Corso di calcio di Muğla

CORSO DI CALCIO MUĞLA - 12 LEZIONI AL MESE - 3 GIORNI A SETTIMANA Settimana: Introduzione e principi di base Conoscenza reciproca ed esercizi di riscaldamento Presentazione dei partecipanti...

Durata 8Lezioni

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CORSO DI CALCIO MUĞLA - 12 LEZIONI AL MESE - 3 GIORNI A SETTIMANA

Settimana: Introduzione e principi di base

Introduzione ed esercizi di riscaldamento Presentazione dei partecipanti Esercizi di riscaldamento e stretching specifici per il calcio Nozioni di base sul calcio Definizione e storia del calcio Regole di base del calcio e precauzioni di sicurezza

Settimana: Passaggi e lavoro con la palla Esercizi di passaggio Esercizi tecnici di passaggio Tecniche di passaggio e controllo Lavoro con la palla Tecniche di controllo della palla e dribbling Esercizi di dribbling e rotazione
Settimana: Tiro e tecniche del portiere Esercizi di tiro Esercizi di tiro da diverse angolazioni Esercizi di tiro uno contro uno con il portiere Tecniche del portiere Tecniche di posizionamento di base del portiere Esercizi di riflessi e di presa del portiere
Settimana: Tattiche e conoscenza del gioco Esercizi tattici Esercizi di posizionamento in partita Esercizi di passaggio e coordinazione tattici Conoscenza del gioco Strategie calcistiche e formati di gioco Tecniche per sviluppare la visione di gioco
Settimana: Movimenti calcistici di base Movimenti calcistici di base Controllo della palla e passaggi Tecniche di dribbling e finte Movimenti assistiti Lavoro tattico con l'assistenza dell'allenatore Sicurezza e tecniche calcistiche corrette
Settimana: Tecniche avanzate Movimenti calcistici avanzati Passaggi lunghi e controllo della palla aerea Combinazioni di abilità calcistiche Esercizi tattici avanzati Scenari tattici e di gioco impegnativi Cooperazione e coordinamento multigiocatore
Settimana: Simulazione di prestazione e partita Preparazione alla prestazione Applicazione delle tecniche apprese Preparazione pre-partita e allenamento mentale Simulazione di partita Scenari di partita simili a partite reali Lavoro di squadra strategico
Settimana: Valutazione e Cerimonia di Consegna dei Certificati Valutazione Individuale Valutazione individuale di calcio per ogni studente Feedback e aree di miglioramento Cerimonia di Consegna dei Certificati e Festeggiamenti

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CORSO DI CALCIO MUĞLA - 12 LEZIONI AL MESE - 3 GIORNI A SETTIMANA

Corso Corso di calcio di Muğla
Posizione Muğla e le località nei pressi del centro di Muğla.
Numero di corsi 8 lezioni al mese
Giorni del corso: Determinata dall'istruttore.
Ore di corso: Determinata dall'istruttore.
Partecipazione Lezione di calcio di gruppo
Fasce d'età Dai 4 anni in su
Ubicazione dei corsi:
Disponibilità del servizio:
Chi può partecipare?Principianti, intermedi e avanzati. Adulti.
Chi non può partecipare?Partecipanti a cui il medico aveva vietato l'attività fisica.

*Questo prezzo si riferisce al corso di calcio Muğla ed è valido per 1 persona.

* I nostri corsi a Muğla si terranno nelle seguenti date.

*I nostri corsi di calcio a Muğla sono rivolti a ragazzi di 10, 11 e 12 anni.

*I nostri corsi di calcio si tengono a Muğla ......

*I prezzi includono i programmi di allenamento calcistico.

*Il prezzo comprende l'utilizzo di strutture aggiuntive utilizzabili durante il corso. Servizi aggiuntivi come il centro fitness sono inclusi nel prezzo.

*I corsi includono personale di sicurezza, tecnici medici, istruttori di fitness e direttori tecnici.

*Tutti i partecipanti ai corsi di calcio devono rispettare il regolamento del camp e le norme di allenamento. I partecipanti che non rispettano il regolamento del corso e di allenamento potrebbero vedersi annullare l'iscrizione.

*Tutti i partecipanti al corso di calcio sono tenuti ad attenersi e a seguire il programma di allenamento e del camp. Devono inoltre prestare attenzione al calendario per tutta la durata del corso.

Informazioni sull'allenamento calcistico di base

L'allenamento calcistico di base è un programma sportivo pensato appositamente per bambini e ragazzi, con l'obiettivo di sviluppare le loro abilità calcistiche e infondere competenze essenziali come resistenza, controllo di palla, passaggi e lavoro di squadra. Ecco informazioni dettagliate sull'allenamento calcistico di base:

Cos'è il calcio?

Il calcio è uno sport di squadra giocato con una palla. Prevede un allenamento volto a sviluppare abilità come resistenza, velocità, passaggi e controllo di palla. Questo sport ha avuto origine nell'Inghilterra del XIX secolo ed è uno degli sport più popolari al mondo.

L'obiettivo dell'allenamento calcistico di base

Sviluppo tecnico: Migliorare il controllo della palla, le capacità di passaggio e ricezione e la tecnica di tiro dei bambini. Preparazione fisica: Aumentare la resistenza e migliorare velocità e agilità. Lavoro di squadra: Sviluppare la comunicazione, il coordinamento e la strategia all'interno della squadra. Autostima e disciplina: Costruire l'autostima e instaurare abitudini di allenamento disciplinate.

3. Contenuti e programma di formazione

L'allenamento calcistico di base è generalmente pensato per bambini dai 6 ai 14 anni. Il programma di allenamento è adattato all'età e all'esperienza calcistica del bambino, insegnando le tecniche fondamentali del calcio passo dopo passo.

Piano di allenamento settimanale:

Settimana: Riscaldamento e tecniche di base con la palla, esercizi di passaggio
Settimana: Tecniche di dribbling, esercizi di controllo palla
Settimana: Tecniche di tiro, allenamento per portieri
Settimana: Tecniche di passaggio difensive e offensive
Settimana: Strategie di gioco e studi posizionali
Settimana: Tecniche avanzate (attacco veloce, pressing)
Settimana: simulazioni di partita ed esercizi tattici
Settimana: Valutazione individuale, Cerimonia di consegna degli attestati
Tecniche calcistiche di base

Riscaldamento e stretching: esercizi per preparare i muscoli all'allenamento di calcio.

Controllo della palla: abilità tecniche nel controllo della palla e nel passaggio/ricezione.

Tecniche di tiro: impara a effettuare tiri precisi e potenti in porta.

Lavoro di squadra: passaggi, posizionamento e sviluppo di strategie di squadra.

4. Sicurezza e precauzioni

La sicurezza è sempre una priorità assoluta durante gli allenamenti di calcio. Gli allenatori si assicurano che i giocatori utilizzino le tecniche corrette e prendano le precauzioni necessarie per prevenire gli infortuni. Un ambiente sicuro è garantito dalla disposizione del campo da gioco, dalle attrezzature di protezione e da un'adeguata guida.

5. Benefici del calcio

Salute fisica: aumenta la resistenza generale e mantiene la forma fisica.

Abilità tecniche: Sviluppa le abilità calcistiche fondamentali come il controllo della palla, il passaggio e la ricezione.

Strategia e lavoro di squadra: Sviluppa competenze di collaborazione e di elaborazione strategica all'interno di un team.

Fiducia in se stessi e disciplina: questi elementi rafforzano la fiducia in se stessi e promuovono abitudini lavorative disciplinate, contribuendo al successo.

L'allenamento calcistico di base permette ai bambini di divertirsi praticando sport e li aiuta anche ad adottare uno stile di vita sano.