Bolu Taekwondo Kurs

BOLU TAEKWONDO-KURS – 8 STUNDEN PRO MONAT – 2 TAGE PRO WOCHE Erklärung der Taekwondo-Trainingshalle und der Regeln Einführung in Taekwondo...

Dauer 8 Lektionen

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BOLU TAEKWONDO-KURS - 8 STUNDEN PRO MONAT - 2 TAGE PRO WOCHE

Erläuterung der Taekwondo-Trainings- und -Übungsregeln.
Wie man mit Taekwondo anfängt und die Geschichte des Taekwondo.
Grundlegende Taekwondo-Poomse-Techniken
Grundlegende Wettkampftechniken
Persönliches Entwicklungstraining und -praktiken
Lernspiele

Was ist Taekwondo?

Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst und Sportart, die mit bloßen Händen und Füßen ausgeübt wird. Im Taekwondo werden Gürtel über der Uniform getragen, die Können und Erfahrung kennzeichnen. Diese Gürtel sind je nach Graduierung weiß, gelb, grün, blau, rot oder schwarz. Zwischen zwei Gürteln gibt es einen Zwischengürtel, der die Prüfungsmodalitäten vereinfacht. Gürtelprüfungen finden alle vier Monate statt, und wer besteht, steigt zur nächsten Gürtelstufe auf. Der schwarze Gürtel ist der höchste Grad.

Wie lernt man Taekwondo?

Ein Taekwondo-Kampf besteht aus drei Runden à zwei Minuten. Zwischen den Runden gibt es eine Minute Pause. Zu Beginn und am Ende begrüßen sich die Athleten und die Kampfrichter. Steht es nach drei Runden unentschieden, wird eine vierte Runde, der sogenannte „Golden Point“, gespielt. Andernfalls wird der Kampf mit der Vergabe von Strafpunkten beendet.

Welche Techniken gibt es im Taekwondo?

Tritttechniken:
- Ap Chagi (Front Kick): Ein gerader Vorwärtstritt.
- Dollyo Chagi (Roundhouse Kick): Kreisförmiger Tritt.
- Yop Chagi (Side Kick): Side Kick.
- Dwit Chagi (Rückwärtstritt): Ein Rückwärtstritt.
- Naeryo Chagi (Axttritt): Ein Tritt von oben nach unten.
Blocktechniken:
- Arae Makgi (Niedriger Block): Unterer Block.
- Momtong Makgi (Mittelblock): Mittelblock.
- Eolgul Makgi (Hoher Block): Hoher Block.
Haltungstechniken:
- Juchum Seogi (Reiterstellung): Reitstellung.
- Ap Seogi (Gehstellung): Gehstellung.
- Ap Kubi (Frontstellung): Frontstellung.

BOLU TAEKWONDO KURSPROGRAMM

Woche 1: Einführung und Grundprinzipien

Einführungs- und Aufwärmübungen im Taekwondo.
Grundlegende Taekwondo-Regeln und Sicherheitsvorkehrungen.

Woche 2: Grundlegende Techniken und Körperhaltungen

Grundlegende Schlag- und Blocktechniken
Grundstellungen und Taekwondo-Schritte.

Woche 3: Flexibilität und Kraft

Übungen zur Verbesserung von Flexibilität und Kraft
Taekwondo-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Woche 4: Defensivtechniken

Grundlegende Verteidigungsbewegungen
Fortgeschrittene Verteidigungskombinationen und Gegenangriffsstrategien

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BOLU TAEKWONDO-KURS - 8 STUNDEN PRO MONAT - 2 TAGE PRO WOCHE

KURS : Taekwondo-Kurs
STANDORT: Bolu
ANZAHL DER KURSE: 8 Unterrichtseinheiten pro Monat – 2 Tage pro Woche
ALTERSGRUPPE: Altersspanne: 5 - 25
UNTERRICHTSTAGE UND -ZEITEN: Die Teilnehmer werden anhand ihrer Schule, ihres Berufs und ihrer Verfügbarkeit ausgewählt.
KURSDAUER: 60 Minuten
TEILNAHME: Gruppenunterricht

(Alter 5-25) Dies ist der Preis für eine Person für den Taekwondo-Kurs in Bolu.
Der Taekwondo-Kurs umfasst zwei Trainingseinheiten pro Woche, insgesamt acht Einheiten pro Monat. Die Teilnehmer können entweder eine oder zwei Einheiten pro Woche besuchen. Die Gebühr bleibt gleich.
Dies ist der Preis für Taekwondo-Gruppenkurse in Bolu.
Taekwondo-Kurse finden in Bolu statt. Informationen zu unseren Taekwondo-Kursen an anderen Standorten finden Sie in unseren weiteren Kursangeboten.
Weitere Informationen zu privaten Taekwondo-Kursen in Bolu finden Sie in unserem Kursangebot.
Die Tage und Zeiten des Taekwondo-Kurses werden in Absprache mit unserem Ausbilder festgelegt.
Die Kursgebühr ist eine monatliche Gebühr. Informationen zu Gebühren für längere Kurse finden Sie in den anderen Abschnitten.
Studierende, die nicht an einem wöchentlichen Kurs teilnehmen, verpassen diese Unterrichtsstunde, und sie wird nicht nachgeholt.
Für Anfänger werden beschleunigte Gruppenkurse angeboten.
Im Bolu Sports Club finden Taekwondo-Kurse statt.
Extras In diesem Abschnitt können Sie eine Sportkrankenversicherung hinzufügen.
Die Unterrichtsdauer beträgt ungefähr 60 Minuten (±).
www.kadost.com Die auf kadost.com angebotenen Aktivitäten, Touren und Kurse sind exklusiv für kadost.com. Sie dienen nicht als Beispiele für andere Dienstleistungen und Produkte.
Die Preise beinhalten Mehrwertsteuer und Kreditkartengebühren.

Informationen zum Bolu-Grundkurs Taekwondo
Das Taekwondo-Training in Bolu ist eine Sportart, die die körperliche Entwicklung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen jeden Alters fördert und ihnen hilft, wichtige Fähigkeiten wie Selbstverteidigung, Kraft, Gleichgewicht und Koordination zu erwerben.

Was ist Taekwondo?
Taekwondo ist eine Reihe von Bewegungsabläufen und Übungen zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination. Die aus Korea stammende Kampfkunst vereint defensive und offensive Techniken und wird heute sowohl im Freizeit- als auch im Wettkampfbereich praktiziert.

Ziel des Bolu-Grundkurses Taekwondo

Taekwondo-Kurs und körperliche Entwicklung in Bolu: Zur Unterstützung der Muskelentwicklung von Kindern, zur Steigerung ihrer Flexibilität und zur Verbesserung ihrer allgemeinen körperlichen Gesundheit.
Bolu Taekwondo Kurs und Motorik: Zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten, des Gleichgewichts und der Koordination von Kindern.
Taekwondo und Selbstvertrauen: Um das Selbstvertrauen der Kinder zu stärken und ihnen zu helfen, disziplinierte Lerngewohnheiten zu entwickeln.
Taekwondo und soziale Kompetenzen: Um Teamarbeit und soziale Interaktion zu fördern.

Unser wöchentlicher Trainingsplan für den Bolu Taekwondo-Kurs