Поле для пиклбола Кечиорен в Анкаре

ANKARA KEÇİÖREN PICKLEBALL KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

ANKARA KEÇİÖREN PICKLEBALL KURSU PROGRAMI

Неделя 1: Введение в пиклбол и основные правила.

• Введение в пиклбол и разминочные упражнения
  • Представляем участников.
  • История и развитие пиклбола.
  • Разминочные и растягивающие упражнения
• Ankara Keçiören Pickleball Kursu Temel Bilgiler ve Kurallar
  • Представляем поле для пиклбола.
  • Правила игры и система подсчета очков
  • Техника хвата ракетки и основные удары.

Неделя 2: Базовые приемы удара в пиклболе

• Техника подачи и приема в пиклболе
  • Использование правильного сервиса
  • Приём и стратегии обслуживания
• Основные приемы удара в пиклболе
  • Удар справа: базовый курс
  • Удар слева: защита и атака
  • Удар Воле: быстрая реакция и контроль.

Неделя 3: Стратегия и техника передвижения в пиклболе

• Передвижение и позиционирование в пиклболе
  • Правильное позиционирование на поле
  • Движения стоп и поддержание равновесия
• Стратегическое планирование игры в пиклбол
  • Анализ игры противника.
  • Эффективные оборонительные и наступательные стратегии

4-я неделя: Тренировки и опыт участия в турнире

• Прикладное моделирование игр и турниров
  • организация мини-турниров
  • Технические изменения во время матча
  • Индивидуальная обратная связь и работа над улучшением результатов игроков.

Что такое пиклбол?

Пиклбол — это увлекательный и стратегический вид спорта с ракеткой, сочетающий в себе элементы тенниса, бадминтона и настольного тенниса. В игру играют легкой ракеткой и перфорированным пластиковым мячом. В нее можно играть индивидуально или в паре на корте, и она подходит для всех возрастных групп.

Как играть в пиклбол?

Игра проводится на корте длиной 7 метров, и игроки пытаются забросить мяч на площадку соперника, чтобы набрать заранее установленное количество очков. Подача осуществляется по диагонали через корт и продолжается до тех пор, пока не будет допущена ошибка. В игре есть специальная зона, называемая «кухней», где запрещены сильные удары, такие как шипы.

История пиклбола

Pickleball, 1965 yılında Amerika Birleşik Devletleri’nde, Washington eyaletinde icat edilmiştir. Oyunun kurucuları Joel Pritchard, Bill Bell ve Barney McCallum'dur. Bu üç arkadaş, aileleri için eğlenceli bir oyun yaratmak amacıyla badminton, tenis ve masa tenisinin unsurlarını birleştirerek Pickleball'u geliştirdiler. Oyun hızla popülerlik kazandı ve günümüzde dünya çapında milyonlarca oyuncu tarafından oynanmaktadır.

Правила игры в пиклбол

• Место и оборудование: Pickleball sahası 6.1m x 13.41m boyutlarındadır.
• Правила обслуживания:
  • Обслуживание осуществляется по диагонали.
  • Подачу следует выполнять ниже уровня талии.
  • Подача должна приземлиться на противоположной стороне корта без отскока.
• Правило двух вкладок: Servisi karşılayan oyuncu, topun bir kez sekmesine izin vermeli, ardından karşılayan oyuncunun vuruşu da sekmeli olmalıdır.
• Правило кухни (зона, не предназначенная для волейбола): Netin hemen önündeki 2.13 metrelik alan "kitchen" olarak adlandırılır ve oyuncular bu bölgedeyken topa havada vuramazlar.
• Подсчет очков: Oyun genellikle 11 puana kadar oynanır, ancak oyuncunun en az 2 puan farkla önde olması gerekir.

Оборудование для пиклбола

• Ракетка для пиклбола: Ahşap, kompozit veya grafitten yapılmış özel raketler kullanılır.
• Мяч для пиклбола: Üzerinde delikler bulunan hafif plastik bir toptur.
• Поле: Tenis kortuna benzer, ancak daha küçük ölçüler dedir.
• Сеть: Yaklaşık 86 cm yüksekliğinde bir ağ kullanılır.
• Спортивная обувь: Hareket kolaylığı sağlayan kaymaz tabanlı spor ayakkabılar önerilir.

#ankara-keçiören-pickleball-kursu #pickleball-ankara #pickleball-turkiye #ankara-spor-kursu #pickleball-egitimi #pickleball-dersleri #pickleball-turnuvasi 

#Турнира-по-пиклболу-Анкара #Пиклбол-Анкара #Пиклбол-Турция #Спортивный-курс-Анкара #Клуб-пиклбола #Тренер-по-пиклболу #Тренировки-по-пиклболу #Уроки-по-пиклболу #Турнир-по-пиклболу #Турнира-по-пиклболу #Клуб-по-пиклболу #Тренер-по-пиклболу #Тренировки-по-пиклболу #Уроки-по-пиклболу #Турнир-по-пиклболу #Тренер-по-пиклболу #Тренировки-по-пиклболу #Что-то-по-пиклболу #Информация-о-пиклболе #Оборудование-по-пиклболу #Федерация-пиклбола

ANKARA KEÇİÖREN PICKLEBALL KURSU

НАЗВАНИЕ КУРСА : Ankara Keçiören Pickleball Kursu

ОТДЕЛЕНИЕ КУРСА Поле для пиклбола

ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА Возраст 8-55 лет

АДРЕС КУРСА : Ankara Keçiören

КОЛИЧЕСТВО КУРСОВ 8 уроков

ПЕРИОДЫ 2 урока в неделю, 8 уроков в месяц.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА : 60 минут

УЧАСТИЕ Групповое занятие

ANKARA KEÇİÖREN PICKLEBALL KURSU İLE İLGİLİ DETAYLAR

• Ankara Keçiören Pickleball kursu günleri ve saatleri okul ve tatil günlerine göre düzenlenir.
• Ankara Keçiören Pickleball Kurs ücreti aylık aidat sistemine dahildir. Uzun süreli kayıtlar için özel indirimler mevcuttur.
• Студенты, пропустившие еженедельные занятия, не смогут отработать пропущенные уроки.
• Для начинающих предлагаются ускоренные курсы по выравниванию уровня подготовки.
• Ankara Keçiören Pickleball Kursu, ders süreleri ortalama 60 dakika olarak belirlenmiştir.

Что такое пиклбол?

Пиклбол — это увлекательный и простой в освоении ракеточный вид спорта, сочетающий в себе элементы тенниса, бадминтона и настольного тенниса. В него можно играть индивидуально или в паре. Благодаря небольшому размеру корта, игра подходит для игроков всех возрастов и особенно способствует развитию рефлексов, координации движений и стратегического мышления.

ANKARA KEÇİÖREN PICKLEBALL KURSU, EĞİTİM PROGRAMI

Программы тренировок по пиклболу разрабатываются с учетом возраста и физической подготовки каждого участника. В ходе курса преподаются как базовые, так и продвинутые техники.

Ankara Keçiören Pickleball Haftalık Eğitim Planı:

1. Неделя: Введение в пиклбол, основные правила, информация о поле.
2. Неделя 1: Правильный хват ракетки и базовая техника подачи.
3. Неделя: Упражнения на контроль мяча и развитие реакции.
4. Неделя: форматы одиночных и парных игр, тактическая подготовка.
5. Неделя: Быстрые приемы атаки и защиты
6. Неделя: Тренировочные матчи и разработка стратегических планов на игру.
7. Неделя: Формат турнира, анализ по ходу игры.
8. Неделя: Оценка результатов работы, церемония вручения сертификатов.

ИНФОРМАЦИЯ О БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКЕ К ПИКЛБОЛЮ

Пиклбол — это увлекательный и соревновательный вид спорта с ракетками, сочетающий в себе элементы тенниса, бадминтона и настольного тенниса. В него играют легким мячом и специальными ракетками. Это занятие, которое люди всех возрастов могут быстро освоить и которое способствует как физическому, так и умственному развитию.

ANKARA KEÇİÖREN PICKLEBALL KURSU, TEMEL PICKLEBALL EĞİTİMİNİN AMACI ve PICKLEBALL KURSUNUN FAYDALARI

• Пиклбол и физическое развитие: Это улучшает выносливость, скорость и ловкость.
• Пиклбол и развитие моторики: Это улучшает зрительно-моторную координацию и рефлексы.
• Пиклбол и социальное взаимодействие: Это способствует развитию командной работы и дружеской конкуренции.
• Пиклбол и стратегия: Это улучшает навыки тактического развития игроков.

ANKARA KEÇİÖREN PICKLEBALL KURSU – TEMEL PICKLEBALL HAREKETLERİ

• Разминка и растяжка для пиклбола
• Техника удержания ракетки в пиклболе
• Основные подачи и удары в пиклболе
• Упражнения на скорость и координацию в пиклболе
• Стратегии игры в пиклбол с сеткой.
• Перемещение игроков на корте для пиклбола

ANKARA KEÇİÖREN PICKLEBALL KURSU – GÜVENLİK VE ÖNLEMLER

• Рекомендуется использовать защитное снаряжение и соответствующую спортивную обувь.
• На поле соблюдаются правила спортивной дисциплины и честной игры.
• Инструкторы предоставляют индивидуальные рекомендации для предотвращения технических ошибок и травм.

PICKLEBALL KEÇİÖREN KURSUNUN FİZİKSEL FAYDALARI

• Физическая выносливость на поле для пиклбола: Это повышает сердечно-сосудистую выносливость.
• Курс по пиклболу: Сила и гибкость мышц: Это улучшает равновесие и подвижность тела.

#Турнира-по-пиклболу-Анкара #Пиклбол-Анкара #Пиклбол-Турция #Спортивный-курс-Анкара #Клуб-пиклбола #Тренер-по-пиклболу #Тренировки-по-пиклболу #Уроки-по-пиклболу #Турнир-по-пиклболу #Турнира-по-пиклболу #Клуб-по-пиклболу #Тренер-по-пиклболу #Тренировки-по-пиклболу #Уроки-по-пиклболу #Турнир-по-пиклболу #Тренер-по-пиклболу #Тренировки-по-пиклболу #Что-то-по-пиклболу #Информация-о-пиклболе #Оборудование-по-пиклболу #Федерация-пиклбола