COURS DE FOOTBALL À ISTANBUL - 8 LEÇONS PAR MOIS - 2 JOURS PAR SEMAINE
- Cette semaine, introduction au football et à ses principes de base. Rencontre et Exercices d'Échauffement Présentation des participants Exercices d'échauffement au football et techniques d'étirement Informations de base sur le football Définition et histoire du football Règles de base du football et mesures de sécurité
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Exercices de passes et de maniement du ballon au football cette semaine : Exercices techniques de passes, techniques de passes et de contrôle, travail du ballon, techniques de contrôle et de dribble, exercices de dribble et de rotation.
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Les sujets footballistiques de cette semaine : Techniques de tir et de gardien de but : Exercices de Tir Exercices de tir sous différents angles Exercices de tir face à un gardien Techniques de gardien de but Techniques de position de base pour les gardiens Exercices de réflexes et de prise pour les gardiens
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Cette semaine, tactiques et connaissances du jeu de football, exercices tactiques : Exercices de positionnement en situation de jeu, exercices tactiques de passes et de coordination, connaissance du jeu, stratégies footballistiques et formats de jeu, techniques de développement de la vision du jeu.
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Mouvements de base hebdomadaires au football : Mouvements de base du football Contrôle du ballon et passes Techniques de dribble et de feinte Mouvements assistés Exercices tactiques réalisés avec l'aide de l'entraîneur Sécurité et techniques de football correctes
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Techniques de football avancées de cette semaine : Mouvements de football avancés Passes longues et contrôle de ballons aériens Combinaisons de compétences en football Exercices tactiques avancés Scénarios tactiques et de jeu difficiles Coopération et coordination entre plusieurs joueurs
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Performance et simulation de match de football cette semaine : Préparation à la performance Application des techniques apprises Préparation mentale et physique avant le match Simulation de match Scénarios de match similaires à un vrai jeu Travaux d'équipe stratégiques
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Évaluation hebdomadaire de football et cérémonie de remise des certificats : Évaluation individuelle Évaluation de football individuelle pour chaque élève Retour d'information et domaines de développement Cérémonie de remise des certificats et Célébration
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COURS DE FOOTBALL À ISTANBUL - 8 LEÇONS PAR MOIS - 2 JOURS PAR SEMAINE
- Cours Parcours de football d'Istanbul
- Localisation Istanbul
- Nombre de Cours : 8 Leçons par mois
- Jours de Cours: À déterminer avec l'entraîneur
- Horaires des Cours: À déterminer avec l'entraîneur
- Participation : Cours de football en groupe
- Tranches d'âge : 4+ ans
- Lieu des Cours:
- Possibilité de Transport: Non
- Qui peut participer: Participants débutants, intermédiaires et avancés. Adultes
- Qui ne peut pas participer: Participants interdits de sport par un médecin
Informations sur l'entraînement de base au football
L'entraînement de base au football est un programme sportif conçu spécifiquement pour les enfants et les jeunes afin de développer leurs compétences footballistiques et de leur inculquer des aptitudes essentielles telles que l'endurance, le contrôle du ballon, les passes et le travail d'équipe. Voici des informations détaillées sur l'entraînement de base au football :
- Qu'est-ce que le football ?
Le football est l'un des sports d'équipe pratiqués avec un ballon. Il comprend des entraînements visant à développer des compétences telles que l'endurance, la vitesse, la passe et le contrôle du ballon. Les origines du sport remontent à l'Angleterre du 19ème siècle et c'est l'un des sports les plus populaires au monde.
- Notre objectif à Istanbul : Programmes d'entraînement de football de base
- Développement technique dans le football : Pour améliorer le contrôle du ballon, les passes, les réceptions et la technique de tir des enfants. Préparation physique : accroître l’endurance et améliorer la vitesse et l’agilité.
- Football et travail d'équipe : Développer la communication, la coordination et la stratégie au sein de l'équipe.
- Confiance en soi et discipline dans le football : Renforcer la confiance en soi et établir une habitude d'entraînement disciplinée.
3. Stages de football à Istanbul : Contenu et programmes de formation
La formation de base au football est généralement conçue pour les enfants de 6 à 14 ans. Le programme de formation est adapté à l'âge et à l'expérience footballistique de l'enfant et enseigne les techniques de base du football étape par étape.
Nos programmes d'entraînement hebdomadaires de football chez Istanbul Football Courses
- Les activités de football de cette semaine comprennent l'échauffement, les techniques de base avec le ballon et des exercices de passes.
- Les sujets de cette semaine : Techniques de dribble au football, Exercices de maniement de balle au football
- Techniques de tir hebdomadaires au football, entraînement des gardiens de but
- Les sujets footballistiques de cette semaine : Techniques de passes défensives et de passes vers l’avant.
- Stratégies de football hebdomadaires et études de position
- Techniques de football avancées de cette semaine (attaque rapide, pressing)
- Simulations de matchs hebdomadaires et études tactiques de football
- Évaluation individuelle et remise de certificats à l'issue des séances d'entraînement hebdomadaires de football.
Notre contenu d'entraînement aux techniques de base du football
- Exercices d'échauffement et d'étirement au football : Exercices effectués pour préparer les muscles aux entraînements de football.
- Contrôle du ballon sur le terrain. Maîtrise du ballon dans les espaces réduits et les espaces larges : Compétences techniques pour contrôler le ballon et passer/recevoir.
- Techniques de tir efficaces au football : Apprendre à tirer de manière précise et puissante vers le but.
- L'importance du travail d'équipe au football : Passes, prise de position et développement de stratégies d'équipe.
4. Mesures de sécurité lors de l'entraînement de football
La sécurité est toujours une priorité lors de la formation au football. Les entraîneurs veillent à ce que les joueurs utilisent les bonnes techniques et prennent les mesures nécessaires pour prévenir les blessures. Des aménagements sur le terrain de jeu, des équipements de protection et une orientation appropriée garantissent un environnement sûr.
5. Les bénéfices physiques et mentaux que nous visons lors de nos séances d'entraînement de football
- Contributions du football à la santé physique : Augmente l'endurance générale et maintient la forme physique.
- Le football améliore les compétences techniques : Développe des compétences de base au football telles que le contrôle du ballon, la passe et la réception.
- Le football développe les compétences stratégiques et le travail d'équipe : Développe des compétences de collaboration et de développement de stratégies au sein de l'équipe.
- Confiance en soi et discipline dans le football : Permet de gagner en confiance sur le chemin du succès et crée une habitude de travail discipliné.
La formation de base au football permet aux enfants de s'amuser en faisant du sport et les aide à adopter un mode de vie sain.
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