Corso privato di Taekwondo a Istanbul

CORSO PRIVATO DI TAEKWONDO A ISTANBUL - 8 LEZIONI AL MESE - 2 GIORNI A SETTIMANA Valutazione del livello di Taekwondo del partecipante Allenamento di Taekwondo personalizzato in base alle esigenze individuali...

Durata 8Lezioni

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CORSO PRIVATO DI TAEKWONDO A ISTANBUL - 8 LEZIONI AL MESE - 2 GIORNI A SETTIMANA

Determinazione del livello di Taekwondo del partecipante.
Creare un programma di allenamento di Taekwondo personalizzato.
Studio pratico e teorico di tecniche e pratiche specifiche del Taekwondo.
Introduzione al Taekwondo e storia del Taekwondo.
Tecniche di base del poomse nel Taekwondo
Tecniche di base della competizione
Formazione e pratiche per lo sviluppo personale
Giochi educativi

Cos'è il Taekwondo?

Il Taekwondo è un'arte marziale e uno sport originario della Corea, praticato a mani e piedi nudi. Nel Taekwondo, le cinture, indossate sopra l'uniforme, indicano abilità ed esperienza. Queste cinture sono di colore bianco, giallo, verde, blu, rosso e nero a seconda del grado. Gli esami per il passaggio di cintura si tengono ogni quattro mesi e coloro che li superano avanzano al livello successivo. La cintura nera è il grado più alto.

Come si pratica il Taekwondo?

Gli incontri di Taekwondo consistono in tre round da 2 minuti ciascuno. Tra un round e l'altro c'è una pausa di 1 minuto. In caso di parità dopo tre round, si gioca un round "golden point". I giocatori che commettono falli ricevono punti negativi. Un giocatore che riceve tre punti negativi viene dichiarato sconfitto a tavolino.

Quali sono le tecniche del Taekwondo?

Le tecniche consentite sono quelle di gioco di gambe e di pugno.

PROGRAMMA DEL CORSO DI TAEKWONDO A ISTANBUL

Settimana 1: Introduzione e principi di base

Esercizi introduttivi e di riscaldamento di Taekwondo.
Informazioni di base e regole del Taekwondo

Settimana 2: Tecniche e posture di base

Tecniche di base per colpire (Calcio in avanti, calcio circolare, calcio laterale, calcio all'indietro, calcio ad ascia, tecniche di pugno)
Tecniche di base di blocco (Blocco inferiore, blocco centrale, blocco superiore, blocco dall'interno verso l'esterno, blocco dall'esterno verso l'interno)
Posture di base (Posizione di equitazione, posizione di camminata, posizione frontale, posizione arretrata)
Guardia, esercizi a passi

Settimana 3: Flessibilità e forza

Tecniche di stretching di base e avanzate.
Esercizi di Taekwondo che prevedono lo sviluppo della forza e l'allenamento a corpo libero.

Settimana 4: Tecniche difensive

Tecniche di autodifesa di base
Combinazioni e strategie difensive avanzate

Cinture nel Taekwondo

Cintura bianca: Tecniche di base per principianti
Cintura gialla: Esercizi iniziali di poomse
Cintura Verde: Sviluppo di tecniche
Cintura blu: Coordinamento e tecniche avanzate
Cintura rossa: Preparativi per la competizione
Cintura nera: Livello di competenza

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CORSO PRIVATO DI TAEKWONDO A ISTANBUL - 8 LEZIONI AL MESE - 2 GIORNI A SETTIMANA

CORSO Corso privato di Taekwondo

POSIZIONE Istanbul

NUMERO DI CORSI8 lezioni al mese - 2 giorni a settimana

DURATA DEL CORSO60 minuti

PARTECIPAZIONE Lezioni private

GIORNI DI CORSOGli appuntamenti vengono fissati in accordo con il docente, secondo il sistema di prenotazione.

(Età 5-20) Corso privato di Taekwondo a Istanbul. Il prezzo si intende per una persona.
Le lezioni di Taekwondo si tengono 2 giorni a settimana, per un totale di 8 lezioni al mese.
I partecipanti possono frequentare due giorni a settimana o un giorno a settimana.
Questo è il prezzo per le LEZIONI PRIVATE del corso di Taekwondo di Istanbul.
Offriamo corsi privati di Taekwondo a Istanbul. Consulta le nostre altre opzioni per corsi di Taekwondo in diverse località.
I corsi privati di Taekwondo a Istanbul si svolgono con lezioni individuali.
I giorni e gli orari dei corsi di Taekwondo saranno concordati con l'istruttore.
La quota del corso è mensile. Per le tariffe a lungo termine, si prega di consultare le altre sezioni.
Uno studente che non si presenta a una lezione privata di taekwondo perderà quella lezione.
È possibile aggiungere l'assicurazione sanitaria sportiva nella sezione Extra. La durata delle lezioni è di circa 60 minuti (+/-).www.kadost.com Le attività, i tour e i corsi venduti su questo sito sono esclusivi di kadost.com.
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Informazioni sui corsi privati di Taekwondo a Istanbul

L'allenamento di taekwondo a Istanbul è uno sport che favorisce lo sviluppo fisico di bambini, adolescenti e persone di tutte le età, aiutandoli ad acquisire importanti abilità come autodifesa, forza, equilibrio e coordinazione. Ecco informazioni dettagliate sull'allenamento base di taekwondo:

Cos'è il Taekwondo?

Il Taekwondo è una serie di movimenti ed esercizi fisici progettati per migliorare la forza, la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione del corpo. Arte marziale originaria della Corea, il Taekwondo incorpora tecniche sia difensive che offensive ed è praticato oggi sia a livello amatoriale che agonistico.

L'obiettivo del corso privato di Taekwondo di Istanbul

Corso privato di Taekwondo: I corsi privati di Taekwondo a Istanbul sono pensati per chi desidera un allenamento personalizzato, con lezioni individuali con un istruttore. Grazie a questo tipo di insegnamento diretto e personalizzato, i partecipanti traggono maggiori benefici dal corso rispetto alle lezioni di gruppo.

Corso di Taekwondo a Istanbul e sviluppo fisico: Per favorire lo sviluppo muscolare dei bambini, aumentarne la flessibilità e migliorare la loro salute fisica generale.

Corso di Taekwondo e abilità motorie a Istanbul: Per migliorare le capacità motorie, l'equilibrio e la coordinazione dei bambini.

Taekwondo e autostima: Per rafforzare l'autostima dei bambini e aiutarli a sviluppare abitudini di studio disciplinate.

Taekwondo e abilità sociali: Per incoraggiare il lavoro di squadra e l'interazione sociale.

Contenuti e programma del corso privato di Taekwondo a Istanbul

I nostri corsi e programmi di allenamento di Taekwondo consistono in percorsi personalizzati, pensati per persone di tutte le età. I nostri programmi di allenamento di Taekwondo sono adattati all'età e alle capacità fisiche di ogni individuo e includono movimenti che aumentano gradualmente di difficoltà. I programmi di allenamento personalizzati sono un elemento chiave delle nostre lezioni private di Taekwondo.

Corso privato di Taekwondo a Istanbul: programma di allenamento settimanale

Programma di allenamento specializzato di Taekwondo: A Istanbul, i corsi privati di Taekwondo offrono programmi di studio generali, ma anche allenamenti personalizzati incentrati sul colmare eventuali lacune e sviluppare movimenti specifici. Pertanto, il programma di allenamento nei corsi privati di Taekwondo può variare a seconda dell'individuo e delle sue capacità tecniche.

Corso di Taekwondo a Istanbul

1. Settimana: Introduzione ed esercizi di riscaldamento, informazioni di base sul Taekwondo
1. Settimana: Esercizi di equilibrio, sviluppo della coordinazione
1. Settimana: esercizi di flessibilità, sviluppo della forza
1. Settimana: Esercizi ritmici, Movimenti liberi
1. Settimana: Movimenti base del Taekwondo (Colpi e parate di base)
1. Settimana: Tecniche avanzate (calci alti, combinazioni di calci)
1. Settimana: Preparazione alla performance, tecniche di spettacolo e presentazione.
1. Settimana: Valutazione individuale, Cerimonia di consegna degli attestati

Corso privato di Taekwondo a Istanbul: Movimenti base del Taekwondo

Allenamenti personalizzati e programmi speciali: Nei corsi privati di Taekwondo a Istanbul, i partecipanti possono praticare le tecniche previste dal programma di studi e, allo stesso tempo, seguire lezioni private per perfezionare le tecniche che ritengono più carenti.

Misure di sicurezza nei corsi di Taekwondo a Istanbul

La sicurezza è fondamentale durante l'allenamento di Taekwondo. Gli istruttori si assicurano che gli studenti utilizzino le tecniche corrette e prendano le precauzioni necessarie per prevenire gli infortuni. I tappeti da Taekwondo, le attrezzature di sicurezza e una guida adeguata garantiscono un ambiente sicuro.

Vantaggi dei corsi di Taekwondo a Istanbul

Benefici del Taekwondo per la salute fisica: Migliora la salute fisica generale e la resistenza.
Come il Taekwondo contribuisce alla flessibilità: Aumenta la flessibilità e la mobilità del corpo.
I benefici del Taekwondo in termini di forza e resistenza: Rinforza i muscoli e aumenta la resistenza fisica.
Benefici del Taekwondo per l'autostima: Migliora l'autostima e le abilità sociali dei bambini.
Il contributo del Taekwondo alla disciplina: Infondono disciplina lavorativa e automotivazione.