АНТАЛЬЯ И ФЕТХИЕ – БЕГОВАЯ ТРОПА ПО ЛИКИЙСКОМУ ПУТИ

4 ночи 5 дней. Экскурсионный тур.

Анталия и Фетхие – Беговая тропа Ликийская тропаЭтот маршрут предназначен для бегунов, желающих исследовать отдельные участки Ликийской дороги, одного из самых впечатляющих маршрутов для пеших походов и бега по пересеченной местности в Турции. Это пятидневная программа отдыха, включающая в себя 4 ночи и занятия трейлраннингом.

В рамках программы мы будем бегать вдоль средиземноморского побережья, по горным тропам, заливам, лесным дорогам, историческим ликийским поселениям и маршрутам с видом на море.

Основные этапы реализации программы:

Оваджик (Фетхие) – Фаралия: 14 км
Фаралья – бухта Кабак: 10 км
Караоз – маяк Гелидонья – Адрасан: 18 км.
Чиралы – Олимпос – Маден Кою: 14 км.

Общая запланированная дистанция забега составляет приблизительно Это 56 км.

Программа не ограничивается только бегом. Беговые этапы сочетаются с периодами отдыха, исследованием средиземноморского побережья, свободным временем для купания, фотосессиями, посещением исторических мест и социальными мероприятиями. Средиземноморский беговой отдыхОн был подготовлен в рамках данной концепции.

БЕГОВАЯ ТРАССА АНТАЛЬЯ И ФЕТХИЕ

ТИП: Беговая тропа «Ликианская дорога» – Беговой отдых
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 4 ночи / 5 дней
АКТИВНОСТЬ: Бег по пересеченной местности
ОБЛАСТЬ: Фетхие – Анталия / Ликийский путь
ОСНОВНЫЕ МЕСТА РАСПОЛОЖЕНИЯ: Оваджик – Фаралия – залив Кабак – Караоз – Гелидонья – Адрасан – Чиралы – Олимпос – залив Маден
ИСТОРИЯ: 1-5 мая 2027 г., 10-15 июня 2027 г., даты группового выпуска / специальные даты для групп.
УЧАСТИЕ: Групповая программа
УРОВЕНЬ: Средний – Продвинутый уровень
ПОЛНЫЙ ПЛАН ЗАЕЗДА: Примерно 56 км
ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОБЕЖКА: Примерно 10–18 км
ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ: Тропы, горные дороги, лесные дороги, каменистая местность, прибрежные тропы и природные ландшафты.
РАЗМЕЩЕНИЕ: 4 ночи
ТРАНСПОРТ: Необходимые переходы между этапами программы.
ВОЗРАСТ УЧАСТИЯ: 14+

МАРШРУТ БЕГОВОЙ ТРОПЫ

Этап 1

Оваджик (Фетхие) → Фаралья
Расстояние: приблизительно 14 км

Этап 2

Фаралья → Залив Кабак
Расстояние: приблизительно 10 км

Этап 3

Караоз → Маяк Гелидонья → Адрасан
Расстояние: приблизительно 18 км

Этап 4

Чиралы → Олимпос → Маден Кою
Расстояние: приблизительно 14 км

Общая протяженность: приблизительно 56 км

Маршруты могут быть изменены в зависимости от погоды, рельефа местности, условий безопасности и уровня подготовки группы.

ПРОГРАММНЫЕ ПЕРИОДЫ

Поскольку в летние месяцы на прибрежных участках Ликийской тропы могут наблюдаться высокие температуры, программа была специально разработана для более прохладных периодов.

Май – июнь 

Для отдельных групп также можно запланировать другие даты.

Программа для бегунов по пересеченной местности в Анталии и Фетхие, 4 ночи 5 дней.

ДЕНЬ 1 – ФЕТХИЕ / ОВАЧИК – ФАРАЛЬЯ

После встречи участникам будет предоставлена информация о программе и маршрутах.

Первый этап забега проходит по одному из самых известных стартовых участков Ликийской дороги.

Оваджик → Фаралья

Маршрут проходит по тропам Ликийской дороги, позволяя наслаждаться видами Средиземного моря и побережья на протяжении всего пути.

В специально отведенных местах предоставляются вода, отдых и возможность сделать фотографии.

Планируемый запуск: Примерно 14 км
Земля: Горная тропа / Скалистая местность / Подъем и спуск
Размещение: Фаралья / Регион Фетхие

ДЕНЬ 2 – ФАРАЛЬЯ / ЗАЛИВ КАБАК

После завтрака начинается второй этап забега по пересеченной местности.

Фаралья → Залив Кабак

Этап Ликийской дороги, проходящий по тропам с видами на Средиземное море, будет включать в себя лесные массивы, горные дороги и прибрежные ландшафты.

После забега вы можете отдохнуть и провести свободное время в окрестностях залива Кабак.

Планируемый запуск: Примерно 10 км
Земля: Тропа / Лес / Горная дорога / Холмистая местность
Размещение: Регион Фетхие

ДЕНЬ 3 – КАРАОЗ / МАЯК ГЕЛИДОНИЯ / АДРАСАН

Это один из самых продолжительных и важных этапов программы.

После необходимых пересадок команда прибывает к месту старта гонки.

Караоз → Маяк Гелидонья → Адрасан

Маяк Гелидонья — одна из важных остановок на маршруте, пролегающем вдоль впечатляющих видов средиземноморского побережья.

Маршрут включает в себя природные тропы, лесные массивы, скалистые участки и виды на побережье.

Вода, энергия и перерывы для отдыха предоставляются в специально отведенных местах.

Планируемый запуск: Примерно 18 км
Земля: Тропа / Скалистая местность / Лес / Холмистая местность
Размещение: Регион Адрасан

ДЕНЬ 4 – ЧИРАЛИ / ОЛИМПОС / МАДЕН КОЮ

После завтрака начинается еще один важный этап программы, включающий бег.

Чиралы → Олимпос → Маден Кою

На этом этапе средиземноморское побережье, лесные тропы и историческая ткань региона сливаются воедино.

Тропа, проходящая вокруг Олимпоса, сочетает в себе знакомство с природой и историей с бегом по пересеченной местности.

В зависимости от темпа группы и состояния трассы, при необходимости будут делаться перерывы.

Планируемый запуск: Примерно 14 км
Земля: Тропа / Лес / Прибрежная тропа / Природный ландшафт
Размещение: Регион Чиралы / Адрасан

ДЕНЬ 5 – СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ / АНТАЛЬЯ / ОТЪЕЗД

После завтрака свободное время будет спланировано в соответствии с составом группы и временем отправления.

При благоприятных условиях можно совершить короткую прогулку, заняться пляжным спортом или пройти восстановительную программу.

По завершении программы участники будут доставлены в указанные пункты пересадки.

О БЕГУЩЕЙ ТРАССЕ В АНТАЛИИ И ФЕТХИЕ

Программа 4-дневный, 5-ночной тур по беговой тропе «Ликийский путь» Он был подготовлен следующим образом.

Примерно на четырех основных этапах гонки. Общая протяженность забега: 56 км. Это запланировано.

Указанные расстояния являются приблизительными и не должны рассматриваться как точная дистанция забега.

Данная программа не является гоночным мероприятием. Отдых в стиле трейлраннинга, активный туризм и беговые впечатления. Он был подготовлен в рамках данной концепции.

Программа проводится в группах.

В программу включено проживание в течение 4 ночей.

Стандартное размещение – двухместные номера.

Участники, желающие разместиться в одноместном номере, могут сделать это, оплатив дополнительную плату за номер.

Необходимые переходы между этапами в рамках программы будут обеспечены.

Во время забегов участников сопровождает руководитель группы/организатор забега.

Ежедневные маршруты могут изменяться в зависимости от погоды, состояния тропы, рельефа местности и условий безопасности.

В зависимости от уровня подготовки группы, ежедневный пробег может быть сокращен, или могут использоваться альтернативные маршруты.

УРОВЕНЬ УЧАСТИЯ

Эта программа предназначена для участников, которые регулярно бегают, имеют опыт в беге по пересеченной местности или хотят улучшить свои навыки в этом виде спорта.

Участникам рекомендуется регулярно заниматься бегом до начала программы.

Поскольку программа не является гонкой, цель состоит не в достижении максимальной скорости.

Главная цель такова:

Исследование Ликийского пути с помощью бега означает пробежку по различным тропам в средиземноморской сельской местности и уникальный беговой отдых.

Если внутри группы существуют значительные различия в уровне мастерства, можно сформировать группы с разным темпом.

ЗДОРОВЬЕ И ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Бег по пересеченной местности предъявляет иные физические требования по сравнению с бегом по асфальту.

Участники должны быть в хорошей физической форме для длительной физической активности, подъемов и спусков, а также бега по естественной местности.

Лицам, которым медицинский работник рекомендовал ограничить интенсивную физическую активность, следует проконсультироваться с врачом перед участием в программе.

Участники несут ответственность за точное информирование организации о состоянии своего здоровья и физическом состоянии.

Правила безопасности при беге по пересеченной местности

Необходимо следовать инструкциям лидера гонки относительно маршрута и техники безопасности.

Не следует отклоняться от назначенного маршрута в одиночку.

Техникам следует проявлять осторожность на каменистых и крутых спусках.

Следует избегать действий, которые могут поставить под угрозу безопасность других бегунов в группе.

Следует уделять внимание потреблению жидкости в соответствии с температурой воздуха.

Природные, археологические и исторические объекты не должны подвергаться повреждению.

Мусор нельзя оставлять на поле для гольфа.

Участникам следует как можно больше двигаться внутри группы.

БЕГОВАЯ ОДЕЖДА И СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Участникам необходимо принести с собой собственное беговое снаряжение.

Рекомендуемое оборудование:

• кроссовки для бега по пересеченной местности

• беговые носки

• Техническая беговая футболка

• Шорты или беговые тайтсы

• Тонкая ветровка

• Дождевик, подходящий по сезону

• Шляпа

• Солнцезащитные очки

• солнцезащитный крем

• Небольшая сумка для бега / беговой жилет

• Бутылка для воды или мягкая фляга

• Персональные энергетические продукты

• Телефон

• Powerbank

• Термоодежда, подходящая по сезону.

• Запасной беговой костюм

Использование треккинговых палок не обязательно. Участники, желающие использовать их на технически сложных и холмистых участках, могут принести свои собственные палки.

Полоса препятствий и темп

Беговые трассы Lycian Way Running Trail отличаются от трасс, проложенных по асфальтированным дорогам.

Маршруты могут представлять собой узкие тропы, каменистые дороги, лесные тропы, прибрежные участки, а также длинные подъемы и спуски.

Темп бега определяется руководителем группы с учетом погодных условий, рельефа трассы и уровня подготовки группы.

В программе важнее скорости. выносливость, знакомство с природой, безопасный бег и исследование Ликийской тропы Это заметно.

ПОГОДНЫЕ УСЛОВИЯ

Погодные условия вдоль средиземноморского побережья могут меняться в зависимости от времени года.

В частности, программа Октябрь, ноябрь и декабрь Он был подготовлен с учетом соответствующих периодов.

В случае сильного дождя, сильного ветра, шторма, экстремальных температур или других условий, которые могут повлиять на безопасность трассы, маршрут может быть изменен, дистанция сокращена или гонка отложена.

Безопасность участников является приоритетом при реализации программы.

ПРОЖИВАНИЕ И ПИТАНИЕ

В программе Проживание 4 ночи Оно расположено.

В связи с поэтапной структурой программы, места размещения могут быть запланированы в разных регионах, таких как Фетхие, Фаралья, Адрасан или Чиралы.

Стандартные номера рассчитаны на двух человек.

Участники, желающие воспользоваться одноместным номером, могут сделать это за дополнительную плату.

Завтрак включен в программу.

В зависимости от структуры беговой программы, на некоторых этапах могут предоставляться ланч-боксы или наборы питания для бегунов.

Дополнительные напитки, употребляемые во время еды, могут оплачиваться отдельно.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ

Транспортное сообщение внутри Турции или за рубежом является обязанностью участников.

Также можно организовать трансфер из аэропортов Даламана и Анталии.

Участники могут приобрести дополнительные номера в отеле на несколько ночей.

Доплата за одноместный номер может быть приобретена в качестве дополнительной услуги.

Возможна организация профессиональной фото- и видеосъемки во время бега.

Для конкретных групп можно составить индивидуальные маршруты и даты.

После завершения забега можно добавить культурные, гастрономические программы, экскурсии на катере и мероприятия, посвященные региональной тематике.

Средиземноморский беговой отдых

Эта программа отличается от классического отдыха в Анталии или Фетхие тем, что включает в себя знакомство с регионом. Для спортсменов, любителей бега по пересеченной местности и активных отдыхающих, желающих исследовать мир с помощью бега. Оно было подготовлено именно с этой целью.

Тропы Ликийской дороги предлагают потрясающие виды на Средиземное море, горы, заливы, леса и исторические места. 4-дневный, 5-ночной тур по беговым маршрутам Их объединили в рамках этой программы.

56 км. 4 этапа. 4 ночи. 5 дней.

руны. Исследуйте. Откройте для себя Ликийский путь.

ТЕГИ

#antalya-running #antalya-trail-running #antalya-running-trail #antalya-running-holiday #antalya-running-tour #fethiye-running #fethiye-trail-running #lycian-way-running #lycian-way-trail #lycian-way-running-holiday #lycian-way-running-tour #likya-way #likya-yolu-kosu #likya-yolu-trail #trail-running-turkey #turkey-running-holiday #turkey-running-tour #mediterranean-running #mediterranean-trail-running #running-holiday #running-travel #running-tourism #trail-running-holiday #trail-running-tour #ovacik-running #faralya-running #kabak-running #adrasan-running #gelidonya-running #cirali-running #olympos-running #maden-koy #running-camp #running-vacation #running-travel-turkey #turkey-sports-holiday