دورة بيكلبول في بورصة - 8 دروس شهرياً - يومان في الأسبوع
برنامج دورة بيكلبول بورصة
الأسبوع الأول من دورة بورصة بيكلبول: مقدمة عن لعبة بيكلبول والقواعد الأساسية
دورة بورصة بيكلبول: مقدمة وتمارين إحماء
تقديم المشاركين.
تاريخ وتطور لعبة بيكلبول.
تمارين الإحماء والتمدد
دورة بيكلبول في بورصة: معلومات أساسية وقواعد
نقدم لكم ملعب البيكلبول.
قواعد اللعبة ونظام تسجيل النقاط
تقنيات مسك المضرب والضربات الأساسية
الأسبوع الثاني من دورة بورصة للعبة بيكلبول: تقنيات الضرب الأساسية في لعبة بيكلبول
دورة بورصة بيكلبول: تقنيات الإرسال والاستقبال
استخدام الخدمة المناسبة
استقبال الخدمات واستراتيجياتها
دورة بورصة بيكلبول: تقنيات الضرب الأساسية
ضربة اليد الأمامية: التقنيات الأساسية
ضربة اليد الخلفية: الدفاع والهجوم
تسديدة فوليه: رد فعل سريع وتحكم.
الأسبوع الثالث من دورة بورصة بيكلبول: الاستراتيجية وتقنيات الحركة
دورة بورصة بيكلبول: الحركة والتموضع
التمركز الصحيح في الملعب
حركات القدم والحفاظ على التوازن
دورة بورصة بيكلبول: التخطيط الاستراتيجي للعبة
تحليل أسلوب لعب الخصم.
استراتيجيات دفاعية وهجومية فعالة
الأسبوع الرابع من دورة بورصة للعبة بيكلبول: تدريبات المباريات وتجربة البطولات
دورة بورصة للعبة بيكلبول: مباريات عملية ومحاكاة للبطولات
تنظيم البطولات المصغرة
التطور الفني خلال المباراة
تقديم ملاحظات فردية وجهود التحسين.
ما هي لعبة بيكلبول؟
بيكلبول رياضة مضرب ممتعة واستراتيجية تجمع بين عناصر التنس والريشة الطائرة وتنس الطاولة. تُمارس باستخدام مضرب خفيف الوزن وكرة بلاستيكية مثقبة. يمكن لعبها فرديًا أو زوجيًا، وهي مناسبة لجميع الفئات العمرية.
كيف تلعب لعبة بيكلبول؟
تُلعب هذه اللعبة على ملعب طوله 7 أمتار. يحاول اللاعبون إسقاط الكرة في ملعب الخصم لتحقيق نتيجة محددة مسبقًا. الإرسال يكون قطريًا، وتتضمن اللعبة منطقة خاصة تُسمى "المطبخ".
معلومات عن تاريخ لعبة بيكلبول
تم اختراعها عام 1965 في الولايات المتحدة الأمريكية على يد جويل بريتشارد وبيل بيل وبارني ماكالوم. واليوم، يلعبها ملايين الأشخاص حول العالم.
قواعد لعبة بيكلبول
أبعاد الموقع: 6.1 متر × 13.41 متر
قواعد الخدمة:
ينبغي أن تتم الخدمة بشكل قطري.
يجب أن تكون اللقطة أسفل مستوى الخصر.
يجب أن تهبط الكرة المرسلة في الملعب المقابل دون أن ترتد.
قاعدة العلامتين: يجب على اللاعب الذي يستقبل الإرسال أن يسمح للكرة بالارتداد مرة واحدة.
قاعدة المطبخ (منطقة غير مخصصة للكرة الطائرة): يُحظر ضرب الكرة الطائرة في منطقة 2.13 متر أمام الشبكة.
التسجيل: عادة ما يتم لعبها حتى 11 نقطة، ويشترط وجود فرق لا يقل عن نقطتين.
المواقف التي قد تحدث فيها الأخطاء:
إرسال الخدمة إلى المنطقة الخاطئة.
ركل الكرة خارج الملعب.
ضرب الكرة الطائرة في منطقة "المطبخ".
عدم اتباع قاعدة علامة التبويب المزدوجة.
المعدات المطلوبة
مضرب بيكلبول: وهو مصنوع من الخشب أو المواد المركبة أو الجرافيت.
كرة بيكلبول: إنها كرة بلاستيكية خفيفة الوزن.
المجال والشبكة: يشبه ملعب التنس، لكنه أصغر حجماً.
أحذية رياضية: يجب أن يكون له قاعدة مانعة للانزلاق.
الأسئلة الشائعة
كم عدد الأشخاص الذين يلعبون لعبة بيكلبول؟
يمكن لعبها بشكل فردي (شخصان) أو زوجي (أربعة أشخاص).
ملعب بيكلبول بورصة ما هي الفئات العمرية المناسبة له؟
إنه يناسب جميع الفئات العمرية. وهو مناسب بشكل خاص للأطفال والبالغين وكبار السن.
ما هي الاختلافات بين التنس والبيكلبول؟
يتميز بملعب أصغر، ومضرب أخف وزناً، وكرة مثقبة.
هل لعبة بيكلبول سهلة التعلم؟
نعم، القواعد بسيطة، لذا يمكن تعلمها بسرعة.
هل أحتاج إلى ملابس خاصة لدورة بيكلبول في بورصة؟
لا، الملابس الرياضية المريحة كافية.
أين يمكن لعبها؟
يمكن ممارسة لعبة البيكلبول في ملاعب التنس، والصالات الرياضية، وملاعب البيكلبول الخاصة.
لماذا تحظى لعبة البيكلبول بشعبية كبيرة؟
تتزايد شعبيتها بسرعة لأنها لعبة ممتعة وسريعة الإيقاع واجتماعية وسهلة التعلم.
بورصة - دورة بيكلبول بيكلبول - أنطاليا بيكلبول - تركيا بورصة - دورة رياضية بورصة - نادي بيكلبول بورصة - مدرب بيكلبول بورصة - تدريب بيكلبول بورصة - دروس بيكلبول بورصة - بطولة بيكلبول بورصة - دورة بيكلبول بورصة - دورة بيكلبول بيكلبول - درس بيكلبول بيكلبول - تركيا بورصة - دورة رياضية بيكلبول بيكلبول بيكلبول - نادي بيكلبول بيكلبول - مدرب بيكلبول بيكلبول - تدريب معلومات عن البيكلبول معدات البيكلبول اتحاد البيكلبول
ملعب بورصة للعبة بيكلبول
عنوان المقرر الدراسي ملعب بيكلبول بورصة
فرع الدورة ملعب بيكلبول
الفئة العمرية الأعمار من 8 إلى 55
عنوان الدورة مركز بورصة
عدد الدورات ثمانية دروس
الفترات درسين في الأسبوع، و8 دروس في الشهر.
مدة الدورة ٦٠ دقيقة
مشاركة درس جماعي
ما هي لعبة بيكلبول؟
بيكلبول رياضة مضرب ممتعة وسهلة التعلم، تجمع بين عناصر التنس والريشة الطائرة وتنس الطاولة. يمكن ممارستها فرديًا أو زوجيًا. ولأنها تُلعب على ملعب صغير، فهي مناسبة للاعبين من جميع الأعمار، وتساعد بشكل خاص على تنمية ردود الفعل والتناسق بين اليد والعين والتفكير الاستراتيجي.
دورة بورصة للعبة بيكلبول، برنامج تدريبي
يُصمّم برنامج التدريب في دورة بورصة للعبة بيكلبول بما يتناسب مع عمر كل فرد وحالته البدنية. ويتم تدريس التقنيات الأساسية والمتقدمة خلال الدورة.
خطة التدريب الأسبوعية للعبة بيكلبول في بورصة:
الأسبوع الأول دورة بورصة بيكلبول: مقدمة عن لعبة البيكلبول، القواعد الأساسية، معرفة الملعب.
الأسبوع الثاني دورة بورصة بيكلبول: مسكة المضرب الصحيحة وتقنيات الإرسال الأساسية
الأسبوع الثالث دورة بورصة بيكلبول: تمارين التحكم بالكرة وتطوير ردود الفعل.
الأسبوع الرابع دورة بورصة للعبة بيكلبول: أنماط اللعب الفردي والزوجي، والتطوير التكتيكي.
الأسبوع الخامس دورة بورصة للعبة بيكلبول: تقنيات هجومية ودفاعية سريعة
الأسبوع السادس دورة بورصة للعبة بيكلبول: التدريب على المباريات وخطط اللعب الاستراتيجية
الأسبوع السابع دورة بورصة بيكلبول: نظام البطولة، تحليل أثناء اللعب
الأسبوع الثامن دورة بورصة للعبة بيكلبول: تقييم الأداء، حفل توزيع الشهادات.
دورة بورصة للعبة بيكلبول - معلومات حول التدريب الأساسي على لعبة بيكلبول
بيكلبول رياضة مضرب ممتعة وتنافسية تجمع بين عناصر التنس والريشة الطائرة وتنس الطاولة. تُمارس بكرة خفيفة الوزن ومضارب خاصة، وهي نشاط يمكن للأفراد من جميع الأعمار تعلمه بسرعة، كما أنها تدعم النمو البدني والعقلي.
دورة بورصة للعبة بيكلبول، الغرض من التدريب الأساسي على لعبة بيكلبول وفوائد دورة بيكلبول.
لعبة بيكلبول والتطور البدني: فهو يحسن القدرة على التحمل والسرعة وخفة الحركة.
لعبة بيكلبول والمهارات الحركية: فهو يحسن التنسيق بين اليد والعين وردود الفعل.
لعبة بيكلبول والتفاعل الاجتماعي: يشجع ذلك العمل الجماعي والمنافسة الودية.
لعبة بيكلبول والاستراتيجية: فهو يحسن مهارات تطوير التكتيكات لدى اللاعبين.
مساهمات رياضة البيكلبول في التنمية البدنية: يزيد ذلك من المتانة والمرونة.
تأثيرات لعبة بيكلبول على ردود الفعل والتنسيق: فهو يحسن التنسيق بين اليد والعين.
مساهمات لعبة بيكلبول في التفكير الاستراتيجي: فهو يحسن مهارات اتخاذ القرارات السريعة.
تأثيرات لعبة بيكلبول على التفاعل الاجتماعي: فهو يعزز روح الفريق والبيئة الاجتماعية.
دورة بورصة للعبة بيكلبول - محتوى التدريب والبرنامج
تُقدّم دورة بورصة بيكلبول التدريبية للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين. وتُصمّم جلسات التدريب لتناسب عمر ومستوى مهارة كل لاعب.
دورة بورصة للعبة بيكلبول - حركات بيكلبول الأساسية
تمارين الإحماء والتمدد لرياضة البيكلبول
تقنيات مسك مضرب بيكلبول
أساسيات الإرسال والضربات في لعبة بيكلبول
تمارين السرعة والتنسيق في لعبة بيكلبول
استراتيجيات لعبة بيكلبول أمام الشبكة
مواقع ملاعب بيكلبول المتحركة
ملعب بورصة للعبة بيكلبول - السلامة والاحتياطات
يوصى باستخدام معدات الحماية والأحذية الرياضية المناسبة.
يتم الالتزام بقواعد الانضباط الرياضي واللعب النظيف في الملعب.
يقدم المدربون إرشادات فردية لمنع الأخطاء الفنية والإصابات.
الفوائد البدنية لدورات رياضة البيكلبول
القدرة البدنية على التحمل في ملعب بيكلبول: يزيد من قدرة القلب والأوعية الدموية.
دورة بيكلبول: قوة العضلات والمرونة: فهو يحسن توازن الجسم وحركته.
تُعد دورة بورصة بيكلبول برنامجًا تدريبيًا مثاليًا للرياضيين الذين يرغبون في الاستمتاع أثناء الاستعداد للبطولات.
بورصة - دورة بيكلبول بيكلبول - أنطاليا بيكلبول - تركيا بورصة - دورة رياضية بورصة - نادي بيكلبول بورصة - مدرب بيكلبول بورصة - تدريب بيكلبول بورصة - دروس بيكلبول بورصة - بطولة بيكلبول بورصة - دورة بيكلبول بورصة - دورة بيكلبول بيكلبول - درس بيكلبول بيكلبول - تركيا بورصة - دورة رياضية بيكلبول بيكلبول بيكلبول - نادي بيكلبول بيكلبول - مدرب بيكلبول بيكلبول - تدريب معلومات عن البيكلبول معدات البيكلبول اتحاد البيكلبول
يرجى تسجيل الدخول لعرض عنوان الدورة التدريبية والمسارات.
تسجيل الدخول / إنشاء حسابصور وفيديوهات ومقالات متعلقة بهذه الجولة/النشاط.
لم تتم إضافة أي محتوى لهذه الجولة/الفعالية حتى الآن.
يجب عليك تسجيل الدخول لكتابة تعليق.
تسجيل الدخوليمكنك إلغاء الحجز قبل 24 ساعة من بدء الجولة لاسترداد المبلغ بالكامل.
دورة
8 
دورة
7 
دورة
6 
دورة
4 
دورة
3 
دورة
3 
دورة
3 
دورة
2 
دورة
2 
دورة
2 
دورة
دورة
دورة
دورة
دورة
دورة
دورة
دورة
دورة
دورة
المحتويات التي شاركها المجتمع
