KAYSERİ VOLEYBOL KURSU – AYLIK 8 DERS – HAFTADA 2 GÜN
- KURS : Kayseri Voleybol Kursu
- LOKASYON : Kayseri
- KURS SAYISI: Aylık 8 Ders – Haftada 2 Gün
- KURSUN YAPILDIĞI SALON: Belirli salon bilgisi kayıt sırasında paylaşılacaktır
- YAŞ GRUBU : 7 – 25 Yaş Aralığı
- DERS GÜN VE SAATLERİ : Katılımcıların okul, iş müsaitlik durumuna göre belirlenir
- KURS SÜRESİ : 60 Dakika
- KATILIM : Grup Dersi
- ÜCRETLİ SERVİS İMKANI : Yok
- ÜCRETSİZ SERVİS İMKANI: Yok
KAYSERİ VOLEYBOL KURSUNA KİMLER KATILABİLİR?
Kayseri Voleybol Kursu'na spora ilgi duyan, temel voleybol bilgisine sahip olmak isteyen veya daha önce eğitim almış 7-25 yaş arası herkes katılabilir.
KİMLER KATILAMAZ?
Ağır fiziksel engeli bulunan veya sağlık problemi nedeniyle düzenli antrenmanlara katılamayacak durumda olan bireyler.
KAYSERİ VOLEYBOL KURSU HAKKINDA GENEL BİLGİLER
Kayseri Voleybol Kursu, haftada 2 gün olmak üzere ayda toplam 8 ders şeklinde düzenlenmektedir.
Kurslar grup dersi şeklinde gerçekleştirilmekte olup birebir özel dersler ve voleybol kulübü çalışmaları için ek programlarımız da mevcuttur.
Katılımcılar haftada sadece bir gün de katılabilir; ancak aylık ücrette değişiklik yapılmaz.
Ders günleri ve saatleri, voleybol antrenman programına ve katılımcıların uygunluk durumuna göre birlikte planlanır.
Kurs aidat şeklinde aylık olarak tahsil edilir. Uzun süreli kayıtlar için indirimli voleybol kursu paketleri mevcuttur.
Kayseri'deki voleybol kursu salonlarımızda yapılan tüm voleybol antrenmanları, uzman antrenörler eşliğinde güvenli bir şekilde yapılmaktadır.
Derslere katılamayan öğrenciler için telafi yapılmamaktadır.
KAYSERİ VOLEYBOL KURSU PROGRAMI
1. Hafta – Tanışma ve Temel Teknikler
– Katılımcılarla tanışma, voleybol kulübü yapısı hakkında bilgilendirme
– Isınma ve esneme hareketleri
– Top kontrolü ve temel pas teknikleri (manşet, parmak pas)
2. Hafta – Pozisyon ve Servis Teknikleri
– Ayak hareketleri, saha içi pozisyon alma
– Servis atma teknikleri
– Takım oyununa yönelik temel paslaşmalar
3. Hafta – Smaç ve Blok Çalışmaları
– Smaç tekniklerine giriş, bilek kuvveti geliştirme
– Blok yapma teknikleri
– Refleks ve hız artırıcı voleybol antrenmanı
4. Hafta – Hücum Teknikleri ve Oyun Stratejisi
– Servis karşılama teknikleri
– Hızlı hücum ve rakip analiz çalışmaları
– Takım içi koordinasyon geliştirme
5. Hafta – Oyun Kuralları ve Sistemler
– Maç kuralları, hakem sinyalleri
– Set sistemi ve oyun stratejileri
– Pozisyon değiştirme çalışmaları
6. Hafta – Taktik Gelişim ve Savunma
– Takım içi hücum varyasyonları
– Savunma pozisyonları, hızlı geri dönüş
– Taktiksel oyun içi uygulamalar
7. Hafta – Strateji ve Performans Analizi
– Maç simülasyonları
– Bireysel performans değerlendirmeleri
– Koşu, dayanıklılık, kondisyon antrenmanları
8. Hafta – Turnuva ve Kapanış
– Uygulamalı maçlar ve mini turnuva
– Antrenör değerlendirmeleri ve geri bildirim
– Sertifika töreni ve kurs kapanışı
KAYSERİ VOLEYBOL KURSUNUN FAYDALARI
Fiziksel Dayanıklılık Kazanımı:
Düzenli voleybol antrenmanı ile dayanıklılık ve kas gelişimi sağlanır.
Esneklik ve Koordinasyon Gelişimi:
Topla yapılan egzersizler koordinasyon ve esnekliği artırır.
Özgüven ve Disiplin:
Kayseri Voleybol Kursu, bireylerin özgüven kazanmasına ve spor disiplini edinmesine yardımcı olur.
Hız ve Refleks Gelişimi:
Refleks ve çeviklik odaklı çalışmalarla oyuncunun oyuna tepkisi hızlanır.
Hücum ve Savunma Becerileri:
Temel voleybol becerileri geliştirilerek saha içinde daha etkili oyun sergilenir.
KAYSERİ VOLEYBOL KURSU İLE SPORA BAŞLAMAK İÇİN DOĞRU ZAMAN!
Voleybol kulübü ortamında hem takım ruhu kazanabilir, hem bireysel performansınızı geliştirebilirsiniz.
Detaylı bilgi ve kayıt için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
#kayseri-voleybol-kursu #voleybol-kursu-kayseri #kayseri-voleybol-antrenmanı #melikgazi-voleybol-kursu #kocasinan-voleybol-kursu #talas-voleybol-kursu #incekaya-voleybol-kursu #kayseri-voleybol-kulübü #hürriyet-voleybol-kursu #kayseri-voleybol-salonu #kayseri-voleybol-egitimi #kayseri-voleybol-antrenoru #kayseri-volleyball-course #turkey-volleyball-camp
*Sportif organizasyonlar *Maç ve antrenman maçı organizasyonları *Özel ve resmi yarışma organizasyonları
*Kamp organizasyonları *Takım organizasyonları *Ulaşım ve shuttle *Konaklama
*Saha ve tesis kiralama *Salon kiralama *Parkur ve alan planlama
SPORA DAİR HERŞEY İÇİN, EN İYİ HİZMET SAĞLAYICILAR www.kadost.com'da...
UZUN SÜRELİ ORGANİZASYONLAR, ÖZEL TALEPLER İÇİN SATIŞ PAZARLAMA YETKİLİLERİMİZE ULAŞINIZ.
KAYSERİ VOLEYBOL KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN
Kayseri Voleybol Kursu İçeriği:
• Voleybol sahası ve antrenman kuralları hakkında bilgilendirme:
Oyuncuların saha çizgileri, oyuncu dizilişleri ve oyun kuralları konusunda bilgilendirilmesi.
• Voleybola Giriş ve Tarihçesi:
Voleybolun ortaya çıkışı, dünyada ve Türkiye’deki gelişimi hakkında kısa bilgi.
• Temel Voleybol Teknikleri:
Manşet, servis, smaç, blok ve pas tekniklerinin teorik ve pratik eğitimi.
• Kişisel Gelişim ve Uygulamalı Eğitimler:
Özgüven kazanımı, fiziksel uygunluk, refleks ve tepki süresi geliştirme çalışmaları.
• Takım Çalışması ve Koordinasyon Antrenmanları:
Birlikte oyun oynama, pozisyon alma, iletişim ve takım içi dayanışma eğitimleri.
• Stratejik Oyun Teknikleri ve Taktik Geliştirme:
Oyun içinde doğru karar alma, oyun kurma, savunma-hücum stratejileri geliştirme.
Voleybol Nedir?
Voleybol, altı kişilik takımlar halinde oynanan ve rakip sahaya topu düşürmeye dayalı bir takım sporudur. Kayseri voleybol kursu ile sporcular; hızlı düşünme, dayanıklılık ve iş birliği becerilerini geliştirme fırsatı bulurlar.
Voleybol Nasıl Oynanır?
Maçlar 3 set kazanan takımın galibiyetiyle sonuçlanır. Her set 25 sayıya ulaşana ve rakibe 2 sayı fark atılana kadar devam eder. Topun rakip sahaya en fazla 3 pasla gönderilmesi temel kuraldır. Kayseri voleybol kursu antrenmanlarında bu sistem detaylıca öğretilir.
Voleybolda Kurallar ve Kural İhlalleri:
-
Topu dört kez arka arkaya oynama
-
Fileye temas etme
-
Hatalı servis atışı
-
Oyuncuların pozisyon hatası yapması
-
Topa ayakla müdahale (istisnalar hariç yasaktır)
Voleybol Teknikleri Nelerdir?
Voleybol Vuruş Teknikleri:
-
Manşet: Alt kolla yapılan, topu karşılamak için kullanılan temel teknik.
-
Smaç: Topa yukarıdan hızlı ve güçlü şekilde vurularak yapılan hücum tekniği.
-
Blok: Rakibin hücumunu durdurmak için file önünde yapılan savunma hareketi.
-
Parmak Pas: Parmak uçlarıyla yapılan, topu takım arkadaşına hassas şekilde aktaran teknik.
-
Servis: Oyunu başlatan vuruş (alttan servis, yandan servis, smaç servis gibi çeşitleri vardır).
Voleybol Duruş ve Hareket Teknikleri:
-
Temel Duruş: Dengeli pozisyonda durarak her yöne hızlı tepki vermeyi sağlar.
-
Hareketli Pas: Topa doğru hızla hareket edip doğru pozisyon alarak yapılan pas.
-
Engelleme Hareketleri: Rakip hücumlarını durdurmaya yönelik savunma manevraları.
KAYSERİ VOLEYBOL KURSU HAFTALIK PROGRAMI
1. Hafta: Temel Bilgiler ve Isınma Teknikleri
Voleybolun tarihçesi, oyun kuralları, ısınma egzersizleri ve temel duruş çalışmaları.
2. Hafta: Temel Vuruş Teknikleri
Manşet ve parmak pas uygulamaları, servis atışı teknikleri, smaç başlangıcı ve temel blok.
3. Hafta: Takım Oyunu ve Dayanıklılık Çalışmaları
Takım koordinasyonu, refleks geliştirme, pozisyon alma, dayanıklılık çalışmaları.
4. Hafta: Müsabaka Simülasyonları ve Stratejik Oyun
Hücum ve savunma kombinasyonları, uygulamalı maçlar, taktiksel yönlendirme çalışmaları.
Kayseri Voleybol Kursu, Kurs Seviyeleri ve Gelişim Süreci
Kayseri Voleybol Kursu Başlangıç Seviyesi:
-
Temel duruşlar ve pas çalışmaları
-
Servis ve manşet uygulamaları
-
Basit savunma teknikleri
Kayseri Voleybol Kursu Orta Seviye:
-
Hızlı pas teknikleri ve pozisyon değişimleri
-
Takım oyununa yatkınlık
-
Savunma-hücum geçişleri
Kayseri Voleybol Kursu İleri Seviye:
-
Güçlü smaçlar ve çift blok teknikleri
-
Maç stratejisi oluşturma
-
Tempolu ve yüksek kondisyonlu antrenmanlar
#kayseri-voleybol-kursu #melikgazi-voleybol-kursu #kocasinan-voleybol-kursu #talas-voleybol-kursu #incekaya-voleybol-kursu #hürriyet-voleybol-antrenmanı #kayseri-voleybol-antrenmanı #kayseri-voleybol-kulübü #kayseri-voleybol-dersi #voleybol-egitimi-kayseri #kayseri-voleybol-okulu #kayseri-spor-okulu #kayseri-voleybol-antrenörü #kayseri-voleybol-egitimi #kayseri-voleybol-salonu #kayseri-gençlik-spor #voleybol-kursu-kayseri
- Soyunma Odası Kullanımı
- Antrenman Programı
- Antrenman
- Antrenör
- Duş
- WC
- Spor Sağlık Sigortası
