이스탄불 탁구 코스

이스탄불 탁구 강습 - 월 8회 수업 - 주 2회 이스탄불 탁구 강습 프로그램 1주차: 소개 및 기본 원리 탁구 소개...

지속 -- 선택하다 --

아직 댓글이 없습니다. • 제공업체: 카도스트

이스탄불 탁구 강좌 - 월 8회 수업 - 주 2회

이스탄불 탁구 강좌 프로그램

1주차: 소개 및 기본 원리

탁구 소개 및 준비 운동

참가자들을 소개합니다.
탁구 준비 운동 및 스트레칭 기법.

탁구 기본 정보

탁구의 정의와 역사.
탁구의 기본 규칙과 안전 수칙.

2주차: 기본 기술 및 스트로크

기본 타격 기술

포핸드 스트로크: 라켓의 앞면으로 하는 스트로크.
백핸드 스트로크: 라켓의 뒷면으로 하는 스트로크.
탑스핀 샷: 공이 앞으로 회전하도록 하는 샷.
백스핀 샷: 공이 뒤쪽으로 회전하게 하는 샷.
사이드 스핀 샷: 공이 옆으로 회전하게 하는 샷.

탁구의 기본 블로킹 기술

포핸드 블록: 손바닥 앞쪽 면으로 막는 동작.
백핸드 블록: 손등으로 막는 기술.

탁구 서브 기본 기술

포핸드 서브: 공의 앞면으로 서브하는 것.
백핸드 서브: 손등으로 서브하는 것.

탁구 기본 발놀림

측면 스텝: 좌우로 빠르게 움직이는 동작.
앞뒤로 이동하는 동작: 테이블 주위를 도는 동작.

3주차: 유연성과 근력

탁구 유연성 운동

기본 스트레칭 운동
고급 스트레칭 기법

탁구 근력 훈련

팔과 다리 근육 강화 운동
자신의 체중을 이용한 탁구 운동.

4주차: 전략과 전술

탁구의 기본 전략과 전술

라켓 잡는 자세와 기술.
공격 전략과 수비 전략

탁구의 고급 전략 및 전술

복합 동작 및 전술적 응용
상대방에 맞설 전략 계획을 수립한다.

탁구의 수준과 발전 과정

탁구 레벨

초급 단계: 기본적인 기술과 스트로크를 배웁니다.
중급 수준: 기술을 발전시키고 다양한 조합을 적용하는 단계.
고급 레벨: 전략, 전술 및 대회 준비.

#이스탄불탁구강습 #탁구강습 #이스탄불탁구실 #이스탄불탁구코치 #탁구캠프 #이스탄불탁구강습 #탁구강습 #이스탄불탁구실 #터키탁구강습 #탁구훈련 #이스탄불쿠추크체크메체탁구강습 #이스탄불사리예르탁구강습 #이스탄불베이코즈탁구강습 #이스탄불바길라르탁구강습 #이스탄불에세뉴르트탁구강습 #이스탄불탁구학교 #이스탄불에세뉴르트카탈카실레탁구여름학교 #탁구연맹 #탁구라켓 #탁구레슨 #탁구클럽

이스탄불 탁구 강좌 - 월간

이스탄불 탁구 강좌.
이스탄불 탁구 강좌는 주 2회, 월 총 8회 수업으로 구성됩니다.
이 가격은 이스탄불에서 진행되는 단체 탁구 레슨 가격입니다.
이스탄불에서 진행되는 개인 탁구 강습에 대한 자세한 내용은 다른 강습 목록을 참고해 주세요.
이스탄불 탁구 강좌의 날짜와 시간은 강사와 협의하여 결정됩니다.
이스탄불 탁구 클럽 회비는 월 회비입니다. 장기 회비는 다른 항목을 참조하십시오.
매주 수업에 불참하는 학생은 해당 수업을 놓치게 되며, 보충 수업은 제공되지 않습니다.
초보자를 위한 속성 그룹 수업이 제공됩니다.
수업 시간은 평균 60분입니다.
www.kadost.com kadost.com에서 판매되는 활동, 투어 및 강좌는 kadost.com에서만 제공되는 독점 상품입니다. 이는 다른 서비스 및 제품의 예시로 사용될 수 없습니다.
가격에는 부가가치세와 신용카드 시스템 수수료가 포함되어 있습니다.

이스탄불 탁구 강좌 - 기초 탁구 훈련 과정
탁구 기초 훈련 정보: 탁구 기초 훈련은 특히 어린이와 청소년의 신체 발달을 돕는 스포츠로, 순발력, 반사신경, 균형 감각, 협응력과 같은 중요한 기술을 습득하는 데 도움을 줍니다. 탁구 기초 훈련에 대한 자세한 정보는 다음과 같습니다.