इस्तांबुल में निजी ताइक्वांडो कोर्स

İSTANBUL ÖZEL TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN Katılımcı için Taekwondo seviyesinin belirlenmesi Kişiye uygun Tae...

अवधि 8 पाठ

अब तक कोई टिप्पणी नहीं। • प्रदाता: कदोस्त

İSTANBUL ÖZEL TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

Katılımcı için Taekwondo seviyesinin belirlenmesi
Kişiye uygun Taekwondo eğitim programı oluşturulması
Özel Taekwondo teknik ve uygulamalarının pratik ve teorik olarak çalışılması
ताइक्वांडो कैसे शुरू करें और ताइक्वांडो का इतिहास।
बुनियादी ताइक्वांडो पूमसे तकनीकें
बुनियादी प्रतियोगिता तकनीकें
व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण और अभ्यास
शैक्षिक खेल

ताइक्वांडो क्या है?

Tekvando, çıplak el ve ayakla yapılan, kökeni Kore’ye dayanan Uzak Doğu savunma sanatı ve sporudur. Tekvandoda ustalık ve tecrübeyi belirtmek için, elbisenin üzerine bağlanan kuşaklar bulunur. Bu kuşaklar derecelerine göre; beyaz, sarı, yeşil, mavi, kırmızı ve siyah renklerdedir. 4 ayda bir kuşak sınavı yapılır ve başarılı olanlar bir üst kuşağa geçerler. Siyah kuşak en üst dereceli olanıdır.

ताइक्वांडो कैसे करें?

Tekvando müsabakaları, 2’şer dakikalık 3 devreden oluşmaktadır. Devre aralarında 1 dakika dinlenme molası verilir. 3 devrenin sonunda eşitlik varsa, "altın vuruş" devresi uygulanır. Kural dışı hareketler yapan sporculara eksi puan verilir. 3 eksi puan alan sporcu hükmen yenik sayılır.

ताइक्वांडो की तकनीकें क्या हैं?

अनुमत तकनीकें फुटवर्क और मुक्केबाजी की तकनीकें हैं।

इस्तांबुल ताइक्वांडो पाठ्यक्रम कार्यक्रम

सप्ताह 1: परिचय और बुनियादी सिद्धांत

ताइक्वांडो के प्रारंभिक और वार्म-अप अभ्यास।
ताइक्वांडो की बुनियादी जानकारी और नियम

सप्ताह 2: बुनियादी तकनीकें और आसन

बुनियादी प्रहार तकनीकें (Öne tekme, dairesel tekme, yan tekme, geri tekme, balta tekme, yumruk teknikleri)
बुनियादी ब्लॉकिंग तकनीकें (Alt blok, orta blok, yüksek blok, içten dışa blok, dıştan içe blok)
बुनियादी मुद्राएँ (At binme duruşu, yürüyüş duruşu, ön duruş, arka duruş)
Gard alma, step çalışmaları

सप्ताह 3: लचीलापन और ताकत

बुनियादी और उन्नत स्ट्रेचिंग तकनीकें।
Güç geliştirme ve vücut ağırlığı ile yapılan taekwondo çalışmaları

सप्ताह 4: रक्षात्मक तकनीकें

आत्मरक्षा की बुनियादी तकनीकें
İleri düzey savunma kombinasyonları ve stratejileri

ताइक्वांडो में बेल्ट

सफेद बेल्ट: शुरुआती लोगों के लिए बुनियादी तकनीकें
येलो बेल्ट: İlk poomse çalışmaları
हरी पट्टी: Tekniklerin gelişimi
ब्लू बेल्ट: Koordinasyon ve ileri teknikler
लाल बेल्ट: Müsabaka hazırlıkları
ब्लैक बेल्ट: विशेषज्ञता का स्तर

#ozel-taekwondo-kursu #istanbul-ozel-taekwondo-kursu #ozel-tekvando-kursu #ozel-tekvando-dersi #ozel-taekwondo-salonu #istanbul-TAEKWONDO-KURSU #istanbul-taekwondo #taekwondo #taekwondo-salonu #istanbul-taekwondo-kulubu #istanbul-cimnastik #istanbul-taekwondo-salonu #istanbul-taekwondo-antrenoru #istanbul-bebek-etiler-levent-caddebostan-arnavutkoy-gumussuyu-fenerbahce-tesvikiye-ozel-taekwondo-kursu #taekwondo-antrenoru #adalar-arnavutkoy-atasehir-avcilar-bagcilar-bahcelievler-bakirkoy-basaksehir-taekwondo-kursu-fiyati #taekwondo-federasyonu #turkey-taekwondo #taekwondo-malzemeleri #taekwondo-minderi #bayrampasa-besiktas-beykoz-beylikduzu-beyoglu-buyukcekmece-catalca-cekmekoy-taekwondo-kursu #esenler-esenyurt-eyupsultan-fatih-gaziosmanpasa-gungoren-kadikoy-kagithane-kartal-kucukkcekmece-maltepe-pendik-taekwondo-salonu #inonu-universitesi-taekwondo #milli-taekwondo #ozel-taekwondo-kursu #geclik-spor-taekwondo #turkey-taekwondo-federation

İSTANBUL ÖZEL TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

अवधि : Özel Taekwondo Kursu

जगह इस्तांबुल

पाठ्यक्रमों की संख्याप्रति माह 8 पाठ - सप्ताह में 2 दिन

पाठ्यक्रम की अवधि: 60 मिनट

भागीदारी निजी सबक

KURS GÜNLERİ: Randevu Sistemine Göre Eğitmenle Karar Verilir.

(5-20 Yaş) İstanbul Özel Taekwondo kursu 1 Kişi fiyatıdır.
Taekwondo kursu haftada 2 Gün, Ayda 8 Derstir.
Katılımcı haftada iki gün veya 1 gün katılabilir.
İstanbul Taekwondo kursu, ÖZEL DERS fiyatıdır.
Özel Taekwondo kursu İstanbul..........yapılmaktadır. Farklı lokasyonlardaki Taekwondo kurslarımız için diğer kurs seçeneklerimizi inceleyiniz.
İstanbul Özel Taekwondo kursu birebir eğitmen ile yapılır.
ताइक्वांडो कोर्स के दिन और समय हमारे प्रशिक्षक से परामर्श करके निर्धारित किए जाएंगे।
कोर्स की फीस मासिक है। लंबी अवधि की फीस के लिए कृपया अन्य अनुभाग देखें।
Taekwondo özel ders randevusuna katılmayan kursiyer o dersi kaçırmış olur.
Ekstralar bölümünden Spor Sağlık Sigortası ekleyebilirsiniz. Ders süreleri ortalama 60 DK.+-dir.www.kadost.com üzerinde satışı yapılan aktivite-tur-kurslar sadece kadost.com'a özeldir.
Farklı hizmet ve ürünler için örnek teşkil etmez. Fiyatlara KDV ve kredi kartı sistem kesintileri dahildir.

İstanbul Özel Taekwondo Kursu Hakkında Bilgiler

İstanbul Taekwondo Eğitimi, özellikle çocuklar, gençler ve her yaştan birey için fiziksel gelişimlerini destekleyen, savunma, güç, denge ve koordinasyon gibi önemli becerileri kazanmalarına yardımcı olan bir spor dalıdır. İşte temel taekwondo eğitimi hakkında detaylı bilgiler:

ताइक्वांडो क्या है?

ताइक्वांडो शारीरिक गतिविधियों और व्यायामों की एक श्रृंखला है जिसे शरीर की ताकत, लचीलापन, संतुलन और समन्वय को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कोरिया में उत्पन्न यह मार्शल आर्ट रक्षात्मक और आक्रामक दोनों तकनीकों को शामिल करता है और आज इसे मनोरंजन और प्रतिस्पर्धा दोनों स्तरों पर अभ्यास किया जाता है।

İstanbul Özel Taekwondo Kursunun Amacı

Özel Taekwondo Kursu: İstanbul özel Taekwondo kursları, Taekwondo Eğitimini Özel Olarak Almak İsteyen katılımcılar için planlanmış, birebir eğitmenle yapılan antrenmanları içerir. Katılımcılar doğrudan ve birebir Taekwondo kursu aldıkları için, grup derslerine göre daha fazla verim sağlamaktadır.

İstanbul Taekwondo Kursu ve Fiziksel Gelişim: बच्चों की मांसपेशियों के विकास में सहायता करने, उनकी लचीलता बढ़ाने और उनके समग्र शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए।

İstanbul Taekwondo Kursu ve Motor Beceriler: बच्चों के शारीरिक कौशल, संतुलन और समन्वय में सुधार करना।

ताइक्वांडो और आत्मविश्वास: बच्चों के आत्मविश्वास को बढ़ाने और उनमें अनुशासित अध्ययन की आदतें विकसित करने में मदद करने के लिए।

ताइक्वांडो और सामाजिक कौशल: टीम वर्क और सामाजिक मेलजोल को प्रोत्साहित करने के लिए।

İstanbul Özel Taekwondo Kursu Eğitim İçeriği ve Taekwondo Programı

Taekwondo Kurslarımız ve eğitimlerimiz her yaştan bireyler için tasarlanmış özel Taekwondo eğitim programlarından oluşur. Taekwondo eğitim programlarımız, bireylerin yaşına ve fiziksel kapasitesine göre uyarlanır ve aşamalı olarak zorlaşan hareketleri içerir. Kişiye özgü Taekwondo eğitim müfredatları özel Taekwondo derslerinde öne çıkar.

İstanbul Özel Taekwondo Kursu Haftalık Eğitim Planımız

Özel Taekwondo Eğitim Müfredatı: İstanbul özel Taekwondo kurslarında genel Taekwondo müfredatları olduğu gibi kişiye özel, eksiklerin tamamlanmasına ve özel hareketlerin geliştirilmesine yönelik eğitimler de sağlanabilir. Bu sebeple özel Taekwondo kurslarında eğitim programı kişiye ve teknik yeteneğe göre farklılık gösterebilir.

इस्तांबुल ताइक्वांडो कोर्स

1. सप्ताह: परिचय और वार्म-अप अभ्यास, ताइक्वांडो की बुनियादी जानकारी
1. सप्ताह: संतुलन अभ्यास, समन्वय विकास
1. सप्ताह: लचीलेपन के व्यायाम, शक्ति विकास
1. सप्ताह: लयबद्ध व्यायाम, मुक्त गतिविधियाँ
1. सप्ताह: ताइक्वांडो की बुनियादी गतिविधियाँ (बुनियादी प्रहार, बचाव)
1. सप्ताह: उन्नत तकनीकें (ऊँची किक, किक संयोजन)
1. सप्ताह: प्रदर्शन की तैयारी, शो और प्रस्तुति तकनीकें
1. सप्ताह: व्यक्तिगत मूल्यांकन, प्रमाण पत्र वितरण समारोह

İstanbul Özel Taekwondo Kursu Temel Taekwondo Hareketleri

Özel Antrenman ve Özel Çalışmalar: İstanbul özel Taekwondo kurslarında katılımcılar müfredat Taekwondo tekniklerini çalışabildikleri gibi yetersiz kaldıkları teknikler için özel dersler de alabilirler.

İstanbul Taekwondo Kurslarında Güvenlik ve Güvenlik Önlemleri

ताइक्वांडो प्रशिक्षण के दौरान सुरक्षा सर्वोपरि है। प्रशिक्षक यह सुनिश्चित करते हैं कि छात्र सही तकनीक का प्रयोग करें और चोट से बचने के लिए आवश्यक सावधानियां बरतें। ताइक्वांडो मैट, सुरक्षा उपकरण और उचित मार्गदर्शन एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करते हैं।

İstanbul Taekwondo Kursunun Faydaları

ताइक्वांडो के शारीरिक स्वास्थ्य लाभ: यह समग्र शारीरिक स्वास्थ्य और सहनशक्ति में सुधार करता है।
तायक्वांडो किस प्रकार लचीलेपन में योगदान देता है: यह शरीर की लचीलता और गतिशीलता को बढ़ाता है।
ताइक्वांडो के लाभ - शक्ति और सहनशक्ति में वृद्धि: यह मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और शारीरिक सहनशक्ति को बढ़ाता है।
आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए ताइक्वांडो के लाभ: इससे बच्चों का आत्मविश्वास और सामाजिक कौशल बेहतर होता है।
ताइक्वांडो का अनुशासन में योगदान: यह कार्य अनुशासन और आत्म-प्रेरणा को बढ़ावा देता है।