हाटे वॉलीबॉल कोर्स

हाटे वॉलीबॉल कोर्स का साप्ताहिक कार्यक्रम

सप्ताह 1: बुनियादी जानकारी और वार्म-अप तकनीकें

• वॉलीबॉल का इतिहास और बुनियादी नियम।
• वार्म-अप और स्ट्रेचिंग व्यायाम
• खड़े होने की मुद्राएँ और बुनियादी पासिंग तकनीकें

सप्ताह 2: बुनियादी प्रहार तकनीकें

• कफ और फिंगर पास एप्लिकेशन
• परोसने की तकनीक और सही निष्पादन।
• बुनियादी स्पाइकिंग तकनीक और ब्लॉकिंग

सप्ताह 3: टीम वर्क और सहनशक्ति प्रशिक्षण

• टीम समन्वय और स्थिति निर्धारण
• धीरज और त्वरित प्रतिक्रिया का प्रशिक्षण।
• गलतियों से बचने के लिए सही अध्ययन तकनीकें अपनाएं।

सप्ताह 4: प्रतियोगिता सिमुलेशन और रणनीतिक खेल

• रक्षात्मक और आक्रामक प्रशिक्षण सत्रों का संयुक्त सत्र।
• प्रतियोगिता अनुकरण और सामरिक विकास।
• खिलाड़ियों के बीच सहयोग और संचार कौशल

वॉलीबॉल के स्तर और विकास प्रक्रिया

वॉलीबॉल (शुरुआती स्तर):

• बुनियादी मुद्राएँ और पास करने की तकनीकें
• सर्व और स्लैम डंक तकनीकें
• बुनियादी रक्षात्मक गतिविधियाँ

मध्यवर्ती स्तर की वॉलीबॉल:

• तेज़ पासिंग और शूटिंग तकनीक
• समन्वय और प्रतिवर्त क्रिया में सुधार करता है।
• रणनीतिक खेल खेलने के कौशल

एडवांस्ड वॉलीबॉल:

• पेशेवर स्पाइकिंग और ब्लॉकिंग तकनीकें
• मैच के दौरान सामरिक विकास और कार्यान्वयन।
• उच्च तीव्रता और सहनशक्ति प्रशिक्षण

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हाटे वॉलीबॉल कोर्स - प्रति माह 8 पाठ - सप्ताह में 2 दिन

• अवधिवॉलीबॉल कोर्स
• जगह: हटे
• आस-पास के स्थानअंटाक्य, डेफेन, इस्केंडरुन, समंदाग
• पाठ्यक्रमों की संख्याप्रति माह 8 पाठ - सप्ताह में 2 दिन
• आयु वर्गआयु सीमा: 7 - 25
• कक्षा के दिन और समयप्रतिभागियों की उपलब्धता के अनुसार निर्धारित किया जाएगा।
• पाठ्यक्रम की अवधि: 60 मिनट
• भागीदारीसमूह पाठ
• सेवा उपलब्ध है: नहीं
• कौन भाग ले सकता है?वॉलीबॉल में रुचि रखने वाले 7 से 25 वर्ष की आयु के सभी खिलाड़ी
• कौन भाग नहीं ले सकता?स्वास्थ्य संबंधी विकलांगता वाले व्यक्ति

हाटे वॉलीबॉल कोर्स के बारे में

• हाटे वॉलीबॉल कोर्स में प्रति माह 8 पाठ होते हैं, जो सप्ताह में 2 दिन आयोजित किए जाते हैं।
• इसमें भागीदारी सप्ताह में केवल एक दिन तक सीमित है, लेकिन शुल्क वही रहेगा।
• हाटे में हमारे पाठ्यक्रम समूह सत्रों में आयोजित किए जाते हैं। जो लोग चाहें उनके लिए व्यक्तिगत पाठ भी उपलब्ध हैं।
• कक्षा के दिन और समय लचीले हैं और प्रतिभागियों की सुविधानुसार निर्धारित किए जाते हैं।
• सदस्यता शुल्क के रूप में मासिक भुगतान लिया जाता है। दीर्घकालिक पैकेज और प्रमोशनल ऑफर के लिए कृपया हमसे संपर्क करें।
• विशेष रूप से तैयार किए गए त्वरित कार्यक्रमों की मदद से शुरुआती लोग आसानी से समूह में घुलमिल सकते हैं।
• प्रशिक्षण सत्र इनडोर स्पोर्ट्स हॉल में आयोजित किए जाते हैं, और स्थान सीमित हैं।
• खेल स्वास्थ्य बीमा वैकल्पिक है।
• पाठों की औसत अवधि 60 मिनट होती है।
• सभी सेवाएं केवल उपलब्ध हैं। KADOST.COM यह इसके माध्यम से प्रदान किया जाता है।

हाटे वॉलीबॉल पाठ्यक्रम कार्यक्रम

सप्ताह 1 – हटे वॉलीबॉल कोर्स
परिचय, बुनियादी जानकारी, वार्म-अप, कफ और उंगली पास करने की तकनीकें।

सप्ताह 2 – हटे वॉलीबॉल कोर्स
सही पोजीशन लेना, सर्व करने की तकनीक, टीम पासिंग।

सप्ताह 3 – हटे वॉलीबॉल कोर्स
स्पाइक आरंभ करना, कलाई की मजबूती के व्यायाम, ब्लॉकिंग तकनीक

सप्ताह 4 – हटे वॉलीबॉल कोर्स
रिसेप्शन पर सेवा देना, फास्ट ब्रेक तकनीक, टीम संचार।

सप्ताह 5 – हटे वॉलीबॉल कोर्स
मैच के नियम, रेफरी के निर्णय, सेट सिस्टम

सप्ताह 6 – हटे वॉलीबॉल कोर्स
सामरिक विकास, रक्षात्मक रोटेशन, व्यावहारिक गेमप्ले।

सप्ताह 7 – हटे वॉलीबॉल कोर्स
मैच सिमुलेशन, फिटनेस प्रशिक्षण, प्रदर्शन विश्लेषण।

सप्ताह 8 – हाटे वॉलीबॉल कोर्स
टूर्नामेंट और मैच की प्रक्रियाएं, प्रतिक्रिया, प्रमाणन प्रक्रिया।

हाटे वॉलीबॉल कोर्स के लाभ

शारीरिक सहनशक्तिमांसपेशियों की ताकत और फिटनेस का विकास
लचीलापन और समन्वयशरीर पर नियंत्रण और प्रतिवर्त विकास
आत्मविश्वास और अनुशासनटीम वर्क के भीतर व्यक्तिगत विकास।
प्रतिवर्त विकासत्वरित सोच और निर्णय लेने की क्षमता
तकनीकी जानकारीवॉलीबॉल की बुनियादी तकनीकें सिखाना

हटे वॉलीबॉल कोर्स बच्चों और युवाओं के शारीरिक, मानसिक और सामाजिक विकास में सहायक उच्च गुणवत्ता वाला खेल प्रशिक्षण प्रदान करता है। अभी पंजीकरण करें!

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