तुर्की तैराकी शिविर (आयु 8-14 वर्ष)

यह तैराकी शिविर किस आयु वर्ग के लिए उपयुक्त है?
हमारा तैराकी शिविर 5 वर्ष और उससे अधिक आयु के सभी प्रतिभागियों के लिए उपयुक्त है। बच्चों, किशोरों और वयस्कों के लिए अलग-अलग समूह बनाए जाते हैं, और प्रत्येक आयु और कौशल स्तर के अनुरूप प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं।

तैराकी प्रशिक्षण सत्र कितने समय तक चलते हैं?
इस शिविर के दौरान प्रतिदिन दो प्रशिक्षण सत्र होते हैं, एक सुबह और एक दोपहर में। सुबह का सत्र 2 घंटे का होता है, जबकि दोपहर का सत्र 1.5 घंटे का होता है।

तैराकी कक्षाओं में किस-किस कौशल स्तर की शिक्षा प्रदान की जाती है?
हमारे कैंप में शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत स्तर पर तैराकी के पाठ उपलब्ध हैं। प्रत्येक प्रतिभागी को उनके स्तर के अनुसार उपयुक्त समूह में रखा जाता है और प्रशिक्षण कार्यक्रम को उसी के अनुरूप तैयार किया जाता है।

क्या तैराकी की कक्षाएं व्यक्तिगत रूप से या समूहों में दी जाती हैं?
कैपाडोसिया में स्थित हमारा कैंप व्यक्तिगत प्रशिक्षण और छोटे समूह वर्कआउट दोनों प्रदान करता है। समूह कक्षाओं में अधिकतम 8 लोग ही शामिल हो सकते हैं, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि प्रत्येक प्रतिभागी को प्रगति के दौरान व्यक्तिगत ध्यान मिले।

तैराकी शिविर के लिए किन उपकरणों की आवश्यकता होती है?
शिविर के दौरान सभी आवश्यक उपकरण हमारी ओर से उपलब्ध कराए जाएंगे। प्रतिभागियों को केवल अपने स्विमसूट, स्विमिंग कैप, गॉगल्स और व्यक्तिगत तौलिये लाने होंगे।

क्या तैराकी शिविर में भाग लेने के लिए मुझे तैरना आना आवश्यक है?
नहीं, हमारे कैंप में शामिल होने के लिए आपको तैरना आना ज़रूरी नहीं है। हम शुरुआती और अनुभवी, दोनों तरह के तैराकों के लिए उपयुक्त प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करते हैं।

स्विमिंग कैंप का खर्च कितना होता है?
शिविर की अवधि, प्रशिक्षण की आवृत्ति और व्यक्तिगत या समूह प्रशिक्षण के आधार पर कीमतें भिन्न-भिन्न होती हैं। विस्तृत मूल्य निर्धारण जानकारी के लिए कृपया हमसे संपर्क करें।

मैं तैराकी शिविर के लिए पंजीकरण कैसे कर सकता हूँ?
आप हमारी वेबसाइट के माध्यम से ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं या अपना पंजीकरण पूरा करने के लिए सीधे हमसे संपर्क कर सकते हैं।

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कैपडोसिया स्विमिंग कैंप, तुर्की - 6 रातें, 7 दिन

• कोर्स/शिविर: तैराकी शिविर
• स्थान: कप्पाडोसिया - नेवसेहिर
• शिविर की अवधि: 6 रातें - 7 दिन
• तिथियां: 7 जुलाई, 7 अगस्त, 7 सितंबर
• सहभागिता: समूह
• आयु वर्ग: 8-14 वर्ष
• आवास: होटल में ठहरने की व्यवस्था
• सेवा उपलब्धता: स्थानीय सेवा उपलब्ध है
• कौन भाग ले सकता है: शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत स्तर के प्रतिभागी।
• कौन भाग नहीं ले सकता: वे लोग जिन्हें स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं जो उन्हें तैरने से रोकती हैं।

तुर्की - कप्पाडोसिया तैराकी शिविर का विवरण

• हमारे तैराकी पाठ्यक्रम निजी और समूह दोनों प्रकार के पाठों के रूप में उपलब्ध हैं।
• यह कीमत कप्पाडोसिया स्विमिंग कैंप के लिए है और एक प्रतिभागी के लिए मान्य है।
• सत्र 1: 7 जुलाई, सत्र 2: 7 अगस्त, सत्र 3: 7 सितंबर (प्रारंभ तिथि)
• तौलिया, चप्पल, स्विमसूट, शॉर्ट्स और धूप का चश्मा कीमत में शामिल हैं।
• आवास एक डबल कमरे में है।
• कीमत में नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना शामिल है।
• प्रतिभागियों की न्यूनतम संख्या 5 या उससे अधिक है।
• शिविर के नेता पूरे शिविर के दौरान प्रतिभागियों के साथ रहते हैं।
• शिविरों में टेलीफोन और इंटरनेट की सुविधा उपलब्ध है।

कैपाडोसिया तैराकी शिविर प्रशिक्षण कार्यक्रम

पहला दिन - शिविर का प्रारंभ
सुबह: परिचय, शिविर का अवलोकन, समूह गठन।
दोपहर: फ्रीस्टाइल तैराकी विश्लेषण और स्तर मूल्यांकन प्रशिक्षण।

दिन 2 - बुनियादी तकनीकें
सुबह: सांस पर नियंत्रण, उत्प्लावन और शुरुआती फ्रीस्टाइल तकनीकें।
दोपहर: शरीर की स्थिति और संतुलन के व्यायाम

तीसरा दिन - सहनशक्ति और तकनीकी विकास
सुबह: बटरफ्लाई और बैकस्ट्रोक तैराकी तकनीकें
दोपहर: पानी में फिटनेस और समन्वय संबंधी व्यायाम।

चौथा दिन - गति और चपलता प्रशिक्षण
सुबह: स्प्रिंट प्रशिक्षण और चपलता अभ्यास
दोपहर: कम दूरी की जल दौड़

दिन 5 - शक्ति और सहनशक्ति प्रशिक्षण
सुबह: लंबी दूरी की तैराकी का प्रशिक्षण
दोपहर: शक्ति प्रशिक्षण और जलमग्न सहनशक्ति परीक्षण

छठा दिन - विश्राम और मार्गदर्शन
स्थानीय कप्पाडोसिया टूर,

• शाम: खेल मनोविज्ञान पर सेमिनार और प्रेरणा कार्यशालाएं।

दिन 7 - प्रदर्शन में सुधार
सुबह: उन्नत तकनीकी प्रशिक्षण सत्र
दोपहर: मिनी कैंप प्रतियोगिताएं और समापन कार्यक्रम।

आवास और भोजन के मानक

आवास:
प्रतिभागियों के लिए कप्पाडोसिया में आरामदायक डबल या ट्रिपल कमरे उपलब्ध कराए जाते हैं। हमारी सुविधाओं में वाई-फाई, एयर कंडीशनिंग और 24 घंटे गर्म पानी की व्यवस्था शामिल है।

खाना:
पूरे शिविर के दौरान नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना उपलब्ध कराया जाता है। भोजन संतुलित और पौष्टिक होता है, जो खिलाड़ियों की आवश्यकताओं के अनुरूप तैयार किया जाता है। दिन भर पौष्टिक स्नैक्स और पेय पदार्थ भी उपलब्ध कराए जाते हैं।

आपके तैराकी प्रशिक्षकों का अनुभव स्तर क्या है?

हमारे सभी प्रशिक्षक राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय अनुभव वाले प्रमाणित तैराकी विशेषज्ञ हैं। हम विभिन्न स्तरों के एथलीटों की आवश्यकताओं के अनुरूप व्यक्तिगत विकास-केंद्रित कार्यक्रम प्रदान करते हैं।

क्या निजी तैराकी कक्षाएं लेना संभव है?

जी हां, आप व्यक्तिगत रूप से तैराकी के सबक ले सकते हैं। व्यक्तिगत कार्यक्रमों के साथ, आप अपनी प्रगति को तेज कर सकते हैं।

क्या प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए प्रशिक्षण प्रदान किया जाता है?

जी हां, हमारे पास तैराकी प्रतियोगिताओं की तैयारी कर रहे एथलीटों के लिए विशेष कार्यक्रम हैं। हम प्रतियोगिता की पूरी प्रक्रिया के दौरान प्रदर्शन बढ़ाने वाले प्रशिक्षण के साथ पेशेवर सहायता प्रदान करते हैं।

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