Kursus Taekwondo Dalam Talian (Pelajaran Kumpulan 1)

APAKAH TAEKWONDO?

Taekwondo ialah seni mempertahankan diri Korea yang memberi tumpuan kepada teknik mempertahankan diri, fleksibiliti, kelajuan dan keseimbangan. Menyokong perkembangan fizikal dan mental, taekwondo ialah proses latihan yang menanamkan disiplin diri, daya tahan dan keyakinan diri. Selain teknik tangan dan kaki, taekwondo juga mengajar pergerakan strategik menentang lawan.

MAKLUMAT TENTANG KURSUS TAEKWONDO DALAM TALIAN

Kursus Taekwondo Dalam Talian menawarkan program latihan komprehensif daripada teknik asas hingga peringkat lanjutan, yang membolehkan pelajar berlatih secara berkala dari keselesaan rumah mereka sendiri. Kursus ini boleh diakses melalui internet dan merupakan pilihan ideal bagi mereka yang ingin mempelajari taekwondo melalui pembelajaran jarak jauh.

KURSUS TAEKWONDO DALAM TALIAN – PROGRAM LATIHAN

• Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 1: Pengenalan kepada Taekwondo, sikap asas dan teknik mempertahankan diri. 
• Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 2: Teknik fleksibiliti dan pembukaan kaki 
• Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 3: Teknik asas sepakan 
• Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 4: Teknik menendang dan menyekat tahap pertengahan 
• Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 5: Gabungan dinamik, latihan keseimbangan. 
• Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 6: Teknik taekwondo lanjutan, latihan kelajuan. 
• Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 7: Teknik pertarungan bebas, strategi pertandingan 
• Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 8: Penilaian prestasi am, ujian pembangunan

KURIKULUM BERIKUT DIGUNAKAN DALAM KURSUS TAEKWONDO DALAM TALIAN MENGIKUT TAHAP DAN KEADAAN PESERTA.

Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 1: Pengenalan kepada Taekwondo dan Sikap Asas

• Peraturan salut dan disiplin Taekwondo
• Pendirian asas (Ap Seogi, Juchum Seogi, Dwit Kubi)
• Teknik pertahanan (blok bawah, tengah dan atas)

Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 2: Fleksibiliti dan Teknik Pembukaan Kaki

• Senaman regangan dinamik
• Senaman regangan statik
• Senaman regangan kaki dan fleksibiliti otot.

Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 3: Teknik Sepakan Asas

• Ap Chagi (Sepakan Hadapan)
• Dollyo Chagi (Tendangan Pusingan)
• Yop Chagi (Tendangan Sampingan)

Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 4: Teknik Tendangan dan Sekatan Peringkat Pertengahan

• Dwit Chagi (Sepakan Belakang)
• Neryo Chagi (Tendangan Bawah)
• Teknik menyekat dan menyerang balas

Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 5: Gabungan Dinamik dan Latihan Imbangan

• Kombinasi tendangan semasa bergerak
• Senaman berdiri dan satu kaki yang meningkatkan keseimbangan.
• Langkah-langkah asas dalam bentuk Taekwondo (Poomsae)

Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 6: Teknik Taekwondo Lanjutan dan Latihan Kelajuan

• Tendangan Berputar
• Teknik tendangan berganda dan tendangan udara
• Latihan perkembangan kelajuan dan refleks

Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 7: Teknik Pertarungan dan Strategi Pertandingan Percuma

• Langkah strategik menentang pihak lawan
• Gabungan pertahanan dan serangan balas.
• Peraturan dan taktik pertandingan

Kursus Taekwondo Dalam Talian Minggu 8: Penilaian Prestasi Umum dan Ujian Kemajuan

• Penilaian kecekapan teknikal
• Ujian fleksibiliti dan keseimbangan
• Berlatih satu bentuk taekwondo (Poomsae) yang sesuai dengan tahap anda.

#kursus-taekwondo-dalam-talian #pelajaran-taekwondo #latihan-taekwondo #taekwondo-dalam-talian #taekwondo-jarak-jauh #taekwondo-zum #kursus-taekwondo #sukan #pertahanan-diri #pembelajaran-jarak-jauh #taekwondo-di-rumah #seni-beladiri #latihantaekwondo #kecergasan #kehidupantaekwondo #akademi-taekwondo

KURSUS TAEKWONDO DALAM TALIAN (Pelajaran Berkumpulan)

• TAJUK KURSUS : Kursus Taekwondo Dalam Talian
• CAWANGAN KURSUS : Taekwondo
• KUMPULAN UMUR     : 6-11 Tahun, 12-17 Tahun, 18 Tahun ke Atas
• PLATFORM DALAM TALIAN: WhatsApp, Skype, Zoom, Google Meet
• TEMPOH KURSUS : 1 Pelajaran, 60 Minit
• PENYERTAAN           : Kelas Kumpulan Dalam Talian

BUTIRAN KELAS BERKUMPULAN KURSUS TAEKWONDO DALAM TALIAN

Kursus Taekwondo dalam talian, sesiapa sahaja yang mempunyai sambungan internet boleh menyertai dengan mudah. Ia adalah satu program. Kursus ini membolehkan peserta berlatih dengan selesa dalam persekitaran mereka sendiri. Kelas dijalankan secara langsung bersama pengajar. Dan penyertaan interaktif adalah mungkin.

• Ini adalah harga untuk kelas Taekwondo dalam talian berkumpulan. Sekumpulan pelajar dalam talian boleh terdiri daripada maksimum 8 orang. Bilangan pelajar boleh ditambah bergantung pada keperluan kumpulan. Untuk kelas Taekwondo persendirian dalam talian kami, sila lihat pilihan kami yang lain.

• Kelas dijalankan secara berkumpulan melalui platform dalam talian Google Meet atau Zoom. 

• Peserta boleh mengikuti sesi pembelajaran secara langsung dan berkomunikasi secara langsung dengan pengajar.

• Selepas mendaftar melalui bahagian tempahan, pengajar kami akan menghubungi anda untuk menentukan tarikh dan masa kelas.

• Kursus Taekwondo dalam talian dijalankan melalui sambungan komputer atau telefon bimbit.

• Anda memerlukan sambungan internet dalam persekitaran kursus.

• Anda akan dimaklumkan terlebih dahulu tentang peralatan yang diperlukan semasa pengajaran.

• Anda boleh menghadiri kursus ini bersama keluarga anda.

APAKAH TAEKWONDO?

Taekwondo ialah seni mempertahankan diri Korea yang mengembangkan teknik mempertahankan diri, fleksibiliti, kelajuan, dan keseimbangan.Ia meningkatkan kecergasan fizikal di samping memupuk disiplin dan keyakinan diri.

KENAPA TAEKWONDO DALAM TALIAN?

• Kursus Taekwondo Dalam Talian Menjimatkan Masa: Anda menjimatkan masa dengan menghapuskan masa perjalanan ulang-alik dan keperluan untuk pergi ke gim.

• Kursus Taekwondo Dalam Talian Menawarkan Kebebasan Lokasi: Anda boleh meneruskan senaman anda di rumah, di taman anda, semasa bercuti atau dalam perjalanan perniagaan.

• Dengan Kursus Taekwondo Dalam Talian kami, anda menerima latihan yang diperibadikan. Dengan kelas persendirian secara individu, anda akan merasakan perhatian penuh pengajar anda.

• Kursus Taekwondo Dalam Talian Menggalakkan Pembangunan Peribadi: Jurulatih kami akan memberikan panduan peribadi dan memantau kemajuan anda.

• Kursus Taekwondo Dalam Talian Menyediakan Persekitaran yang Bersih: Anda boleh menerima latihan dalam persekitaran yang bersih di ruang anda sendiri, tanpa perlu pergi ke dewan yang sesak.

• Kursus Taekwondo Dalam Talian adalah Mampu Milik: Dengan menjimatkan kos pengangkutan, anda mencapai penyelesaian yang menjimatkan.

KURSUS TAEKWONDO DALAM TALIAN, PROGRAM LATIHAN

Kelas Taekwondo dalam talian, Ia merangkumi program yang akan menyediakan pembangunan teknikal, bermula daripada pergerakan asas. Kedua-dua latihan peringkat permulaan dan lanjutan akan dipraktikkan sepanjang kelas.

Kandungan Kursus Taekwondo Dalam Talian:

• Latihan Pemanasan Badan: Senaman meningkatkan fleksibiliti, kesedaran pernafasan dan senaman pemanasan badan yang mengaktifkan kumpulan otot utama.

• Teknik Asas: Latihan tumbuk, tendang, sekat dan postur.

• Teknik Gabungan: Gabungan operasi pergerakan pertahanan dan serangan.

• Kajian Koordinasi dan Keseimbangan: Senaman yang meningkatkan kawalan badan.

• Regangan dan Penyejukan: Mengakhiri sesi dengan pergerakan mengendurkan otot dan senaman pernafasan.

• ANDA BOLEH LIHAT PROGRAM TERPERINCI DI BAHAGIAN PROGRAM.

PERALATAN YANG DIPERLUKAN UNTUK KURSUS TAEKWONDO DALAM TALIAN

• Pakaian sukan yang selesa

• Tikar Taekwondo atau permukaan lembut

• Botol air

• Sarung tangan dan peralatan pelindung Taekwondo adalah pilihan.

PERKARA YANG PERLU DIPERTIMBANGKAN SEMASA MENDAFTAR KURSUS TAEKWONDO DALAM TALIAN

• Sila log masuk ke platform dalam talian sekurang-kurangnya 5 minit sebelum pelajaran bermula.

• Cipta ruang di mana anda boleh bergerak dengan selesa.

• Pastikan sambungan internet anda stabil.

• Beri perhatian kepada arahan pengajar dan gunakan teknik yang betul.

• Jika anda mempunyai sebarang masalah kesihatan, sila berjumpa doktor sebelum menghadiri kelas.

MANFAAT TAEKWONDO

• Ia meningkatkan keyakinan diri dan disiplin: Taekwondo menyumbang kepada perkembangan peribadi dan membina keyakinan diri.

• Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi: Ia meningkatkan mobiliti dan refleks.

• Meningkatkan Daya Tahan Fizikal: Ia meningkatkan kekuatan otot, fleksibiliti, dan daya tahan.

• Ia menguatkan keupayaan untuk fokus: Ia meningkatkan pemikiran strategik dan kebolehan membuat keputusan yang pantas.

Kursus Taekwondo dalam talian merupakan program latihan yang hebat yang akan menyumbang kepada perkembangan fizikal dan mental anda. Daftar sekarang dan mula memperbaiki diri!

#kursus-taekwondo-dalam-talian #pelajaran-taekwondo-dalam-talian #latihan-taekwondo #dalam-talian #taekwondo-zum #pelajaran-taekwondo #kursus-taekwondo #seni-beladiri #taekwondo-jarak-jauh #latihan-sukan #pertahanan-diri #tendang #pertahanan #pertahanan-diri #sukan #taekwondo-untuk-kanak-kanak #taekwondo-untuk-dewasa