หลักสูตรการพายเรืออังการา กลุ่ม 2 การฝึกอบรม

Name: Ankara Kürek Kursu 2'li Grup Eğitimi
Price: 150.00 EUR
Availability: InStock

หลักสูตรพายเรืออังการา - 6 บทเรียน - การฝึกแบบกลุ่ม (2 คน) โปรแกรมหลักสูตรพายเรืออังการา หลักสูตรพายเรืออังการา สัปดาห์ที่ 1: แนะนำและวอร์มร่างกาย, การพายเรือ...

ระยะเวลา 6 บทเรียน

ยังไม่มีความคิดเห็น • ผู้ให้บริการ: คาโดสต์

หลักสูตรการพายเรืออังการา กลุ่ม 2 การฝึกอบรม

หลักสูตรพายเรืออังการา - 6 บทเรียน - การฝึกอบรมแบบกลุ่ม (2 คน)

โครงการหลักสูตรพายเรืออังการา

หลักสูตรพายเรืออังการา สัปดาห์ที่ 1: บทนำและแบบฝึกหัดวอร์มร่างกาย ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการพายเรือ
หลักสูตรพายเรืออังการา สัปดาห์ที่ 2: เทคนิคการพายเรือขั้นพื้นฐาน การพัฒนาการประสานงานของร่างกาย
หลักสูตรพายเรืออังการา สัปดาห์ที่ 3: การออกกำลังกายเพื่อปรับสมดุลและปฏิกิริยาตอบสนอง การพัฒนาความแข็งแรง
หลักสูตรพายเรืออังการา สัปดาห์ที่ 4: แบบฝึกหัดจังหวะ, การเคลื่อนไหวอิสระ
หลักสูตรพายเรืออังการา สัปดาห์ที่ 5: การเคลื่อนไหวพื้นฐานในการพายเรือ (เทคนิคการพายเรือ)
หลักสูตรพายเรืออังการา สัปดาห์ที่ 6: เทคนิคขั้นสูง (การออกตัว, การวิ่งเร็ว)
หลักสูตรพายเรืออังการา สัปดาห์ที่ 7: การเตรียมการแสดง การแสดง และการนำเสนอ

#ankara-rowing-course #rowing-course #ankara-rowing-hall #ankara-rowing-coach #rowing-camp #ankara-rowing-course #rowing-course #ankara-rowing-hall #turkey-rowing-course #rowing-training #ankara-cankaya-rowing-course #ankara-etimesgut-rowing-course #ankara-kecioren-rowing-course #ankara-mamak-rowing-course #ankara-altindag-rowing-course #ankara-rowing-school #ankara-cankaya-rowing-summer-school #rowing-federation #rowing-fins #rowing-lesson #rowing-club

หลักสูตรพายเรืออังการา - 6 บทเรียน การฝึกอบรมแบบกลุ่ม (2 คน)

หลักสูตร: หลักสูตรฝึกอบรมพายเรือ 2 คน ณ กรุงอังการา
สถานที่ตั้ง: อังการา
จำนวนหลักสูตร: 6 บทเรียน
วันและเวลาเรียน: ต้องนัดหมายล่วงหน้าเท่านั้น
การเข้าร่วม: กลุ่มพายเรือส่วนตัว
กลุ่มอายุ: ทุกวัยตั้งแต่ 10 ปีขึ้นไป
สถานที่จัดการแข่งขัน: ทะเลสาบโมแกน, อังการา
ความพร้อมในการให้บริการ: ไม่มี
ผู้ที่สามารถเข้าร่วมได้: ทุกคนที่ไม่มีปัญหาสุขภาพที่ขัดขวางการพายเรือ
ผู้ที่ไม่สามารถเข้าร่วมได้: บุคคลที่มีน้ำหนักเกิน 100 กิโลกรัม สตรีมีครรภ์ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ ผู้ป่วยโรคหัวใจ และผู้ที่ว่ายน้ำไม่เป็น ผู้เข้าร่วมที่มีอายุต่ำกว่า 11 ปี

ทางเลือกอื่นนอกเหนือจากหลักสูตรนี้ ได้แก่ หลักสูตรพายเรืออื่นๆ ของเราในอังการา

โครงการหลักสูตรพายเรืออังการา

ราคานี้สำหรับคอร์สเรียนพายเรือ 6 บทเรียนในอังการา โดยเรียนเป็นกลุ่มละสองคน
สำหรับหลักสูตรฝึกอบรมพายเรืออังการาแบบกลุ่ม 2 คน การลงทะเบียนจะต้องทำเป็นกลุ่มละสองคน หรืออีกทางเลือกหนึ่ง ผู้เข้าร่วมต้องรอจนกว่าจะมีผู้สมัครครบจำนวนที่กำหนดสำหรับหลักสูตร 2 คน
การฝึกซ้อมพายเรือของอังการาจัดขึ้นที่ทะเลสาบโมแกน
หลักสูตรการพายเรือของเราในอังการาเปิดรับทุกคนตั้งแต่อายุ 12 ปีขึ้นไป
คุณจะต้องเริ่มต้นด้วยการฝึกพายเรือขั้นพื้นฐานก่อน
สามารถเรียนพายเรือขั้นพื้นฐานได้ทั้งแบบตัวต่อตัว กลุ่มละสองคน หรือกลุ่มละสี่คน
การฝึกอบรมประกอบด้วย 6 บทเรียน แต่ละบทเรียนใช้เวลา 1 ชั่วโมง
วันและเวลาเรียนจะกำหนดตามการนัดหมาย
มีคลาสเรียนทุกวัน ยกเว้นวันจันทร์ เราไม่มีคลาสเรียนในวันจันทร์
หลักสูตรพายเรืออังการา เรียนสัปดาห์ละ 1 วัน รวม 6 ครั้ง สามารถติดต่อเจ้าหน้าที่เพื่อสอบถามจำนวนครั้งและเวลาเรียนที่แตกต่างออกไปได้
สำหรับคอร์สเรียนพายเรือส่วนตัวในอังการา โปรดตรวจสอบคอร์สอื่นๆ ที่เราเปิดสอน
วันและเวลาสำหรับหลักสูตรพายเรือในอังการาจะถูกกำหนดโดยการปรึกษาหารือกับผู้ฝึกสอนของเรา
สำหรับค่าธรรมเนียมสมาชิกระยะยาว โปรดตรวจสอบในส่วนอื่นๆ หรือติดต่อฝ่ายสนับสนุน
นักเรียนที่ไม่เข้าเรียนในหลักสูตรประจำสัปดาห์จะพลาดบทเรียนนั้น และจะไม่มีการเรียนชดเชยให้
ระยะเวลาเรียนโดยเฉลี่ย 60 นาที
www.kadost.com กิจกรรม ทัวร์ และหลักสูตรที่จำหน่ายบน kadost.com เป็นสินค้าและบริการเฉพาะของ kadost.com เท่านั้น ไม่ได้ใช้เป็นตัวอย่างสำหรับบริการและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ราคาสินค้ารวมภาษีมูลค่าเพิ่มและค่าธรรมเนียมระบบบัตรเครดิตแล้ว

หลักสูตรพายเรืออังการา - หลักสูตรฝึกอบรมพายเรือขั้นพื้นฐาน

ข้อมูลเกี่ยวกับการฝึกพายเรือขั้นพื้นฐาน

การฝึกพายเรือขั้นพื้นฐานเป็นกีฬาที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางกายภาพของเด็กและเยาวชนโดยเฉพาะ ช่วยให้พวกเขาได้รับทักษะที่สำคัญ เช่น ความเร็ว ปฏิกิริยาตอบสนอง การทรงตัว และการประสานงาน ต่อไปนี้เป็นข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับการฝึกพายเรือขั้นพื้นฐาน:

1. ไม้พายคืออะไร?

การพายเรือเป็นกีฬาทางน้ำที่นักกีฬาพายขณะนั่งอยู่ในเรือ กีฬานี้มีต้นกำเนิดมาตั้งแต่สมัยโบราณและยังคงมีการเล่นกันในปัจจุบันทั้งในระดับสันทนาการและระดับแข่งขัน

2. วัตถุประสงค์ของการฝึกพายเรือที่อังการา

การพายเรือและการพัฒนาทางกายภาพ: เพื่อพัฒนาปฏิกิริยาตอบสนอง เพิ่มความเร็ว และเสริมสร้างสุขภาพร่างกายโดยรวมของผู้เข้าร่วม
ทักษะการเคลื่อนไหวในการพายเรือ: เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว การทรงตัว และการประสานงานของผู้เข้าร่วม
ความมั่นใจและวินัยในการพายเรือ: เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองของผู้เข้าร่วมและช่วยให้พวกเขามีวินัยในการทำงาน
การพายเรือและทักษะทางสังคม: เพื่อส่งเสริมการทำงานเป็นทีมและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

3. หลักสูตรการพายเรือในอังการา เนื้อหาและโปรแกรมการฝึกอบรมการพายเรือ

การฝึกพายเรือขั้นพื้นฐานเหมาะสำหรับบุคคลที่มีอายุ 12 ปีขึ้นไป โปรแกรมการฝึกจะปรับให้เหมาะสมกับอายุและสมรรถภาพทางกายของเด็ก และประกอบด้วยท่าทางการเคลื่อนไหวที่ค่อยๆ เพิ่มระดับความยากขึ้น

แผนการฝึกอบรมหลักสูตรพายเรืออังการา

หลักสูตรพายเรืออังการา สัปดาห์ที่ 1: บทนำและแบบฝึกหัดวอร์มร่างกาย ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการพายเรือ
หลักสูตรพายเรืออังการา สัปดาห์ที่ 2: เทคนิคการพายเรือขั้นพื้นฐาน การพัฒนาการประสานงานของร่างกาย
หลักสูตรพายเรืออังการา สัปดาห์ที่ 3: การออกกำลังกายเพื่อปรับสมดุลและปฏิกิริยาตอบสนอง การพัฒนาความแข็งแรง
หลักสูตรพายเรืออังการา สัปดาห์ที่ 4: แบบฝึกหัดจังหวะ, การเคลื่อนไหวอิสระ
หลักสูตรพายเรืออังการา สัปดาห์ที่ 5: การเคลื่อนไหวพื้นฐานในการพายเรือ (เทคนิคการพายเรือ)
หลักสูตรพายเรืออังการา สัปดาห์ที่ 6: เทคนิคขั้นสูง (การออกตัว, การวิ่งเร็ว)
หลักสูตรพายเรืออังการา สัปดาห์ที่ 7: การเตรียมตัวสำหรับการแสดง เทคนิคการแสดงและการนำเสนอ
แผนการฝึกอบรมอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับ กลุ่ม และปัจจัยอื่นๆ

4. ท่าทางการพายเรือขั้นพื้นฐาน

การวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อก่อนพายเรือ: แบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการพายเรือ
แบบฝึกหัดการทรงตัวขณะพายเรือ: การเคลื่อนไหวต่างๆ เช่น ท่าทางและการควบคุมไม้พายในเรือ
แบบฝึกหัดการประสานงานในการพายเรือ: การพายเรือและเทคนิคการพายเรือ เทคนิคการตอบสนองอย่างรวดเร็วบนเรือ
แบบฝึกหัดเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นสำหรับการพายเรือ: การออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและขา และเพิ่มความยืดหยุ่น
การเคลื่อนไหวพื้นฐานของการพายเรือ: เทคนิคและจังหวะการพายเรือ

5. ข้อควรระวังและความปลอดภัยในการแข่งขันเรือพายที่อังการา

ความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในระหว่างการฝึกซ้อมพายเรือ ผู้ฝึกสอนจะตรวจสอบให้แน่ใจว่านักเรียนใช้เทคนิคที่ถูกต้องและใช้มาตรการป้องกันที่จำเป็นเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ มีการจัดเตรียมสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยด้วยอุปกรณ์พายเรือ เรือ และคำแนะนำที่เหมาะสม

6. ประโยชน์ของการพายเรือ

ประโยชน์ด้านสุขภาพกายจากการพายเรือ: ช่วยเพิ่มสุขภาพกายและความอดทนโดยรวม
ประโยชน์ของการพายเรือต่อปฏิกิริยาตอบสนอง: มันช่วยเพิ่มความเร็วและปฏิกิริยาตอบสนองของร่างกาย
ประโยชน์ด้านความแข็งแรงและความอดทนจากการพายเรือ: ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความทนทานทางกายภาพ
ประโยชน์ของการพายเรือต่อการเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง: ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองและพัฒนาทักษะทางสังคมให้แก่เด็กๆ
บทบาทของการพายเรือต่อระเบียบวินัย: มันช่วยปลูกฝังระเบียบวินัยในการทำงานและแรงจูงใจในตนเอง

การฝึกพายเรือขั้นพื้นฐานมีส่วนช่วยในการพัฒนาทั้งด้านร่างกายและจิตใจของผู้เข้าร่วม และช่วยให้พวกเขามีวิถีชีวิตที่ saludable