Samsun Taekwondo-Kurs

SAMSUN TAEKWONDO-KURS – 8 STUNDEN PRO MONAT – 2 TAGE PRO WOCHE Erklärung der Taekwondo-Trainingsanlagen und -Regeln Einführung in Taekwondo für Anfänger und Fortgeschrittene…

Dauer 8 Lektionen

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SAMSUN TAEKWONDO-KURS - 8 STUNDEN PRO MONAT - 2 TAGE PRO WOCHE

Erläuterung der Taekwondo-Trainings- und -Übungsregeln.
Wie man mit Taekwondo anfängt und die Geschichte des Taekwondo.
Grundlegende Taekwondo-Poomse-Techniken
Grundlegende Wettkampftechniken
Persönliches Entwicklungstraining und -praktiken
Lernspiele

Was ist Taekwondo?
Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst und Sportart, die mit bloßen Händen und Füßen ausgeübt wird. Im Taekwondo werden Gürtel über der Uniform getragen, die Können und Erfahrung kennzeichnen. Diese Gürtel sind je nach Grad weiß, gelb, grün, blau, rot oder schwarz. Gürtelprüfungen finden alle vier Monate statt, und wer besteht, steigt zum nächsten Gürtelgrad auf. Der schwarze Gürtel ist der höchste Grad.

Wie lernt man Taekwondo?
Ein Taekwondo-Kampf besteht aus drei Runden à zwei Minuten. Zwischen den Runden gibt es eine Minute Pause. Zu Beginn und am Ende begrüßen sich die Athleten und die Kampfrichter. Steht es nach drei Runden unentschieden, wird eine vierte Runde gespielt, andernfalls wird der Kampf unter Berücksichtigung von Strafpunkten abgebrochen.

Wer ein Foul begeht, erhält Minuspunkte. Ein Spieler, der drei Minuspunkte sammelt, scheidet aus dem Spiel aus. Tritte gegen Oberkörper und Kopf sind erlaubt.

Welche Techniken gibt es im Taekwondo?
Die Grundtechniken des Taekwondo sind Fuß- und Fausttechniken.

SAMSUN TAEKWONDO-KURSPROGRAMM

Woche 1 des Samsun-Taekwondo-Kurses: Einführung und Grundprinzipien

Einführungs- und Aufwärmübungen im Taekwondo.
Vorstellung der Teilnehmer.
Geschichte und Grundregeln des Taekwondo.

Woche 2 des Samsun-Taekwondo-Kurses: Grundtechniken und -stellungen

Grundlegende Schlagtechniken: Ap Chagi, Dollyo Chagi, Yop Chagi, Dwit Chagi, Naeryo Chagi
Grundlegende Blocktechniken: Arae Makgi, Momtong Makgi, Eolgul Makgi, An Makgi, Bakkat Makgi
Grundhaltungen: Juchum Seogi, Ap Seogi, Ap Kubi, Dwit Kubi
Stellungswechsel, Schrittfolge, Vorwärts- und Rückwärtsschritte im Taekwondo.

Woche 3: Flexibilität und Kraft

Dehn- und Kräftigungsübungen
Taekwondo-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Woche 4: Defensivtechniken

Grundlegende Selbstverteidigungstechniken
Blockierungs- und Gegenangriffsstrategien

Gürtel (Gruppen) im Taekwondo

Weißgurt (Gruppe 10): Grundstellungen und Techniken für Anfänger.
Jeweils: Gelbe, Grüne, Blaue, Rote und Schwarze Gürtelstufen

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SAMSUN TAEKWONDO-KURS - 8 STUNDEN PRO MONAT - 2 TAGE PRO WOCHE

Kurs : Gümüşhane Taekwondo-Kurs
Standort: Gümüşhane
Anzahl der Kurse: 8 Unterrichtseinheiten pro Monat, 2 Tage pro Woche.
Kurstermine: Wird vom Dozenten festgelegt.
Kurszeiten: Wird vom Dozenten festgelegt.
Kursdauer:60 Minuten
Teilnahme: Gruppen-Taekwondo-Kurs
Altersgruppen: 4+ Jahre
Veranstaltungsort der Kurse:
Verfügbarkeit des Dienstes: Keiner
Wer kann teilnehmen? Für Anfänger, Fortgeschrittene und Experten. Erwachsene.
Wer kann nicht teilnehmen? Teilnehmer, denen vom Arzt das Trainieren untersagt wurde.

EINIGE INFORMATIONEN ZUM SAMSUN TAEKWONDO-KURS.

Der Preis für den Samsun Taekwondo-Kurs gilt pro Person.
Der Taekwondo-Kurs umfasst zwei Trainingseinheiten pro Woche, insgesamt acht Einheiten pro Monat. Die Teilnehmer können entweder eine oder zwei Einheiten pro Woche besuchen. Die Gebühr bleibt gleich.
Dies ist der Preis für Taekwondo-Gruppenkurse in Samsun.
Taekwondo-Kurse finden in Samsun statt. Informationen zu unseren Taekwondo-Kursen an anderen Standorten finden Sie in unseren weiteren Kursangeboten.
Weitere Informationen zu privaten Taekwondo-Kursen in Samsun finden Sie in unserem Kursangebot.
Die Tage und Zeiten des Taekwondo-Kurses werden in Absprache mit unserem Ausbilder festgelegt.
Die Kursgebühr ist eine monatliche Gebühr. Informationen zu Gebühren für längere Kurse finden Sie in den anderen Abschnitten.
Studierende, die nicht an einem wöchentlichen Kurs teilnehmen, verpassen diese Unterrichtsstunde, und sie wird nicht nachgeholt.
Für Anfänger werden beschleunigte Gruppenkurse angeboten.
Im Samsun Sports Club finden Taekwondo-Kurse statt.
Sie können eine Sportkrankenversicherung im Bereich „Extras“ hinzufügen.
Die Unterrichtsdauer beträgt ungefähr 60 Minuten (±).
www.kadost.com Die auf kadost.com angebotenen Aktivitäten, Touren und Kurse sind exklusiv für kadost.com. Sie dienen nicht als Beispiele für andere Dienstleistungen und Produkte.
Die Preise beinhalten Mehrwertsteuer und Kreditkartengebühren.

Informationen zum Samsun-Grundkurs Taekwondo

Was ist Taekwondo?

Taekwondo ist eine Reihe von Bewegungsabläufen und Übungen zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination. Die aus Korea stammende Kampfkunst vereint defensive und offensive Techniken und wird heute sowohl im Freizeit- als auch im Wettkampfbereich praktiziert.

Das Ziel des Samsun-Grundkurses im Taekwondo.

Taekwondo und körperliche Entwicklung: Zur Unterstützung der Muskelentwicklung von Kindern, zur Steigerung ihrer Flexibilität und zur Verbesserung ihrer allgemeinen körperlichen Gesundheit.
Taekwondo und motorische Fähigkeiten: Zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten, des Gleichgewichts und der Koordination von Kindern.
Taekwondo und Selbstvertrauen: Um das Selbstvertrauen der Kinder zu stärken und ihnen zu helfen, disziplinierte Lerngewohnheiten zu entwickeln.
Taekwondo und soziale Kompetenzen: Um Teamarbeit und soziale Interaktion zu fördern.

Trainingsinhalte und Taekwondo-Programm des Samsun-Taekwondo-Kurses

Unsere Taekwondo-Kurse und -Trainingsprogramme sind für Menschen jeden Alters geeignet. Die Trainingsprogramme werden individuell auf Alter und körperliche Leistungsfähigkeit abgestimmt und beinhalten Bewegungen mit stufenweise steigendem Schwierigkeitsgrad.

Wöchentlicher Trainingsplan des Samsun Taekwondo-Kurses

Taekwondo-Kursplan Woche 1: Einführung und Aufwärmübungen, Grundlegende Informationen zum Taekwondo
Woche 2 Taekwondo-Kursprogramm: Gleichgewichtsübungen, Koordinationsentwicklung
Woche 3 Taekwondo-Kursprogramm: Flexibilitätsstudien, Kraftentwicklung
Woche 4 Taekwondo-Kursprogramm: Rhythmusübungen, freie Bewegungen
Woche 5 Taekwondo-Kursprogramm: Grundlegende Taekwondo-Bewegungen (Grundschläge, Blocks)
Woche 6 Taekwondo-Kursprogramm: Fortgeschrittene Techniken (Hohe Tritte, Trittkombinationen)
Woche 7 Taekwondo-Kursprogramm: Auftrittsvorbereitung, Show- und Präsentationstechniken
Woche 8 Taekwondo-Kursprogramm: Individuelle Bewertung, Zertifikatsverleihung

Sicherheitsmaßnahmen im Samsun Taekwondo-Kurs

Sicherheit hat beim Taekwondo-Training oberste Priorität. Die Trainer achten darauf, dass die Schüler die korrekten Techniken anwenden und alle notwendigen Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Verletzungen vorzubeugen. Taekwondo-Matten, Schutzausrüstung und fachkundige Anleitung sorgen für eine sichere Trainingsumgebung.

Vorteile des Samsun Taekwondo-Kurses

Körperliche Gesundheit: Es verbessert die allgemeine körperliche Gesundheit und Ausdauer.
Flexibilität: Es erhöht die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers.
Festigkeit und Haltbarkeit: Es stärkt die Muskulatur und erhöht die körperliche Ausdauer.
Vertrauen: Es verbessert das Selbstvertrauen und die sozialen Fähigkeiten von Kindern.
Disziplin: Es fördert Arbeitsdisziplin und Selbstmotivation.

Grundlegendes Taekwondo-Training trägt zur körperlichen und geistigen Entwicklung von Kindern und Erwachsenen jeden Alters bei und hilft ihnen, einen gesunden Lebensstil anzunehmen.