دوره تکواندو سلطانگزی استانبول

دوره تکواندو سلطان غازی - ۸ جلسه در ماه - ۲ روز در هفته

• دوره         دوره تکواندو سلطان غازی
• مکان: استانبول - سلطان غازی
• مکان‌های نزدیک: Gaziosmanpaşa, Esenler, Bayrampaşa, Arnavutköy, Eyüpsultan, Bağcılar, Küçükköy, Habipler, Gazi Mahallesi, Cebeci, Zübeyde Hanim, 75. Yıl, İsmetpaşa
• تعداد دوره‌ها   ۸ جلسه در ماه - ۲ روز در هفته
• روزهای دوره : توسط مربی تعیین می‌شود.
• ساعات دوره: توسط مربی تعیین می‌شود.
• مدت دوره   ۶۰ دقیقه
• مشارکت            کلاس تکواندو گروهی
• گروه‌های سنی  سنین ۴ سال به بالا
• محل برگزاری دوره‌ها: استانبول - سلطان غازی
• در دسترس بودن خدمات       : خیر
• چه کسانی می‌توانند شرکت کنند؟ : سنین ۴ سال به بالا، مبتدیان، متوسط و پیشرفته
• چه کسانی نمی‌توانند شرکت کنند؟شرکت‌کنندگانی که پزشک آنها را از ورزش منع کرده بود.

اطلاعات مربوط به دوره‌های تکواندو سلطان غازی

این یک دوره تکواندو در سلطان غازی برای سنین ۴ سال به بالا است. کلاس‌ها دو بار در هفته برگزار می‌شوند و در مجموع هشت جلسه در ماه برگزار می‌شوند. کلاس‌ها به صورت گروهی هستند. برای کلاس‌های خصوصی، لطفاً به سایر مطالب ما مراجعه کنید. روزها و زمان‌های دوره با مشورت مربی تعیین می‌شود. هزینه دوره، عضویت ماهانه است. گزینه‌های جداگانه‌ای برای عضویت‌های طولانی مدت وجود دارد. برای جلسات از دست رفته، کلاس جبرانی ارائه نمی‌شود. یک برنامه آموزشی فشرده برای مبتدیان در دسترس است. هر جلسه تقریباً ۶۰ دقیقه طول می‌کشد.
www.kadost.com تمام دوره‌های فروخته شده از طریق این پلتفرم منحصراً در kadost.com موجود است.
قیمت‌ها شامل مالیات بر ارزش افزوده و هزینه‌های سیستم کارت اعتباری می‌شوند.

دوره‌های جایگزین تکواندو در استانبول به جای این دوره

• دوره تکواندو اسنیورت
• دوره تکواندو Küçükçekmece
• دوره تکواندو باغجیلار
• دوره تکواندو Bahçelievler
• دوره تکواندو سلطان غازی
• دوره تکواندو باشاکشهیر
• دوره تکواندو گازیوسمان پاشا
• دوره تکواندو آوجیلار
• دوره تکواندو بیلیکدوزو
• دوره تکواندو اسنلر
• مشاهده تمام دوره‌های تکواندو در استانبول (بخش اروپایی)
• مشاهده تمام دوره‌های تکواندو در استانبول (سمت آناتولی)

اطلاعات مربوط به آموزش مقدماتی تکواندو

تکواندو چیست؟
تکواندو، یک هنر رزمی کره‌ای است که شامل تکنیک‌های دفاعی و تهاجمی می‌شود و هدف آن توسعه قدرت، تعادل، انعطاف‌پذیری و هماهنگی است.

اهداف دوره تکواندو سلطان غازی استانبول

• برای حمایت از رشد عضلات و سلامت جسمی.
• برای بهبود تعادل، هماهنگی و مهارت‌های حرکتی.
• برای افزایش اعتماد به نفس و عادت‌های انضباطی.
• برای تشویق تعاملات اجتماعی و کار گروهی.

دوره تکواندو سلطانگزی استانبول برنامه آموزشی
این آموزش‌ها عموماً برای کودکان ۴ تا ۱۲ ساله در نظر گرفته شده و شامل حرکاتی است که با سن و سطح آنها سازگار است.

دوره تکواندو سلطانگزی استانبول برنامه آموزشی هفتگی:

1. هفته: مقدمه، گرم کردن، اطلاعات اولیه
2. هفته: تعادل و هماهنگی
3. هفته: انعطاف‌پذیری و قدرت
4. هفته: ریتم و حرکات آزاد
5. هفته: تکنیک‌های پایه (ضربات، دفاع)
6. هفته: تکنیک‌های پیشرفته (ترکیب ضربات)
7. هفته: اجرا و نمایش
8. هفته: ارزیابی و صدور گواهینامه فردی

دوره تکواندو سلطانگزی استانبول محتوای آموزشی:

• گرم کردن و حرکات کششی.
• مطالعات تعادل
• تمرینات هماهنگی
• تمرینات قدرتی و انعطاف‌پذیری
• تکنیک‌های پایه تکواندو

اقدامات امنیتی:
مربیان برای اطمینان از دقت فنی و ایمنی، هر دانش‌آموز را به صورت جداگانه زیر نظر دارند. تشک‌ها و تجهیزات مطابق با استانداردهای ایمنی هستند.

دوره تکواندو سلطان گزی استانبول مزایا:

• سلامت جسمی و استقامت
• انعطاف‌پذیری و تحرک
• قدرت و هماهنگی عضلات
• اعتماد به نفس و مهارت‌های اجتماعی
• انضباط و خودانگیزشی

آموزش تکواندو پایه، هم از رشد جسمی و هم از رشد ذهنی کودکان پشتیبانی می‌کند و عادات سبک زندگی سالم را در آنها القا می‌کند.

#دوره-سلطانگی-تکواندو #سلطانگازی-تکواندو #ورزش-سلطانگی- استانبول #gaziosmanpaşa-taekwando #esenler-taekwando #bayrampaşa-taekwando #دوره-تکواندو-استانبول #دوره-تکواندو-تکواندو #دوره-تکواندو-sultangazi #achtaekwogistan #آموزش-تکواندو-سلطانگزی #آموزش-تکواندو-استانبول #کادوست-تکواندو #تکواندو-ورزش-استانبول #دوره-تکواندو-استانبول-اروپایی