dengan mudah. Ini adalah aktiviti kelas Taekwondo korporat. Kursus ini membolehkan peserta berlatih dengan selesa dalam persekitaran mereka sendiri. Kelas dijalankan secara langsung bersama pengajar. Dan penyertaan interaktif adalah mungkin dari seluruh dunia.

• Ini adalah harga untuk kelas kumpulan korporat bagi kursus Taekwondo dalam talian. 
• Pakej Aktiviti Taekwondo Korporat Dalam Talian terdiri daripada 8 kelas sebulan, 2 hari seminggu. Setiap aktiviti Taekwondo dalam talian berlangsung selama 45 minit.
• Semua kakitangan syarikat boleh menyertai aktiviti Taekwondo dalam talian secara percuma. 
• Kelas dijalankan secara berkumpulan melalui platform dalam talian Google Meet atau Zoom. 
• Peserta boleh mengikuti kelas Taekwondo secara langsung dan berkomunikasi dengan pengajar.
• Selepas membeli pakej korporat melalui bahagian tempahan, pengajar kami akan menghubungi anda untuk menentukan tarikh dan masa pelajaran.
• Kursus Taekwondo dalam talian boleh diakses melalui sambungan komputer atau telefon bimbit.
• Anda memerlukan sambungan internet dalam persekitaran kursus.
• Anda akan dimaklumkan terlebih dahulu tentang peralatan yang diperlukan semasa pengajaran.
• Kursus-kursus ini sesuai untuk bekerja di persekitaran pejabat.

APAKAH TAEKWONDO?

Taekwondo ialah seni mempertahankan diri Korea yang mengembangkan teknik mempertahankan diri, fleksibiliti, kelajuan, dan keseimbangan.Ia meningkatkan kecergasan fizikal di samping memupuk disiplin dan keyakinan diri.

KENAPA TAEKWONDO KORPORAT DALAM TALIAN?

• Kursus Taekwondo Dalam Talian Menjimatkan Masa: Anda menjimatkan masa dengan menghapuskan masa perjalanan ulang-alik dan keperluan untuk pergi ke gim.

• Kursus Taekwondo Dalam Talian Menawarkan Kebebasan Lokasi: Anda boleh meneruskan senaman anda di rumah, di taman anda, semasa bercuti, di tempat kerja, atau semasa dalam perjalanan perniagaan.

• Dengan Kursus Taekwondo Dalam Talian kami, anda menerima latihan yang diperibadikan. Anda boleh menghubungi pengajar semasa aktiviti Taekwondo korporat dalam talian.

• Kursus Taekwondo Dalam Talian Menyediakan Pembangunan Peribadi dan Kakitangan: Aktiviti Taekwondo dalam talian menyumbang kepada pembangunan peribadi kakitangan, menggalakkan kesihatan, postur dan kecergasan fizikal. Ia juga memberi peluang kepada kakitangan untuk berehat seketika daripada persekitaran kerja dan berehat secara mental dan fizikal.

• Kursus Taekwondo Dalam Talian Menyediakan Persekitaran yang Bersih: Daripada pergi ke dewan yang sesak, kakitangan menerima latihan di kawasan peribadi mereka sendiri dalam persekitaran yang bersih.

• Kursus Taekwondo Dalam Talian adalah Mampu Milik: Aktiviti Taekwondo dalam talian menyediakan penyelesaian yang menjimatkan untuk individu yang bekerja, sekali gus menjimatkan kos pengangkutan.

• Semangat Berpasukan dan Kerjasama: Kakitangan yang menyertai kelas Taekwondo dalam talian bekerjasama untuk tujuan di luar kerja, terlibat dalam kerja berpasukan dan memupuk semangat berpasukan. 
• Pensijilan: Peserta dalam aktiviti taekwondo dalam talian boleh mendapatkan tali pinggang Taekwondo mereka dengan mengambil peperiksaan tali pinggang Taekwondo.

KURSUS TAEKWONDO DALAM TALIAN, PROGRAM LATIHAN

Kelas Taekwondo dalam talian, Ia merangkumi program yang akan menyediakan pembangunan teknikal, bermula daripada pergerakan asas. Kedua-dua latihan peringkat permulaan dan lanjutan akan dipraktikkan sepanjang kelas.

Kandungan Kursus Taekwondo Dalam Talian:

• Latihan Pemanasan Badan: Senaman meningkatkan fleksibiliti, kesedaran pernafasan dan senaman pemanasan badan yang mengaktifkan kumpulan otot utama.

• Teknik Asas: Latihan tumbuk, tendang, sekat dan postur.

• Teknik Gabungan: Gabungan operasi pergerakan pertahanan dan serangan.

• Kajian Koordinasi dan Keseimbangan: Senaman yang meningkatkan kawalan badan.

• Regangan dan Penyejukan: Mengakhiri sesi dengan pergerakan mengendurkan otot dan senaman pernafasan.

• ANDA BOLEH LIHAT PROGRAM TERPERINCI DI BAHAGIAN PROGRAM.

PERALATAN YANG DIPERLUKAN UNTUK KURSUS TAEKWONDO DALAM TALIAN

• Pakaian sukan yang selesa

• Tikar Taekwondo atau permukaan lembut

• Botol air

• Sarung tangan dan peralatan pelindung Taekwondo adalah pilihan.

PERKARA YANG PERLU DIPERTIMBANGKAN SEMASA MENDAFTAR KURSUS TAEKWONDO DALAM TALIAN

• Sila log masuk ke platform dalam talian sekurang-kurangnya 5 minit sebelum pelajaran bermula.

• Cipta ruang di mana anda boleh bergerak dengan selesa.

• Pastikan sambungan internet anda stabil.

• Beri perhatian kepada arahan pengajar dan gunakan teknik yang betul.

• Jika anda mempunyai sebarang masalah kesihatan, sila berjumpa doktor sebelum menghadiri kelas.

MANFAAT TAEKWONDO

• Ia meningkatkan keyakinan diri dan disiplin: Taekwondo menyumbang kepada perkembangan peribadi dan membina keyakinan diri.

• Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi: Ia meningkatkan mobiliti dan refleks.

• Meningkatkan Daya Tahan Fizikal: Ia meningkatkan kekuatan otot, fleksibiliti, dan daya tahan.

• Ia menguatkan keupayaan untuk fokus: Ia meningkatkan pemikiran strategik dan kebolehan membuat keputusan yang pantas.

Kursus Taekwondo dalam talian merupakan program latihan yang hebat yang akan menyumbang kepada perkembangan fizikal dan mental anda. Daftar sekarang dan mula memperbaiki diri!

#kursus-taekwondo-dalam-talian #pelajaran-taekwondo-dalam-talian #latihan-taekwondo #dalam-talian #taekwondo-zum #pelajaran-taekwondo #kursus-taekwondo #seni-beladiri #taekwondo-jarak-jauh #latihan-sukan #pertahanan-diri #tendang #pertahanan #pertahanan-diri #sukan #taekwondo-untuk-kanak-kanak #taekwondo-untuk-dewasa