หลักสูตร Maraş Taekwondo (บทเรียนส่วนตัว)

หลักสูตรเทควันโดส่วนตัว คาห์รามานมาราช - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์ โปรแกรมหลักสูตรเทควันโด คาห์รามานมาราช: กฎและระเบียบวินัยของโรงฝึกเทควันโด...

ระยะเวลา 8 บทเรียน

ยังไม่มีความคิดเห็น • ผู้ให้บริการ: คาโดสต์

หลักสูตร Maraş Taekwondo (บทเรียนส่วนตัว)

คอร์สเทควันโดส่วนตัวในคาห์รามานมาราช - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

โปรแกรมหลักสูตร Kahramanmaraş Taekwondo:

กฎและระเบียบวินัยของโรงฝึกเทควันโด
ประวัติศาสตร์และปรัชญาของเทควันโด
เทคนิคพื้นฐานของเทควันโด (ท่ารำและเทคนิคการต่อสู้)
การฝึกอบรมมุ่งเน้นการพัฒนาทั้งด้านร่างกายและจิตใจ
การออกกำลังกายกีฬาโดยใช้เกมเป็นสื่อกลาง

เทควันโดคืออะไร?

เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้และกีฬาการต่อสู้ที่มีต้นกำเนิดในประเทศเกาหลี กีฬาชนิดนี้เน้นการใช้มือและเท้าอย่างมีประสิทธิภาพ มีระบบสายคาดสีที่ช่วยให้นักกีฬาเลื่อนระดับได้ เริ่มจากสายขาว ไล่ระดับไปเรื่อยๆ จนถึงสายเหลือง เขียว น้ำเงิน แดง และดำ ระบบนี้สนับสนุนการพัฒนาของนักกีฬาผ่านการสอบเลื่อนระดับเป็นประจำ

เทควันโดมีการแสดงอย่างไร?

การแข่งขันเทควันโดประกอบด้วยสามรอบ รอบละสองนาที โดยมีพักหนึ่งนาทีระหว่างแต่ละรอบ การแข่งขันดำเนินไปตามกฎกติกาที่กำหนดไว้ และการโจมตีที่อยู่นอกพื้นที่ที่กำหนดถือเป็นการฟาวล์ การโจมตีศีรษะเป็นหนึ่งในเทคนิคที่ได้คะแนนสูงสุดและต้องทำอย่างระมัดระวัง

การละเมิดกฎในกีฬาเทควันโด

การเตะต่ำกว่าเข็มขัด
การจับ การผลัก หรือการดึงคู่ต่อสู้
การชกหัวใครสักคน
การจงใจทำให้คู่ต่อสู้ล้มลงหรือแกล้งทำเป็นบาดเจ็บ

หลักสูตรเทควันโดขั้นพื้นฐาน คาห์รามานมาราช เทคนิคการฝึกเทควันโด

เทคนิคการโจมตีในเทควันโด:

อัป ชากิ (เตะตรง): เตะตรงไปข้างหน้า
ดอลลโย ชากิ (เตะวงกลม): เตะไปทางด้านข้างและบริเวณศีรษะ
ยอป ชากิ (ลูกเตะข้าง): ถ่ายจากด้านข้าง
ดวิต ชากี (เตะด้านหลัง): การเตะเข้าที่หลังของคู่ต่อสู้
นาเอริโย ชากิ (เตะขวาน): การเตะจากด้านบน

เทคนิคการป้องกันในเทควันโด:

อาราเอ มักกิ (บล็อกล่าง)
มอมทง มักกี (บล็อกกลาง)
Eolgul Makgi (High Block)
อัน มักกี (บล็อกด้านใน-ด้านนอก)
บักกัต มักกี (บล็อกจากด้านนอกสู่ด้านใน)

เทคนิคท่าทางในการเล่นกีฬาเทควันโด:

จูชุม ซอกิ (ท่าม้า)
อัปเซโอกี (ท่าเดิน)
อัป กุบี (ท่ายืนตรง)
ดวิต คูบี (ท่ายืนด้านหลัง)

ตารางเรียนเทควันโดรายสัปดาห์ของ KAHRAMANMARAŞ

สัปดาห์ที่ 1: การแนะนำตัวและท่าทางพื้นฐาน

บทนำเกี่ยวกับเทควันโดและปรัชญาของเทควันโด
แบบฝึกหัดวอร์มร่างกายและเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อ
ท่าพื้นฐานและการเคลื่อนไหวป้องกัน

สัปดาห์ที่ 2: ทักษะทางเทคนิคและการป้องกัน

เทคนิคการเตะและต่อยขั้นพื้นฐาน
กลยุทธ์การสกัดกั้นและการโต้กลับ
ท่าทางที่ถูกต้อง

สัปดาห์ที่ 3: ความยืดหยุ่นและสมรรถภาพทางกาย

แบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและการทรงตัว
การฝึกความอดทนและความแข็งแรง
การออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัว

สัปดาห์ที่ 4: การเตรียมตัวและกลยุทธ์สำหรับการแข่งขัน

เทคนิคและกลยุทธ์การป้องกัน
เทคนิคผสมผสานกับการใช้บล็อก
การจำลองการแข่งขันและการพัฒนากลยุทธ์

สายคาดและระดับพัฒนาการในเทควันโด

ในกีฬาเทควันโด การเลื่อนระดับจะแสดงด้วยเข็มขัดสีต่างๆ ระดับกุป (Gup) คือระดับเริ่มต้น ส่วนระดับดั้ง (Dan) คือระดับผู้เชี่ยวชาญ

ระดับเริ่มต้น:

เข็มขัดขาว (กลุ่ม 10): ท่ายืนพื้นฐานและเทคนิคการโจมตี
เข็มขัดสีเหลือง (กลุ่ม 9 และ 8): พุมเซแรก (แทกึก อิล จัง)
เขตพื้นที่สีเขียว (กลุ่ม 7 และ 6): เทคนิคการผสมผสานและการฝึกซ้อมขั้นพื้นฐานสำหรับการแข่งขัน

รุ่นกลาง:

เข็มขัดสีน้ำเงิน (กลุ่ม 5 และ 4): เทคนิคการบล็อกและการป้องกันขั้นสูง
เข็มขัดแดง (กลุ่มที่ 3 และกลุ่มที่ 2): การเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันและการฝึกความเร็ว

ระดับขั้นสูง:

สายดำ (ระดับ 1 ดั้งขึ้นไป): เทคนิคระดับปรมาจารย์และกลยุทธ์การแข่งขัน

ผ่านโครงการนี้ นักกีฬาในเมืองคาห์รามานมาราชและพื้นที่ใกล้เคียงจะมีโอกาสได้เรียนรู้เทควันโดทั้งในฐานะศิลปะป้องกันตัวและในฐานะกีฬาระดับมืออาชีพ

#เทควันโด #kahramanmaras #kahramanmaras-taekwondo #taekwondo-egitimi #taekwondo #spor #fitness #dulkadiroglu-taekwondo #onikisubat-taekwondo #elbistan-taekwondo #afsin-taekwondo #turkoglu-taekwondo #goksun-taekwondo #ekinozu-taekwondo #pazarcik-taekwondo #andirin-taekwondo #nurhak-taekwondo #kahramanmaras-taekwondo-course #afsin-taekwondo-course #elbistan-taekwondo-course #goksun-taekwondo-course #turkoglu-taekwondo-course #market-taekwondo-course #ekinozu-taekwondo-course #nurhak-taekwondo-course #andirin-taekwondo-course #กาห์รามานมารัส-กีฬา-โรงเรียน #kahramanmaras-taekwondo #taekwondo #ศิลปะการต่อสู้ #kahramanmaras-sports #taekwondo-training

คอร์ส : หลักสูตรคาห์รามานมารัสเทควันโด
ที่ตั้ง: คาห์รามานมาราช
จำนวนวิชาเรียน: เรียน 8 ครั้งต่อเดือน สัปดาห์ละ 2 วัน
วันและเวลาเรียน: กำหนดโดยผู้สอน
จำนวนชั่วโมงเรียน: กำหนดโดยผู้สอน
ระยะเวลาของหลักสูตร:60 นาที
การเข้าร่วม : เรียนเทควันโดส่วนตัว
กลุ่มอายุ: 4 ปีขึ้นไป
สถานที่จัดการเรียนการสอน:
ความพร้อมให้บริการ: ไม่มี
ใครสามารถเข้าร่วมได้บ้าง: เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้ที่มีประสบการณ์ระดับกลาง และผู้ที่มีประสบการณ์ระดับสูง ผู้ใหญ่
ผู้ที่ไม่สามารถเข้าร่วมได้: ผู้เข้าร่วมที่แพทย์สั่งห้ามออกกำลังกาย

หลักสูตรเทควันโดในเมืองคาห์รามานมาราชเปิดสอนในราคาค่าเรียนรายบุคคล หลักสูตรประกอบด้วยการเรียน 8 ครั้งต่อเดือน โดยเรียนสัปดาห์ละ 2 วัน
ผู้เข้าร่วมสามารถเข้าร่วมเพียงวันละหนึ่งวันต่อสัปดาห์ก็ได้หากต้องการ แต่ราคาจะไม่แตกต่างกัน
ขณะนี้อยู่ในช่วงการจองสำหรับหลักสูตรเทควันโดคาห์รามานมาราช นี่เป็นการเรียนแบบตัวต่อตัว หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคลาสเทควันโดของกลุ่มมาราช คุณสามารถดูหลักสูตรอื่นๆ ของเราได้
วันและเวลาเรียนจะกำหนดตามความสะดวกของผู้เข้ารับการฝึกอบรม
มีการเก็บค่าธรรมเนียมหลักสูตรรายเดือนเป็นค่าสมาชิก และยังมีแพ็กเกจส่วนลดสำหรับการเข้าร่วมในระยะยาวอีกด้วย
ไม่มีการจัดชั้นเรียนชดเชยสำหรับนักเรียนที่ขาดเรียน อย่างไรก็ตาม มีโปรแกรมเร่งรัดเพื่อช่วยให้นักเรียนระดับเริ่มต้นปรับตัวเข้ากับกลุ่มเรียนได้
หลักสูตรของเราจัดขึ้นที่ห้องโถงของสโมสรกีฬาคาห์รามานมาราช นอกจากนี้ คุณยังสามารถรับบริการเพิ่มเติม เช่น ประกันสุขภาพทางการกีฬาได้อีกด้วย
ระยะเวลาเรียนโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 60 นาที แต่ระยะเวลาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตารางเรียนของโปรแกรม
KADOST.COM บริการทั้งหมดที่จำหน่ายผ่าน KADOST.COM 'a' นั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ไม่สามารถเปรียบเทียบหรือเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับช่องทางการขายลำดับที่สองหรือสามได้

ข้อมูลเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดพื้นฐานในเมืองคาห์รามานมาราช
หลักสูตรเทควันโดในเมืองคาห์รามานมาราชเป็นโครงการที่ช่วยให้บุคคลทุกช่วงวัยได้พัฒนาด้านร่างกาย มีระเบียบวินัย เรียนรู้เทคนิคการป้องกันตัว และพัฒนาทักษะทางสังคม

เทควันโดคืออะไร?
เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้ของเกาหลีที่ประกอบด้วยเทคนิคต่างๆ ที่มุ่งเน้นการพัฒนาความสมดุล ความยืดหยุ่น และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับทั้งระดับบุคคลและระดับมืออาชีพ กีฬาชนิดนี้มีระบบที่ช่วยเสริมสร้างความอดทน สมาธิ และทักษะการป้องกันตัว

วัตถุประสงค์ของหลักสูตรเทควันโด คาห์รามานมาราช

การพัฒนาทางกายภาพเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
ทักษะการเคลื่อนไหวเพื่อปรับปรุงการทรงตัวและการประสานงาน
ความมั่นใจเพื่อปลูกฝังวินัยในการทำงานและสร้างความมั่นใจในตนเอง
ทักษะทางสังคมเพื่อพัฒนาจิตวิญญาณของทีมและทักษะการเข้าสังคม

หลักสูตรหลักสูตรเทควันโดคาห์รามานมาราช

สัปดาห์ที่ 1: แนะนำตัว กฎพื้นฐานของเทควันโด และการวอร์มร่างกาย
สัปดาห์นี้: แบบฝึกหัดการทรงตัวและการประสานงาน
สัปดาห์นี้: ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
สัปดาห์นี้: การก้าวเท้า การออกกำลังกายตามจังหวะ และการเคลื่อนไหวอย่างอิสระ
สัปดาห์นี้: เทคนิคการตีและการป้องกันขั้นพื้นฐาน
สัปดาห์นี้: การผสมผสานท่าเตะและเทคนิคขั้นสูง
สัปดาห์: เตรียมตัวสอบเลื่อนขั้นสายคาด
สัปดาห์: การสอบเลื่อนขั้นและประเมินผลการปฏิบัติงาน

ประโยชน์ของการเรียนเทควันโดในเมืองคาห์รามานมาราช

ความอดทนทางกายภาพช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมและความแข็งแรงของร่างกาย
ความยืดหยุ่นและการประสานงานช่วยเพิ่มความคล่องตัวและการทรงตัว
ความไว้วางใจและวินัยมันช่วยให้คุณตระหนักถึงจุดแข็งของตัวเองและปรับใช้การใช้ชีวิตอย่างมีระเบียบวินัย
เทคนิคการป้องกันตัวช่วยเพิ่มความปลอดภัยส่วนบุคคลโดยการพัฒนาทักษะการป้องกันตนเอง

เทควันโดเป็นกีฬาที่ครอบคลุมซึ่งส่งเสริมพัฒนาการทั้งทางร่างกายและจิตใจสำหรับบุคคลทุกเพศทุกวัย หากต้องการลงทะเบียนเรียนหลักสูตรเทควันโดของเราในเมืองคาห์รามานมาราช และต้องการข้อมูลเพิ่มเติม โปรดติดต่อเรา!