एस्किसेहिर पिकलबॉल कोर्स

ESKİŞEHİR पिकलेबॉल कोर्स

पाठ्यक्रम शीर्षकएस्किसेहिर पिकलबॉल कोर्स
पाठ्यक्रम शाखापिकलबॉल कोर्स
आयु वर्गआयु वर्ग 8-55
पाठ्यक्रम का पता: एस्किसेहिर केंद्र
पाठ्यक्रमों की संख्या8 पाठ
कालप्रति सप्ताह 2 पाठ, प्रति माह 8 पाठ।
पाठ्यक्रम की अवधि: 60 मिनट
भागीदारीसमूह पाठ

एस्किसेहिर पिकलबॉल कोर्स के बारे में विवरण

• एस्किसेहिर पिकलबॉल कोर्स के दिन और समय स्कूल और छुट्टियों के कार्यक्रम के अनुसार तय किए जाते हैं।
• एस्किसेहिर पिकलबॉल कोर्स की फीस मासिक सदस्यता शुल्क में शामिल है। लंबी अवधि के पंजीकरण पर विशेष छूट उपलब्ध है।
• जो छात्र साप्ताहिक पाठ्यक्रम में अनुपस्थित रहेंगे, उन्हें छूटी हुई कक्षाओं के बदले में कोई और कक्षा लेने की अनुमति नहीं होगी।
• शुरुआती लोगों के लिए त्वरित स्तर-संतुलन कक्षाएं उपलब्ध हैं।
• एस्किसेहिर पिकलबॉल कोर्स में पाठों की औसत अवधि 60 मिनट होती है।
• KADOST.COM के माध्यम से बेची जाने वाली सभी सेवाएं केवल KADOST.COM पर ही उपलब्ध हैं। इनकी तुलना बाहरी बिक्री चैनलों से नहीं की जा सकती और न ही इन्हें उनके लिए मॉडल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

पिकलबॉल क्या है?

पिकलबॉल एक मज़ेदार और आसानी से सीखने योग्य रैकेट खेल है जो टेनिस, बैडमिंटन और टेबल टेनिस के तत्वों को जोड़ता है। इसे व्यक्तिगत रूप से या युगल में खेला जा सकता है। चूंकि यह एक छोटे से कोर्ट पर खेला जाता है, इसलिए यह सभी उम्र के खिलाड़ियों के लिए उपयुक्त है और विशेष रूप से रिफ्लेक्स, हाथ-आँख समन्वय और रणनीतिक सोच विकसित करने में मदद करता है।

ESKİŞEHİR पिकलेबॉल पाठ्यक्रम, प्रशिक्षण कार्यक्रम

एस्किसेहिर पिकलबॉल कोर्स का प्रशिक्षण कार्यक्रम व्यक्ति की उम्र और शारीरिक स्थिति के अनुसार तैयार किया गया है। इस कोर्स के दौरान बुनियादी और उन्नत तकनीकें सिखाई जाती हैं।

एस्किसेहिर पिकलबॉल साप्ताहिक प्रशिक्षण योजना:

• सप्ताह 1पिकलबॉल का परिचय, बुनियादी नियम, मैदान की जानकारी
• सप्ताह 2रैकेट को सही तरीके से पकड़ना और सर्व करने की बुनियादी तकनीकें।
• सप्ताह 3गेंद पर नियंत्रण और प्रतिवर्त विकास के लिए व्यायाम।
• सप्ताह 4एकल और युगल खेल प्रारूप, सामरिक विकास।
• सप्ताह 5तेज़ आक्रमण और रक्षात्मक तकनीकें
• सप्ताह 6मैच का अभ्यास और रणनीतिक खेल योजनाएँ
• सप्ताह 7टूर्नामेंट का प्रारूप, खेल के दौरान विश्लेषण।
• सप्ताह 8प्रदर्शन मूल्यांकन, प्रमाण पत्र समारोह

एस्किसेहिर पिकलबॉल कोर्स – बुनियादी पिकलबॉल प्रशिक्षण के बारे में जानकारी

पिकलबॉल एक मजेदार और प्रतिस्पर्धी रैकेट खेल है जो टेनिस, बैडमिंटन और टेबल टेनिस के तत्वों को समाहित करता है। हल्के वजन की गेंद और विशेष रैकेट से खेला जाने वाला यह खेल सभी उम्र के लोगों के लिए आसानी से सीखने योग्य है और शारीरिक एवं मानसिक विकास में सहायक है।

एस्किसेहिर पिकलबॉल कोर्स, बुनियादी पिकलबॉल प्रशिक्षण का उद्देश्य और पिकलबॉल कोर्स के लाभ

• पिकलबॉल और शारीरिक विकासयह सहनशक्ति, गति और फुर्ती में सुधार करता है।
• पिकलबॉल और मोटर कौशलयह हाथ-आँख के समन्वय और प्रतिक्रियाओं को बेहतर बनाता है।
• पिकलबॉल और सामाजिक संपर्कयह टीम वर्क और सौहार्दपूर्ण प्रतिस्पर्धा को प्रोत्साहित करता है।
• पिकलबॉल और रणनीतियह खिलाड़ियों के सामरिक विकास कौशल को बेहतर बनाता है।
• पिकलबॉल का शारीरिक विकास में योगदानइससे मजबूती और लचीलापन बढ़ता है।
• पिकलबॉल का प्रतिवर्त और समन्वय पर प्रभावइससे हाथ और आंख के बीच समन्वय बेहतर होता है।
• रणनीतिक चिंतन में पिकलबॉल का योगदानइससे त्वरित निर्णय लेने की क्षमता में सुधार होता है।
• पिकलबॉल का सामाजिक मेलजोल पर प्रभावयह टीम भावना और सामाजिक वातावरण को बढ़ावा देता है।

एस्किसेहिर पिकलबॉल कोर्स – प्रशिक्षण सामग्री और कार्यक्रम

एस्किसेहिर पिकलबॉल कोर्स में शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत स्तर के खिलाड़ियों के लिए प्रशिक्षण आयोजित किया जाता है। प्रशिक्षण कार्यक्रम व्यक्ति की उम्र और कौशल स्तर के अनुसार तैयार किए जाते हैं।

एस्किसेहिर पिकलबॉल कोर्स – पिकलबॉल की बुनियादी गतिविधियाँ

• पिकलबॉल के लिए वार्म-अप और स्ट्रेचिंग व्यायाम
• पिकलबॉल रैकेट पकड़ने की तकनीकें
• पिकलबॉल में बुनियादी सर्व और स्ट्रोक
• पिकलबॉल में गति और समन्वय के लिए व्यायाम
• पिकलबॉल नेट-फ्रंट गेम रणनीतियाँ
• पिकलबॉल में कोर्ट की स्थिति बदलना

एस्किसेहिर पिकलबॉल कोर्स – सुरक्षा एवं सावधानियां

• सुरक्षात्मक उपकरणों और उपयुक्त खेल के जूतों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
• खेल के मैदान पर खेल अनुशासन और निष्पक्ष खेल के नियमों का पालन किया जाता है।
• प्रशिक्षक तकनीकी त्रुटियों और चोटों को रोकने के लिए व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।

पिकलबॉल कोर्स के शारीरिक लाभ

• पिकलबॉल कोर्स शारीरिक सहनशक्तियह हृदय संबंधी क्षमता को बढ़ाता है।
• पिकलबॉल कोर्स: मांसपेशियों की ताकत और लचीलापनयह शरीर के संतुलन और गतिशीलता में सुधार करता है।

एस्किसेहिर पिकलबॉल कोर्स उन खिलाड़ियों के लिए एक आदर्श प्रशिक्षण कार्यक्रम है जो टूर्नामेंट की तैयारी के साथ-साथ मनोरंजन भी करना चाहते हैं।

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