Privé Taekwondo Cursus in Istanbul

Privé Taekwondo cursus in Istanbul - 8 lessen per maand - 2 dagen per week Beoordeling van het Taekwondo niveau van de deelnemer Taekwondo training op maat...

Duur 8 lessen

Nog geen reacties. • Aanbieder: Kadost

PRIVÉ TAEKWONDO CURSUS IN ISTANBUL - 8 LESSEN PER MAAND - 2 DAGEN PER WEEK

Het bepalen van het Taekwondo-niveau van de deelnemer.
Een persoonlijk Taekwondo-trainingsprogramma opstellen.
Praktische en theoretische studie van specifieke Taekwondo-technieken en -oefeningen.
Hoe begin je met Taekwondo en wat is de geschiedenis van Taekwondo?
Basis Taekwondo poomse-technieken
Basiswedstrijdtechnieken
Training en oefeningen voor persoonlijke ontwikkeling
Educatieve spellen

Wat is Taekwondo?

Taekwondo is een vechtsport en -kunst afkomstig uit Korea, die met blote handen en voeten wordt beoefend. Bij taekwondo worden banden over het uniform gedragen om vaardigheid en ervaring aan te geven. Deze banden zijn wit, geel, groen, blauw, rood en zwart, afhankelijk van de rang. Om de vier maanden worden er bandexamens gehouden en degenen die slagen, gaan door naar de volgende band. De zwarte band is de hoogste rang.

Hoe doe je Taekwondo?

Taekwondo-wedstrijden bestaan uit drie rondes van 2 minuten. Tussen de rondes is er een pauze van 1 minuut. Als de score na drie rondes gelijk is, wordt een 'golden point'-ronde gespeeld. Spelers die een overtreding begaan, krijgen minpunten. Een speler die drie minpunten krijgt, wordt bij verstek verslagen.

Wat zijn de technieken van Taekwondo?

De toegestane technieken zijn voetenwerk en vuisttechnieken.

ISTANBUL TAEKWONDO CURSUSPROGRAMMA

Week 1: Inleiding en basisprincipes

Introductie- en warming-up oefeningen voor taekwondo.
Basisinformatie en regels van Taekwondo

Week 2: Basistechnieken en houdingen

Basistechnieken voor het slaan (Voorwaartse trap, cirkelvormige trap, zijtrap, achterwaartse trap, bijltrap, stoottechnieken)
Basisblokkeertechnieken (Onderste blok, middelste blok, bovenste blok, binnenstebuiten blok, buitenstebinnen blok)
Basishoudingen (Rijhouding, loophouding, voorwaartse houding, achterwaartse houding)
Verdedigingsoefeningen, stapoefeningen

Week 3: Flexibiliteit en kracht

Basis- en geavanceerde rekoefeningen.
Taekwondo-oefeningen gericht op krachtontwikkeling en training met het eigen lichaamsgewicht.

Week 4: Verdedigingstechnieken

Basis zelfverdedigingstechnieken
Geavanceerde verdedigingscombinaties en -strategieën

Banden in Taekwondo

Witte band: Basistechnieken voor beginners
Gele band: Vroege poomse-oefeningen
Groene zone: Ontwikkeling van technieken
Blauwe band: Coördinatie en geavanceerde technieken
Rode band: Wedstrijdvoorbereidingen
Zwarte band: Deskundigheidsniveau

#privé-taekwondo-cursus #istanbul-privé-taekwondo-cursus #privé-taekwondo-cursus #privé-taekwondo-les #privé-taekwondo-gym #istanbul-TAEKWONDO-CURSUS #istanbul-taekwondo #taekwondo #taekwondo-gym #istanbul-taekwondo-club #istanbul-gymnastiek #istanbul-taekwondo-gym #istanbul-taekwondo-coach #istanbul-bebek-etiler-levent-caddebostan-arnavutkoy-gumussuyu-fenerbahce-tesvikiye-private-taekwondo-cursus #taekwondo-coach #adalar-arnavutkoy-atasehir-avcilar-bagcilar-bahcelievler-bakirkoy-basaksehir-taekwondo-cursusprijs #taekwondo-federatie #turkey-taekwondo #taekwondo-uitrusting #taekwondo-mat #bayrampasa-besiktas-beykoz-beylikduzu-beyoglu-buyukcekmece-catalca-cekmekoy-taekwondo-cursus #esenler-esenyurt-eyupsultan-fatih-gaziosmanpasa-gungoren-kadikoy-kagithane-kartal-kucukcekmece-maltepe-pendik-taekwondo-gym #inonu-university-taekwondo #national-taekwondo #private-taekwondo-course #youth-sports-taekwondo #turkey-taekwondo-federation

PRIVÉ TAEKWONDO CURSUS IN ISTANBUL - 8 LESSEN PER MAAND - 2 DAGEN PER WEEK

CURSUS Privé Taekwondo-cursus

LOCATIE Istanbul

AANTAL CURSUSSEN8 lessen per maand - 2 dagen per week

CURSUSDURATIE60 minuten

DEELNAME Privélessen

CURSUSDAGENAfspraken worden in overleg met de instructeur gemaakt volgens het afsprakensysteem.

(Leeftijd 5-20) Privé Taekwondo cursus in Istanbul. Prijs is per persoon.
Taekwondo-lessen worden 2 dagen per week gegeven, in totaal 8 lessen per maand.
Deelnemers kunnen twee dagen per week of één dag per week aanwezig zijn.
Dit is de prijs voor PRIVÉLESSEN voor de Taekwondo-cursus in Istanbul.
Privélessen Taekwondo worden aangeboden in Istanbul. Bekijk ook onze andere cursusmogelijkheden voor Taekwondo-lessen op andere locaties.
De privélessen taekwondo in Istanbul worden gegeven met individuele begeleiding.
De dagen en tijden voor de taekwondocursus worden in overleg met onze instructeur vastgesteld.
De cursusprijs is een maandelijkse vergoeding. Voor informatie over tarieven voor langere termijnen, zie de andere secties.
Een leerling die een afspraak voor een privé taekwondoles mist, zal die les missen.
Je kunt een sportgezondheidsverzekering afsluiten via het gedeelte 'Extra's'. De lessen duren ongeveer 60 minuten (+/-).www.kadost.com De activiteiten, rondleidingen en cursussen die op deze site worden aangeboden, zijn exclusief verkrijgbaar via kadost.com.
Dit is geen voorbeeld voor andere diensten en producten. Prijzen zijn inclusief btw en transactiekosten voor creditcards.

Informatie over privélessen taekwondo in Istanbul

Taekwondo-training in Istanbul is een sport die de fysieke ontwikkeling van kinderen, tieners en mensen van alle leeftijden ondersteunt en hen helpt belangrijke vaardigheden te verwerven zoals zelfverdediging, kracht, evenwicht en coördinatie. Hier vindt u gedetailleerde informatie over de basisprincipes van taekwondo-training:

Wat is Taekwondo?

Taekwondo is een reeks fysieke bewegingen en oefeningen die zijn ontworpen om de kracht, flexibiliteit, balans en coördinatie van het lichaam te verbeteren. Taekwondo is een vechtkunst die zijn oorsprong vindt in Korea en zowel verdedigings- als aanvalstechnieken omvat. Het wordt tegenwoordig beoefend op zowel recreatief als competitief niveau.

Het doel van de privécursus taekwondo in Istanbul

Privé Taekwondo Cursus: Privélessen Taekwondo in Istanbul zijn bedoeld voor deelnemers die privé Taekwondo-training willen volgen en omvatten één-op-één training met een instructeur. Doordat deelnemers directe, individuele Taekwondo-instructie krijgen, halen ze meer voordeel uit de cursus dan uit groepslessen.

Taekwondo cursus en fysieke ontwikkeling in Istanbul: Om de spierontwikkeling van kinderen te ondersteunen, hun flexibiliteit te vergroten en hun algehele lichamelijke gezondheid te verbeteren.

Taekwondo-cursus en motorische vaardigheden in Istanbul: Om de motorische vaardigheden, het evenwicht en de coördinatie van kinderen te verbeteren.

Taekwondo en zelfvertrouwen: Om het zelfvertrouwen van kinderen te vergroten en hen te helpen gedisciplineerde studiegewoonten te ontwikkelen.

Taekwondo en sociale vaardigheden: Om teamwerk en sociale interactie te stimuleren.

Inhoud van de privécursus taekwondo in Istanbul en het taekwondo-programma

Onze Taekwondo-cursussen en -trainingsprogramma's bestaan uit op maat gemaakte trainingsprogramma's voor mensen van alle leeftijden. Onze Taekwondo-trainingsprogramma's zijn afgestemd op de leeftijd en fysieke mogelijkheden van de individuele deelnemer en omvatten bewegingen die geleidelijk in moeilijkheidsgraad toenemen. Persoonlijke Taekwondo-trainingsprogramma's zijn een belangrijk kenmerk van onze privélessen.

Wekelijks trainingsplan voor een privé Taekwondo-cursus in Istanbul

Gespecialiseerd Taekwondo-trainingsprogramma: In Istanbul bieden privélessen Taekwondo zowel een algemeen Taekwondo-curriculum als gepersonaliseerde training gericht op het aanvullen van kennislacunes en het ontwikkelen van specifieke bewegingen. Het trainingsprogramma in privélessen Taekwondo kan daarom variëren, afhankelijk van de persoon en zijn of haar technische vaardigheden.

Taekwondo cursus in Istanbul

1. Week: Inleiding en warming-up oefeningen, basisinformatie over taekwondo
1. Week: Evenwichtsoefeningen, coördinatieontwikkeling
1. Week: Flexibiliteitsoefeningen, Krachttraining
1. Week: Ritmeoefeningen, Vrije bewegingen
1. Week: Basisbewegingen uit Taekwondo (Basisstoten, blokkeringen)
1. Week: Geavanceerde technieken (hoge trappen, trapcombinaties)
1. Week: Voorbereiding op de voorstelling, show- en presentatietechnieken
1. Week: Individuele beoordeling, certificaatuitreiking

Privécursus Taekwondo in Istanbul: Basis Taekwondo-bewegingen

Gepersonaliseerde trainingen en speciale programma's: Tijdens privélessen Taekwondo in Istanbul kunnen deelnemers de op het curriculum gebaseerde Taekwondo-technieken oefenen, en ze kunnen ook privélessen volgen voor technieken die ze nog niet volledig beheersen.

Veiligheidsmaatregelen bij taekwondo-cursussen in Istanbul

Veiligheid staat voorop tijdens de taekwondotraining. Instructeurs zorgen ervoor dat studenten de juiste technieken gebruiken en de nodige voorzorgsmaatregelen nemen om blessures te voorkomen. Taekwondomatten, veiligheidsuitrusting en goede begeleiding zorgen voor een veilige omgeving.

Voordelen van taekwondo-cursussen in Istanbul

Fysieke gezondheidsvoordelen van taekwondo: Het verbetert de algehele fysieke gezondheid en het uithoudingsvermogen.
Hoe Taekwondo bijdraagt aan flexibiliteit: Het verhoogt de flexibiliteit en mobiliteit van het lichaam.
De voordelen van taekwondo voor kracht en uithoudingsvermogen: Het versterkt de spieren en verhoogt het fysieke uithoudingsvermogen.
Voordelen van taekwondo voor zelfvertrouwen: Het verbetert het zelfvertrouwen en de sociale vaardigheden van kinderen.
De bijdragen van taekwondo aan de discipline: Het bevordert werkdiscipline en zelfmotivatie.