PDC Corporate Wellness: Seminar Kualitas Gerakan

PDC Studio hadir untuk Acara Kesehatan Perusahaan Anda Di PDC Studio, kami bekerja dengan kelompok klien kecil dan terpilih (15-30 orang) dan...

Lamanya Setengah Hari (4 Jam)

Lokasi Istanbul, Eropa

Peserta 50

Waktu Keberangkatan 09.00 / 13.00

Belum ada komentar. • Penyedia: Kadost

PDC Corporate Wellness: Seminar Kualitas Gerakan

PDC Studio hadir untuk mendukung acara kesehatan perusahaan Anda.

Di PDC Studio, kami bekerja dengan kelompok klien kecil dan terpilih (15-30 orang) dan menawarkan berbagai layanan di luar lokasi yang membutuhkan ruang dan/atau peralatan minimal.

Seperti yang Anda ketahui, stres di tempat kerja tidak hanya membahayakan kesehatan mental karyawan tetapi juga berdampak negatif pada kinerja mereka dan kesuksesan perusahaan secara keseluruhan. Kami memahami bahwa aset perusahaan yang paling berharga adalah karyawannya, dan kami bertujuan untuk membantu menciptakan lingkungan kerja yang lebih kondusif di mana karyawan di semua tingkatan dapat berkembang dan merasa dihargai. Melalui aktivitas fisik kelompok dan meditasi, kami dapat:

Memperkuat Ikatan Tim

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa karyawan yang berpartisipasi dalam kegiatan kelompok yang tidak terkait dengan pekerjaan membentuk tim yang lebih baik di tempat kerja.

Membantu Mengurangi Stres

Para peneliti juga menemukan bahwa aktivitas fisik di siang hari (dalam jam kerja) membantu mengelola stres yang berkaitan dengan pekerjaan.

Menciptakan Pengalaman Bersama

Menjadi sebuah tim berarti saling mendukung satu sama lain di saat senang maupun susah, dan hubungan yang sehat dibangun atas dasar pengalaman bersama.

Layanan Off-Site Kami

Sesi Yoga di Kantor: Program Yoga Kantor kami terdiri dari sesi singkat namun efektif yang dirancang untuk meredakan ketegangan otot yang disebabkan oleh gaya hidup kantor yang kurang aktif. Cocok untuk istirahat makan siang, sesi ini tidak memerlukan pakaian khusus dan dilakukan dalam posisi duduk.
Lokakarya Pelatihan Mobilitas: Sesi mobilitas kami cocok untuk lingkungan perusahaan dengan pusat kebugaran khusus karyawan atau fasilitas kebugaran serupa. Sesi ini membutuhkan matras dan disusun sebagai dua program terpisah untuk wanita dan pria, yang dipimpin secara bersamaan oleh pelatih yang berbeda.
Seminar Kualitas Gerak: Di studio kami, kami memprioritaskan pengajaran kepada orang dewasa tentang kualitas gerakan. Lokakarya ini adalah presentasi di mana kami menjelaskan istilah-istilah muskuloskeletal seperti mobilitas dan stabilitas secara detail untuk melatih orang dewasa tentang cara mengatasi masalah kualitas gerakan.
Lokakarya Mindfulness: Lokakarya mindfulness kami adalah sesi pernapasan dan meditasi singkat yang dirancang untuk mengurangi stres dan kecemasan terkait pekerjaan serta untuk menumbuhkan lingkungan kerja yang lebih penuh kasih sayang dan welas asih. Sesi ini dilakukan sambil duduk dan mencakup ceramah pengantar tentang apa itu mindfulness.

www.pdcstudio.online/pdccocorporate

Seminar Kualitas Gerak Studio PDC

Seminar Kualitas Gerakan kami, yang didasarkan pada "Panduan Kualitas Gerakan PDC" yang juga tersedia di situs web kami, bertujuan untuk mengajarkan klien pengetahuan mendasar yang diperlukan untuk memahami apa itu kualitas gerakan, mengidentifikasi setiap kelainan atau kecenderungan yang membatasi gerakan di tubuh mereka pada tahap awal, dan mengatasinya sebelum masalah yang lebih besar muncul di masa mendatang.

Kami menghadirkan kualitas pelatihan gerakan yang kami ajarkan kepada orang dewasa di studio kami ke kantor Anda, membahas konsep-konsep seperti mobilitas dan stabilitas, yang menjelaskan fungsi sistem muskuloskeletal, melalui presentasi yang dilanjutkan dengan sesi tanya jawab.

Kami juga menyediakan informasi dasar yang komprehensif tentang masalah apa yang mungkin Anda alami di masa mendatang, atau bagaimana cara mengatasi masalah muskuloskeletal yang sudah ada, tergantung pada tipe tubuh, riwayat aktivitas, usia, dan tingkat aktivitas Anda saat ini.

Kami menjelaskan kapan dan bagaimana mengatasi masalah muskuloskeletal, yang sangat umum terjadi pada gaya hidup kurang gerak (mereka yang bekerja di meja dan menggunakan kendaraan untuk transportasi), melalui olahraga dan intervensi medis; kami merinci olahraga mana yang harus difokuskan jika masalah dapat diselesaikan dengan olahraga; dan spesialis mana yang harus dikonsultasikan jika diperlukan dukungan medis.

Durasi pelatihan dapat bervariasi antara 60 hingga 90 menit, tergantung pada jumlah peserta dan sesi tanya jawab.