Курс тхэквондо Бурдур

BURDUR TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

• Разъяснение правил и положений занятий в зале тхэквондо.

• Начало занятий тхэквондо и история тхэквондо.

• Основные техники пумсе в тхэквондо

• Основные приемы проведения соревнований

• Тренинги и практики личностного развития

• Образовательные игры

TEKVANDO NEDİR?

Тхэквондо — это боевое искусство и спорт, зародившийся в Корее, практикуемый голыми руками и ногами. В тхэквондо пояса носят поверх формы, чтобы обозначить мастерство и опыт. Эти пояса бывают белого, желтого, зеленого, синего, красного и черного цвета в зависимости от ранга. Для удобства аттестации между двумя поясами также есть промежуточный пояс, который называется в честь поясов, предшествующих и следующих за ним. Экзамены на пояса проводятся каждые четыре месяца, и те, кто их успешно сдает, переходят на следующий уровень пояса. Черный пояс — это высший ранг среди них.

TEKVANDO NASIL YAPILIR?

Поединки по тхэквондо состоят из трех раундов по 2 минуты. Между раундами предоставляется 1-минутный перерыв. Во время этого перерыва спортсмены отдыхают, утоляют жажду и получают инструкции и тактические указания от своих тренеров. Поединки начинаются и заканчиваются приветствиями спортсменов друг другу и судьям. Если после трех раундов счет равный, после третьего раунда предоставляется 1-минутный перерыв, за которым следует 2-минутный четвертый раунд, в котором наносятся заключительные удары, известные как «золотой балл». В качестве альтернативы для завершения поединка могут быть использованы штрафные очки.

BURDUR TAEKWONDO KURSU PROGRAMI

Неделя 1: Введение и основные принципы

• Вводные и разминочные упражнения по тхэквондо.

• Представляем участников.

• Taekwondo temel kuralları ve güvenlik önlemleri

Неделя 2: Основные техники и позы

• Ап Чаги (удар ногой вперед)

• Доллио Чаги (Удар с разворота)

• Йоп Чаги (помощник)

• Двит Чаги (удар ногой назад)

• Наэрё Чаги (Удар топором)

• Temel bloklama ve savunma teknikleri

• Taekwondo temel duruşları

Неделя 3: Гибкость и сила

• Esneklik geliştirme egzersizleri

• Kol ve bacak kaslarını güçlendirme çalışmaları

• Тренировки по тхэквондо с использованием собственного веса.

Неделя 4: Защитные приемы

• Блокирование и защитные движения

• Оборонительные позиции и тренировки

• Стратегии контратаки

ПОЯСА В ТХЭКВОНДО

• Белый пояс (Группа 10): Для начинающих

• Желтый пояс (группы 9 и 8): Разработка фундаментальных методов

• Зелёный пояс (группы 7 и 6): Tekniklerin ve kombinasyonların gelişimi

• Синий пояс (группы 5 и 4): İleri seviye teknikler

• Красный пояс (3-я и 2-я группы): Müsabaka hazırlığı

• Siyah Kuşak (1. Dan ve üstü): En üst seviyedeki ustalık derecesi

#burdur-taekwondo-kursu #burdur-taekwondo-dersi #burdur-tekvando-antrenmani #burdur-tekvando-salonu #burdur-taekwondo-antrenoru #burdur-taekwondo-antrenmani #burdur-merkez-taekwondo-kursu #bucak-taekwondo-kursu #cavdir-taekwondo-kursu #golkoy-taekwondo-kursu #karamanli-taekwondo-kursu #altınyayla-taekwondo-kursu #taekwondo #tekvando #burdur #burdur-taekwondo #burdur-tekvando-salonu #spor-salonu #tekvando-turkiye #BurdurTaekwondoKursu #BurdurSpor #TaekwondoBurdur #GölhisarTaekwondo #BucakTaekwondo #AğlasunTaekwondo #KaramanlıTaekwondo #TefenniTaekwondo #YeşilovaTaekwondo #BurdurDövüşSanatları

BURDUR TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

КУРС: Курс тхэквондо
РАСПОЛОЖЕНИЕ: Бурдур
КОЛИЧЕСТВО КУРСОВ: 8 уроков в месяц - 2 дня в неделю
ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА: Возрастная группа: 5–25 лет
ДНИ И ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ: Участники отбираются с учетом их учебного заведения, места работы и доступности.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 60 минут
УЧАСТИЕ: Групповой класс

• (5-25 Yaş) Burdur Taekwondo kursu 1 kişi fiyatıdır.
• Курс тхэквондо состоит из 2 занятий в неделю, всего 8 уроков в месяц. Участники могут посещать либо 1, либо 2 занятия в неделю. Стоимость остается неизменной.
• Burdur Taekwondo kursu, grup dersleri fiyatıdır.
• Taekwondo kursu Burdur'da yapılmaktadır. Farklı lokasyonlardaki Taekwondo kurslarımız için diğer kurs seçeneklerimizi inceleyiniz.
• Burdur Özel Taekwondo kursları için diğer kurs içeriklerimizi inceleyiniz.
• Taekwondo gruplarının kurs günleri ve saatleri katılımcıların müsaitliklerine göre planlanır.
• Плата за курс взимается ежемесячно. Информацию о стоимости долгосрочного обучения смотрите в других разделах.
• Студенты, пропустившие еженедельное занятие, пропустят его, и отработанное время не будет компенсировано.
• Для начинающих предлагаются ускоренные групповые занятия.
  Taekwondo kursları, Burdur Spor Kulübü'nde yapılmaktadır.
• В разделе «Дополнительно» можно добавить медицинскую страховку для занятий спортом.
• Продолжительность занятий составляет приблизительно 60 минут (с небольшим отрывом).
  
• www.kadost.com Предлагаемые на kadost.com мероприятия, туры и курсы являются эксклюзивными для kadost.com. Они не служат примерами для других услуг и продуктов.
• Цены включают НДС и комиссию за обработку платежей по кредитным картам.

BURDUR TEMEL TAEKWONDO KURSU HAKKINDA BİLGİ

Что такое тхэквондо?

Тхэквондо — это комплекс физических движений и упражнений, направленных на улучшение силы, гибкости, баланса и координации тела. Это боевое искусство, зародившееся в Корее, включает в себя как защитные, так и наступательные приемы и сегодня практикуется как на любительском, так и на профессиональном уровне.

Burdur Temel Taekwondo Kursunun Amacı

• Burdur Taekwondo Kursu ve Fiziksel Gelişim: Для поддержки развития мышц у детей, повышения их гибкости и улучшения общего физического здоровья.

• Burdur Taekwondo Kursu ve Motor Beceriler: Цель – улучшение двигательных навыков, равновесия и координации у детей.

• Тхэквондо и уверенность в себе: Цель – повысить самооценку детей и помочь им развить дисциплинированные навыки обучения.

• Тхэквондо и социальные навыки: Для поощрения командной работы и социального взаимодействия.

Burdur Taekwondo Kursu Haftalık Eğitim Planı

• Неделя 1: Вводные и разминочные упражнения, базовая информация о тхэквондо.

• Неделя 2: Упражнения на равновесие, развитие координации.

• Неделя 3: Esneklik Çalışmaları, Gücün Artırılması

• Неделя 4: Упражнения на ритм, свободные движения

• Неделя 5: Основные движения тхэквондо (базовые удары, блоки)

• Неделя 6: Продвинутые техники (высокие удары ногами, комбинации ударов ногами)

• Неделя 7: Подготовка к выступлению, техника проведения шоу и презентации.

• 8-я неделя: Индивидуальная оценка, церемония вручения сертификатов.

Burdur Taekwondo Kursunun Faydaları

• Физическое здоровье: Это улучшает общее физическое здоровье и выносливость.

• Гибкость: Это улучшает гибкость и подвижность тела.

• Прочность и долговечность: Это укрепляет мышцы и повышает физическую выносливость.

• Уверенность: Это повышает уверенность в себе и улучшает социальные навыки.

• Дисциплина: Это прививает трудовую дисциплину и самомотивацию.

#burdur-taekwondo-kursu #burdur-taekwondo-dersi #burdur-tekvando-antrenmani #burdur-tekvando-salonu #burdur-taekwondo-antrenoru #burdur-taekwondo-antrenmani #burdur-merkez-taekwondo-kursu #bucak-taekwondo-kursu #cavdir-taekwondo-kursu #golkoy-taekwondo-kursu #karamanli-taekwondo-kursu #altınyayla-taekwondo-kursu #taekwondo #tekvando #burdur #burdur-taekwondo #burdur-tekvando-salonu #spor-salonu #tekvando-turkiye