หลักสูตรเทควันโดใน TALalca อิสตันบูล

หลักสูตรเทควันโด อิสตันบูล คาตาลกา - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

• คอร์สหลักสูตรเทควันโดอิสตันบูล çatalca
• ที่ตั้งอิสตันบูล ยุโรป
• สถานที่ใกล้เคียงEsenyurt, Beylikdüzü, Avcılar, Küçükçekmece, Başakşehir, Arnavutköy, Büyükçekmece, Bahçeşehir, Hadımköy, Ispartakule, Bağcılar, Esenler, Güngören, Bahçelievler, Küçükçekmece, Zeytinburnu, Gaziosmanpaşa, Bayrampaşa, Fatih, ชาตัลก้า
• จำนวนหลักสูตรเรียน 8 ครั้งต่อเดือน - สัปดาห์ละ 2 วัน
• วันเรียน:
• จำนวนชั่วโมงเรียน:
• ระยะเวลาของหลักสูตร60 นาที
• การมีส่วนร่วมคลาสเทควันโดแบบกลุ่ม
• กลุ่มอายุเหมาะสำหรับเด็กอายุ 4 ปีขึ้นไป
• สถานที่ตั้งของหลักสูตรอิสตันบูล
• ความพร้อมให้บริการ: เลขที่
• ใครสามารถเข้าร่วมได้บ้าง?เหมาะสำหรับเด็กอายุ 4 ปีขึ้นไป ทั้งระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง
• ใครบ้างที่ไม่สามารถเข้าร่วมได้?ผู้เข้าร่วมที่แพทย์สั่งห้ามออกกำลังกาย

ข้อมูลบางส่วนเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดอิสตันบูล

• (อายุ 6 ปีขึ้นไป ทุกวัย) คอร์สเทควันโดอิสตันบูล
• หลักสูตรเทควันโดอิสตันบูลประกอบด้วยการเรียน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ รวมทั้งหมด 8 ครั้งต่อเดือน
• ราคานี้สำหรับคอร์สเรียนเทควันโดแบบกลุ่มในอิสตันบูล หากต้องการคอร์สเทควันโดส่วนตัว โปรดดูคอร์สอื่นๆ ที่เรามีให้บริการ
• วันและเวลาเรียนเทควันโดจะกำหนดร่วมกับผู้ฝึกสอนของเรา
• ค่าเรียนเป็นรายเดือน สำหรับค่าเรียนระยะยาว โปรดดูรายละเอียดในส่วนอื่นๆ
• นักเรียนที่ไม่เข้าเรียนในหลักสูตรประจำสัปดาห์จะพลาดบทเรียนนั้น และจะไม่มีการเรียนชดเชยให้
• มีการเปิดสอนคอร์สเรียนแบบเร่งรัดสำหรับผู้เริ่มต้นเรียน
• ระยะเวลาเรียนโดยเฉลี่ย 60 นาที
  
• www.kadost.com กิจกรรม ทัวร์ และหลักสูตรต่างๆ ที่เสนอขายบนเว็บไซต์ kadost.com นั้นเป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของ kadost.com เท่านั้น ไม่ได้ใช้เป็นตัวอย่างสำหรับบริการและผลิตภัณฑ์อื่นๆ
• ราคาสินค้ารวมภาษีมูลค่าเพิ่มและค่าธรรมเนียมระบบบัตรเครดิตแล้ว

ทางเลือกอื่นนอกเหนือจากหลักสูตรนี้ ได้แก่ หลักสูตรเทควันโดอื่นๆ ของเราในอิสตันบูล

หลักสูตรเทควันโดเอเซนยอร์ท
Küçükçekmeceหลักสูตรเทควันโด
หลักสูตรเทควันโด Bagcilar
หลักสูตรบาห์เชลิฟเลอร์ เทควันโด
หลักสูตรเทควันโดสุลตานกาซี
หลักสูตรเทควันโดบาซักเซฮีร์
หลักสูตรเทควันโด Gaziosmanpaşa
หลักสูตรเทควันโด Avcılar
หลักสูตรเทควันโดเบย์ลิกดูซู
หลักสูตรเทควันโดเอเซนเลอร์
ดูหลักสูตรเทควันโดทั้งหมดในอิสตันบูล (ฝั่งยุโรป)
ดูหลักสูตรเทควันโดทั้งหมดในอิสตันบูล (ฝั่งอนาโตเลีย)

ข้อมูลเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดขั้นพื้นฐาน

เทควันโดคืออะไร?
เทควันโดเป็นชุดของการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความสมดุล และการประสานงานของร่างกาย เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีต้นกำเนิดในเกาหลี โดยผสมผสานทั้งเทคนิคการป้องกันและการโจมตี และมีการฝึกฝนกันในปัจจุบันทั้งในระดับสันทนาการและระดับแข่งขัน

จุดมุ่งหมายของหลักสูตรเทควันโดอิสตันบูล

• เทควันโดและการพัฒนาทางกายภาพเพื่อส่งเสริมพัฒนาการของกล้ามเนื้อเด็ก เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับปรุงสุขภาพร่างกายโดยรวมให้ดีขึ้น

• เทควันโดและทักษะการเคลื่อนไหวเพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว การทรงตัว และการประสานงานของเด็กๆ

• เทควันโดและความมั่นใจในตนเองเพื่อเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองของเด็กๆ และช่วยให้พวกเขามีวินัยในการเรียน

• เทควันโดและทักษะทางสังคมเพื่อส่งเสริมการทำงานเป็นทีมและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

เนื้อหาและโปรแกรมการฝึกอบรมหลักสูตรเทควันโดอิสตันบูล
การฝึกเทควันโดขั้นพื้นฐานโดยทั่วไปออกแบบมาสำหรับเด็กอายุ 5-12 ปี โปรแกรมการฝึกจะปรับให้เข้ากับอายุและความสามารถทางกายภาพของเด็ก และประกอบด้วยท่าทางต่างๆ ที่ค่อยๆ ยากขึ้นเรื่อยๆ

แผนการฝึกซ้อมรายสัปดาห์สำหรับหลักสูตรเทควันโดอิสตันบูล

1. สัปดาห์นี้: แนะนำตัวและออกกำลังกายวอร์มร่างกาย ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับเทควันโด

2. สัปดาห์: แบบฝึกหัดการทรงตัว พัฒนาการประสานงานของร่างกาย

3. สัปดาห์: การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น การพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

4. สัปดาห์: แบบฝึกหัดจังหวะ, การเคลื่อนไหวอิสระ

5. สัปดาห์นี้: การเคลื่อนไหวพื้นฐานของเทควันโด (การโจมตีและการป้องกันขั้นพื้นฐาน)

6. สัปดาห์: เทคนิคขั้นสูง (ลูกเตะสูง, การผสมผสานท่าเตะ)

7. สัปดาห์: การเตรียมความพร้อมสำหรับการแสดง เทคนิคการแสดงและการนำเสนอ

8. สัปดาห์: การประเมินผลรายบุคคล พิธีมอบประกาศนียบัตร

ท่าทางพื้นฐานของเทควันโดที่ฝึกฝนในการฝึกซ้อม

• การวอร์มร่างกายและยืดกล้ามเนื้อ: การออกกำลังกายเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับท่าทางการเคลื่อนไหวในกีฬาเทควันโด

• การออกกำลังกายเพื่อฝึกการทรงตัว: การออกกำลังกาย เช่น การยืนบนขาข้างเดียว และการใช้คานทรงตัว

• แบบฝึกหัดการประสานงาน: การตีเร็ว, เทคนิคการเคลื่อนที่

• การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น: การออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและขา และเพิ่มความยืดหยุ่น

• การเคลื่อนไหวพื้นฐานของเทควันโด: การโจมตี การป้องกัน และการเตะขั้นพื้นฐาน

ความปลอดภัยและข้อควรระวังในหลักสูตรเทควันโดของเราในอิสตันบูล
ความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการฝึกเทควันโด ครูฝึกจะตรวจสอบให้แน่ใจว่านักเรียนใช้เทคนิคที่ถูกต้องและใช้มาตรการป้องกันที่จำเป็นเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ เสื่อเทควันโด อุปกรณ์ความปลอดภัย และคำแนะนำที่เหมาะสมจะสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย

ประโยชน์ของเทควันโด

• ประโยชน์ต่อสุขภาพกาย: ช่วยให้สุขภาพร่างกายโดยรวมดีขึ้นและเพิ่มความทนทาน

• ประโยชน์ของการพัฒนาความยืดหยุ่น: ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและช่วงการเคลื่อนไหวของร่างกาย

• ประโยชน์ด้านความแข็งแรงและความอดทน: ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความทนทานทางกายภาพ

• ประโยชน์ต่อความมั่นใจในตนเอง: ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองและทักษะทางสังคมของเด็กๆ

• ผลดีต่อระเบียบวินัยและการควบคุมตนเอง: ช่วยปลูกฝังระเบียบวินัยในการทำงานและแรงจูงใจในตนเอง

การฝึกเทควันโดขั้นพื้นฐานมีส่วนช่วยในการพัฒนาทั้งด้านร่างกายและจิตใจของเด็ก และช่วยให้พวกเขามีวิถีชีวิตที่ saludable

#istanbul-taekwondo-course #catalca-taekwondo #taekwondo #taekwondo-gym #istanbul-taekwondo-club #istanbul-taekwondo-gym #istanbul-taekwondo-coach #catalca-taekwondo-course #taekwondo-coach #catalca-beylikduzu-buyukcekmece-esenyurt-avcilar-taekwondo-course #taekwondo-federation #turkey-taekwondo #taekwondo-equipment #taekwondo-mat #istanbul-catalca-taekwondo-training #istanbul-catalca-taekwondo-lesson #youth-sports-taekwondo #หลักสูตรส่วนตัวเทควันโด #ตุรกี-เทควันโดสหพันธ์