ビレジク・テコンドーコース

ビレジク・テコンドーコース - 月8回レッスン - 週2回テコンドー道場と練習規則の説明テコンドーを始めるにあたって…

間隔 8つのレッスン

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ビレジク・テコンドーコース - 月8レッスン - 週2日

テコンドー道場およびトレーニング規則の説明。
テコンドーの始め方とテコンドーの歴史。
テコンドーの基本プムセ技法
基本的な競技テクニック
自己啓発のためのトレーニングと実践
教育ゲーム

テコンドーとは何ですか？

テコンドーは韓国発祥の武道でありスポーツで、素手と素足で行われます。テコンドーでは、技量と経験を示すために、道着の上に帯を着用します。帯の色は、段位に応じて白、黄、緑、青、赤、黒の6色です。帯の昇級審査は4ヶ月ごとに行われ、合格者は次の段位に進みます。黒帯が最高位です。

テコンドーのやり方は？

テコンドーの試合は2分間のラウンドを3回行います。ラウンド間には1分間の休憩があります。3ラウンド終了時点で同点の場合は、「ゴールデンポイント」と呼ばれる追加ラウンドを行うか、ペナルティポイントで試合を終了します。胴体と頭部へのキックは、腰より上の部位であれば許可されています。

テコンドーの技にはどのようなものがありますか？

テコンドーの技には、蹴り技と突き技が含まれる。

BİLECİK テコンドーコースプログラム

第1週：概要と基本原則

テコンドー入門およびウォーミングアップエクササイズ。
テコンドーの定義と歴史。
基本的なルールと安全上の注意

第2週：基本的なテクニックと姿勢

基本的な打撃テクニック（アプ・チャギ、ドリョ・チャギ、ヨップ・チャギなど）
基本的な防御技術（アラエ・マクギ、モムトン・マクギなど）
基本姿勢（竹拳、阿手拳など）
防御動作とステップ練習

第3週：柔軟性と筋力

ストレッチ運動
筋力強化運動

第4週：防御技術

ブロックと防御動作
反撃戦略

プムセ技法

太極一長(初級プムセ)
太極拳、三拳など（高度な技法）

テコンドーの帯

白帯（グループ10）：基本的な構えと打撃技術。
黄帯（9～8グループ）：基本的なプムセの学習。
グリーンベルト（グループ7-6）：技術開発
青帯（グループ5-4）：協調性と高度なテクニック
赤帯（3級2組）：競技会準備
黒帯（初段以上）：熟練レベル

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ビレジク・テコンドーコース - 月8レッスン - 週2日

コース： テコンドーコース
位置： ビレジク
コース数： 月8レッスン - 週2日
年齢層： 対象年齢：5歳～25歳
授業の日時： 参加者は、学校、仕事、および参加可能な時間に基づいて選考されます。
コース期間： 60分
参加： グループクラス

（対象年齢：5～25歳）こちらはビレジクでのテコンドーコースの1名あたりの料金です。
テコンドーコースは週2回、合計月8回のレッスンで構成されています。参加者は週1回または週2回のどちらかを選択できます。料金は変わりません。
これはビレジクにおけるテコンドーのグループレッスンの料金です。
テコンドー教室はビレジクで開催されています。その他の場所でのテコンドー教室については、他のコースオプションをご覧ください。
ビレジクにおけるプライベートテコンドーコースの詳細については、その他のコース一覧をご覧ください。
テコンドーコースの曜日と時間は、インストラクターとの相談の上で決定します。
コース料金は月額制です。長期契約の料金については、他のセクションをご覧ください。
週1回の授業に出席しない学生は、その授業を欠席することになり、補講は行われません。
初心者向けに、短期間で集中的に学べるグループレッスンをご用意しています。
テコンドーの講習はビレジク・スポーツクラブで行われています。
スポーツ健康保険は、「追加オプション」セクションから追加できます。
レッスンの時間は約60分です（±）。
www.kadost.com kadost.comで販売されているアクティビティ、ツアー、コースはすべてkadost.com限定です。これらは他のサービスや製品の例として使用されるものではありません。
価格には消費税とクレジットカード決済手数料が含まれています。