หลักสูตรเทควันโดโทกัต

หลักสูตรเทควันโด TOKAT - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์ คำอธิบายเกี่ยวกับสถานที่ฝึกซ้อมและกฎระเบียบของเทควันโด แนะนำการเริ่มต้นเรียนเทควันโดและวิธีการเรียนรู้เทควันโด...

ระยะเวลา 8 บทเรียน

ยังไม่มีความคิดเห็น • ผู้ให้บริการ: คาโดสต์

หลักสูตรเทควันโด TOKAT - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

คำอธิบายเกี่ยวกับโรงยิมเทควันโดและกฎการฝึกซ้อม
เริ่มต้นเรียนเทควันโดและประวัติความเป็นมาของเทควันโด
เทคนิคพื้นฐานของเทควันโด
เทคนิคการแข่งขันขั้นพื้นฐาน
การฝึกอบรมและแนวปฏิบัติเพื่อพัฒนาตนเอง
เกมการศึกษา

เทควันโดคืออะไร?

เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้และกีฬาที่มีต้นกำเนิดจากเกาหลี ซึ่งใช้มือและเท้าเป็นหลัก ระดับความสามารถของนักกีฬาจะแสดงด้วยเข็มขัดสีต่างๆ ตั้งแต่สีขาวถึงสีดำ การสอบเลื่อนระดับเข็มขัดจะจัดขึ้นทุกสี่เดือน และผู้ที่สอบผ่านจะเลื่อนระดับไปสู่ระดับต่อไป เข็มขัดสีดำแสดงถึงระดับสูงสุด

เทควันโดมีการแสดงอย่างไร?

การแข่งขันเทควันโดประกอบด้วย 3 ยก ยกละ 2 นาที โดยมีพัก 1 นาทีระหว่างยก การแข่งขันเริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยการที่นักกีฬาทำความเคารพซึ่งกันและกันและกรรมการ หากเสมอกันหลังจาก 3 ยก ผู้ชนะจะตัดสินด้วยกฎ "โกลเด้นพอยต์" นักกีฬาที่ทำฟาวล์จะได้รับคะแนนติดลบ นักกีฬาที่ได้รับคะแนนติดลบ 3 คะแนนจะถือว่าแพ้การแข่งขัน

เทคนิคเทควันโด

เทคนิคที่อนุญาตในเทควันโดประกอบด้วยการเคลื่อนไหวของเท้าและกำปั้น:

เทคนิคการโจมตีขั้นพื้นฐาน:

อัป ชากี (เตะตรงไปข้างหน้า)
ดอลลโย ชากิ (เตะวงกลม)
ยอป ชากิ (ลูกเตะข้าง)
ดวิต ชากี (เตะถอยหลัง)
นาเอริโย ชากิ (เตะขวาน)

เทคนิคการบล็อกขั้นพื้นฐาน:

อาราเอ มักกิ (บล็อกล่าง)
มอมทง มักกี (บล็อกกลาง)
Eolgul Makgi (High block)

ท่าพื้นฐาน:

จูชุม ซอกี (ท่าขี่ม้า)
อัปเซโอกี (ท่าเดิน)
อัป กุบี (ท่าทั้งสิบ)

หลักสูตรโตกัตเทควันโด

สัปดาห์ที่ 1: บทนำและเทคนิคพื้นฐาน

แนะนำเทควันโดและท่าออกกำลังกายวอร์มร่างกายเบื้องต้น
ประวัติและกฎกติกาของเทควันโด

สัปดาห์ที่ 2: เทคนิคการโจมตีและการป้องกัน

เทคนิคการตีและการป้องกันขั้นพื้นฐาน
การประสานเท้าและกำปั้น

สัปดาห์ที่ 3: ความยืดหยุ่นและความแข็งแรง

การยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายที่ช่วยปรับปรุงสมดุลของร่างกาย

สัปดาห์ที่ 4: เทคนิคและกลยุทธ์การป้องกัน

การบล็อกและการเคลื่อนไหวป้องกัน
เทคนิคการโต้กลับ

เข็มขัดในเทควันโด

เข็มขัดขาว: ท่าพื้นฐานและท่ารำระดับเริ่มต้น
เข็มขัดสีเหลือง: การพัฒนาเทคนิคพื้นฐานและพุมเซแรก (แทกึก อิล จัง)
เข็มขัดสีเขียว: เทคนิคที่ซับซ้อนยิ่งขึ้นและพุมเซที่สอง (แทกึก อี จัง)
เข็มขัดสีน้ำเงิน: เทคนิคเทควันโดระดับกลาง
เข็มขัดแดง: เทคนิคการแข่งขันและท่าทางการเคลื่อนไหวขั้นสูง
เข็มขัดดำ: ทักษะเทควันโดระดับสูงสุด

#tokat-taekwondo-course #almus-taekwondo-course #artova-taekwondo-course #basciftlik-taekwondo-course #erbaa-taekwondo-course #niksar-taekwondo-course #pazar-taekwondo-course #resadiye-taekwondo-course #sulusaray-taekwondo-course #turhal-taekwondo-course #yesilyurt-taekwondo-course #zile-taekwondo-course #taekwondo #tekvando #tokat #tokat-sports-club #tokat-taekwondo #tokat-tekvando-gym #tokat-sports-gym #turhal-taekwondo-gym #turhal-tekvando-gym #tokat-taekwondo-course #tekvando-turkey #karate #fitness #pilates #สปอร์ตยิม #TokatTaekwondo #SamsunTaekwondo #SamsunSportsSchool #หลักสูตรเทควันโด #KaradenizSports #TokatSportsTraining #MartialArts #TaekwondoTraining

หลักสูตรเทควันโด TOKAT - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

คอร์ส : หลักสูตรเทควันโดโทกัต
ที่ตั้ง: ตบ
จำนวนวิชาเรียน: เรียน 8 ครั้งต่อเดือน สัปดาห์ละ 2 วัน
วันและเวลาเรียน: กำหนดโดยผู้สอน
จำนวนชั่วโมงเรียน: กำหนดโดยผู้สอน
ระยะเวลาของหลักสูตร:60 นาที
การเข้าร่วม : คลาสเทควันโดแบบกลุ่ม
กลุ่มอายุ: 4 ปีขึ้นไป
สถานที่จัดการเรียนการสอน:
ความพร้อมให้บริการ: ไม่มี
ใครสามารถเข้าร่วมได้บ้าง: เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้ที่มีประสบการณ์ระดับกลาง และผู้ที่มีประสบการณ์ระดับสูง ผู้ใหญ่
ผู้ที่ไม่สามารถเข้าร่วมได้: ผู้เข้าร่วมที่แพทย์สั่งห้ามออกกำลังกาย

ข้อมูลบางส่วนเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดโทคัต

นี่คือราคาสำหรับการเข้าร่วมเรียนหลักสูตรเทควันโดโทคัตแบบรายบุคคล
ชั้นเรียนเทควันโดจัดขึ้นสัปดาห์ละสองครั้ง รวมเป็นแปดครั้งต่อเดือน
ผู้เข้าร่วมสามารถเข้าร่วมได้สัปดาห์ละหนึ่งวันหากต้องการ แต่จะไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น
หลักสูตรเทควันโดในเมืองโทกัตเปิดสอนในรูปแบบชั้นเรียนกลุ่ม
หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดของเราในเมืองโทกัต คุณสามารถดูตัวเลือกหลักสูตรอื่นๆ ของเราได้
สำหรับคอร์สเทควันโดส่วนตัวและตัวเลือกการเรียนแบบตัวต่อตัวในเมืองโทกัต คุณสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ในโปรแกรมคอร์สอื่นๆ ของเรา
วันและเวลาเรียนจะกำหนดร่วมกับผู้เข้าร่วมอบรม
มีการเก็บค่าธรรมเนียมหลักสูตรรายเดือนเป็นค่าสมาชิก คุณสามารถดูโปรแกรมอื่นๆ สำหรับแพ็คเกจหลักสูตรระยะยาวและตัวเลือกส่วนลดได้
ไม่มีการจัดชั้นเรียนชดเชยสำหรับผู้เข้ารับการฝึกอบรมที่ไม่สามารถเข้าร่วมชั้นเรียนครั้งแรกได้
มีการจัดหลักสูตรเร่งรัดสำหรับผู้เริ่มต้น เพื่อช่วยให้พวกเขาปรับตัวเข้ากับระดับกลุ่มในปัจจุบันได้
หลักสูตรเทควันโดในเมืองโทกัตจัดขึ้นในห้องโถงของสโมสรกีฬาโทกัต
คุณสามารถเพิ่มประกันสุขภาพสำหรับการเล่นกีฬาเป็นบริการเสริมได้เช่นกัน
ระยะเวลาเรียนโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 60 นาที แต่ระยะเวลาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตารางเรียนของโปรแกรม

ข้อมูลเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดพื้นฐานโทกัต

หลักสูตรเทควันโดโทคัตเป็นโปรแกรมที่เปิดให้แก่บุคคลทุกกลุ่มอายุ โดยมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาด้านร่างกาย ระเบียบวินัย ทักษะการป้องกันตัว และความสามารถทางสังคม

เทควันโดคืออะไร?

เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้ของเกาหลี ประกอบด้วยเทคนิคที่เน้นการพัฒนาความสมดุล ความยืดหยุ่น และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กีฬาชนิดนี้ฝึกฝนทั้งในระดับบุคคลและระดับแข่งขัน โดยมีระบบที่ช่วยเสริมสร้างทักษะการป้องกันตัว ความอดทน และสมาธิ

วัตถุประสงค์ของหลักสูตรเทควันโดโทคัต

พัฒนาการทางด้านร่างกาย: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
ทักษะการเคลื่อนไหว: เพื่อปรับปรุงการทรงตัวและการประสานงาน
ความมั่นใจ: เพื่อปลูกฝังวินัยในการทำงานและสร้างบุคคลที่มีความมั่นใจในตนเอง
ทักษะทางสังคม: เพื่อพัฒนาทักษะการทำงานเป็นทีมและทักษะการเข้าสังคม

หลักสูตรโตกัตเทควันโด

สัปดาห์ที่ 1: บทนำ ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับกติกาของเทควันโด และแบบฝึกหัดวอร์มร่างกาย
สัปดาห์ที่ 2: แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาความสมดุลและการประสานงานในกีฬาเทควันโด
สัปดาห์ที่ 3: แบบฝึกหัดเฉพาะทางของเทควันโดที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
สัปดาห์ที่ 4: เทควันโดประกอบด้วยการก้าวเท้า การเดิน การฝึกจังหวะ และการเคลื่อนไหวอิสระ
สัปดาห์ที่ 5: เทคนิคพื้นฐานของเทควันโด (การโจมตีและการป้องกัน)
สัปดาห์ที่ 6: การผสมผสานท่าเตะและเทคนิคขั้นสูงของเทควันโด
สัปดาห์ที่ 7: หลักสูตรเตรียมสอบสายคาดเอวเทควันโด
สัปดาห์ที่ 8: การสอบเลื่อนระดับสายเทควันโดและการสอบเพิ่มพลังกาย

ประโยชน์ของการเรียนเทควันโดโทคัต

ความอดทนทางกายภาพในเทควันโด: ช่วยเสริมสร้างร่างกายและส่งเสริมสุขภาพโดยรวม
ในเทควันโด ความยืดหยุ่นและการประสานงาน: ช่วยเพิ่มความคล่องตัวและการทรงตัว
ในเทควันโด ความไว้วางใจและวินัย: มันช่วยสร้างความมั่นใจในตนเองและปลูกฝังวิถีชีวิตที่มีระเบียบวินัย
ในเทควันโด เทคนิคการป้องกันตัว: ช่วยเสริมสร้างความปลอดภัยส่วนบุคคลโดยการพัฒนาทักษะการป้องกันตนเอง

เทควันโดเป็นกีฬาอเนกประสงค์ที่ส่งเสริมพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจสำหรับบุคคลทุกเพศทุกวัย ติดต่อเราได้เลยเพื่อลงทะเบียนเรียนหลักสูตรเทควันโดในเมืองโทกัต!