Curso particular de Taekwondo em Istambul

CURSO PARTICULAR DE TAEKWONDO EM ISTAMBUL - 8 AULAS POR MÊS - 2 DIAS POR SEMANA Avaliação do nível de Taekwondo do participante Treinamento de Taekwondo personalizado para cada indivíduo...

Duração 8 Lições

Ainda não há comentários. • Fornecedor: Kadost

Curso particular de Taekwondo em Istambul

Curso particular de Taekwondo em Istambul - 8 aulas por mês - 2 dias por semana

Determinar o nível de Taekwondo do participante.
Criação de um programa de treinamento de Taekwondo personalizado.
Estudo prático e teórico de técnicas e práticas específicas do Taekwondo.
Como começar a praticar Taekwondo e a história do Taekwondo.
Técnicas básicas de poomsae do Taekwondo
Técnicas básicas de competição
Treinamento e práticas de desenvolvimento pessoal
Jogos educativos

O que é Taekwondo?

O Taekwondo é uma arte marcial e um esporte originário da Coreia, praticado com as mãos e os pés descalços. No Taekwondo, as faixas são usadas sobre o uniforme para indicar habilidade e experiência. Essas faixas são coloridas de acordo com a graduação: branca, amarela, verde, azul, vermelha e preta. Os exames de faixa são realizados a cada quatro meses, e aqueles que são aprovados avançam para o próximo nível. A faixa preta é a graduação mais alta.

Como praticar Taekwondo?

As lutas de Taekwondo consistem em três rounds de 2 minutos. Há um intervalo de 1 minuto entre os rounds. Se o placar estiver empatado após três rounds, um round de "ponto de ouro" é disputado. Os lutadores que cometem faltas recebem pontos negativos. Um lutador que recebe três pontos negativos é declarado derrotado por WO (W.O.).

Quais são as técnicas do Taekwondo?

As técnicas permitidas são trabalho de pés e técnicas de punho.

PROGRAMA DE CURSO DE TAEKWONDO DE ISTAMBUL

Semana 1: Introdução e Princípios Básicos

Exercícios introdutórios e de aquecimento do Taekwondo.
Informações básicas e regras do Taekwondo

Semana 2: Técnicas e Posturas Básicas

Técnicas básicas de golpes (Chute frontal, chute circular, chute lateral, chute para trás, chute de machado, técnicas de soco)
Técnicas básicas de bloqueio (Bloco inferior, bloco do meio, bloco superior, bloco invertido, bloco invertido)
Posturas básicas (Postura de montaria, postura de caminhada, postura frontal, postura traseira)
Exercícios de proteção e de passo

Semana 3: Flexibilidade e Força

Técnicas básicas e avançadas de alongamento.
Exercícios de Taekwondo que envolvem desenvolvimento de força e treinamento com o peso do próprio corpo.

Semana 4: Técnicas Defensivas

Técnicas básicas de autodefesa
Combinações e estratégias defensivas avançadas

Faixas no Taekwondo

Faixa branca: Técnicas básicas para iniciantes
Faixa Amarela: Exercícios iniciais de poomsae
Cinturão Verde: Desenvolvimento de técnicas
Faixa Azul: Coordenação e técnicas avançadas
Faixa Vermelha: Preparativos para a competição
Faixa preta: Nível de especialização

#curso privado de taekwondo #curso privado de taekwondo em Istambul #curso privado de taekwondo # aula particular de taekwondo #academia privada de taekwondo #CURSO DE TAEKWONDO em Istambul #taekwondo-taekwondo #taekwondo #taekwondo-gym #clube de taekwondo em Istambul #ginástica em Istambul #istanbul-taekwondo-gym #istanbul-taekwondo-coach #istanbul-bebek-etiler-levent-caddebostan-arnavutkoy-gumussuyu-fenerbahce-tesvikiye-private-taekwondo-course #taekwondo-coach #adalar-arnavutkoy-atasehir-avcilar-bagcilar-bahcelievler-bakirkoy-basaksehir-taekwondo-course-price #taekwondo-federation #turkey-taekwondo #taekwondo-equipment #taekwondo-mat #bayrampasa-besiktas-beykoz-beylikduzu-beyoglu-buyukcekmece-catalca-cekmekoy-taekwondo-course #esenler-esenyurt-eyupsultan-fatih-gaziosmanpasa-gungoren-kadikoy-kagithane-kartal-kucukcekmece-maltepe-pendik-taekwondo-gym #inonu-university-taekwondo #national-taekwondo #private-taekwondo-course #youth-sports-taekwondo #turkey-taekwondo-federation

Curso particular de Taekwondo em Istambul - 8 aulas por mês - 2 dias por semana

CURSO Curso particular de Taekwondo

LOCALIZAÇÃO Istambul

NÚMERO DE CURSOS8 aulas por mês - 2 dias por semana

DURAÇÃO DO CURSO60 minutos

PARTICIPAÇÃO Aulas particulares

DIAS DO CURSOOs agendamentos são feitos em consulta com o instrutor, de acordo com o sistema de agendamento.

Curso particular de Taekwondo em Istambul (para crianças e jovens de 5 a 20 anos). Preço por pessoa.
As aulas de Taekwondo são realizadas 2 dias por semana, totalizando 8 aulas por mês.
Os participantes podem frequentar as aulas dois dias por semana ou um dia por semana.
Este é o preço das AULAS PARTICULARES do curso de Taekwondo em Istambul.
Oferecemos aulas particulares de Taekwondo em Istambul... Confira também nossas outras opções de cursos de Taekwondo em diferentes locais.
As aulas particulares de Taekwondo em Istambul são ministradas com instrução individual.
Os dias e horários das aulas de Taekwondo serão definidos em consulta com o nosso instrutor.
A taxa do curso é mensal. Para valores referentes a cursos de longa duração, consulte as outras seções.
O aluno que faltar a uma aula particular de taekwondo perderá essa aula.
Você pode adicionar o Seguro de Saúde Desportiva na seção de Extras. A duração das aulas é de aproximadamente 60 minutos (+/-).www.kadost.com As atividades, passeios e cursos vendidos neste site são exclusivos da kadost.com.
Este exemplo não se aplica a outros serviços e produtos. Os preços incluem IVA e taxas do sistema de cartão de crédito.

Informações sobre aulas particulares de Taekwondo em Istambul

O treinamento de taekwondo em Istambul é um esporte que apoia o desenvolvimento físico de crianças, adolescentes e indivíduos de todas as idades, ajudando-os a adquirir habilidades importantes como autodefesa, força, equilíbrio e coordenação. Aqui você encontra informações detalhadas sobre o treinamento básico de taekwondo:

O que é Taekwondo?

O Taekwondo é uma série de movimentos e exercícios físicos projetados para melhorar a força, a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação do corpo. Arte marcial originária da Coreia, o Taekwondo incorpora técnicas defensivas e ofensivas e é praticado hoje em dia tanto em níveis recreativos quanto competitivos.

O objetivo do Curso Privado de Taekwondo em Istambul é...

Curso particular de Taekwondo: As aulas particulares de Taekwondo em Istambul são destinadas a participantes que desejam receber treinamento individualizado, com aulas personalizadas com um instrutor. Como os participantes recebem instrução direta e personalizada, eles se beneficiam mais do curso em comparação com aulas em grupo.

Curso de Taekwondo e Desenvolvimento Físico em Istambul: Para apoiar o desenvolvimento muscular das crianças, aumentar sua flexibilidade e melhorar sua saúde física geral.

Curso de Taekwondo e Habilidades Motoras em Istambul: Para melhorar as habilidades motoras, o equilíbrio e a coordenação das crianças.

Taekwondo e autoconfiança: Para aumentar a autoconfiança das crianças e ajudá-las a desenvolver hábitos de estudo disciplinados.

Taekwondo e Habilidades Sociais: Para incentivar o trabalho em equipe e a interação social.

Conteúdo do Treinamento e Programa do Curso Particular de Taekwondo em Istambul

Nossos cursos e programas de treinamento de Taekwondo consistem em programas personalizados, elaborados para pessoas de todas as idades. Nossos programas de treinamento são adaptados à idade e capacidade física de cada aluno e incluem movimentos que aumentam gradualmente em dificuldade. Currículos de treinamento personalizados são um diferencial fundamental de nossas aulas particulares de Taekwondo.

Plano de Treinamento Semanal para Curso Particular de Taekwondo em Istambul

Currículo de Treinamento Especializado em Taekwondo: Em Istambul, as aulas particulares de Taekwondo oferecem currículos gerais, além de treinamento personalizado focado em aprimorar habilidades e desenvolver movimentos específicos. Portanto, o programa de treinamento em aulas particulares de Taekwondo pode variar de acordo com o indivíduo e sua capacidade técnica.

Curso de Taekwondo em Istambul

1. Semana: Introdução e exercícios de aquecimento, informações básicas de Taekwondo
1. Semana: Exercícios de equilíbrio, desenvolvimento da coordenação
1. Semana: Exercícios de Flexibilidade, Desenvolvimento de Força
1. Semana: Exercícios de Ritmo, Movimentos Livres
1. Semana: Movimentos básicos de Taekwondo (golpes e bloqueios básicos)
1. Semana: Técnicas Avançadas (Chutes altos, combinações de chutes)
1. Semana: Preparação para a Performance, Técnicas de Apresentação e Espetáculo
1. Semana: Avaliação Individual, Cerimônia de Entrega de Certificados

Curso particular de Taekwondo em Istambul: Movimentos básicos de Taekwondo

Treinamento personalizado e programas especiais: Em aulas particulares de Taekwondo em Istambul, os participantes podem praticar as técnicas de Taekwondo baseadas no currículo e também podem ter aulas particulares para aprimorar técnicas em que tenham dificuldades.

Medidas de segurança nos cursos de Taekwondo em Istambul

A segurança é fundamental durante o treinamento de Taekwondo. Os instrutores garantem que os alunos utilizem as técnicas corretas e tomem as precauções necessárias para evitar lesões. Os tatames de Taekwondo, os equipamentos de segurança e a orientação adequada proporcionam um ambiente seguro.

Benefícios dos Cursos de Taekwondo em Istambul

Benefícios do Taekwondo para a Saúde Física: Melhora a saúde física geral e a resistência.
Como o Taekwondo contribui para a flexibilidade: Aumenta a flexibilidade e a mobilidade do corpo.
Benefícios do Taekwondo para a Força e Resistência: Fortalece os músculos e aumenta a resistência física.
Benefícios do Taekwondo para a Autoconfiança: Isso melhora a autoconfiança e as habilidades sociais das crianças.
Contribuições do Taekwondo para a Disciplina: Isso instila disciplina no trabalho e automotivação.