Taekwondo-Athleten-Elterncamp (Stars)

Ferienlager für Eltern von Taekwondo-Athleten

📅 Dauer des Camps: 5 Tage, 4 Nächte

📍 Standort: Kappadokien, Nevşehir

🏅 Details zum Athletenprogramm

Tag 1 – Begrüßung und Beginn

• Hotel-Check-in und Abrechnung
• Einführung und Informationen zum Camp-Programm
• Eröffnungstraining (Dehnübungen, Grundtechniken, Atemübungen)
• Technische Potenzialanalysen von Athleten Technische und taktische Studien
• Begrüßungsabendessen & Abendspaziergang mit Blick auf Kappadokien

Tag 2 – Bewertung der technisch-taktischen Fähigkeiten und technische Entwicklung

• Morgentraining: Kraft- und Konditionsübungen
• Frühstück
• Technisches Taekwondo-Training: Studien zur Beurteilung des technischen Potenzials, der körperlichen Fitness, der technischen Eignung und der Entwicklung von Taekwondo-Techniken.
• Mittagessen
• Taktisches Taekwondo-Training: Taktische Ausbildung entsprechend den technischen Fähigkeiten. Taktische Entwicklung und Umsetzung.
• Nachmittagstraining: Defensive technisch-taktische Kombinationen

Tag 3 – Technisch-taktische Fähigkeitsbewertung und taktische Entwicklung

• Morgentraining: Poomsae und Ausdauertraining
• Frühstück
• U-Bahn-Stadtrundfahrt (Derinkuyu oder Kaymaklı)
• Mittagessen
• Nachmittagstraining: Sparring (Wettkampftechniken)
• Türkischer Abend und Unterhaltungsprogramm

Tag 4 – Abenteuer und Sport

• Heißluftballonfahrt durch Kappadokien (optional)
• Morgentraining: Intensiver Wettkampf (Schnelligkeits- und Reflextraining)
• Frühstück
• ATV-Safari oder 4x4-Offroad-Jeep-Tour
• Mittagessen
• Nachmittagstraining: Taktisches Training und Turniersimulation.
• Freizeit und Wellness-/Türkisches Bad

Tag 5 – Abschluss und Abreise

• Morgentraining: Dehnung und Entspannung
• Frühstück
• Abschlusszeremonie & Überreichung der Teilnahmeurkunden
• Hotel-Check-out & Transfer