คอร์สเทควันโดส่วนตัวอิสตันบูล

หลักสูตรเทควันโดส่วนตัว อิสตันบูล - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์ ประเมินระดับเทควันโดของผู้เข้าร่วม การฝึกเทควันโดที่ปรับให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล...

ระยะเวลา 8 บทเรียน

ยังไม่มีความคิดเห็น • ผู้ให้บริการ: คาโดสต์

คอร์สเทควันโดส่วนตัวในอิสตันบูล - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

การประเมินระดับเทควันโดของผู้เข้าร่วม
การสร้างโปรแกรมฝึกเทควันโดเฉพาะบุคคล
การศึกษาเชิงปฏิบัติและทฤษฎีเกี่ยวกับเทคนิคและหลักปฏิบัติเฉพาะของเทควันโด
เริ่มต้นเรียนเทควันโดและประวัติความเป็นมาของเทควันโด
เทคนิคพื้นฐานของเทควันโด
เทคนิคการแข่งขันขั้นพื้นฐาน
การฝึกอบรมและแนวปฏิบัติเพื่อพัฒนาตนเอง
เกมการศึกษา

เทควันโดคืออะไร?

เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้และกีฬาที่มีต้นกำเนิดในเกาหลี ฝึกฝนด้วยมือและเท้าเปล่า ในเทควันโด จะมีการสวมเข็มขัดทับชุดเพื่อแสดงทักษะและประสบการณ์ เข็มขัดเหล่านี้มีสีขาว เหลือง เขียว น้ำเงิน แดง และดำ ตามลำดับขั้น การสอบเลื่อนขั้นเข็มขัดจะจัดขึ้นทุกสี่เดือน และผู้ที่สอบผ่านจะเลื่อนระดับไปสู่ระดับต่อไป เข็มขัดดำเป็นระดับสูงสุด

วิธีการเล่นเทควันโด?

การแข่งขันเทควันโดประกอบด้วย 3 ยก ยกละ 2 นาที โดยมีพัก 1 นาทีระหว่างยก หากคะแนนเสมอกันหลังจาก 3 ยก จะมีการแข่งขันรอบ "โกลเด้นพอยต์" ผู้เล่นที่ทำฟาวล์จะถูกหักคะแนน ผู้เล่นที่ถูกหักคะแนนครบ 3 คะแนนจะถูกประกาศแพ้โดยอัตโนมัติ

เทคนิคของเทควันโดมีอะไรบ้าง?

เทคนิคที่อนุญาต ได้แก่ การใช้เท้าและการใช้หมัด

โครงการหลักสูตรเทควันโดอิสตันบูล

สัปดาห์ที่ 1: บทนำและหลักการพื้นฐาน

แบบฝึกหัดเบื้องต้นและวอร์มอัพของเทควันโด
ข้อมูลพื้นฐานและกฎกติกาของเทควันโด

สัปดาห์ที่ 2: เทคนิคและท่าทางพื้นฐาน

เทคนิคการโจมตีขั้นพื้นฐาน (เตะไปข้างหน้า, เตะหมุนตัว, เตะข้าง, เตะไปข้างหลัง, เตะขวาน, เทคนิคการชก)
เทคนิคการบล็อกขั้นพื้นฐาน (บล็อกล่าง บล็อกกลาง บล็อกบน บล็อกกลับด้าน บล็อกกลับด้าน)
ท่าทางพื้นฐาน (ท่าขี่ม้า, ท่าเดิน, ท่ายืนด้านหน้า, ท่ายืนด้านหลัง)
การป้องกัน การฝึกก้าวเดิน

สัปดาห์ที่ 3: ความยืดหยุ่นและความแข็งแรง

เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อขั้นพื้นฐานและขั้นสูง
แบบฝึกหัดเทควันโดที่เน้นการพัฒนาความแข็งแรงและการฝึกโดยใช้เพียงน้ำหนักตัว

สัปดาห์ที่ 4: เทคนิคการป้องกัน

เทคนิคการป้องกันตัวขั้นพื้นฐาน
กลยุทธ์และรูปแบบการป้องกันขั้นสูง

เข็มขัดในเทควันโด

เข็มขัดขาว: เทคนิคพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น
เข็มขัดสีเหลือง: แบบฝึกหัดพุมเซ่เบื้องต้น
เข็มขัดสีเขียว: การพัฒนาเทคนิค
เข็มขัดสีน้ำเงิน: การประสานงานและเทคนิคขั้นสูง
เข็มขัดแดง: การเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน
เข็มขัดดำ: ระดับความเชี่ยวชาญ

#หลักสูตรส่วนตัวเทควันโด #istanbul-private-taekwondo-course #private-taekwondo-course #private-taekwondo-lesson #private-taekwondo-gym #istanbul-TAEKWONDO-COURSE #istanbul-taekwondo #taekwondo #taekwondo-gym #istanbul-taekwondo-club #istanbul-gymnastics #istanbul-taekwondo-gym #istanbul-taekwondo-coach #istanbul-bebek-etiler-levent-caddebostan-arnavutkoy-gumussuyu-fenerbahce-tesvikiye-private-taekwondo-course #taekwondo-coach #adalar-arnavutkoy-atasehir-avcilar-bagcilar-bahcelievler-bakirkoy-basaksehir-เทควันโด-หลักสูตร-ราคา #taekwondo-federation #turkey-taekwondo #taekwondo-equipment #taekwondo-mat #bayrampasa-besiktas-beykoz-beylikduzu-beyoglu-buyukcekmece-catalca-cekmekoy-taekwondo-course #esenler-esenyurt-eyupsultan-fatih-gaziosmanpasa-gungoren-kadikoy-kagithane-kartal-kucukcekmece-maltepe-pendik-taekwondo-gym #inonu-university-taekwondo #national-taekwondo #private-taekwondo-course #youth-sports-taekwondo #ตุรกี-เทควันโด-สหพันธ์

คอร์สเทควันโดส่วนตัวในอิสตันบูล - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

หลักสูตร หลักสูตรเทควันโดส่วนตัว

ที่ตั้ง อิสตันบูล

จำนวนวิชาเรียนเรียน 8 ครั้งต่อเดือน - สัปดาห์ละ 2 วัน

ระยะเวลาของหลักสูตร60 นาที

การมีส่วนร่วม บทเรียนส่วนตัว

วันเรียนการนัดหมายจะดำเนินการโดยปรึกษากับผู้สอนตามระบบการนัดหมาย

(อายุ 5-20 ปี) คอร์สเทควันโดส่วนตัว อิสตันบูล ราคาต่อท่าน
มีการเรียนเทควันโด 2 วันต่อสัปดาห์ รวมเป็น 8 ครั้งต่อเดือน
ผู้เข้าร่วมสามารถเข้าร่วมได้สองวันต่อสัปดาห์หรือหนึ่งวันต่อสัปดาห์
นี่คือราคาสำหรับบทเรียนส่วนตัวในหลักสูตรเทควันโดอิสตันบูล
เรามีคอร์สเทควันโดส่วนตัวให้บริการในอิสตันบูล.......... โปรดตรวจสอบตัวเลือกคอร์สเทควันโดอื่นๆ ของเราในสถานที่ต่างๆ
หลักสูตรเทควันโดส่วนตัวในอิสตันบูลดำเนินการสอนแบบตัวต่อตัว
วันและเวลาเรียนเทควันโดจะกำหนดร่วมกับผู้ฝึกสอนของเรา
ค่าเรียนเป็นรายเดือน สำหรับค่าเรียนระยะยาว โปรดดูรายละเอียดในส่วนอื่นๆ
นักเรียนที่พลาดการนัดหมายเรียนเทควันโดส่วนตัว จะต้องพลาดเรียนในครั้งนั้น
คุณสามารถเพิ่มประกันสุขภาพสำหรับการเล่นกีฬาได้จากส่วน "เพิ่มเติม" ระยะเวลาเรียนโดยประมาณคือ 60 นาที (+/-)www.kadost.com กิจกรรม ทัวร์ และหลักสูตรต่างๆ ที่จำหน่ายบนเว็บไซต์นี้เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของ kadost.com เท่านั้น
นี่ไม่ใช่ตัวอย่างสำหรับบริการและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ราคาสินค้ารวมภาษีมูลค่าเพิ่มและค่าธรรมเนียมระบบบัตรเครดิตแล้ว

ข้อมูลเกี่ยวกับคอร์สเทควันโดส่วนตัวในอิสตันบูล

การฝึกเทควันโดในอิสตันบูลเป็นกีฬาที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางกายภาพของเด็ก วัยรุ่น และบุคคลทุกวัย ช่วยให้พวกเขาได้รับทักษะที่สำคัญ เช่น การป้องกันตัว ความแข็งแรง การทรงตัว และการประสานงาน ต่อไปนี้เป็นข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับการฝึกเทควันโดขั้นพื้นฐาน:

เทควันโดคืออะไร?

เทควันโดเป็นชุดของการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความสมดุล และการประสานงานของร่างกาย เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีต้นกำเนิดในเกาหลี โดยผสมผสานทั้งเทคนิคการป้องกันและการโจมตี และมีการฝึกฝนกันในปัจจุบันทั้งในระดับสันทนาการและระดับแข่งขัน

จุดมุ่งหมายของหลักสูตรเทควันโดส่วนตัวอิสตันบูล

หลักสูตรเทควันโดส่วนตัว: หลักสูตรเทควันโดส่วนตัวในอิสตันบูลออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกเทควันโดแบบส่วนตัว โดยเน้นการฝึกแบบตัวต่อตัวกับครูฝึก เนื่องจากผู้เข้าร่วมได้รับการสอนเทควันโดแบบตัวต่อตัวโดยตรง จึงได้รับประโยชน์จากหลักสูตรมากกว่าการเรียนแบบกลุ่ม

หลักสูตรเทควันโดและการพัฒนาสมรรถภาพทางกาย อิสตันบูล: เพื่อส่งเสริมพัฒนาการของกล้ามเนื้อเด็ก เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับปรุงสุขภาพร่างกายโดยรวมให้ดีขึ้น

หลักสูตรเทควันโดและทักษะการเคลื่อนไหวที่อิสตันบูล: เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว การทรงตัว และการประสานงานของเด็กๆ

เทควันโดและความมั่นใจในตนเอง: เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองของเด็กๆ และช่วยให้พวกเขามีวินัยในการเรียน

เทควันโดและทักษะทางสังคม: เพื่อส่งเสริมการทำงานเป็นทีมและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

เนื้อหาการฝึกอบรมและโปรแกรมเทควันโดส่วนตัวในอิสตันบูล

หลักสูตรและโปรแกรมฝึกอบรมเทควันโดของเราประกอบด้วยโปรแกรมฝึกอบรมเทควันโดที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับบุคคลทุกวัย โปรแกรมฝึกอบรมเทควันโดของเราได้รับการปรับให้เหมาะสมกับอายุและสมรรถภาพทางกายของแต่ละบุคคล และรวมถึงท่าทางการเคลื่อนไหวที่ค่อยๆ เพิ่มระดับความยากขึ้น หลักสูตรฝึกอบรมเทควันโดแบบส่วนตัวเป็นคุณลักษณะสำคัญของบทเรียนเทควันโดส่วนตัวของเรา

แผนการฝึกซ้อมรายสัปดาห์สำหรับคอร์สเทควันโดส่วนตัวในอิสตันบูล

หลักสูตรฝึกอบรมเทควันโดเฉพาะทาง: ในอิสตันบูล คอร์สเทควันโดส่วนตัวมีทั้งหลักสูตรเทควันโดทั่วไปและหลักสูตรฝึกสอนเฉพาะบุคคลที่เน้นการเติมเต็มจุดอ่อนและพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวเฉพาะด้าน ดังนั้น โปรแกรมการฝึกในคอร์สเทควันโดส่วนตัวจึงอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและความสามารถทางเทคนิคของพวกเขา

หลักสูตรเทควันโดอิสตันบูล

1. สัปดาห์นี้: แนะนำตัวและออกกำลังกายวอร์มร่างกาย ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับเทควันโด
1. สัปดาห์: แบบฝึกหัดการทรงตัว พัฒนาการประสานงานของร่างกาย
1. สัปดาห์: การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น การพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
1. สัปดาห์: แบบฝึกหัดจังหวะ, การเคลื่อนไหวอิสระ
1. สัปดาห์นี้: การเคลื่อนไหวพื้นฐานของเทควันโด (การโจมตีและการป้องกันขั้นพื้นฐาน)
1. สัปดาห์: เทคนิคขั้นสูง (ลูกเตะสูง, การผสมผสานท่าเตะ)
1. สัปดาห์: การเตรียมความพร้อมสำหรับการแสดง เทคนิคการแสดงและการนำเสนอ
1. สัปดาห์: การประเมินผลรายบุคคล พิธีมอบประกาศนียบัตร

คอร์สเทควันโดส่วนตัว อิสตันบูล ท่าพื้นฐานของเทควันโด

การฝึกอบรมเฉพาะบุคคลและโปรแกรมพิเศษ: ในคอร์สเทควันโดส่วนตัวในอิสตันบูล ผู้เข้าร่วมสามารถฝึกฝนเทคนิคเทควันโดตามหลักสูตร และยังสามารถเรียนแบบตัวต่อตัวสำหรับเทคนิคที่ตนเองยังขาดอยู่ได้อีกด้วย

มาตรการด้านความปลอดภัยและการรักษาความปลอดภัยในหลักสูตรเทควันโดอิสตันบูล

ความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการฝึกเทควันโด ครูฝึกจะตรวจสอบให้แน่ใจว่านักเรียนใช้เทคนิคที่ถูกต้องและใช้มาตรการป้องกันที่จำเป็นเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ เสื่อเทควันโด อุปกรณ์ความปลอดภัย และคำแนะนำที่เหมาะสมจะสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย

ประโยชน์ของการเข้าร่วมหลักสูตรเทควันโดที่อิสตันบูล

ประโยชน์ด้านสุขภาพกายของการฝึกเทควันโด: ช่วยเพิ่มสุขภาพกายและความอดทนโดยรวม
เทควันโดช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นได้อย่างไร: ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความคล่องตัวของร่างกาย
ประโยชน์ด้านความแข็งแรงและความอดทนของเทควันโด: ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความทนทานทางกายภาพ
ประโยชน์ของเทควันโดต่อการเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง: ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองและพัฒนาทักษะทางสังคมให้แก่เด็กๆ
บทบาทของเทควันโดในการพัฒนาระเบียบวินัย: มันช่วยปลูกฝังระเบียบวินัยในการทำงานและแรงจูงใจในตนเอง