Kursus Tenis Meja Ankara (Kelas Kelompok)

Name: Ankara Masa Tenisi Kursu (Grup Dersi)
Price: 100.00 EUR
Availability: InStock

KURSUS TENIS MEJA ANKARA - 8 PELAJARAN PER BULAN - 2 HARI SEMINGGU PROGRAM KURSUS TENIS MEJA ANKARA Minggu 1: Pengenalan Tenis Meja dan Prinsip Dasar Meja...

Lamanya -- Pilih --

Belum ada komentar. • Penyedia: Kadost

Kursus Tenis Meja Ankara (Kelas Kelompok)

KURSUS TENIS MEJA ANKARA - 8 PELAJARAN PER BULAN - 2 HARI SEMINGGU

PROGRAM KURSUS TENIS MEJA ANKARA

Minggu 1: Pengenalan Tenis Meja dan Prinsip-Prinsip Dasar

Pengenalan Tenis Meja dan Latihan Pemanasan

Memperkenalkan para peserta.
Latihan pemanasan dan teknik peregangan dalam tenis meja.

Informasi Dasar Tenis Meja

Definisi dan sejarah tenis meja.
Aturan dasar tenis meja dan tindakan pencegahan keselamatan.

Minggu ke-2: Teknik dan Pukulan Dasar Tenis Meja

Teknik Dasar Menyerang

Pukulan forehand: Pukulan yang dilakukan dengan permukaan depan raket.
Pukulan backhand: Pukulan yang dilakukan dengan permukaan belakang raket.
Pukulan Topspin: Pukulan yang menyebabkan bola berputar ke depan.
Pukulan Putar Balik: Pukulan yang menyebabkan bola berputar ke belakang.
Pukulan Putaran Samping: Pukulan yang menyebabkan bola berputar ke samping.

Teknik Blok Dasar dalam Tenis Meja

Blok Forehand: Memblokir menggunakan permukaan depan tangan.
Blok Backhand: Memblokir dengan bagian belakang tangan.

Teknik Servis Dasar Tenis Meja

Servis Forehand: Melakukan servis dengan permukaan depan bola.
Servis Backhand: Melakukan servis dengan bagian belakang bola.

Gerakan Kaki Dasar dalam Tenis Meja

Langkah menyamping: Gerakan cepat ke samping.
Langkah depan-belakang: Bergerak mengelilingi meja.

Minggu ke-3: Fleksibilitas dan Kekuatan dalam Tenis Meja

Latihan Fleksibilitas Tenis Meja

Latihan peregangan dasar
Teknik peregangan tingkat lanjut

Latihan Kekuatan Tenis Meja

Latihan penguatan otot lengan dan kaki
Latihan tenis meja menggunakan berat badan.

Minggu ke-4: Strategi dan Taktik Kursus Tenis Meja Ankara

Strategi dan Taktik Dasar dalam Tenis Meja

Posisi dan teknik memegang raket.
Strategi ofensif dan defensif

Strategi dan Taktik Tingkat Lanjut dalam Tenis Meja

Gerakan kombinasi dan aplikasi taktis
Mengembangkan rencana strategis untuk melawan lawan.

Tingkat dan Kemajuan dalam Kursus Tenis Meja Ankara

Tingkat dalam Tenis Meja

Tingkat Pemula: Mempelajari teknik dan gerakan dasar.
Tingkat Menengah: Mengembangkan teknik dan menerapkan kombinasi.
Tingkat Lanjutan: Strategi, taktik, dan persiapan kompetisi.

#Ankara-Lapangan-Tenis-Meja #Lapangan-Tenis-Meja #Ankara-Tenis-Meja-Saloon #Ankara-Tenis-Meja-Pelatih #Perkemahan-Tenis-Meja #Ankara-Meja-Tennis-Kursus #Lapangan-Tenis-Meja #Ankara-Meja-Tenis-Saloon #Turki-Meja-Tennis-Kursus #Pelatihan-Tenis-Meja #Ankara-Cankaya-Lapangan-Tenis-Meja #Ankara-Etimesgut-Lapangan-Tenis-Meja #Ankara-Kecioren-Lapangan-Tenis-Meja #Ankara-Mamak-Meja-Tenis-Tentu saja #Ankara-Altindag-Lapangan-Tenis-Meja #Ankara-Meja-Tenis-Sekolah #SekolahMusimPanasTenisMejaAnkaraCankaya

KURSUS TENIS MEJA ANKARA - 8 PELAJARAN PER BULAN

Ini adalah harga untuk satu orang untuk pertandingan tenis meja di Ankara.
Kursus diselenggarakan dalam bentuk pelajaran kelompok. Harga yang tertera adalah untuk kursus Tenis Meja Ankara, pelajaran kelompok.
Untuk kursus tenis meja privat, silakan lihat kursus kami yang lain.
Kursus Tenis Meja Ankara terdiri dari 2 sesi per minggu, dengan total 8 pelajaran per bulan.
Hari dan waktu kursus tenis meja di Ankara akan ditentukan setelah berkonsultasi dengan instruktur kami.
Biaya keanggotaan Ankara Table Tennis adalah biaya bulanan. Untuk biaya keanggotaan jangka panjang, silakan lihat bagian lainnya.
Siswa yang tidak mengikuti kursus mingguan akan melewatkan pelajaran tersebut, dan pelajaran itu tidak akan diganti.
Kelas intensif berkelompok ditawarkan untuk pemula.
Durasi pelajaran rata-rata 60 menit.
www.kadost.com Aktivitas, tur, dan kursus yang ditawarkan untuk dijual di kadost.com bersifat eksklusif untuk kadost.com. Hal tersebut bukan merupakan contoh untuk layanan dan produk lain.
Harga sudah termasuk PPN dan biaya sistem kartu kredit.

Kursus Tenis Meja Ankara - Kursus Pelatihan Tenis Meja Dasar

Informasi tentang Pelatihan Dasar Tenis Meja

Kursus tenis meja kami cocok untuk individu dari segala usia, termasuk anak-anak dan remaja. Tenis meja adalah olahraga yang mendukung perkembangan fisik peserta dan membantu mereka memperoleh keterampilan penting seperti kecepatan, refleks, keseimbangan, dan koordinasi.

Berikut informasi detail mengenai pelatihan dasar tenis meja:

1. Apa itu tenis meja?

Tenis meja adalah olahraga yang dimainkan oleh dua atau empat pemain yang memukul bola kecil melewati jaring di atas meja. Olahraga ini berasal dari Inggris dan sekarang dimainkan baik di tingkat rekreasi maupun kompetitif.

2. Tujuan Pelatihan Tenis Meja Dasar Ankara

Tenis Meja dan Perkembangan Fisik: Untuk meningkatkan refleks anak-anak, meningkatkan kecepatan mereka, dan meningkatkan kesehatan fisik mereka secara keseluruhan.
Keterampilan Motorik dalam Tenis Meja: Untuk meningkatkan kemampuan motorik, keseimbangan, dan koordinasi anak-anak.
Kepercayaan Diri dan Disiplin dalam Tenis Meja: Untuk meningkatkan kepercayaan diri anak-anak dan membantu mereka mengembangkan kebiasaan belajar yang disiplin.
Tenis Meja dan Keterampilan Sosial: Untuk mendorong kerja tim dan interaksi sosial.

3. Isi Pelatihan Tenis Meja Ankara dan Program Tenis Meja

Kursus tenis meja kami dirancang untuk peserta dari segala usia dan tingkat keahlian. Program pelatihan tenis meja disesuaikan dengan usia dan kemampuan fisik peserta dan mencakup gerakan-gerakan yang secara bertahap meningkat tingkat kesulitannya.

Rencana Latihan Mingguan Kursus Tenis Meja Ankara:

Kursus Tenis Meja Ankara, Minggu 1: Pendahuluan dan Latihan Pemanasan, Informasi Dasar Tenis Meja
Kursus Tenis Meja Ankara, Minggu ke-2: Teknik Pukulan Dasar, Pengembangan Koordinasi
Kursus Tenis Meja Ankara, Minggu ke-3: Latihan Keseimbangan dan Refleks, Pengembangan Kekuatan
Kursus Tenis Meja Ankara, Minggu ke-4: Latihan Ritme, Gerakan Bebas
Kursus Tenis Meja Ankara, Minggu ke-5: Gerakan Dasar Tenis Meja (Forehand, Backhand)
Kursus Tenis Meja Ankara, Minggu ke-6: Teknik Lanjutan (Servis, Smash)
Kursus Tenis Meja Ankara, Minggu ke-7: Persiapan Pertunjukan, Teknik Pertunjukan dan Presentasi
Kursus Tenis Meja Ankara, Minggu ke-8: Penilaian Individu, Upacara Pemberian Sertifikat

4. Gerakan Dasar Tenis Meja

Pemanasan dan Peregangan dalam Tenis Meja: Latihan yang dirancang untuk mempersiapkan tubuh menghadapi gerakan-gerakan tenis meja.
Latihan Keseimbangan Tenis Meja: Gerakan seperti postur di meja dan kontrol bola.
Latihan Koordinasi Tenis Meja: Mengontrol dan melempar bola, melompat, dan teknik reaksi cepat.
Latihan Penguatan dan Fleksibilitas Tenis Meja: Latihan yang memperkuat otot lengan dan kaki serta meningkatkan fleksibilitas.
Gerakan Dasar Tenis Meja: Gerakan dasar tenis meja seperti pukulan forehand, backhand, dan servis.

5. Keselamatan dan Pencegahan dalam Tenis Meja

Keselamatan adalah hal terpenting selama pelatihan tenis meja. Instruktur memastikan siswa belajar di lingkungan yang aman dan menggunakan teknik yang benar. Mereka mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk mencegah cedera.

6. Manfaat Tenis Meja

Manfaat Kesehatan Fisik dari Tenis Meja: Hal ini meningkatkan kesehatan fisik dan daya tahan tubuh secara keseluruhan.
Manfaat Refleks dari Tenis Meja: Hal ini meningkatkan kecepatan dan refleks tubuh.
Manfaat Tenis Meja untuk Kekuatan dan Daya Tahan: Ini memperkuat otot dan meningkatkan daya tahan fisik.
Manfaat Tenis Meja untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri: Hal ini meningkatkan kepercayaan diri dan keterampilan sosial anak-anak.
Kontribusi Tenis Meja terhadap Disiplin: Hal ini menanamkan disiplin kerja dan motivasi diri.

Latihan dasar tenis meja berkontribusi pada perkembangan fisik dan mental individu dari segala usia dan membantu mereka mengadopsi gaya hidup sehat.