Cours de natation de Nevsehir

Programme de cours de natation de Nevsehir

Semaine 1 du stage de natation de Nevşehir : Introduction et informations de base

• Présentation et Informations Générales
  • Présentation des formateurs et des participants
  • Objectifs et buts du cours
  • Règles de la piscine et mesures de sécurité
• Compétences de Base en Eau
  • Exercices d'adaptation à l'eau
  • Contrôle de la respiration et immersion
  • Techniques de maintien à la surface de l'eau

Semaine 2 du cours de natation de Nevsehir : Techniques de base de la natation

• Début du Style Libre
  • Position du corps et équilibre dans l'eau
  • Mouvements des bras et des jambes
  • Techniques de respiration de base
• Début de la Natation sur le Dos
  • Position du corps et maintien à la surface
  • Mouvements des bras et des jambes
  • Techniques de respiration

Semaine 3 du stage de natation de Nevsehir : Développement technique et préparation physique

• Développement du Style Libre
  • Coordination des bras et des jambes
  • Synchronisation de la respiration et de l'expiration
  • Techniques de natation en longue distance
• Développement de la Natation sur le Dos
  • Coordination des bras et des jambes
  • Synchronisation de la respiration et de l'expiration
  • Techniques de natation en longue distance

Semaine 4 du stage de natation de Nevsehir : Techniques avancées

• Début du Style Brasse
  • Position du corps et mouvements
  • Coordination des bras et des jambes
  • Techniques de respiration
• Début du Style Papillon
  • Position du corps et mouvements de vague
  • Coordination des bras et des jambes
  • Techniques de respiration

Semaine 5 du stage de natation de Nevsehir : Développement technique et endurance

• Développement de la Brasse
  • Synchronisation des mouvements des bras et des jambes
  • Techniques de respiration et de natation en longue distance
• Développement du Papillon
  • Synchronisation des mouvements des bras et des jambes
  • Techniques de respiration et de natation en longue distance

Semaine 6 du stage de natation de Nevşehir : Analyse des performances et des aspects techniques

• Renforcement de toutes les Techniques de Style
  • Travaux techniques en styles libre, dos, brasse et papillon
  • Évaluation de la performance et retour d'information
• Techniques de course et virages
  • Techniques de départ en course
  • Techniques de virage et d'arrivée
  • Développement de stratégies et de tactiques

Semaine 7 du stage de natation de Nevşehir : séances individuelles et activités de groupe

• Travaux Techniques Individuels
  • Développement des techniques de natation personnalisées
  • Évaluation de la performance individuelle
• Activité de Groupe et Compétitions Amusantes
  • Compétitions de natation en groupe
  • Jeux aquatiques amusants et activités

Semaine 8 du stage de natation de Nevsehir : Évaluation générale et remise des certificats

• Évaluation Finale des Techniques
  • Évaluations individuelles et de groupe
  • Identification des lacunes et retour d'information
• Cérémonie de Remise des Diplômes et Clôture
  • Remise de certificats aux participants ayant terminé le cours
  • Au revoir aux participants et informations sur les futurs cours

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PISTE DE NATATION DE NEVŞEHİR

• Cours : Cours de natation
• Lieu : Piscine des écoles de commerce MBA, Nevşehir 
• Nombre de cours : 8 leçons par mois
• Jours de cours : jours de semaine / week-ends
• Participation : Cours de natation en groupe
• Groupes d'âge : 4 ans (cours particuliers) / 5 ans et plus (cours collectifs et particuliers) 
• Lieu des cours : Piscine des écoles de MBA 
• Disponibilité du service : Aucune
• Qui peut participer : Débutants, intermédiaires et avancés. Séances réservées aux femmes adultes.
• Qui ne peut pas participer : Les personnes ayant des problèmes de santé les empêchant de nager.
  

Détails du cours de natation de Nevsehir

• Nos cours de natation sont proposés sous forme de leçons privées et collectives.
• Le prix indiqué correspond à un cours collectif au centre de natation de Nevşehir, valable pour 1 participant.
• Nos cours de natation Piscine des écoles de MBA Cela se fait à l'intérieur du complexe.
• Nos cours de natation à Nevşehir ont lieu 2 jours par semaine.
• Le prix indiqué correspond à notre cours de natation, qui comprend 8 leçons.
• Le forfait natation de Nevşehir comprend l'accès à la piscine, aux vestiaires et au matériel de natation.
• Les serviettes, les pantoufles, les maillots de bain, les shorts et les lunettes de soleil ne sont pas inclus dans le prix.