Corso privato di nuoto a Nevehir

Programma dei corsi di nuoto di Nevehir

Prima settimana del corso di nuoto di Nevsehir: introduzione e informazioni di base.

• Introduzione e informazioni generali
  • L'istruttore e i partecipanti si conoscono meglio.
  • Scopo e obiettivi del corso
  • Regolamento e misure di sicurezza della piscina
• Nozioni di base sull'acqua
  • esercizi di acclimatamento all'acqua
  • Controllo della respirazione e immersioni subacquee
  • tecniche per restare a galla

Settimana 2 del corso di nuoto di Nevsehir: tecniche di nuoto di base

• Principianti di stile libero
  • Posizione del corpo ed equilibrio in acqua.
  • Movimenti di braccia e gambe
  • Tecniche di respirazione di base
• Nuoto a dorso per principianti
  • Posizione del corpo e come rimanere a galla
  • Movimenti di braccia e gambe
  • Tecniche di respirazione

Settimana 3 del corso di nuoto di Nevsehir: sviluppo tecnico e preparazione atletica.

• Sviluppo del Freestyle
  • Coordinazione di braccia e gambe
  • Sincronizzazione dell'inspirazione e dell'espirazione.
  • tecniche di nuoto di lunga distanza
• Sviluppo del nuoto a dorso
  • Coordinazione di braccia e gambe
  • Sincronizzazione dell'inspirazione e dell'espirazione.
  • tecniche di nuoto di lunga distanza

Quarta settimana del corso di nuoto di Nevsehir: tecniche avanzate.

• Stile rana per principianti
  • Posizione e movimenti del corpo
  • Coordinazione di braccia e gambe
  • Tecniche di respirazione
• Stile farfalla per principianti
  • Posizione del corpo e movimenti ondulatori
  • Coordinazione di braccia e gambe
  • Tecniche di respirazione

Quinta settimana del corso di nuoto di Nevsehir: sviluppo tecnico e resistenza.

• Sviluppo della rana
  • Sincronizzazione dei movimenti di braccia e gambe
  • Tecniche di respirazione e di nuoto di lunga distanza
• Sviluppo della farfalla
  • Sincronizzazione dei movimenti di braccia e gambe
  • Tecniche di respirazione e di nuoto di lunga distanza

Settimana 6 del corso di nuoto di Nevsehir: analisi delle prestazioni e della tecnica.

• Rinforzo di tutte le tecniche di stile
  • Esercizi tecnici negli stili libero, dorso, rana e farfalla.
  • Valutazione delle prestazioni e feedback
• Tecniche di gara e curve
  • tecniche di partenza della gara
  • Tecniche di tornitura e finitura
  • Sviluppo di strategie e tattiche

Settimana 7 del corso di nuoto di Nevsehir: sessioni individuali e attività di gruppo.

• Studi tecnici individuali
  • Sviluppo di tecniche di nuoto personalizzate.
  • Valutazione individuale delle prestazioni
• Attività di gruppo e divertenti competizioni
  • Gare di nuoto di gruppo
  • Divertenti giochi e attività acquatiche

Ottava settimana del corso di nuoto di Nevsehir: valutazione generale e cerimonia di consegna degli attestati.

• Valutazione finale delle tecniche
  • Valutazioni individuali e di gruppo
  • Individuare le lacune e fornire feedback.
• Cerimonia di consegna dei certificati e chiusura
  • Ai partecipanti che completeranno il corso verrà rilasciato un attestato.
  • Salutare i partecipanti e fornire informazioni sui corsi futuri.

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CORSO DI NUOTO PRIVATO NEVŞEHİR

• Corso: Lezione privata di nuoto
• Luogo: Piscina della MBA Schools, Nevşehir 
• Numero di corsi: 8 lezioni al mese
• Giorni del corso: giorni feriali / fine settimana
• Partecipazione: Lezione privata di nuoto
• Fasce d'età: dai 4 anni in su / dai 5 anni in su
• Ubicazione dei corsi: Piscina della Scuola MBA 
• Disponibilità del servizio: Nessuna
• Chi può partecipare: principianti, intermedi e avanzati. Sessioni dedicate alle donne adulte.
• Chi non può partecipare: coloro che hanno problemi di salute che impediscono loro di nuotare.
  

Dettagli del corso di nuoto di Nevehir

• I nostri corsi di nuoto sono offerti sia come lezioni individuali che di gruppo.
• Il prezzo si riferisce a una lezione privata di nuoto presso il centro natatorio di Nevşehir, valida per 1 partecipante.
• I nostri corsi di nuoto Piscina delle scuole MBA L'operazione viene eseguita all'interno del complesso.
• I nostri corsi di nuoto a Nevşehir si tengono due giorni a settimana.
• Il prezzo si riferisce al nostro corso di nuoto, che comprende 8 lezioni.
• Il centro natatorio di Nevşehir include l'accesso alla piscina, agli spogliatoi e all'attrezzatura da nuoto.
• Asciugamani, ciabatte, costumi da bagno, pantaloncini e occhiali da sole non sono inclusi nel prezzo.