Курс тхэквондо Чанкири

ÇANKIRI TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN Taekwondo Salonu ve antrenman kurallarının anlatılması Taekwondo'ya başl...

Продолжительность 8 уроков

Комментарии пока отсутствуют. • Поставщик: Kadost

ÇANKIRI TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

Разъяснение правил и положений занятий в зале тхэквондо.
Начало занятий тхэквондо и история тхэквондо.
Основные техники пумсе в тхэквондо
Основные приемы проведения соревнований
Тренинги и практики личностного развития
Образовательные игры

Что такое тхэквондо?

Tekvando, çıplak el ve ayakla yapılan, kökeni Kore’ye dayanan Uzakdoğu savunma sanatı ve sporudur. Tekvandoda ustalık ve tecrübeyi belirtmek için, elbisenin üzerine bağlanan kuşaklar bulunur. Bu kuşaklar derecelerine göre; beyaz, sarı, yeşil, mavi, kırmızı ve siyah renklerdedir. 4 ayda bir kuşak sınavı yapılır ve başarılı olanlar bir üst kuşağa geçerler. Siyah kuşak en üyksek derecedir.

Как заниматься тхэквондо?

Tekvando müsabakaları, 2’şer dakikalık 3 devreden oluşmaktadır. Devre aralarında 1 dakika dinlenme molası verilir. Maçlar, sporcuların birbirlerine ve hakemlere selamı ile başlar ve biter. 3 devrenin sonunda eşitlik varsa, bir dakikalık dinlenme sonrasında "altın vuruş" denilen dördüncü devre başlar.

Kural dışı hareketler yapan sporcular eksi puan alır. 3 eksi puan alan oyuncu hükmen yenik sayılır. Belden yukarı vurmak serbesttir, ancak kural ihlalleri ceza puanlarıyla sonuçlanır.

Какие техники используются в тхэквондо?

Основные ударные техники: Ap Chagi (Düz öne tekme), Dollyo Chagi (Dairesel tekme), Yop Chagi (Yan tekme), Dwit Chagi (Geriye tekme), Naeryo Chagi (Balta tekmesi)
Основные приемы блокирования: Arae Makgi (Alt blok), Momtong Makgi (Orta blok), Eolgul Makgi (Yüksek blok)
Основные позы: Juchum Seogi (At binme duruşu), Ap Seogi (Yürüyş duruşu), Ap Kubi (On duruş), Dwit Kubi (Arka duruş)

ÇANKIRI TAEKWONDO KURSU PROGRAMI

Неделя 1: Введение и основные принципы

Введение в тхэквондо и разминочные упражнения.
Основная информация и меры предосторожности

Неделя 2: Основные техники и позы

Temel vuruş, blok ve duruş teknikleri
Gard alma, step ve kaçış çalışmaları
Temel Poomse Teknikleri

Неделя 3: Гибкость и сила

Esneme ve kas güçlendirme egzersizleri

Неделя 4: Защитные приемы

Bloklama, savunma pozisyonları ve uygulamaları
Стратегии обороны и контратаки

Пояса в тхэквондо

Белый пояс (Группа 10): Temel teknikler
Желтый пояс (группы 9 и 8): İlk poomse (Taegeuk Il Jang)
Зелёный пояс (группы 7 и 6): İleri teknikler
Синий пояс (группы 5 и 4): Daha karmaşık hareketler
Красный пояс (3-я и 2-я группы): Müsabaka teknikleri
Черный пояс (1-й дан и выше): Уровень квалификации

#cankiri-taekwondo-kursu #merkez-taekwondo-kursu #ilgaz-taekwondo-kursu #cankiri-taekwondo #kurşunlu-taekwondo-kursu #cankiri-tekvando #orta-taekwondo-kursu #yaprakli-taekwondo-kursu #taekwondo #tekvando #cankiri-tekvando-salonu #spor-salonu #tekvando-turkiye #fitness #Merkez-Taekwondo-Kursu #Ilgaz-Taekwondo-Kursu #Çerkeş-Taekwondo-Kursu #Kurşunlu-Taekwondo-Kursu #Yapraklı-Taekwondo-Kursu #Orta-Taekwondo-Kursu #Kızılırmak-Taekwondo-Kursu #Bayramören-Taekwondo-Kursu #Atkaracalar-Taekwondo-Kursu #Eldivan-Taekwondo-Kursu #Şabanözü-Taekwondo-Kursu #taekwondo #tekvando #cankiri #cankiri-taekwondo #cankiri-tekvando-salonu #cankiri-spor-salonu #ilgaz-taekwondo-salonu #ilgaz-tekvando-salonu #tekvando-turkiye #karate #fitness #pilates #spor-salonu

ÇANKIRI TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

КУРС: Курс тхэквондо
РАСПОЛОЖЕНИЕ: Чанкири
КОЛИЧЕСТВО КУРСОВ: 8 уроков в месяц - 2 дня в неделю
ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА: Возрастная группа: 5–25 лет
ДНИ И ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ: Участники отбираются с учетом их учебного заведения, места работы и доступности.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 60 минут
УЧАСТИЕ: Групповой класс

(5-25 Yaş) Çankırı Taekwondo kursu 1 Kışi fiyatıdır.
Занятия по тхэквондо проводятся 2 дня в неделю, всего 8 уроков в месяц. Участники могут посещать занятия 1 или 2 дня в неделю. Стоимость остается неизменной.
Çankırı Taekwondo kursu, grup dersleri fiyatıdır.
Taekwondo kursu Çankırı'da yapılmaktadır. Farklı lokasyonlardaki Taekwondo kurslarımız için diğer kurs seçeneklerimizi inceleyiniz.
Çankırı Özel Taekwondo kursları için diğer kurs içeriklerimizi inceleyiniz.
Дни и время проведения занятий по тхэквондо будут определены по согласованию с нашим инструктором.
Плата за курс взимается ежемесячно. Информацию о стоимости долгосрочного обучения смотрите в других разделах.
Студенты, пропустившие еженедельное занятие, пропустят его, и отработанное время не будет компенсировано.
Для начинающих предлагаются ускоренные групповые занятия.
Taekwondo Kursları, Çankırı Spor Kulübü'nde yapılmaktadır.
В разделе «Дополнительно» можно добавить медицинскую страховку для занятий спортом.
Продолжительность урока составляет приблизительно 60 минут (плюс-минус).
www.kadost.com Предлагаемые на kadost.com мероприятия, туры и курсы являются эксклюзивными для kadost.com. Они не служат примерами для других услуг и продуктов.
Цены включают НДС и комиссию за обработку платежей по кредитным картам.

Çankırı Temel Taekwondo Kursu Hakkında Bilgi

Что такое тхэквондо?
Taekwondo, bedenin gücü, esneklik, denge ve koordinasyonunu geliştirmeye yönelik fiziksel hareketlerden oluşan Kore kökenli bir savunma sanatıdır. Hem rekreatif hem de rekabetçi seviyelerde yapılabilir.

Çankırı Temel Taekwondo Kursunun Amacı

Физическое развитие: Kas gelişimini desteklemek, esnekliği artırmak.
Моторные навыки: Для улучшения равновесия и координации.
Уверенность: Özgüveni artırmak ve disiplin kazandırmak.
Социальные навыки: Для поощрения командной работы и социального взаимодействия.

Çankırı Taekwondo Kursu Haftalık Program