Курс тхэквондо в Стамбуле - 8 занятий в месяц - 2 дня в неделю
- КурсСтамбульский курс тхэквондо Силиври
- РасположениеСтамбул, Европа
- Ближайшие местаСиливри, Чаталджа, Бююкчекмедже, Бейликдюзю, Авджылар, Эсеньюрт, Арнавуткёй, Хадымкёй, Бахчешехир, Испартакуле, Башакшехир
- Количество курсов8 уроков в месяц - 2 дня в неделю
- Дни курса:
- Количество учебных часов:
- Продолжительность курса: 60 минут
- УчастиеГрупповое занятие по тхэквондо
- Возрастные группыДля детей от 4 лет и старше.
- Место проведения курсов: Стамбул
- Доступность услуг: Нет
- Кто может принять участие?Возраст 4+. Участники начального, среднего и продвинутого уровня.
- Кто не может участвовать?Участники, которым врач запретил заниматься физическими упражнениями.
Некоторая информация о курсе тхэквондо в районе Силиври, Стамбул.
- Это курс тхэквондо в районе Силиври, Стамбул (для детей от 6 лет и старше).
- Курс тхэквондо в районе Силиври в Стамбуле состоит из 2 занятий в неделю, всего 8 уроков в месяц.
- Это цена за групповые занятия по тхэквондо в районе Силиври, Стамбул. Для индивидуальных занятий по тхэквондо, пожалуйста, ознакомьтесь с другими нашими предложениями.
- Дни и время проведения занятий по тхэквондо будут определены по согласованию с нашим инструктором.
- Плата за курс взимается ежемесячно. Информацию о стоимости долгосрочного обучения смотрите в других разделах.
- Студенты, пропустившие еженедельное занятие, пропустят его, и отработанное время не будет компенсировано.
- Для начинающих предлагаются ускоренные групповые занятия.
- Средняя продолжительность урока составляет 60 минут.
- www.kadost.com Предлагаемые на kadost.com мероприятия, туры и курсы являются эксклюзивными для kadost.com. Они не служат примерами для других услуг и продуктов.
- Цены включают НДС и комиссию за обработку платежей по кредитным картам.
Альтернативой этому курсу являются другие наши курсы тхэквондо в Стамбуле.
Курс тхэквондо Эсеньюрт
Курс таэквондо Кючукчекмедже
Курс тхэквондо Багджилар
Курс таэквондо Бахчелиэвлер
Курс тхэквондо Султангази
Курс тхэквондо в Башакшехире
Курс таэквондо Газиосманпаша
Курс тхэквондо Авджилар
Курс тхэквондо Бейликдюзю
Курс тхэквондо Эсенлера
Посмотреть все курсы тхэквондо в Стамбуле (европейская часть)
Посмотреть все курсы тхэквондо в Стамбуле (Анатолийская сторона)
Информация о базовом курсе тхэквондо
Базовая подготовка по тхэквондо — это вид спорта, который способствует физическому развитию детей и молодежи, помогая им приобрести важные навыки, такие как самооборона, сила, равновесие и координация. Ниже представлена подробная информация о базовой подготовке по тхэквондо:
Что такое тхэквондо?
Тхэквондо — это комплекс физических движений и упражнений, направленных на улучшение силы, гибкости, баланса и координации тела. Это боевое искусство, зародившееся в Корее, включает в себя как защитные, так и наступательные приемы и сегодня практикуется как на любительском, так и на профессиональном уровне.
Цель курса тхэквондо «Силиври» в Стамбуле.
- Тхэквондо и физическое развитиеДля поддержки развития мышц у детей, повышения их гибкости и улучшения общего физического здоровья.
- Тхэквондо и развитие моторикиЦель – улучшение двигательных навыков, равновесия и координации у детей.
- Тхэквондо и уверенность в себеЦель – повысить самооценку детей и помочь им развить дисциплинированные навыки обучения.
- Тхэквондо и социальные навыкиДля поощрения командной работы и социального взаимодействия.
Содержание и программа курса тхэквондо «Силиври» в Стамбуле
Базовая подготовка по тхэквондо, как правило, предназначена для детей в возрасте от 5 до 12 лет. Программа тренировок адаптируется к возрасту и физическим возможностям ребенка и включает в себя движения, сложность которых постепенно возрастает.
Еженедельный план тренировок для курса тхэквондо в Стамбуле (Силиври):
-
Неделя: Введение и разминка, базовая информация о тхэквондо.
-
Неделя: Упражнения на равновесие, развитие координации.
-
Неделя: Упражнения на гибкость, Развитие силы.
-
Неделя: Ритмические упражнения, Свободные движения
-
Неделя: Базовые движения тхэквондо (базовые удары, блоки)
-
Неделя: Продвинутые техники (высокие удары ногами, комбинации ударов ногами)
-
Неделя: Подготовка к выступлению, техника шоу и презентации.
-
Неделя: Индивидуальная оценка, Церемония вручения сертификатов.
Основные движения тхэквондо, отрабатываемые на тренировках.
Разминка и растяжка: упражнения, выполняемые для подготовки тела к движениям тхэквондо.
Упражнения на равновесие: упражнения, такие как стояние на одной ноге и использование балансировочной балки.
Упражнения на координацию: быстрые гребки, техника перемещения.
Упражнения на силу и гибкость: упражнения, укрепляющие мышцы рук и ног и повышающие гибкость.
Основные движения тхэквондо: базовые удары, блоки, удары ногами.
Меры безопасности и предосторожности на наших занятиях по тхэквондо в Силиври, Стамбул.
Безопасность имеет первостепенное значение во время тренировок по тхэквондо. Инструкторы следят за тем, чтобы ученики использовали правильные техники и принимали необходимые меры предосторожности для предотвращения травм. Таты для тхэквондо, защитное снаряжение и надлежащее руководство обеспечивают безопасную среду.
Преимущества тхэквондо
- Польза для физического здоровьяЭто улучшает общее физическое здоровье и выносливость.
- Преимущества развития гибкостиЭто повышает гибкость и подвижность тела.
- Преимущества для силы и выносливостиЭто укрепляет мышцы и повышает физическую выносливость.
- Преимущества для уверенности в себеЭто повышает самооценку детей и улучшает их социальные навыки.
- Вклад в дисциплину и самодисциплинуЭто прививает трудовую дисциплину и самомотивацию.
Базовые тренировки по тхэквондо способствуют как физическому, так и умственному развитию детей и помогают им вести здоровый образ жизни.
#istanbul-silivri-taekwondo-course #silivri-taekwondo #taekwondo #taekwondo-halle #silivri-taekwondo-kulubu #istanbul-taekwondo-hall #taekwondo-trainer #silivri-catalca-buyukcekmece-arnavutkoy-taekwondo-course #taekwondo-federation #турция-тхэквондо #таэквондо-принадлежности #таэквондо-подушка #специальный-тхэквондо-курс #молодежный-спорт-тхэквондо #турция-таэквондо-федерация
