Campo di Yoga

Il corso base di Yoga è pensato per persone di tutte le età. Il programma di formazione è adattato all'età e alle capacità fisiche di ogni partecipante e si articola in diverse fasi...

Durata 3Giorni

Posizione Turchia

Nessuna recensione ancora • Fornitore: Kadost

Il corso base di yoga è pensato per persone di tutte le età. Il programma di allenamento è adattato all'età e alle capacità fisiche di ogni partecipante e comprende movimenti che aumentano gradualmente di difficoltà.

Campo estivo di yoga, programma di allenamento di yoga:

Sessione di yoga: Introduzione ed esercizi di riscaldamento, nozioni di base di yoga, esercizi di equilibrio, sviluppo della coordinazione.
Sessione di yoga: Esercizi di flessibilità, sviluppo della forza, posizioni yoga di base (asana) e tecniche
Sessione di yoga: Esercizi ritmici, movimenti liberi
Sessione di yoga: Posizioni avanzate (Tecniche Asana avanzate)
Sessione di yoga: Esercizi di flessibilità, sviluppo della forza, posizioni yoga di base (asana) e tecniche
Sessione di yoga: Workshop sulle posizioni avanzate (tecniche asana avanzate)

Posizioni yoga di base

Esercizi di riscaldamento e stretching per lo yoga: Esercizi pensati per preparare il corpo alle posizioni yoga.
Esercizi di equilibrio nello yoga: Esercizi come stare in piedi su una gamba sola e usare una trave di equilibrio.
Esercizi di coordinazione yoga: Transizioni rapide, tecniche di controllo del respiro.
Esercizi di yoga per forza e flessibilità: Esercizi che rafforzano i muscoli e aumentano la flessibilità.
Posizioni yoga di base: Asana di base, parate, tecniche di respirazione.

Materiali da utilizzare durante il campo di yoga

Durante il nostro campo estivo di yoga avremo bisogno di tappetini da yoga, che forniremo noi.
Puoi portare pantofole, un asciugamano, crema solare, occhiali da sole e un cappello.
Sarebbe inoltre utile portare abiti comodi, abiti separati per le sessioni di yoga e i vestiti da viaggio.

Benefici dello yoga

Benefici dello yoga per la salute fisica: Migliora la salute fisica generale e la resistenza.
Benefici dello yoga per la flessibilità: Aumenta la flessibilità e la mobilità del corpo.
I benefici dello yoga per la forza e la resistenza: Rinforza i muscoli e aumenta la resistenza fisica.
I benefici dello yoga per l'autostima: Migliora l'autostima e le abilità sociali.
Il contributo dello yoga alla disciplina: Infondono disciplina lavorativa e automotivazione.

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Campo Yoga in Cappadocia - 2025 - 3 giorni

ARGOMENTO: YOGA

LUOGO: CAPPADOCIA

DURATA DEL CORSO E DEL CAMPO: 2 NOTTI - 3 GIORNI - 6 ORE

FASCIA D'ETÀ: PARTECIPANTI DAI 18 ANNI IN SU

STORIA E PERIODI: 9 maggio, 13 giugno, 25 luglio, 15 agosto, 19 settembre

PARTECIPAZIONE: APERTA AL PUBBLICO

Questo è il prezzo per il Cappadocia Yoga Camp, 1 persona, 2 notti, 3 giorni.
Nel nostro campo estivo di yoga, le lezioni e i workshop si svolgono individualmente con i nostri istruttori.
Puoi aggiungere le tue esigenze extra nella sezione Extra.
kadost.com Le attività, i tour e i corsi venduti su kadost.com sono esclusivi di kadost.com. Servizi e prodotti diversi non possono essere confrontati o utilizzati come esempi da canali di vendita esterni.
I prezzi sono comprensivi di IVA e commissioni per i pagamenti con carta di credito.

Informazioni su Yoga Camp e corsi di formazione yoga.

Yoga Camp è un campo estivo di crescita personale pensato per supportare lo sviluppo fisico e mentale di persone di tutte le età, aiutandole ad acquisire competenze essenziali come flessibilità, forza, equilibrio e serenità. Il nostro campo estivo di yoga include sessioni di yoga, attività e workshop, oltre a escursioni organizzate per esplorare la storia e le bellezze della Cappadocia.

Cos'è lo yoga?
Lo yoga è un insieme completo di movimenti fisici ed esercizi di respirazione progettati per raggiungere l'armonia tra corpo, mente e spirito. Come arte di vivere, lo yoga incorpora tecniche di rilassamento e di rafforzamento muscolare ed è praticato oggi sia a livello amatoriale che agonistico.

Lo scopo del campo di yoga

I contributi dello yoga allo sviluppo fisico: Per favorire lo sviluppo muscolare, aumentare la flessibilità e migliorare la salute fisica generale.
Il contributo dello yoga alle capacità motorie: Per migliorare le capacità motorie, l'equilibrio e la coordinazione.
Yoga e sviluppo dell'autostima: Per accrescere la fiducia in se stessi e instillare abitudini lavorative disciplinate.
Yoga e abilità sociali: Per incoraggiare il lavoro di squadra e l'interazione sociale.
Pianificare una vacanza che integri la crescita personale.
Alla scoperta delle bellezze della Cappadocia.
Visitare posti nuovi, incontrare nuove persone, assaggiare le specialità locali.

Per maggiori informazioni sui contenuti e sul programma del Yoga Camp, si prega di consultare la sezione "Programma delle attività".

Standard di alloggio per i campi di yoga
Nei nostri campi yoga l'alloggio è in camere doppie.
È possibile soggiornare in camere singole pagando un supplemento. Il supplemento per la camera singola può essere aggiunto nella sezione Extra.
Il soggiorno in hotel prevede la pensione completa.
La sistemazione in hotel è prevista in piccoli hotel locali. Non si prediligono grandi hotel stellati.

Standard alimentari e per la colazione del campo di yoga

La colazione nei nostri campi yoga viene servita a buffet, con servizio self-service.
Il pranzo e la cena sono inclusi nel prezzo dei nostri campi yoga.
I nostri campi yoga offrono menù vegetariani.
Le bevande con i pasti non sono incluse nel prezzo e Questa somma è a carico del partecipante e deve essere pagata in aggiunta.
L'acqua è inclusa nel prezzo dei pasti.

Trasporto per il campo di yoga

Il trasporto in Cappadocia non è incluso nel prezzo.
I partecipanti sono responsabili del proprio trasporto da e per gli aeroporti e i terminal di Nevşehir e Kayseri.
Offriamo un servizio navetta gratuito da e per l'aeroporto di Kayseri-Nevşehir e i terminal di Kayseri-Nevşehir.

Attività ed escursioni del campo di yoga

Durante il nostro campo estivo di yoga, si svolgeranno attività e workshop di yoga.
Workshop e eventi sul benessere
Tour locali della Cappadocia
Sono disponibili voli in mongolfiera e attività di trekking, entrambe incluse nel prezzo.
Durante il tempo libero, i partecipanti possono anche partecipare a escursioni facoltative in mongolfiera, a cavallo o in quad.
I partecipanti che desiderano prendere parte ad attività extra possono aggiungerle tramite la sezione "Extra" nel pannello di prenotazione.