Родительский лагерь для спортсменов-тхэквондистов (Звезды)

Детский лагерь для родителей спортсменов-тхэквондистов.

📅 Продолжительность лагеря: 5 дней, 4 ночи

📍 Расположение: Каппадокия, Невшехир

🏅 Подробная информация о программе для спортсменов

День 1 – Приветствие и начало

• Регистрация заезда и оплаты в отеле
• Вводная информация и сведения о программе лагеря.
• Тренинг по открытию (Растяжка, базовые техники, дыхательные упражнения)
• Оценка технического потенциала спортсменов. Технические и тактические исследования
• Приветственный ужин и вечерняя прогулка с видом на Каппадокию.

День 2 – Оценка технико-тактических возможностей и техническая разработка.

• Утренняя тренировка: Упражнения на силу и выносливость
• Завтрак
• Техническая подготовка по тхэквондо: Исследования по оценке технического потенциала, физической подготовки, технических навыков и развитию техники тхэквондо.
• Обед
• Тактическая подготовка по тхэквондо: Тактическая подготовка, соответствующая техническим возможностям. Разработка и внедрение тактических стратегий.
• Дневная тренировка: Оборонительные технико-тактические комбинации

День 3 – Оценка технико-тактических возможностей и тактическая разработка

• Утренняя тренировка: Пумсе и тренировки на выносливость
• Завтрак
• Экскурсия по подземному городу (Деринкую или Каймаклы)
• Обед
• Дневная тренировка: Спарринг (техника для соревнований)
• Турецкая ночная программа и развлекательные мероприятия

День 4 – Приключения и спорт

• Полет на воздушном шаре по Каппадокии (по желанию)
• Утренняя тренировка: Интенсивные соревнования (тренировка скорости и реакции)
• Завтрак
• Сафари на квадроциклах или тур на джипах по бездорожью 4x4
• Обед
• Дневная тренировка: Тактическая подготовка и имитация турниров.
• Развлечения и отдых в спа-салоне/турецкой бане.

День 5 – Закрытие и отъезд

• Утренняя тренировка: Растяжка и расслабление
• Завтрак
• Церемония закрытия и вручение сертификатов участникам.
• Выезд из отеля и трансфер