Kursus Taekwondo Tokat

KURSUS TAEKWONDO TOKAT - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU Penjelasan tentang kemudahan dan peraturan latihan Taekwondo Pengenalan kepada memulakan Taekwondo dan mempelajari Taekwondo...

Tempoh 8 Pelajaran

Tiada komen lagi. • Pembekal: Kadost

KURSUS TAEKWONDO TOKAT - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU

Penerangan tentang gimnasium dan peraturan latihan Taekwondo.
Cara memulakan Taekwondo dan sejarah Taekwondo.
Teknik asas Taekwondo poomse
Teknik pertandingan asas
Latihan dan amalan pembangunan peribadi
Permainan pendidikan

Apakah Taekwondo itu?

Taekwondo ialah seni mempertahankan diri dan sukan asal Korea yang bergantung pada penggunaan tangan dan kaki. Tahap kemahiran atlet ditunjukkan oleh tali pinggang berwarna-warni, dari putih hingga hitam. Ujian tali pinggang diadakan setiap empat bulan, dan mereka yang lulus akan mara ke peringkat tali pinggang seterusnya. Tali pinggang hitam mewakili peringkat tertinggi.

Bagaimanakah Taekwondo dilakukan?

Perlawanan Taekwondo terdiri daripada tiga pusingan selama 2 minit. Terdapat rehat 1 minit antara pusingan. Perlawanan bermula dan berakhir dengan para atlet memberi tabik hormat antara satu sama lain dan pengadil. Jika terdapat keputusan seri selepas tiga pusingan, pemenang ditentukan oleh peraturan "mata emas". Atlet yang melakukan kesalahan akan menerima mata negatif. Seorang atlet yang menerima tiga mata negatif dianggap telah kalah dalam perlawanan.

Teknik Taekwondo

Teknik yang dibenarkan dalam Taekwondo terdiri daripada pergerakan kaki dan penumbuk:

Teknik Asas Pukulan:

Ap Chagi (Tendangan lurus ke hadapan)
Dollyo Chagi (Tendangan bulat)
Yop Chagi (Sepakan sisi)
Dwit Chagi (Sepakan ke belakang)
Naeryo Chagi (Tendangan Kapak)

Teknik Asas Menyekat:

Arae Makgi (Blok bawah)
Momtong Makgi (Blok tengah)
Eolgul Makgi (Blok Tinggi)

Postur Asas:

Juchum Seogi (Posisi menunggang kuda)
Ap Seogi (Posisi Berjalan)
Ap Kubi (Sepuluh pendirian)

PROGRAM KURSUS TOKAT TAEKWONDO

Minggu 1: Pengenalan dan Teknik Asas

Pengenalan kepada Taekwondo dan senaman pemanasan badan asas.
Sejarah dan peraturan Taekwondo

Minggu 2: Teknik Menyerang dan Menyekat

Teknik asas memukul dan menyekat
Gabungan kaki dan penumbuk

Minggu 3: Fleksibiliti dan Kekuatan

Senaman regangan dan penguatan otot
Senaman yang meningkatkan keseimbangan badan

Minggu 4: Teknik dan Strategi Pertahanan

Pergerakan menyekat dan bertahan
Teknik serangan balas

Tali pinggang dalam Taekwondo

Tali Pinggang Putih: Pergerakan asas dan poomse peringkat pemula.
Tali Pinggang Kuning: Pembangunan teknik asas dan poomse pertama (Taegeuk Il Jang).
Tali Pinggang Hijau: Teknik yang lebih kompleks dan poomse kedua (Taegeuk Ee Jang).
Tali Pinggang Biru: Teknik taekwondo peringkat pertengahan.
Tali Pinggang Merah: Teknik pertandingan dan pergerakan lanjutan.
Tali Pinggang Hitam: Kemahiran taekwondo tahap tertinggi.

#tokat-taekwondo-course #almus-taekwondo-course #artova-taekwondo-course #basciftlik-taekwondo-course #erbaa-taekwondo-course #niksar-taekwondo-course #pazar-taekwondo-course #resadiye-taekwondo-course #kursus-taekwondo-sa #yesilyurt-taekwondo-course #zile-taekwondo-course #taekwondo #tekvando #tokat #tokat-sports club #tokat-taekwondo #tokat-tekvando-gym #tokat-sports-gym #turhal-taekwondo-gym #turhal-tekvando-gym #tekdokat-kursus-taekwondo #pilates #sukan-gim #TokatTaekwondo #SamsunTaekwondo #SamsunSportsSchool #TaekwondoCourse #KaradenizSports #TokatSportsTraining #MartialArts #TaekwondoTraining

KURSUS TAEKWONDO TOKAT - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU

Kursus: Kursus Taekwondo Tokat
Lokasi: Tampar
Bilangan Kursus: 8 sesi sebulan, 2 hari seminggu.
Tarikh Kursus: Ditentukan oleh pengajar.
Waktu Kursus: Ditentukan oleh pengajar.
Tempoh Kursus:60 Minit
Penyertaan: Kelas Taekwondo Berkumpulan
Kumpulan Umur: 4+ Tahun
Lokasi Kursus:
Ketersediaan Perkhidmatan: Tiada
Siapa yang boleh menyertai: Peserta pemula, pertengahan dan lanjutan. Dewasa.
Siapa yang tidak boleh menyertai: Peserta yang dilarang bersenam oleh doktor.

BEBERAPA MAKLUMAT BERKENAAN KURSUS TAEKWONDO TOKAT

Ini adalah harga untuk penyertaan individu dalam kursus Tokat Taekwondo.
Kelas Taekwondo diadakan dua kali seminggu, dengan sejumlah lapan kelas sebulan.
Peserta boleh hadir satu hari seminggu jika mereka mahu, tetapi tiada perbezaan kos.
Kursus Taekwondo di Tokat ditawarkan sebagai kelas berkumpulan.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang kursus taekwondo kami di Tokat, anda boleh menyemak pilihan kursus kami yang lain.
Untuk kursus taekwondo persendirian dan pilihan pelajaran secara individu di Tokat, anda boleh menyemak program kursus tambahan kami.
Hari dan masa kursus ditentukan dengan rundingan bersama peserta.
Yuran kursus bulanan dikutip sebagai yuran keahlian. Anda boleh meneroka program lain untuk pakej kursus jangka panjang dan pilihan diskaun.
Kelas solekan tidak dianjurkan untuk pelatih yang tidak dapat menghadiri kelas pertama.
Program kursus dipercepatkan ditawarkan untuk pemula bagi membantu mereka menyesuaikan diri dengan peringkat kumpulan semasa.
Kursus Taekwondo di Tokat diadakan di dewan Kelab Sukan Tokat.
Anda juga boleh menambah insurans kesihatan sukan sebagai perkhidmatan tambahan.
Tempoh pelajaran purata 60 minit, tetapi mungkin berbeza bergantung pada jadual program.

MAKLUMAT TENTANG KURSUS TAEKWONDO ASAS TOKAT

Kursus Taekwondo Tokat merupakan program yang ditawarkan kepada individu daripada semua peringkat umur dengan tujuan untuk membangunkan perkembangan fizikal, disiplin, kemahiran mempertahankan diri dan kebolehan sosial.

APAKAH TAEKWONDO?

Taekwondo ialah seni mempertahankan diri Korea yang terdiri daripada teknik-teknik yang memberi tumpuan kepada pembangunan keseimbangan, fleksibiliti dan kekuatan otot. Diamalkan pada peringkat individu dan kompetitif, sukan ini menawarkan sistem yang menguatkan pertahanan diri, daya tahan dan fokus.

OBJEKTIF KURSUS TAEKWONDO TOKAT

Pembangunan Fizikal: Untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibiliti otot.
Kemahiran Motor: Untuk meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.
Keyakinan: Untuk memupuk tabiat kerja yang berdisiplin dan melahirkan individu yang berkeyakinan.
Kemahiran Sosial: Untuk membangunkan kemahiran kerja berpasukan dan interaksi sosial.

PROGRAM KURSUS TOKAT TAEKWONDO

Minggu 1: Pengenalan, maklumat asas tentang peraturan taekwondo dan latihan pemanasan badan.
Minggu 2: Latihan untuk meningkatkan keseimbangan dan koordinasi dalam Taekwondo.
Minggu 3: Latihan khusus untuk teknik Taekwondo yang meningkatkan fleksibiliti dan kekuatan otot.
Minggu 4: Taekwondo merangkumi langkah, gaya berjalan, latihan ritma, dan pergerakan bebas.
Minggu 5: Teknik asas taekwondo (pukulan dan sekatan).
Minggu 6: Kombinasi tendangan Taekwondo dan teknik lanjutan.
Minggu 7: Latihan persediaan peperiksaan tali pinggang Taekwondo
Minggu 8: Ujian tali pinggang Taekwondo dan ujian peningkatan pum

MANFAAT KURSUS TAEKWONDO TOKAT

Daya Tahan Fizikal dalam Taekwondo: Ia menguatkan badan dan menyokong kesihatan keseluruhan.
Dalam Taekwondo Fleksibiliti dan Koordinasi: Ia meningkatkan mobiliti dan keseimbangan.
Dalam Taekwondo Amanah dan Disiplin: Ia membina keyakinan diri dan menerapkan gaya hidup yang berdisiplin.
Dalam Taekwondo Teknik Pertahanan: Ia menyediakan keselamatan diri dengan membangunkan kemahiran mempertahankan diri.

Taekwondo ialah sukan serba boleh yang menggalakkan perkembangan fizikal dan mental untuk individu dari semua peringkat umur. Hubungi kami sekarang untuk mendaftar bagi kursus Taekwondo kami di Tokat!