इस्तांबुल फुटबॉल कोर्स

İSTANBUL FUTBOL KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN Hafta Futbola Giriş ve Temel Futbol İlkeler Tanışma ve Isınma Egzersizleri Katılımcıların t...

अवधि 8 पाठ

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इस्तांबुल फुटबॉल कोर्स - प्रति माह 8 पाठ - सप्ताह में 2 दिन

इस सप्ताह हम फुटबॉल का परिचय देंगे और फुटबॉल के बुनियादी सिद्धांतों के बारे में जानेंगे। परिचय और वार्म-अप अभ्यास: प्रतिभागियों का परिचय, फुटबॉल वार्म-अप अभ्यास और स्ट्रेचिंग तकनीकें, फुटबॉल की मूल बातें, फुटबॉल की परिभाषा और इतिहास, फुटबॉल के बुनियादी नियम और सुरक्षा सावधानियां

इस सप्ताह के फुटबॉल पासिंग और बॉल हैंडलिंग अभ्यास: तकनीकी पासिंग अभ्यास, पासिंग और नियंत्रण तकनीकें, बॉल वर्क, बॉल कंट्रोल और ड्रिबलिंग तकनीकें, ड्रिबलिंग और टर्निंग अभ्यास।
इस सप्ताह के फुटबॉल विषय: शूटिंग और गोलकीपर तकनीक: शूटिंग अभ्यास: विभिन्न कोणों से शूटिंग करने के अभ्यास; गोलकीपर के साथ आमने-सामने शूटिंग का अभ्यास। गोलकीपर तकनीक: गोलकीपर की बुनियादी स्थिति निर्धारण तकनीक; गोलकीपर की फुर्ती और कैचिंग अभ्यास।
इस सप्ताह के फुटबॉल रणनीति और खेल ज्ञान, सामरिक अभ्यास: खेल के दौरान स्थितिगत अभ्यास, सामरिक पासिंग और समन्वय अभ्यास, खेल का ज्ञान, फुटबॉल रणनीतियाँ और खेल प्रारूप, खेल दृष्टि विकास तकनीकें।
साप्ताहिक बुनियादी फुटबॉल मूव्स: बुनियादी फुटबॉल गतिविधियाँ: गेंद पर नियंत्रण और पास देना; ड्रिबलिंग और झांसा देने की तकनीकें; सहायक गतिविधियाँ: कोच की मदद से सामरिक कार्य; सुरक्षा और सही फुटबॉल तकनीकें।
इस सप्ताह की उन्नत फुटबॉल तकनीकें: उन्नत फुटबॉल गतिविधियां, लंबे पास और हवाई गेंद पर नियंत्रण, फुटबॉल कौशल संयोजन, उन्नत सामरिक अभ्यास, चुनौतीपूर्ण सामरिक और खेल परिदृश्य, बहु-खिलाड़ी सहयोग और समन्वय।
इस सप्ताह के फुटबॉल प्रदर्शन और मैच सिमुलेशन: प्रदर्शन की तैयारी: सीखी गई तकनीकों का अनुप्रयोग; मैच से पहले की तैयारी और मानसिक प्रशिक्षण; मैच सिमुलेशन: वास्तविक खेलों के समान मैच परिदृश्य; रणनीतिक टीम वर्क।
साप्ताहिक फुटबॉल मूल्यांकन और प्रमाण पत्र समारोह: व्यक्तिगत मूल्यांकन: प्रत्येक छात्र का व्यक्तिगत फुटबॉल मूल्यांकन; प्रतिक्रिया और सुधार के क्षेत्र; प्रमाण पत्र समारोह और उत्सव।

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इस्तांबुल फुटबॉल कोर्स - प्रति माह 8 पाठ - सप्ताह में 2 दिन

कोर्स इस्तांबुल फुटबॉल कोर्स
जगह इस्तांबुल
पाठ्यक्रमों की संख्या प्रति माह 8 पाठ
पाठ्यक्रम के दिनप्रशिक्षक द्वारा निर्धारित।
पाठ्यक्रम के घंटेप्रशिक्षक द्वारा निर्धारित।
भाग लेना समूह फुटबॉल पाठ
आयु के अनुसार समूह 4 वर्ष और उससे अधिक आयु के बच्चों के लिए
पाठ्यक्रमों का स्थान:
सेवा की उपलब्धता: नहीं
कौन भाग ले सकता है?शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत स्तर के प्रतिभागी। वयस्क।
कौन भाग नहीं ले सकता?जिन प्रतिभागियों को डॉक्टर द्वारा व्यायाम करने से मना किया गया था।

बुनियादी फुटबॉल प्रशिक्षण के बारे में जानकारी

बेसिक सॉकर ट्रेनिंग एक ऐसा खेल कार्यक्रम है जिसे विशेष रूप से बच्चों और युवाओं के लिए सॉकर कौशल विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें सहनशक्ति, गेंद पर नियंत्रण, पासिंग और टीम वर्क जैसी आवश्यक क्षमताओं को विकसित करना शामिल है। बेसिक सॉकर ट्रेनिंग के बारे में विस्तृत जानकारी यहाँ दी गई है:

फुटबॉल क्या है?

फ़ुटबॉल (सॉकर) एक टीम खेल है जो गेंद से खेला जाता है। इसमें सहनशक्ति, गति, पासिंग और गेंद पर नियंत्रण जैसे कौशल विकसित करने के लिए प्रशिक्षण दिया जाता है। इस खेल की उत्पत्ति 19वीं शताब्दी में इंग्लैंड में हुई थी और यह विश्व स्तर पर सबसे लोकप्रिय खेलों में से एक है।

इस्तांबुल में बुनियादी फुटबॉल प्रशिक्षण कार्यक्रमों में हमारा लक्ष्य

फुटबॉल में तकनीकी विकास: बच्चों के बॉल कंट्रोल, पासिंग और रिसीविंग स्किल्स और शूटिंग टेक्निक को बेहतर बनाना। शारीरिक तैयारी: सहनशक्ति बढ़ाना और गति एवं फुर्ती में सुधार करना।
फुटबॉल और टीम वर्क: टीम के भीतर संचार, समन्वय और रणनीति विकसित करना।
फुटबॉल में आत्मविश्वास और अनुशासन: आत्मविश्वास बढ़ाने और अनुशासित प्रशिक्षण की आदतें स्थापित करने के लिए।

3. इस्तांबुल फुटबॉल पाठ्यक्रम: हमारे प्रशिक्षण विषयवस्तु और कार्यक्रम

बुनियादी फुटबॉल प्रशिक्षण आमतौर पर 6 से 14 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रशिक्षण कार्यक्रम बच्चे की उम्र और फुटबॉल के अनुभव के अनुसार तैयार किया जाता है, जिसमें बुनियादी फुटबॉल तकनीकें चरण दर चरण सिखाई जाती हैं।

इस्तांबुल फुटबॉल कोर्स में हमारी साप्ताहिक फुटबॉल प्रशिक्षण योजनाएँ

इस सप्ताह की फुटबॉल गतिविधियों में वार्म-अप और बुनियादी बॉल तकनीकें, और पासिंग ड्रिल शामिल हैं।
इस सप्ताह के विषय: फुटबॉल में ड्रिबलिंग तकनीकें, फुटबॉल में बॉल हैंडलिंग अभ्यास
साप्ताहिक फुटबॉल शूटिंग तकनीक, गोलकीपर प्रशिक्षण
इस सप्ताह के फुटबॉल विषय: रक्षात्मक और फॉरवर्ड पासिंग तकनीकें।
साप्ताहिक खेल संबंधी फुटबॉल रणनीतियाँ और स्थितिगत अध्ययन
इस सप्ताह की उन्नत फुटबॉल तकनीकें (तेज़ आक्रमण, प्रेसिंग)
साप्ताहिक मैच सिमुलेशन और सामरिक फुटबॉल अध्ययन
साप्ताहिक फुटबॉल प्रशिक्षण सत्रों के बाद व्यक्तिगत मूल्यांकन और प्रमाण पत्र वितरण समारोह।

हमारी बुनियादी फुटबॉल तकनीक प्रशिक्षण सामग्री

फुटबॉल में वार्म-अप और स्ट्रेचिंग व्यायाम: ये व्यायाम मांसपेशियों को फुटबॉल प्रशिक्षण के लिए तैयार करने के उद्देश्य से बनाए गए हैं।
मैदान पर गेंद पर नियंत्रण। संकरे और चौड़े स्थानों में फुटबॉल को नियंत्रित करना: गेंद को नियंत्रित करने और पास/रिसीव करने में तकनीकी कौशल।
फुटबॉल में प्रभावी शूटिंग तकनीकें: गोल पर सटीक और शक्तिशाली शॉट लगाना सीखें।
फुटबॉल में टीम वर्क का महत्व: पास देना, सही स्थिति निर्धारित करना और टीम की रणनीतियों का विकास करना।

4. फुटबॉल प्रशिक्षण में सुरक्षा उपाय

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण के दौरान सुरक्षा सर्वोपरि होती है। कोच यह सुनिश्चित करते हैं कि खिलाड़ी सही तकनीक का प्रयोग करें और चोटों से बचने के लिए आवश्यक सावधानियां बरतें। खेल के मैदान की व्यवस्था, सुरक्षात्मक उपकरणों और उचित मार्गदर्शन के माध्यम से एक सुरक्षित वातावरण प्रदान किया जाता है।

5. Futbol Antrenmanlarımızda Hedeflediğimiz Fiziksel ve Mental Faydalar

शारीरिक स्वास्थ्य में फुटबॉल का योगदान: यह समग्र सहनशक्ति को बढ़ाता है और शारीरिक फिटनेस को बनाए रखता है।
फुटबॉल तकनीकी कौशल को बेहतर बनाता है: यह गेंद पर नियंत्रण, पासिंग और रिसीविंग जैसी बुनियादी फुटबॉल कौशल में सुधार करता है।
फुटबॉल से रणनीतिक और टीम वर्क कौशल विकसित होते हैं: यह टीम वर्क और रणनीति विकास में कौशल विकसित करने में मदद करता है।
फुटबॉल में आत्मविश्वास और अनुशासन: यह सफलता के मार्ग पर आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करता है और अनुशासित कार्य आदतों को बढ़ावा देता है।

बुनियादी फुटबॉल प्रशिक्षण बच्चों को खेल खेलते समय आनंद लेने की अनुमति देता है और साथ ही उन्हें स्वस्थ जीवन शैली अपनाने में भी मदद करता है।