İSTANBUL SİLİVRİ TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN
- Curso: İstanbul Silivri Taekwondo Kursu
- UbicaciónEstambul, Europa
- Lugares cercanos: Silivri, Çatalca, Büyükçekmece, Beylikdüzü, Avcılar, Esenyurt, Arnavutköy, Hadımköy, Bahçeşehir, Ispartakule, Başakşehir
- Número de cursos8 clases al mes - 2 días a la semana
- Días del curso:
- Horas del curso:
- Duración del curso60 minutos
- ParticipaciónClase de Taekwondo en Grupo
- Grupos de edadA partir de 4 años
- Ubicación de los cursosEstambul
- Disponibilidad del servicio: No
- ¿Quiénes pueden participar?Edades: 4+ Participantes principiantes, intermedios y avanzados
- ¿Quiénes no pueden participar?Participantes a quienes el médico les prohibió hacer ejercicio.
İstanbul Silivri Taekwondo Kursu ile ilgili bazı bilgiler
- (6+ Her Yaş) İstanbul Silivri Taekwondo kursudur.
- İstanbul Silivri Taekwondo kursu haftada 2 gün, ayda 8 derstir.
- İstanbul Silivri Taekwondo kursu, grup dersleri fiyatıdır. Özel Taekwondo kursları için diğer kurs içeriklerimizi inceleyiniz.
- Los días y horarios de las clases de Taekwondo se determinarán en consulta con nuestro instructor.
- La cuota del curso es mensual. Para conocer las cuotas a largo plazo, consulte las demás secciones.
- Los alumnos que no asistan a una clase semanal se perderán esa lección y no se recuperará.
- Se ofrecen clases grupales de nivel intensivo para principiantes.
- La duración media de las clases es de 60 minutos.
- www.kadost.com Las actividades, excursiones y cursos que se ofrecen a la venta en kadost.com son exclusivos de kadost.com. No constituyen ejemplos de otros servicios ni productos.
- Los precios incluyen el IVA y las comisiones del sistema de pago con tarjeta de crédito.
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Información sobre el curso básico de Taekwondo
El entrenamiento básico de Taekwondo es un deporte que favorece el desarrollo físico de niños y jóvenes, ayudándoles a adquirir habilidades importantes como la autodefensa, la fuerza, el equilibrio y la coordinación. Aquí encontrará información detallada sobre el entrenamiento básico de Taekwondo:
¿Qué es el Taekwondo?
El taekwondo es una serie de movimientos y ejercicios físicos diseñados para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación del cuerpo. Este arte marcial, originario de Corea, incorpora técnicas tanto defensivas como ofensivas y se practica hoy en día tanto a nivel recreativo como competitivo.
İstanbul Silivri Taekwondo Kursunun Amacı
- Taekwondo y desarrollo físicoPara favorecer el desarrollo muscular de los niños, aumentar su flexibilidad y mejorar su salud física en general.
- Taekwondo y habilidades motricesPara mejorar las habilidades motoras, el equilibrio y la coordinación de los niños.
- Taekwondo y autoconfianzaPara fomentar la autoestima de los niños y ayudarles a desarrollar hábitos de estudio disciplinados.
- Taekwondo y habilidades socialesPara fomentar el trabajo en equipo y la interacción social.
İstanbul Silivri Taekwondo Kursunun Eğitim İçeriği ve Programı
El entrenamiento básico de taekwondo está generalmente diseñado para niños de 5 a 12 años. El programa de entrenamiento se adapta a la edad y la capacidad física del niño e incluye movimientos que se vuelven gradualmente más difíciles.
İstanbul Silivri Taekwondo Kursu için Haftalık Eğitim Planı:
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Semana: Introducción y ejercicios de calentamiento, información básica sobre taekwondo.
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Semana: Ejercicios de equilibrio, desarrollo de la coordinación
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Semana: Ejercicios de flexibilidad, desarrollo de la fuerza
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Semana: Ejercicios de ritmo, movimientos libres
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Semana: Movimientos básicos de Taekwondo (golpes y bloqueos básicos)
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Semana: Técnicas avanzadas (patadas altas, combinaciones de patadas)
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Semana: Preparación de la actuación, técnicas de espectáculo y presentación.
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Semana: Evaluación individual, ceremonia de entrega de certificados
Movimientos básicos de taekwondo practicados en el entrenamiento
Calentamiento y estiramientos: Ejercicios que se realizan para preparar el cuerpo para los movimientos de taekwondo.
Ejercicios de equilibrio: Ejercicios como mantenerse de pie sobre una pierna y usar una barra de equilibrio.
Ejercicios de coordinación: brazadas rápidas, técnicas de desplazamiento.
Ejercicios de fuerza y flexibilidad: Ejercicios que fortalecen los músculos de brazos y piernas y aumentan la flexibilidad.
Movimientos básicos de Taekwondo: golpes, bloqueos y patadas básicas.
İstanbul Silivri Taekwondo Kurslarımızdaki Güvenlik ve Önlemler
La seguridad es primordial durante el entrenamiento de Taekwondo. Los instructores se aseguran de que los alumnos utilicen las técnicas correctas y tomen las precauciones necesarias para prevenir lesiones. Las colchonetas, el equipo de seguridad y la orientación adecuada proporcionan un entorno seguro.
Beneficios del Taekwondo
- Beneficios para la salud físicaMejora la salud física general y la resistencia.
- Beneficios de desarrollar la flexibilidadAumenta la flexibilidad y la movilidad del cuerpo.
- Beneficios para la fuerza y la resistenciaFortalece los músculos y aumenta la resistencia física.
- Beneficios para la autoconfianzaMejora la autoestima y las habilidades sociales de los niños.
- Contribuciones a la disciplina y la autodisciplinaInculca disciplina laboral y automotivación.
El entrenamiento básico de taekwondo contribuye al desarrollo físico y mental de los niños y les ayuda a adoptar un estilo de vida saludable.
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