PDC Studio готова оказать поддержку вашим корпоративным мероприятиям по оздоровлению.
В PDC Studio мы работаем с небольшими, тщательно отобранными группами клиентов (15-30 человек) и предлагаем различные услуги на выезде, требующие минимального пространства и/или оборудования.
Как вы знаете, стресс на рабочем месте не только подрывает психическое здоровье сотрудников, но и негативно влияет на их производительность и общий успех компании. Мы понимаем, что самым ценным активом компании являются ее сотрудники, и мы стремимся помочь создать более благоприятную рабочую среду, в которой сотрудники всех уровней могут процветать и чувствовать себя ценными. С помощью групповых физических упражнений и медитации мы можем:
Укрепление командных связей
Различные исследования показали, что сотрудники, участвующие в групповых мероприятиях, не связанных с работой, лучше формируют коллективы на рабочем месте.
Помощь в снижении стресса
Исследователи также обнаружили, что физическая активность в течение дня (в рабочее время) помогает справляться со стрессом, связанным с работой.
Создание общего опыта
Быть командой означает поддерживать друг друга и в хорошие, и в плохие времена, а здоровые отношения строятся на общем опыте.
Наши услуги по выездному обслуживанию
- Занятия йогой в офисе: Наша программа офисной йоги состоит из коротких, но эффективных занятий, разработанных для снятия мышечного напряжения, вызванного сидячим образом жизни в офисе. Эти занятия подходят для обеденных перерывов, не требуют специальной одежды и проводятся в сидячем положении.
- Тренинги по развитию мобильности: Наши занятия по развитию подвижности подходят для корпоративных помещений с тренажерными залами только для сотрудников или аналогичными фитнес-центрами. Для этих занятий необходим коврик, и они структурированы как две отдельные программы для женщин и мужчин, проводимые одновременно разными тренерами.
- Семинар по качеству анимации: В нашей студии мы уделяем первостепенное внимание обучению взрослых вопросам качества движений. Этот семинар представляет собой презентацию, в которой мы подробно объясняем термины, относящиеся к опорно-двигательной системе, такие как подвижность и стабильность, чтобы научить взрослых, как решать проблемы, связанные с качеством движений.
- Семинары по осознанности: Наши семинары по осознанности — это короткие занятия по дыхательным упражнениям и медитации, призванные снять стресс и тревогу, связанные с работой, и способствовать созданию более сострадательной и любящей рабочей атмосферы. Занятия проводятся сидя и включают в себя вводную беседу о том, что такое осознанность.
www.pdcstudio.online/pdccocorporate
Семинар PDC Studio по качеству анимации
Наш семинар по качеству движений, основанный на «Руководстве по качеству движений PDC», также доступном на нашем веб-сайте, направлен на обучение клиентов основным знаниям, необходимым для понимания того, что такое качество движений, выявления любых деформаций или тенденций, ограничивающих движения в их теле, на ранней стадии и решения этих проблем до того, как в будущем возникнут более серьезные последствия.
Мы переносим качественные тренировки движений, которые мы проводим для взрослых в нашей студии, в ваш офис, обсуждая такие понятия, как подвижность и стабильность, которые объясняют функции опорно-двигательной системы, в форме презентации, которая затем продолжается сессией вопросов и ответов.
Мы также предоставляем исчерпывающую базовую информацию о том, с какими проблемами вы можете столкнуться в будущем, или как действовать в случае существующих проблем опорно-двигательного аппарата, в зависимости от вашего телосложения, истории активности, возраста и текущего уровня физической активности.
Мы объясняем, когда и как следует решать проблемы опорно-двигательного аппарата, которые очень типичны для малоподвижного образа жизни (тех, кто работает за столом и использует транспортные средства), с помощью физических упражнений и медицинского вмешательства; мы подробно описываем, на каком виде спорта следует сосредоточиться, если проблему можно решить с помощью упражнений; и к какому специалисту обратиться, если необходима медицинская помощь.
Продолжительность обучения может варьироваться от 60 до 90 минут в зависимости от количества участников и сессии вопросов и ответов.
