ERZURUM HOCKEYCOURSE
1. Hockeycursusweek in Erzurum: Inleiding en basisprincipes
- Elkaar leren kennen en warming-up oefeningen.Introductie van de deelnemers, hockey-warming-up oefeningen en rek- en strekoefeningen.
- Hockeybasisprincipes: Definitie en geschiedenis van hockey, basisregels en veiligheidsmaatregelen.
Tweede week van de hockeycursus in Erzurum: introductie van de uitrusting en het veld.
- HockeyuitrustingJezelf vertrouwd maken met de hockeyuitrusting en het correcte gebruik ervan (knuppel, bal, helm, enz.).
- VeldgebruikIntroductie tot de hockeybaan en uitleg van de basisregels.
Derde week van de hockeycursus in Erzurum: Basisbewegingen en passen in hockey
- Basisbewegingen in hockeyDribbelen en balcontrole met een hockeystick.
- PasstechniekenPass- en ontvangsttechnieken, pass-oefeningen met teamgenoten.
Week 4 van de Erzurum hockeycursus: Aanvals- en verdedigingstechnieken
- Aanvallende techniekenAanvallen met de bal, scoringskansen creëren.
- ZelfverdedigingstechniekenTechnieken om tegenstanders af te stoppen en de bal te veroveren.
5e week van de hockeycursus in Erzurum: Voorwaartse passes en positionering
- Geavanceerde passtechniekenLange passes, snelle en precieze passtechnieken.
- PositioneringHet belang van teamwork door de juiste posities op het veld in te nemen.
Week 6 van de hockeycursus in Erzurum: Ontwikkeling van wedstrijdtactieken en -strategieën
- WedstrijdtactiekenAanvallende en verdedigende tactieken die tijdens een wedstrijd worden gebruikt.
- StrategieontwikkelingStrategieën ontwikkelen op basis van de tegenstander, teamwork en individuele vaardigheden.
Week 7 van de hockeycursus in Erzurum: Prestatie- en aanpassingsoefeningen
- Teamwork: Om de harmonie en coördinatie tussen teamleden te verbeteren.
- Voorbereiding op de uitvoeringHet toepassen van aangeleerde technieken ter voorbereiding op hockeyprestaties.
#Erzurum-hockey-cursus #Erzurum-hockey-academie #Erzurum-hockey #Erzurum-hockey-club #Erzurum-hockey-cursus-prijs #hockeyfederatie #Turkije-hockey #Erzurum-hockey-coach #Erzurum-hockey-training #Erzurum-hockey-uitrusting #hockeyveld
ERZURUM HOCKEYCURSUS - 8 LESSEN
CURSUS: Hockeybaan
LOCATIE: Erzurum
AANTAL CURSUSSEN: 1 of 2 dagen per week, in totaal 8 lessen.
CURSUSDURATIE: 60 minuten
DEELNAME: Groepsles
- Deze prijs geldt voor één persoon voor de hockeycursus in Erzurum.
- Hockeytrainingen worden gegeven op zaterdag en zondag. De tijden kunnen wijzigen.
- Het pakket van 8 lessen moet binnen een periode van 2 maanden worden afgerond.
- Onze hockeycursussen in Erzurum zijn geschikt voor alle leeftijdsgroepen vanaf 6 jaar.
- Onze hockeycursussen in Erzurum worden gehouden op de kunstgrasvelden van de Technische Universiteit.
- De prijzen zijn inclusief hockeytrainingsprogramma's en -uitrusting (hockeystick, bal, beschermende kleding).
- Extra faciliteiten die tijdens de cursus gebruikt kunnen worden, zijn ook bij de prijs inbegrepen.
- Alle deelnemers aan de hockeycursussen in Erzurum moeten zich aan de cursusregels houden.
Basis hockeytraining in Erzurum
Theoretische trainingssessies van de hockeycursus in Erzurum
- Kennismaking met de docent en de groep.
- Kennismaken met de hockeyuitrusting (knuppel, bal, beschermende uitrusting).
- Een inleiding tot de basisregels van hockey.
- Informatie over het hockeyveld en de veiligheidsmaatregelen.
- Een overzicht van wedstrijdstrategieën in het hockey.
Hockeybaan van Erzurum Praktische trainingen
- Balcontrole met een hockeystick.
- Basistechnieken voor passen en positionering.
- Correcte positionering in verdediging en aanval.
- Dribbelen en van richting veranderen met de bal.
- Basiskennis van keeperswerk (optioneel).
- Wedstrijdsimulaties en teamcommunicatie.
Informatie over basis hockeytraining
Basis hockeytraining is een sportprogramma dat zowel teamwerk als individuele vaardigheden ontwikkelt. De hockeycursus in Erzurum richt zich op balans, hand-oogcoördinatie, snelheid en strategieontwikkeling.
Wat is hockey? Hockey is een sport van snelheid en strategie waarbij twee teams proberen de bal met sticks in het doel van de tegenstander te krijgen. Het wordt gespeeld op ijs en spelers bewegen zich met hoge snelheid voort op schaatsen. Deze sport is populair in veel delen van de wereld en vereist fysiek uithoudingsvermogen en wendbaarheid.
Wat is een hockeycursus? Hockeycursussen zijn een programma dat deelnemers helpt hun individuele vaardigheden te ontwikkelen en strategisch als team te spelen. De hockeycursussen van Erzurum zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot ervaren spelers. De cursussen behandelen fundamentele kennis zoals stick- en balbeheersing, wedstrijdstrategieën en verdedigende en aanvallende technieken.
Het doel van basistraining in hockey
- Technische ontwikkeling: Bij hockey is het doel om de balcontrole, de nauwkeurigheid van de passes en het teamwork te verbeteren.
- Fysieke voorbereiding: Om het uithoudingsvermogen, de wendbaarheid en de hand-oogcoördinatie te verbeteren.
- Teamwerk: Het bevorderen van teamwerk, samenwerking en strategie binnen het team.
- Zelfvertrouwen en discipline: Het doel is om het zelfvertrouwen van de atleet te vergroten en gedisciplineerde trainingsgewoonten aan te leren.
Trainingsinhoud en -programma voor hockey Het trainingsprogramma is afgestemd op de leeftijd en hockeyervaring van de cursist en leert stap voor stap de fundamentele hockeytechnieken aan.
Wekelijks trainingsschema:
- Week 1: Inleiding. Kennismaking met de hockeyuitrusting en de basisregels.
- Week 2: Hockeystick- en balbeheersing. Passtechnieken.
- Week 3: Dribbelen en van richting veranderen.
- Week 4: Verdedigingstechnieken en kennis van keepers.
- Week 5: Offensieve strategieën. Teamspel.
- Week 6: Wedstrijdvoorbereidingen en praktische wedstrijdproeven.
- Week 7: Langzame wedstrijdsimulaties.
- Week 8: Teamcommunicatie en snelle aanvalstechnieken.
Basis hockeytechnieken
- Gebruik van de apparatuur: Het toepassen van de juiste technieken met een hockeystick en bal.
- Balbeheersing: De bal controleren, passen en de juiste positie innemen.
- Wedstrijdstrategieën: Tactische formaties in verdediging en aanval.
Hockeybaan van Erzurum Veiligheid en voorzorgsmaatregelen Veiligheid staat altijd voorop tijdens hockeytrainingen. Instructeurs zorgen ervoor dat de juiste technieken worden toegepast en nemen de nodige voorzorgsmaatregelen om blessures te voorkomen. Het dragen van beschermende uitrusting is verplicht in de faciliteiten.
Voordelen van hockey
- Bijdragen aan de lichamelijke gezondheid: Het verhoogt het uithoudingsvermogen en verbetert de wendbaarheid en hand-oogcoördinatie.
- Technische vaardigheden: Het gebruik van een stick om de bal te controleren verbetert het strategisch denken en de teamvaardigheden.
- Zelfvertrouwen en discipline: Het vergroot het zelfvertrouwen van atleten en bevordert een gedisciplineerde werkhouding.
Hockeybaan van ErzurumGeschikt voor zowel kinderen als volwassenen, bevordert het de fysieke en mentale ontwikkeling door middel van een leuke sportactiviteit.
#ErzurumHockeyCourse #ErzurumHockeyAcademy #ErzurumHockey #ErzurumHockeyCourse #ErzurumHockeyClub #ErzurumHockeyAcademy #ErzurumHockeyCoach #ErzurumHockeyFacility #ErzurumHockeyCoursePrice #HockeyFederation #TurkeyHockey
