サムスン・テコンドーコース

SAMSUN TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN Taekwondo Salonu ve antrenman kurallarının anlatılması Taekwondo'ya başlama ve Taekwondo...

間隔 8つのレッスン

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サムスン・テコンドーコース - 月8レッスン - 週2日

テコンドー道場およびトレーニング規則の説明。
テコンドーの始め方とテコンドーの歴史。
テコンドーの基本プムセ技法
基本的な競技テクニック
自己啓発のためのトレーニングと実践
教育ゲーム

テコンドーとは何ですか？
Tekvando, çıplak el ve ayakla yapılan, kökeni Kore’ye dayanan Uzakdoğu savunma sanatı ve sporudur. Tekvandoda ustalık ve tecrübeyi belirtmek için, elbisenin üzerine bağlanan kuşaklar bulunur. Bu kuşaklar derecelerine göre; beyaz, sarı, yeşil, mavi, kırmızı ve siyah renklerdedir. 4 ayda bir kuşak sınavı yapılır ve başarılı olanlar bir üst kuşağa geçerler. Siyah kuşak en üst derecedir.

テコンドーのやり方は？
Tekvando müsabakaları, 2’şer dakikalık 3 devreden oluşmaktadır. Devre aralarında 1 dakika dinlenme molası verilir. Maçlar, sporcuların birbirlerine ve hakemlere selamı ile başlar ve biter. 3 devrenin sonunda eşitlik varsa, dördüncü devre oynanır veya ceza puanları değerlendirilerek maç sona erer.

Kural dışı hareketler yapan sporcu eksi puan alır ve 3 eksi puan alan oyuncu hükmen yenik sayılır. Belden yukarı vücuda ve kafaya tekme atmak serbesttir.

テコンドーの技にはどのようなものがありますか？
テコンドーの基本的な技術は、足技と拳技である。

サムスンテコンドーコースプログラム

第1週サムスン・テコンドーコース：概要と基本原則

テコンドー入門およびウォーミングアップエクササイズ。
参加者のご紹介です。
テコンドーの歴史と基本ルール。

サムスン・テコンドーコース第2週：基本技術と姿勢

基本的な打撃技術： Ap Chagi, Dollyo Chagi, Yop Chagi, Dwit Chagi, Naeryo Chagi
基本的なブロッキングテクニック： アラエマッギ、モムトンマッギ、オルグルマッギ、アンマッギ、バッカットマッギ
基本的な姿勢： チュチュム・ソギ、アプ・ソギ、アプ・クビ、ドゥウィット・クビ
Gard alma, step, ileri ve geri taekwondo adımları

第3週：柔軟性と筋力

ストレッチと筋力強化運動
自重を使ったテコンドーの練習法。

第4週：防御技術

基本的な護身術
ブロックと反撃の戦略

Taekwondo'da Kuşaklar (Gup)

白帯（グループ10）： Yeni başlayanlar için temel duruşlar ve teknikler
Sırasıyla: Sarı, Yeşil, Mavi, Kırmızı ve Siyah Kuşak aşamaları

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サムスン・テコンドーコース - 月8レッスン - 週2日

コース： ギュムシュハネ・テコンドーコース
位置： ギュムシュハネ
コース数： 月8レッスン、週2回。
コース日程： 担当教員が決定します。
コース時間： 担当教員が決定します。
コース期間：60分
参加： グループテコンドー教室
年齢層： 4年以上
コースの開催場所：
サービス提供状況： なし
参加資格者： 初心者、中級者、上級者向け。大人対象。
参加できない方： 医師から運動を禁じられた参加者。

SAMSUN TAEKWONDO KURSU İLE İLGİLİ BAZI AÇIKLAMALAR

Samsun Taekwondo kursu 1 kişi için geçerli fiyatdır.
テコンドーコースは週2回、合計月8回のレッスンで構成されています。参加者は週1回または週2回のどちらかを選択できます。料金は変わりません。
Samsun Taekwondo kursu, grup dersleri fiyatıdır.
Taekwondo kursu Samsun'da yapılmaktadır. Farklı lokasyonlardaki Taekwondo kurslarımız için diğer kurs seçeneklerimizi inceleyiniz.
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テコンドーコースの曜日と時間は、インストラクターとの相談の上で決定します。
コース料金は月額制です。長期契約の料金については、他のセクションをご覧ください。
週1回の授業に出席しない学生は、その授業を欠席することになり、補講は行われません。
初心者向けに、短期間で集中的に学べるグループレッスンをご用意しています。
Taekwondo Kursları, Samsun Spor Kulübünde yapılmaktadır.
スポーツ健康保険は、「追加オプション」セクションから追加できます。
Ders süreleri ortalama 60 DK. +- dir.
www.kadost.com kadost.comで販売されているアクティビティ、ツアー、コースはすべてkadost.com限定です。これらは他のサービスや製品の例として使用されるものではありません。
価格には消費税とクレジットカード決済手数料が含まれています。