Army Taekwondo Course

ORDU TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

Taekwondo Course Content:

• Taekwondo salonu kuralları ve antrenman prensipleri
• Taekwondo'nun temel kavramları ve tarihçesi
• Basic techniques (Poomse and competition techniques)
• Kişisel gelişimi destekleyen uygulamalı eğitimler
• Training sessions supported by educational games.

What is Taekwondo?

Taekwondo, Kore kökenli bir savunma sanatı olup, el ve ayak tekniklerinin yoğunlukla kullanıldığı bir dövüş sporudur. Bu sporda sporcuların seviyelerini gösteren renkli kuşaklar bulunur. Beyaz kuşaktan başlayarak, sarı, yeşil, mavi, kırmızı ve siyah kuşak seviyelerine kadar ilerlenir. Kuşak sınavları genellikle 4 ayda bir yapılır ve başarılı olan sporcular bir üst seviyeye yükselir.

How is Taekwondo performed?

Taekwondo müsabakaları 2’şer dakikalık 3 devreden oluşur ve her devre arasında 1 dakikalık dinlenme süresi vardır. Sporcular belirlenen kurallar çerçevesinde mücadele eder. Kafa vuruşları yüksek puan kazandıran fakat dikkat gerektiren hareketlerdir. Müsabakada belirlenen bölgeler dışına yapılan vuruşlar faul sayılır ve sporcu puan kaybeder.

Rule Violations in Taekwondo:

• Kicking below the waist
• Holding, pushing, or pulling an opponent
• punching someone in the head
• Deliberately bringing the opponent to the ground or feigning injury

Ordu Taekwondo Kursu Taekwondo Eğitim Teknikleri

Taekwondo Striking Techniques:

• Ap Chagi (Front Kick): Straight forward kick
• Dollyo Chagi (Circular Kick): Kicks to the side and head area
• Yop Chagi (Side Kick): A kick to the side
• Dwit Chagi (Back Kick): A kick to the opponent's back
• Naeryo Chagi (Axe Kick): A kick from above

Taekwondo Blocking Techniques:

• Arae Makgi: Lower block
• Momtong Makgi: Middle block
• Eolgul Makgi: Yüksek blok
• An Makgi: İçten dışa blok
• Bakkat Makgi: Dıştan içe blok

Taekwondo Stance Techniques:

• Juchum Seogi: Horse stance
• Ap Seogi: Walking posture
• Ap Kubi: Front position
• Dwit Kubi: Back position

ORDU TAEKWONDO KURSU HAFTALIK PROGRAMI

Week 1: Introduction and Basic Principles

• Taekwondo’nun tarihçesi ve temel kurallar
• Warm-up and stretching exercises
• Temel duruşlar ve blok teknikleri

Week 2: Basic Techniques and Postures

• Basic kicking and punching techniques
• Blok ve karşı hamleler
• Correct execution of postures

Week 3: Flexibility and Strength Training

• Stretching exercises and balance drills.
• Güç ve dayanıklılık antrenmanları
• Bodyweight exercises

Week 4: Defensive Techniques and Competition Strategies

• Defensive postures and counterattacks
• Blok teknikleriyle kombinasyon çalışmaları
• Competition simulations and strategy development.

Belts and Development Process in Taekwondo

Taekwondo'da sporcuların ilerleme süreci, kuşaklarla belirlenir. Başlangıç seviyelerinde renkli kuşaklar (Gup) kullanılırken, ustalık seviyesinde siyah kuşaklar (Dan) mevcuttur.

Beginner Levels:

• White Belt (Group 10): Basic postures and movements
• Yellow Belt (Groups 9 and 8): İlk Poomse öğrenimi (Taegeuk Il Jang)
• Green Belt (Groups 7 and 6): Combination techniques and basic competition training.

Intermediate Generations:

• Blue Belt (Groups 5 and 4): Advanced blocking and defensive techniques
• Red Belt (3rd and 2nd Group): İleri seviye müsabaka hazırlıkları ve hız antrenmanları

Advanced Level:

• Black Belt (1st Dan and above): Ustalık seviyesinde teknikler ve müsabaka bilgisi

Bu eğitim programı sayesinde Ordu ve ilçelerindeki sporcular Taekwondo’yu hem savunma sanatı olarak öğrenebilir hem de profesyonel seviyeye ulaşabilir.

#taekwondo #tekvando #ordu #ordu-taekwondo #ordu-tekvando-salonu #ordu-spor-salonu #altinordu-taekwondo #fatsa-taekwondo #unye-taekwondo #aybasti-taekwondo #kumru-taekwondo #mesudiye-taekwondo #persembe-taekwondo #ulubey-taekwondo #golkoy-taekwondo #akcakoca-taekwondo #tekvando-turkiye #ordu-taekwondo-kursu #ordu-taekwondo-antrenoru #ordu-ozel-taekwondo-kursu #ordu-spor #ordu-karate #ordu-fitness #ordu-spor-salonu #ordu-genclik-ve-spor #ordu-milli-sporlar #ordu-taekwondo-kursu #altinordu-taekwondo-kursu #unye-taekwondo-kursu #fas-taekwondo-kursu #kumru-taekwondo-kursu #mesudiye-taekwondo-kursu #golkoy-taekwondo-kursu #persembe-taekwondo-kursu #ikizce-taekwondo-kursu #catalpinar-taekwondo-kursu #gülyali-taekwondo-kursu #aybasti-taekwondo-kursu #akkus-taekwondo-kursu #kabatas-taekwondo-kursu #spor-salonu #savunma-sanatlari #ordu-spor #taekwondo-turkiye

ORDU TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

• Course : Army Taekwondo Course 
• Location: Army
• Number of Courses: 8 lessons per month, 2 days a week.
• Course Dates: Determined by the instructor.
• Course Hours: Determined by the instructor.
• Course Duration:60 Minutes
• Participation : Group Taekwondo Class
• Age Groups: 4+ Years
• Location of the Courses: 
• Service Availability: None
• Who can participate: Beginners, intermediate and advanced participants. Adults.
• Who cannot participate: Participants who were prohibited from exercising by the doctor.

ORDU TAEKWONDO KURSU İLE İLGİLİ BAZI BİLGİLER

• Ordu Taekwondo kursu, bireysel katılım fiyatına sahiptir.
• Bu kurs, haftada 2 gün, toplamda ayda 8 ders olarak planlanmıştır.
• Katılımcılar isterlerse haftada bir gün katılabilir, ancak üret farkı uygulanmaz.
• Ordu Taekwondo kursu, grup dersleri şeklinde sunulmaktadır.
• Ordu'da bulunan diğer taekwondo kurslarımız ve alternatif programlar hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
• Ayrıca, birebir ders ve özel taekwondo kursu alternatiflerimizi de inceleyebilirsiniz.
• Class days and times are determined in consultation with the participants.
• Aylık kurs üretleri aidat olarak tahsil edilir. Uzun dönemli paketler ve indirimli programlar mevcuttur.
• Kaçırılan dersler için telafi dersleri düzenlenmemektedir.
• Yeni başlayanlar için hızlandırılmış program sunularak mevcut grup seviyesine uyum sağlamalarına yardımcı olunmaktadır.
• Ordu Taekwondo kursları, Ordu Spor Kulübü salonlarında gerçekleştirilmektedir.
• Ders süresi ortalama 60 dakika olup, program akışına bağlı olarak değişebilmektedir.
• KADOST.COM üzerinden satılan bütün hizmetler KADOST.COM'a özeldir. Harici satış kanalları ile kıyaslanamaz ve örnek teşkil etmez.

ORDU TEMEL TAEKWONDO KURSU HAKKINDA

Ordu Taekwondo kursu, farklı yaş grupları için tasarlanmış olup, fiziksel gelişim, disiplin, savunma teknikleri ve sosyal becerileri güçlendirmeye yöneliktir.

WHAT IS TAEKWONDO?

Taekwondo, Kore kökenli bir savunma sanatı olup, esneklik, denge ve kas gücünü geliştiren teknikler içerir. Hem bireysel hem de profesyonel seviyede uygulanabilen bu spor, dayanıklılığı ve zihinsel odaklanmayı artıran bir sistem sunar.

ORDU TAEKWONDO KURSUNUN AMAÇLARI

• Physical DevelopmentTo increase muscle strength and flexibility.
• Motor SkillsTo improve balance and coordination.
• Confidence: Disiplinli çalışma alışkanlığı kazandırmak ve kendine güvenen bireyler yetiştirmek.
• Social SkillsTo develop team spirit and social interaction skills.

ORDU TAEKWONDO KURS PROGRAMI

1. Hafta: Tanışma, taekwondo kuralları ve temel egzersizler.
2. Hafta: Koordinasyon ve denge çalışmaları.
3. Hafta: Kas gücü ve esneklik geliştirme çalışmaları.
4. Hafta: Hareket teknikleri ve ritim çalışmaları.
5. Hafta: Temel taekwondo vuruş ve blok teknikleri.
6. Hafta: Tekme kombinasyonları ve ileri seviye hareketler.
7. Hafta: Kuşak sınavı hazırlık çalışmaları.
8. Hafta: Kuşak ve pum artırma sınavları.

ORDU TAEKWONDO KURSUNUN FAYDALARI

• Taekwondo Dayanıklılık ve Fiziksel Gelişim: Genel sağlığı destekler ve vücudu güçlendirir.
• In Taekwondo Flexibility and Coordination: Hareket kabiliyetini artırır, dengenin güçlenmesini sağlar.
• Taekwondo Disiplin ve Özgüveni: Kendine olan güveni geliştirir ve disiplinli bir yaşam tarzı kazandırır.
• Taekwondo Defensive Skills: Kendini koruma yeteneklerini geliştirerek bireysel güvenlik sağlar.

Taekwondo, her yaştan birey için fiziksel ve zihinsel gelişim sağlayan bir spordur. Ordu Taekwondo kurslarımıza kayıt yaptırmak ve daha fazla bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz!

#ordu-taekwondo-kursu #altinordu-taekwondo-kursu #unye-taekwondo-kursu #fas-taekwondo-kursu #kumru-taekwondo-kursu #mesudiye-taekwondo-kursu #golkoy-taekwondo-kursu #persembe-taekwondo-kursu #ikizce-taekwondo-kursu #catalpinar-taekwondo-kursu #gülyali-taekwondo-kursu #aybasti-taekwondo-kursu #akkus-taekwondo-kursu #kabatas-taekwondo-kursu #spor-salonu #savunma-sanatlari #ordu-spor #taekwondo-turkiye