Curso de Taekwondo em Çatalca, Istambul

CURSO DE TAEKWONDO EM ISTAMBUL, CATALCA - 8 AULAS POR MÊS - 2 DIAS POR SEMANA

• KursCurso de Taekwondo de Istambul Cantalca
• LocalizaçãoIstambul, Europa
• Locais próximosEsenyurt, Beylikdüzü, Avcılar, Küçükçekmece, Başakşehir, Arnavutköy, Büyükçekmece, Bahçeşehir, Hadımköy, Ispartakule, Bağcılar, Esenler, Güngören, Bahçelievler, Küçükçekmece, Zeytinburnu, Gaziosmanpaşa, Bayrampaşa, Fatih, Çatalca
• Número de cursos8 aulas por mês - 2 dias por semana
• Dias do curso:
• Horário do curso:
• Duração do curso60 minutos
• ParticipaçãoAula de Taekwondo em Grupo
• Faixas etáriasA partir de 4 anos
• Localização dos cursosIstambul
• Disponibilidade do serviço: Não
• Quem pode participar?: Para crianças a partir de 4 anos. Iniciantes, intermediários e avançados.
• Quem não pode participar?Participantes que foram proibidos de praticar exercícios físicos pelo médico.

Algumas informações sobre os cursos de Taekwondo em Istambul.

• Curso de Taekwondo em Istambul (6+ Todas as idades).
• O curso de Taekwondo em Istambul consiste em 2 sessões por semana, totalizando 8 aulas por mês.
• Este preço é para aulas de Taekwondo em grupo em Istambul. Para aulas particulares de Taekwondo, consulte nossas outras opções de cursos.
• Os dias e horários das aulas de Taekwondo serão definidos em consulta com o nosso instrutor.
• A taxa do curso é mensal. Para valores referentes a cursos de longa duração, consulte as outras seções.
• Os alunos que não comparecerem a uma aula semanal perderão essa aula, e ela não será reposta.
• São oferecidas aulas aceleradas em grupo para iniciantes.
• A duração média das aulas é de 60 minutos.
  
• www.kadost.com As atividades, passeios e cursos oferecidos para venda em kadost.com são exclusivos de kadost.com. Eles não servem como exemplos para outros serviços e produtos.
• Os preços incluem IVA e taxas do sistema de cartão de crédito.

Como alternativa a este curso, oferecemos nossos outros cursos de Taekwondo em Istambul.

Curso de Taekwondo Esenyurt
Curso Küçükçekmece Taekwondo
Curso de Taekwondo Bagcilar
Curso Bahçelievler Taekwondo
Curso de Taekwondo Sultangazi
Curso de Taekwondo Basaksehir
Curso Gaziosmanpasa Taekwondo
Curso de Taekwondo Avcılar
Curso de Taekwondo Beylikdüzü
Curso de Taekwondo Esenler
Veja todos os cursos de Taekwondo em Istambul (lado europeu)
Veja todos os cursos de Taekwondo em Istambul (lado asiático)

Informações sobre o Curso Básico de Taekwondo

O que é Taekwondo?
O Taekwondo é uma série de movimentos e exercícios físicos projetados para melhorar a força, a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação do corpo. Arte marcial originária da Coreia, o Taekwondo incorpora técnicas defensivas e ofensivas e é praticado hoje em dia tanto em níveis recreativos quanto competitivos.

Objetivo do Curso de Taekwondo de Istambul

• Taekwondo e Desenvolvimento FísicoPara apoiar o desenvolvimento muscular das crianças, aumentar sua flexibilidade e melhorar sua saúde física geral.

• Taekwondo e Habilidades MotorasPara melhorar as habilidades motoras, o equilíbrio e a coordenação das crianças.

• Taekwondo e AutoconfiançaPara aumentar a autoconfiança das crianças e ajudá-las a desenvolver hábitos de estudo disciplinados.

• Taekwondo e Habilidades SociaisPara incentivar o trabalho em equipe e a interação social.

Conteúdo e programa do curso de Taekwondo em Istambul
O treinamento básico de taekwondo é geralmente voltado para crianças de 5 a 12 anos. O programa de treinamento é adaptado à idade e à capacidade física da criança e inclui movimentos que se tornam gradualmente mais difíceis.

Plano de Treinamento Semanal para o Curso de Taekwondo em Istambul

1. Semana: Introdução e exercícios de aquecimento, informações básicas de Taekwondo

2. Semana: Exercícios de equilíbrio, desenvolvimento da coordenação

3. Semana: Exercícios de Flexibilidade, Desenvolvimento de Força

4. Semana: Exercícios de Ritmo, Movimentos Livres

5. Semana: Movimentos básicos de Taekwondo (golpes e bloqueios básicos)

6. Semana: Técnicas Avançadas (Chutes altos, combinações de chutes)

7. Semana: Preparação para a Performance, Técnicas de Apresentação e Espetáculo

8. Semana: Avaliação Individual, Cerimônia de Entrega de Certificados

Movimentos básicos de Taekwondo praticados no treinamento

• Aquecimento e alongamento: exercícios realizados para preparar o corpo para os movimentos do taekwondo.

• Exercícios de equilíbrio: exercícios como ficar em pé sobre uma perna só e usar uma barra de equilíbrio.

• Exercícios de coordenação: movimentos rápidos, técnicas de deslocamento.

• Exercícios de força e flexibilidade: exercícios que fortalecem os músculos dos braços e das pernas e aumentam a flexibilidade.

• Movimentos básicos do Taekwondo: golpes básicos, bloqueios e chutes.

Segurança e precauções em nossos cursos de Taekwondo em Istambul
A segurança é fundamental durante o treinamento de Taekwondo. Os instrutores garantem que os alunos utilizem as técnicas corretas e tomem as precauções necessárias para evitar lesões. Os tatames de Taekwondo, os equipamentos de segurança e a orientação adequada proporcionam um ambiente seguro.

Benefícios do Taekwondo

• Benefícios para a saúde física: Melhora a saúde geral do corpo e a resistência.

• Benefícios para o desenvolvimento da flexibilidade: Aumenta a flexibilidade e a amplitude de movimento do corpo.

• Benefícios para força e resistência: Fortalece os músculos e aumenta a resistência física.

• Benefícios para a autoconfiança: Melhora a autoconfiança e as habilidades sociais das crianças.

• Contribuições para a disciplina e autodisciplina: Instila disciplina no trabalho e automotivação.

O treinamento básico de taekwondo contribui para o desenvolvimento físico e mental das crianças e as ajuda a adotar um estilo de vida saudável.

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