イスパルタ・テコンドーコース

イスパルタ・テコンドーコース - 月8レッスン - 週2回テコンドー道場とトレーニング規則テコンドー入門とテコンドーの奥深さ…

間隔 8つのレッスン

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イスパルタ・テコンドーコース - 月8レッスン - 週2日

テコンドー道場とトレーニング規則

テコンドーの始め方とテコンドーの歴史。
テコンドーの基本プムセ技法
基本的な競技テクニック
自己啓発のためのトレーニングと実践
教育ゲーム

テコンドーとは何ですか？ テコンドーは韓国発祥の武道でありスポーツで、素手と素足で行われます。テコンドーでは、技量と経験を示すために、道着の上に帯を着用します。帯の色は白、黄、緑、青、赤、黒があります。帯の昇級審査は4ヶ月ごとに行われ、合格者は次の帯のレベルに進みます。黒帯が最高位です。

テコンドーのやり方は？ テコンドーの試合は2分間のラウンドを3回行います。ラウンド間には1分間の休憩があります。試合は選手同士、そして審判との挨拶で始まり、挨拶で終わります。反則をした選手にはペナルティが課せられ、ペナルティポイントが3点に達した選手は試合を棄権したものとみなされます。

テコンドーの技にはどのようなものがありますか？ テコンドーの基本的な技は、足技と拳技から成る。

ISPARTA テコンドーコースプログラム

第1週：概要と基本原則

テコンドー入門およびウォーミングアップエクササイズ。
テコンドーの定義と歴史。
テコンドーの基本ルールと安全上の注意点。

第2週：基本的なテクニックと姿勢

基本的な打撃技術
基本的なブロッキングテクニック
基本的な構え
防御、ステップ、前進および後退動作。

プムセ技法

太極一長(初級)
太極拳（上級テクニック）
太極三章（中級レベルの技法）
太極サジャン(より複雑な動き)

第3週：柔軟性と筋力

基本的なストレッチングテクニックと高度なストレッチングテクニック。
腕と脚の筋肉を強化するエクササイズ

第4週：防御技術

基本的な防御動作と高度な防御動作
ブロックと反撃の戦略

テコンドーの帯 テコンドーでは、帯はレベルと経験を表します。帯の色：

ホワイト（スタート）
黄色（基本テクニック）
緑（組み合わせ）
青（高度なテクニック）
赤（競技準備）
黒（マスターレベル）

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イスパルタ・テコンドーコース - 月8レッスン - 週2日

コース： テコンドーコース
位置： イスパルタ
コース数： 月8レッスン - 週2日
年齢層： 対象年齢：5歳～25歳
授業の日時： 参加者は、学校、仕事、および参加可能な時間に基づいて選考されます。
コース期間： 60分
参加： グループクラス

（対象年齢：5歳～25歳）イスパルタ・テコンドー教室。料金は1名様分です。
テコンドーのクラスは週2回、合計で月8回のレッスンが行われます。参加者は週1回または週2回のどちらかを選択できます。料金は変わりません。
これはイスパルタでのテコンドーのグループレッスンの料金です。
テコンドーのコースはイスパルタで開催されています。その他の場所でのテコンドーコースについては、他のコースオプションをご覧ください。
イスパルタでのプライベートテコンドーコースに関する詳細については、他のコース一覧をご覧ください。
コース料金は月額制です。長期契約の料金については、他のセクションをご覧ください。
週1回の授業に出席しない学生は、その授業を欠席することになり、補講は行われません。
初心者向けに、短期間で集中的に学べるグループレッスンをご用意しています。
テコンドーの講習はイスパルタ・スポーツクラブで開催されています。
スポーツ健康保険は、「追加オプション」セクションから追加できます。
レッスンの時間は約60分です（±）。
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価格には消費税とクレジットカード決済手数料が含まれています。