اردوی آموزشی تکواندو (۷ روز با محل اقامت)

دوره تکواندو - ۲۰۲۵ (شامل اقامت - ۷ روز)

برنامه و محتوای اردوی تکواندو 

• برنامه اردوی دوره تکواندو
• ارزیابی شخصی و استعدادیابی دوره تکواندو
• برنامه شخصی و برنامه‌ریزی تمرینی دوره تکواندو
• دوره تکواندو: توسعه مهارت‌های فنی
• دوره تکواندو: برنامه‌های آموزشی شخصی‌سازی‌شده و تمرین‌های عملی
• تمرین مسابقه تکواندو
• تمرینات فنی دوره تکواندو
• تمرینات تاکتیکی دوره تکواندو

اردوی دوره تکواندو ترکیه

اردوی تکواندو ۷ روزه

برنامه اردوگاه

روز اول: مقدمه و بررسی اجمالی کمپ

• ملاقات با شرکت‌کنندگان
• معرفی برنامه و اهداف اردو
• تکواندو - تحلیل مهارت‌های فردی و استعدادیابی
• سنجش آمادگی جسمانی، انعطاف‌پذیری و استعداد.
• اندازه‌گیری‌های مهارت فنی شخصی تکواندو
• اندازه‌گیری مهارت تاکتیکی شخصی تکواندو

روز دوم: تکنیک‌های شخصی تکواندو و آموزش تاکتیکی

• آموزش و اصلاحات فنی تکواندو شخصی.
• آموزش و توسعه ظرفیت تاکتیکی تکواندو شخصی.
• طرح آموزشی شخصی‌سازی‌شده

روز سوم: تکنیک‌های دفاعی و تمرینات واکنش

• آموزش توسعه آمادگی جسمانی شخصی
• تمرینات تکواندو بر توسعه رفلکس‌های حمله و ضدحمله تمرکز دارد.
• تمرینات توسعه تکنیک حمله تکواندو.
• تمرینات توسعه تکنیک ضد حمله تکواندو.

روز چهارم: آموزش شخصی و تمرین‌های عملی

• ایجاد برنامه تمرینی مخصوص به خودتان
• تمرینات توسعه فنی و فیزیکی
• مطالعات توسعه فنی تکواندو
• مطالعات توسعه تاکتیکی تکواندو
• شبیه سازی مسابقات تکواندو، تمرینات مسابقات تکواندو.

روز پنجم: تاکتیک‌ها و استراتژی‌های مسابقه

• ایجاد برنامه تمرینی مخصوص به خودتان
• تمرینات توسعه فنی و فیزیکی
• مطالعات توسعه فنی تکواندو
• مطالعات توسعه تاکتیکی تکواندو
• شبیه سازی مسابقات تکواندو، تمرینات مسابقات تکواندو.
• تحلیل مسابقات تکواندو و مطالعات توسعه استراتژی
• تکواندو: خواندن حریف، تمرینات تجزیه و تحلیل موثر.
• مطالعات تاکتیکی تکواندو و کاربردهای عملی

روز ششم: شبیه‌سازی مسابقات و ارزیابی عملکرد

• تجربه مسابقات در یک محیط مسابقه واقعی.
• تحلیل عملکرد مربی
• شناسایی کاستی‌ها و زمینه‌های بهبود.
• گزارش شخصی

روز هفتم: اهدای گواهینامه و مراسم اختتامیه

• ارزیابی مهارت‌های کسب‌شده در طول اردو
• صدور گواهی مشارکت
• مراسم تودیع و اختتامیه

سوالات متداول (FAQ)

۱. چه کسانی می‌توانند شرکت کنند؟

• برای رده نوجوانان، ستارگان، حداقل الزام، سطح کمربند مشکی قرمز است.
• رده سنی نوجوانان، بزرگسالان: حداقل سطح کمربند مشکی

۲. اردو چند روز طول می‌کشد؟

• این اردو به صورت اقامت ۶ شب و ۷ روز برگزار می‌شود.

۳. گزینه‌های اقامت چگونه هستند؟

• برای شرکت‌کنندگان، محل اقامت راحت و خدمات غذایی فراهم شده است.
• اقامت در اتاق‌های دو تخته است.
• صبحانه و وعده‌های غذایی در برنامه اردو گنجانده شده است.

۴. چه چیزهایی لازم است با خودمان به اردو بیاوریم؟

• لباس ورزشی، تجهیزات تکواندو، وسایل شخصی.

۵. چگونه در اردو ثبت نام کنم؟

• ثبت نام اردوی تکواندو KADOST.COM این کار به صورت آنلاین از طریق [آدرس وب‌سایت] انجام می‌شود.

۶. گزارش چگونه تهیه می‌شود؟

• بر اساس اندازه‌گیری‌ها، آزمایش‌ها، آموزش‌های فنی و تاکتیکی انجام شده در طول اردو، مربیان متخصص تکواندو گزارش‌های توسعه فردی را تهیه و به شرکت‌کنندگان ارائه می‌دهند.

#دوره_تکواندو #دوره_تکواندو_استانبول #دوره_تکواندو_آنکارا #دوره_تکواندو #آموزش_تکواندو #آموزش_تکواندو #دوره_تکواندو_بورسا #دوره_تکواندو_ازمیر #آدانا_تکواندو_کورس #دوره-تکواندو-ارزروم #دوره-تکواندو-چاناق کاله #دوره-تکواندو-اسکی شهیر #دوره-تکواندو-مالاتیا #دوره-تکواندو-ترکیه #دوره-تکواندو-سامسون #دوره-تکواندو-ریزه-تکواندو-ترابزونور #دوره-تکواندو-آنتالیا-آلانیا #دوره-تکواندو-مانیسا #دوره-تکواندو-دنیزلی #دوره-تکواندو-نیگده #دوره-تکواندو-آکسارای #دوره-تکواندو-کیرشهیر #دوره-تکواندو-کورم #دوره-تکواندو-کنیا #دوره-تکواندو-کارامان #دوره-تکواندو-یوزگات #کایسری-تاک #کورس-تکواندو-قهرمانمراس #دوره-تکواندو-نوسهیر #تیم ملی-تکواندو #ورزشکار-ملی تکواندو #قهرمان-تکواندو-جهان #قهرمان-تکواندو-اروپا #قهرمان-المپیک-تکواندو #wokutahyacourse-ek #دوره_توکات_تکواندو #دوره_تکواندو دیاربکر #کورس-تکواندو-گازیانتپ #دوره-تکواندو-سیواس

دوره تکواندو - ۲۰۲۵ (شامل اقامت - ۷ روز)

تاریخ دوره تکواندو: 20 ژوئن - 20 ژوئیه - 20 آگوست

محل برگزاری اردوی تکواندو: کاپادوکیه - نوشهیر

مدت اردوی تکواندو: ۶ شب - ۷ روز

مدت زمان آموزش روزانه: ۶ ساعت

محتوای اردوی تکواندو         مطالعات توسعه تکنیک‌های شخصی، تاکتیکی و فیزیکی

دسته بندی کمپ تکواندو 

•  ستاره کوچک
• جوانان، بزرگسالان 

شرایط لازم برای اردوهای آموزشی تکواندو

• شرکت‌کنندگانی که مایل به شرکت در اردوی آموزشی تکواندو هستند، باید گزارش‌های سلامت خود را به کمیته اردو ارائه دهند.
• شرکت کنندگان زیر ۱۸ سال که مایل به شرکت در اردوی آموزشی تکواندو هستند، باید فرم رضایت نامه والدین را ارائه دهند.
• فرم‌های مربوط به شرکت‌کنندگان در زیر قرار دارد.
• شرکت‌کنندگان در رده‌های سنی نوجوانان و جوانان تکواندو باید حداقل دارای کمربند قرمز-مشکی باشند.
• شرکت‌کنندگان در هر دو رده سنی نوجوانان و بزرگسالان باید حداقل دارای کمربند مشکی باشند.
• همه شرکت‌کنندگان باید دارای مجوز ورزشکار تکواندو باشند. تکواندوکاران کشورهای خارج از ترکیه می‌توانند با مجوز ورزشکار ملی خود در این مسابقات شرکت کنند.

استانداردهای اقامت در کمپ تکواندو

• قیمت برای یک سفر کمپینگ ۶ شب و ۷ روزه به ازای هر نفر است.
• اقامت در اتاق‌های دو تخته به صورت فولبرد (تخت کامل) می‌باشد.
• برای اقامت یک نفره در یک اتاق، هزینه اضافی اتاق دریافت می‌شود. شرکت‌کنندگان می‌توانند از طریق بخش «خدمات اضافی»، هزینه اضافی اتاق را به رزرو خود اضافه کنند.

استانداردهای غذا و صبحانه در اردوی تکواندو

• صبحانه به صورت بوفه در کمپ تکواندو در قیمت گنجانده شده است.
• ناهار و شام در اردوی تکواندو در قیمت لحاظ شده است. 
• نوشیدنی‌ها در وعده‌های ناهار و شام اضافی هستند.
• آب در قیمت گنجانده شده است و در کل برنامه رایگان است.
• برای شرکت‌کنندگان گیاهخوار، منوی جایگزین در دسترس است.

لباس مورد نیاز برای اردوی آموزشی تکواندو ترکیه

• تکواندوکارانی که در اردوها شرکت می‌کنند، موظفند دوبوک (لباس تکواندو) خود را همراه داشته باشند. شرکت‌کنندگانی که مایل به خرید دوبوک اضافی هستند، می‌توانند آن را از قسمت لوازم اضافی اضافه کنند.
• شرکت‌کنندگانی که مایل به استفاده از تجهیزات حفاظت فردی هستند، می‌توانند تجهیزات خود را همراه داشته باشند. 
• شرکت‌کنندگان ملزم به همراه داشتن لباس شخصی و لباس زیر اضافی هستند. 
• شرکت‌کنندگان باید وسایل شخصی خود مانند کفش ورزشی، دمپایی و کفش تکواندو را به همراه داشته باشند.
• لباس‌های ورزشی کمپ در قیمت لحاظ شده و برای هر شرکت‌کننده ارائه می‌شود.

حمل و نقل

• حمل و نقل داخلی و بین المللی به نوشهیر برای اردوی تکواندو بر عهده شرکت کنندگان است.
• KADOST.COM بنا به درخواست، می‌توانیم رزرو حمل و نقل برای سفرهای داخلی و بین‌المللی را ارائه دهیم. این سرویس مشمول هزینه اضافی است.
• سرویس‌های شاتل فرودگاهی به/از فرودگاه‌های نوشهیر و قیصریه، ترانسفر رایگان ترمینال را ارائه می‌دهند. 
• در صورت لزوم، سرویس حمل و نقل توسط KADOST در طول برنامه اردو ارائه خواهد شد.

گزارش‌دهی

• بر اساس اندازه‌گیری‌ها، آزمایش‌ها، آموزش‌های فنی و تاکتیکی انجام شده در طول اردو، مربیان متخصص تکواندو گزارش‌های توسعه فردی را تهیه و به شرکت‌کنندگان ارائه می‌دهند.

مربیان

• مربیان و مدرسان اردوی دوره تکواندو، مربیانی هستند که در سطح تیم ملی فعالیت داشته‌اند.

سلامت و بیمه

• خدمات درمانی کامل، از جمله پزشک، آمبولانس و خدمات فوریت‌های پزشکی، در سراسر اردوگاه ارائه می‌شود.
• همه ورزشکاران در طول اردو تحت پوشش بیمه سلامت ورزشی هستند. بیمه سلامت ورزشی در قیمت اردو لحاظ شده است.

#دوره_تکواندو #دوره_تکواندو_استانبول #دوره_تکواندو_آنکارا #دوره_تکواندو #آموزش_تکواندو #آموزش_تکواندو #دوره_تکواندو_بورسا #دوره_تکواندو_ازمیر #آدانا_تکواندو_کورس #دوره-تکواندو-ارزروم #دوره-تکواندو-چاناق کاله #دوره-تکواندو-اسکی شهیر #دوره-تکواندو-مالاتیا #دوره-تکواندو-ترکیه #دوره-تکواندو-سامسون #دوره-تکواندو-ریزه-تکواندو-ترابزونور #دوره-تکواندو-آنتالیا-آلانیا #دوره-تکواندو-مانیسا #دوره-تکواندو-دنیزلی #دوره-تکواندو-نیگده #دوره-تکواندو-آکسارای #دوره-تکواندو-کیرشهیر #دوره-تکواندو-کورم #دوره-تکواندو-کنیا #دوره-تکواندو-کارامان #دوره-تکواندو-یوزگات #کایسری-تاک #کورس-تکواندو-قهرمانمراس #دوره-تکواندو-نوسهیر #تیم ملی-تکواندو #ورزشکار-ملی تکواندو #قهرمان-تکواندو-جهان #قهرمان-تکواندو-اروپا #قهرمان-المپیک-تکواندو #wokutahyacourse-ek #دوره_توکات_تکواندو #دوره_تکواندو دیاربکر #کورس-تکواندو-گازیانتپ #دوره-تکواندو-سیواس