ISTANBUL SILIVRI TAEKWONDO CURSUS - 8 LESSEN PER MAAND - 2 DAGEN PER WEEK
- CursusIstanbul Silivri Taekwondo-cursus
- LocatieIstanbul, Europa
- Locaties in de buurtSilivri, Çatalca, Büyükçekmece, Beylikdüzü, Avcılar, Esenyurt, Arnavutköy, Hadımköy, Bahçeşehir, Ispartakule, Başakşehir
- Aantal cursussen8 lessen per maand - 2 dagen per week
- Cursusdagen:
- Cursusuren:
- Cursusduur60 minuten
- DeelnameGroepsles Taekwondo
- LeeftijdsgroepenVanaf 4 jaar
- Locatie van de cursussenIstanbul
- Beschikbaarheid van de dienst: Nee
- Wie kan deelnemen?Vanaf 4 jaar. Beginners, gevorderden en experts.
- Wie kan niet deelnemen?Deelnemers die van de arts niet mochten sporten.
Enkele gegevens over de Taekwondo-cursus in Silivri, Istanbul.
- Dit is een Taekwondo-cursus in Silivri, Istanbul (vanaf 6 jaar).
- De taekwondocursus in Silivri, Istanbul, bestaat uit 2 lessen per week, wat neerkomt op 8 lessen per maand.
- Dit is de prijs voor groepslessen Taekwondo in Silivri, Istanbul. Voor privélessen Taekwondo kunt u onze andere cursusaanbiedingen bekijken.
- De dagen en tijden voor de taekwondocursus worden in overleg met onze instructeur vastgesteld.
- De cursusprijs is een maandelijkse vergoeding. Voor informatie over tarieven voor langere termijnen, zie de andere secties.
- Studenten die een wekelijkse les niet bijwonen, missen die les en deze wordt niet ingehaald.
- Voor beginners worden versnelde groepslessen aangeboden.
- De lessen duren gemiddeld 60 minuten.
- www.kadost.com De activiteiten, rondleidingen en cursussen die op deze site worden verkocht, zijn exclusief voor kadost.com. Ze dienen niet als voorbeeld voor andere diensten en producten.
- De prijzen zijn inclusief btw en transactiekosten voor creditcards.
Alternatieven voor deze cursus zijn onze andere taekwondo-cursussen in Istanbul.
Esenyurt Taekwondo Cursus
Küçükçekmece Taekwondo-cursus
Bagcilar Taekwondo Cursus
Bahçelievler Taekwondo-cursus
Sultangazi Taekwondo Cursus
Taekwondo-cursus in Basaksehir
Gaziosmanpaşa Taekwondo-cursus
Avcılar Taekwondo Cursus
Beylikdüzü Taekwondo Cursus
Esenler Taekwondo Cursus
Bekijk alle Taekwondo-cursussen in Istanbul (Europese kant)
Bekijk alle Taekwondo-cursussen in Istanbul (Anatolische kant)
Informatie over de basiscursus Taekwondo
Basistraining in Taekwondo is een sport die met name de fysieke ontwikkeling van kinderen en jongeren ondersteunt en hen helpt belangrijke vaardigheden te verwerven, zoals zelfverdediging, kracht, evenwicht en coördinatie. Hier vindt u gedetailleerde informatie over basistraining in Taekwondo:
Wat is Taekwondo?
Taekwondo is een reeks fysieke bewegingen en oefeningen die zijn ontworpen om de kracht, flexibiliteit, balans en coördinatie van het lichaam te verbeteren. Taekwondo is een vechtkunst die zijn oorsprong vindt in Korea en zowel verdedigings- als aanvalstechnieken omvat. Het wordt tegenwoordig beoefend op zowel recreatief als competitief niveau.
Het doel van de Istanbul Silivri Taekwondo Cursus.
- Taekwondo en fysieke ontwikkelingOm de spierontwikkeling van kinderen te ondersteunen, hun flexibiliteit te vergroten en hun algehele lichamelijke gezondheid te verbeteren.
- Taekwondo en motorische vaardighedenOm de motorische vaardigheden, het evenwicht en de coördinatie van kinderen te verbeteren.
- Taekwondo en zelfvertrouwenOm het zelfvertrouwen van kinderen te vergroten en hen te helpen gedisciplineerde studiegewoonten te ontwikkelen.
- Taekwondo en sociale vaardighedenOm teamwerk en sociale interactie te stimuleren.
Inhoud en programma van de Istanbul Silivri Taekwondo cursus
De basis van taekwondo-training is over het algemeen bedoeld voor kinderen van 5 tot 12 jaar. Het trainingsprogramma wordt aangepast aan de leeftijd en fysieke mogelijkheden van het kind en omvat bewegingen die geleidelijk aan moeilijker worden.
Wekelijks trainingsschema voor de Istanbul Silivri Taekwondo-cursus:
-
Week: Inleiding en warming-up oefeningen, basisinformatie over taekwondo
-
Week: Evenwichtsoefeningen, coördinatieontwikkeling
-
Week: Flexibiliteitsoefeningen, Krachttraining
-
Week: Ritmeoefeningen, Vrije bewegingen
-
Week: Basisbewegingen uit Taekwondo (Basisstoten, blokkeringen)
-
Week: Geavanceerde technieken (hoge trappen, trapcombinaties)
-
Week: Voorbereiding op de voorstelling, show- en presentatietechnieken
-
Week: Individuele beoordeling, certificaatuitreiking
Basisbewegingen van Taekwondo die tijdens de training worden geoefend
Opwarming en stretching: Oefeningen ter voorbereiding van het lichaam op de taekwondo-bewegingen.
Evenwichtsoefeningen: oefeningen zoals op één been staan en het gebruik van een evenwichtsbalk.
Coördinatieoefeningen: snelle slagen, verplaatsingstechnieken.
Kracht- en flexibiliteitsoefeningen: oefeningen die de arm- en beenspieren versterken en de flexibiliteit vergroten.
Basisbewegingen uit het taekwondo: basisstoten, blokkeringen en trappen.
Veiligheid en voorzorgsmaatregelen bij onze taekwondo-cursussen in Silivri, Istanbul
Veiligheid staat voorop tijdens de taekwondotraining. Instructeurs zorgen ervoor dat studenten de juiste technieken gebruiken en de nodige voorzorgsmaatregelen nemen om blessures te voorkomen. Taekwondomatten, veiligheidsuitrusting en goede begeleiding zorgen voor een veilige omgeving.
Voordelen van Taekwondo
- Voordelen voor de lichamelijke gezondheidHet verbetert de algehele fysieke gezondheid en het uithoudingsvermogen.
- Voordelen van het ontwikkelen van flexibiliteitHet verhoogt de flexibiliteit en mobiliteit van het lichaam.
- Voordelen voor kracht en uithoudingsvermogenHet versterkt de spieren en verhoogt het fysieke uithoudingsvermogen.
- Voordelen voor het zelfvertrouwenHet verbetert het zelfvertrouwen en de sociale vaardigheden van kinderen.
- Bijdragen aan discipline en zelfdisciplineHet bevordert werkdiscipline en zelfmotivatie.
Basistraining in taekwondo draagt bij aan zowel de fysieke als de mentale ontwikkeling van kinderen en helpt hen een gezonde levensstijl aan te nemen.
#istanbul-silivri-taekwondo-cursus #silivri-taekwondo #taekwondo #taekwondo-hall #silivri-taekwondo-kulubu #istanbul-taekwondo-hall #taekwondo-trainer #silivri-catalca-buyukcekmece-arnavutkoy-taekwondo-cursus #taekwondo-federatie #turkey-taekwondo #taekwondo-benodigdheden #taekwondo-kussen #speciale-taekwondo-cursus #jeugdsport-taekwondo #turkije-taekwondo-federatie
