¿QUÉ ES EL TAEKWONDO?
El taekwondo es un arte marcial coreano que se centra en técnicas de defensa personal, flexibilidad, velocidad y equilibrio. Al favorecer el desarrollo físico y mental, el taekwondo es un proceso de entrenamiento que inculca autodisciplina, resistencia y autoconfianza. Además de técnicas de manos y pies, el taekwondo también enseña movimientos estratégicos contra un oponente.
INFORMACIÓN SOBRE CURSOS DE TAEKWONDO EN LÍNEA
El curso online de taekwondo ofrece un programa de entrenamiento integral que abarca desde técnicas básicas hasta niveles avanzados, permitiendo a los participantes entrenar regularmente en casa o en el trabajo. Accesible a través de internet, este curso es una opción ideal para quienes desean aprender taekwondo a distancia.
CURSO DE TAEKWONDO ONLINE – PROGRAMA DE FORMACIÓN
- Curso de Taekwondo en línea, Semana 1: Introducción al Taekwondo, posturas básicas y técnicas de defensa personal.
- Curso de Taekwondo en línea, semana 2: Técnicas de flexibilidad y apertura de piernas
- Curso de Taekwondo en línea, Semana 3: Técnicas básicas de patadas y puñetazos
- Curso de Taekwondo en línea, semana 4: Técnicas de patada y bloqueo de nivel intermedio
- Curso de Taekwondo en línea, semana 5: Combinaciones dinámicas, entrenamiento del equilibrio.
- Curso de Taekwondo en línea, semana 6: Entrenamiento de Taekwondo Poomse
- Curso de Taekwondo en línea, semana 7: Técnicas de lucha libre y defensa personal
- Curso de Taekwondo en línea, semana 8: Evaluación del desempeño general
EL SIGUIENTE PROGRAMA SE APLICA EN LOS CURSOS DE TAEKWONDO EN LÍNEA SEGÚN EL NIVEL Y LA CONDICIÓN FÍSICA DE LOS PARTICIPANTES.
Curso de Taekwondo en línea, Semana 1: Introducción al Taekwondo y postura básica
- Reglas de saludo y disciplina del taekwondo
- Posturas básicas (Ap Seogi, Juchum Seogi, Dwit Kubi)
- Técnicas defensivas (bloqueos inferiores, medios y superiores)
Curso online de Taekwondo, semana 2: Flexibilidad y técnicas de apertura de piernas.
- Ejercicios de estiramiento dinámico
- Ejercicios de estiramiento estático
- Ejercicios de estiramiento de piernas y flexibilidad muscular.
Curso de Taekwondo en línea, Semana 3: Técnicas básicas de patadas
- Ap Chagi (Patada frontal)
- Dollyo Chagi (Patada circular)
- Yop Chagi (Patada lateral)
Curso online de Taekwondo, semana 4: Técnicas de patadas y bloqueos de nivel intermedio
- Dwit Chagi (Patada hacia atrás)
- Neryo Chagi (Patada hacia abajo)
- Técnicas de bloqueo y contraataque
Curso de Taekwondo en línea, semana 5: Combinaciones dinámicas y entrenamiento del equilibrio.
- Combinaciones de patadas en movimiento
- Ejercicios de pie y con una sola pierna que mejoran el equilibrio.
- Pasos básicos de la forma de Taekwondo (Poomsae)
Curso de Taekwondo en línea, Semana 6: Técnicas avanzadas de Taekwondo y entrenamiento de velocidad.
- patada giratoria
- Técnicas de patada doble y patada aérea
- Ejercicios para desarrollar la velocidad y los reflejos
Curso online de Taekwondo, semana 7: Técnicas de combate libre y estrategias de competición.
- Movimientos estratégicos contra el oponente
- Combinaciones de defensa y contraataque.
- Reglas y tácticas de la competición
Curso de Taekwondo en línea, Semana 8: Evaluación general del desempeño y prueba de progreso
- Evaluación de competencias técnicas
- Prueba de flexibilidad y equilibrio
- Practica una forma de taekwondo (Poomsae) adecuada a tu nivel.
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ACTIVIDAD DE TAEKWONDO EN LÍNEA (8 actividades grupales para empleados de la empresa)
TÍTULO DEL CURSO : Actividad de Taekwondo Corporativo en Línea
RAMA DEL CURSO : Taekwondo
GRUPO DE EDAD : Mayores de 18 años
PLATAFORMAS EN LÍNEA: Zoom, Google Meet
DURACIÓN DEL CURSO : 1 lección, 45 minutos, 2 lecciones por semana, 8 lecciones por mes.
PARTICIPACIÓN : Clase grupal corporativa en línea
ACTIVIDAD CORPORATIVA DE TAEKWONDO EN LÍNEA
Los cursos de Taekwondo en línea consisten en clases virtuales en las que los empleados de su empresa pueden participar de forma colectiva. Un horario laboral ajetreado y rutinario suele reducir la productividad. Las personas que trabajan sentadas en oficinas, en particular, tienen una actividad física muy limitada. Si desea que sus empleados tomen clases de Taekwondo en línea durante su jornada laboral, estos cursos son perfectos para usted. Los empleados que asisten a las clases de la empresa simultáneamente en días específicos disfrutan de los beneficios de ejercitarse juntos, el trabajo en equipo y un estilo de vida saludable.
Puedes ofrecer actividades gratuitas de Taekwondo online a todos tus empleados adquiriendo nuestro paquete corporativo de actividades de Taekwondo online.
DETALLES DE LAS CLASES GRUPALES DEL CURSO DE TAEKWONDO EN LÍNEA
Curso de Taekwondo en línea, Todo el personal con acceso a internet puede participar fácilmente. Se trata de una actividad de Taekwondo para empresas. El curso permite a los participantes entrenar cómodamente en su propio entorno. Las clases se imparten en directo con un instructor. Además, es posible la participación interactiva desde cualquier lugar del mundo.
- Este es el precio de una clase grupal para empresas del curso online de Taekwondo.
- El paquete de actividades de taekwondo corporativo en línea consta de 8 lecciones al mes, 2 días a la semana. Cada actividad de taekwondo en línea dura 45 minutos.
- Todo el personal de la empresa puede participar en la actividad de Taekwondo en línea de forma gratuita.
- Las clases se imparten en grupo a través de las plataformas en línea Google Meet o Zoom.
- Los participantes pueden seguir la clase de Taekwondo en directo y comunicarse con el instructor.
- Tras adquirir el paquete corporativo a través de la sección de reservas, nuestros instructores se pondrán en contacto con usted para determinar las fechas y horarios de las clases.
- Se puede acceder a los cursos de Taekwondo en línea a través de una conexión de computadora o teléfono móvil.
- Necesitarás conexión a internet en el entorno del curso.
- Se le informará con antelación sobre el equipo que será necesario durante la clase.
- Los cursos son adecuados para trabajar en un entorno de oficina.
¿QUÉ ES EL TAEKWONDO?
El taekwondo es un arte marcial coreano que desarrolla técnicas de defensa personal, flexibilidad, velocidad y equilibrio.Mejora la condición física a la vez que fomenta la disciplina y la autoconfianza.
¿POR QUÉ TAEKWONDO CORPORATIVO ONLINE?
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Los cursos de taekwondo en línea ahorran tiempo: Ahorras tiempo al eliminar el tiempo de desplazamiento y la necesidad de ir al gimnasio.
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Los cursos de taekwondo en línea ofrecen independencia de ubicación: Puedes continuar con tus entrenamientos en casa, en el jardín, de vacaciones, en el trabajo o incluso durante un viaje de negocios.
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Con nuestro curso de Taekwondo en línea, recibirás entrenamiento personalizado. Puedes contactar con los instructores durante las actividades de Taekwondo para empresas que se realicen en línea.
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Los cursos de taekwondo en línea brindan desarrollo personal y profesional: Las actividades de taekwondo en línea contribuyen al desarrollo personal del personal, promoviendo la salud, la postura y la condición física. Además, brindan la oportunidad de que el personal se desconecte del entorno laboral y se relaje física y mentalmente.
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Los cursos de taekwondo en línea proporcionan un entorno higiénico: En lugar de acudir a salas abarrotadas, los miembros del personal reciben formación en sus propias áreas privadas, en un entorno higiénico.
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Los cursos de taekwondo en línea son asequibles: Las actividades de taekwondo en línea ofrecen una solución económica para las personas que trabajan, ya que permiten ahorrar en gastos de transporte.
- Espíritu de equipo y colaboración: El personal que participa en las clases de Taekwondo en línea trabaja en conjunto con un propósito fuera del trabajo, fomenta el trabajo en equipo y desarrolla el espíritu de equipo.
- Proceso de dar un título: Los participantes en la actividad de taekwondo en línea pueden obtener sus cinturones de taekwondo al realizar los exámenes correspondientes.
CURSO DE TAEKWONDO EN LÍNEA, PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
Clase de Taekwondo en línea, Incluye un programa que proporcionará desarrollo técnico, partiendo de los movimientos básicos. Durante la clase se practicarán tanto ejercicios para principiantes como para avanzados.
Contenido del curso de Taekwondo en línea:
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Ejercicios de calentamiento: Ejercicios para mejorar la flexibilidad, conciencia de la respiración y ejercicios de calentamiento que activan los principales grupos musculares.
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Técnicas básicas: Ejercicios de puñetazos, patadas, bloqueos y posturas.
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Técnicas combinadas: La operación combinada de movimientos defensivos y ofensivos.
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Estudios de coordinación y equilibrio: Ejercicios que mejoran el control corporal.
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Estiramientos y enfriamiento: La sesión finalizará con movimientos de relajación muscular y ejercicios de respiración.
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PUEDE CONSULTAR EL PROGRAMA DETALLADO EN LA SECCIÓN DE PROGRAMAS.
EQUIPO NECESARIO PARA EL CURSO DE TAEKWONDO EN LÍNEA
ASPECTOS A TENER EN CUENTA AL PARTICIPAR EN EL CURSO DE TAEKWONDO EN LÍNEA
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Por favor, inicie sesión en la plataforma en línea al menos 5 minutos antes de que comience la clase.
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Crea un espacio donde puedas moverte con comodidad.
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Asegúrate de que tu conexión a internet sea estable.
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Presta atención a las instrucciones del instructor y aplica las técnicas correctas.
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Si tiene algún problema de salud, consulte a su médico antes de tomar la clase.
BENEFICIOS DEL TAEKWONDO
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Aumenta la autoconfianza y la disciplina: El taekwondo contribuye al desarrollo personal y fomenta la autoconfianza.
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Mejora el equilibrio y la coordinación: Mejora la movilidad y los reflejos.
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Aumenta la resistencia física: Mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y la resistencia.
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Fortalece la capacidad de concentración: Mejora el pensamiento estratégico y la capacidad de tomar decisiones rápidas.
Nuestro curso online de Taekwondo es un programa de entrenamiento fantástico que contribuirá a tu desarrollo físico y mental. ¡Inscríbete ahora y empieza a superarte!
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