ブルサでの5日間の持久力トレーニング

ブルサ乗馬持久力トレーニング - 5日間

プログラム

1日目 朝食。ブルサへ出発。ブルサ到着。ホテルにチェックイン。昼食。午後、ドゥシュル乗馬センターに到着。インストラクターとのミーティング。プログラムの説明。馬の選択。乗馬と実技トレーニング。2時間以上のコース：森林と山岳トレイル。プログラム終了。ホテルへ戻る。夜のエンターテイメント…生演奏。

2日目 朝食。休む。ブルサ地域ツアー。丸一日。クマリ・クズク村、ギョリャズ、ギョリャズ浴場、ウル・モスク、エヴリヤ・チェレビ、ウルアバト湖。 

3日目 朝食。ドゥシュル乗馬センターに到着。乗馬と実技トレーニング。約2時間。昼食。午後：技術・戦術トレーニング（45分×2レッスン）。プログラム終了。自由時間。

4日目 朝食。技術・戦術理論研修（45分×2回）。昼食。トレッキングプログラム終了。ホテルへ戻る。夕食。

5日目 朝食。ドゥシュル乗馬センターに到着。乗馬と実技訓練。約2時間。昼食。帰着。

理論および実践的なトレーニング内容： 馬とのコミュニケーション。エンデュランススタートのテクニックと戦術。馬の心拍数測定、馬上での心拍数追跡と推定。心拍数低下と馬の休息テクニック。困難な地形での馬の制御。一定のペースでの軽いスプリント。一定のペースでのギャロップ。可変テンポのランニング。坂道の上り下りテクニック。チームのテンポ設定。個人のテンポ設定。距離に応じた技術的/戦術的計画。馬の特性に応じた技術的/戦術的計画。騎手のコンディショニングランニング。

ブルサ乗馬持久力トレーニング - 5日間

エンデュランスについて：  馬術耐久競技は、馬術競技の一種です。これらの競技では、馬が様々な状況にどれだけ耐えられるかが試されます。競技では、騎手が馬を適切にコントロールしてコースを完走できるかどうかが評価されます。馬が時間とコースを守りながら、安全かつ確実にレースを完走できることが重要です。そのためには、騎手は馬の状態をよく理解しておく必要があります。 

トレーニング期間： 5日間                     トレーニング内容： 応用と理論

1日の走行距離： 20km～30km       総キロメートル数。 50～60km.    馬の起源： 純血アラビアン

コース： 森林地帯、林道、季節条件によっては泥、湿地、土の地面

宿泊施設： ホテル（朝食と食事込み／食事中の個人的な費用および飲み物は含まれません）

※より詳しい情報については、「よくある質問」セクションをご覧ください。

*追加のご要望は「追加オプション」セクションにご記入ください。

馬術耐久レース規則.pdf