Kursus Taekwondo Yozgat

KURSUS TAEKWONDO YOZGAT - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU Kandungan Kursus Taekwondo: Maklumat tentang kemudahan dan peraturan latihan taekwondo...

Tempoh 8 Pelajaran

Tiada komen lagi. • Pembekal: Kadost

KURSUS TAEKWONDO YOZGAT - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU

Kandungan Kursus Taekwondo:

Maklumat tentang gimnasium dan peraturan latihan taekwondo.
Pengenalan kepada Taekwondo dan sejarahnya.
Teknik Asas Taekwondo (Teknik Poomse dan tempur)
Pembangunan peribadi dan latihan praktikal
Sesi latihan disokong oleh permainan pendidikan.

Apakah Taekwondo itu?

Taekwondo ialah seni mempertahankan diri dan sukan tempur yang berasal dari Korea. Ia melibatkan teknik yang dilakukan menggunakan tangan dan kaki kosong. Taekwondo menggunakan tali pinggang berwarna untuk menunjukkan tahap kemahiran pengamal. Bermula dengan tali pinggang putih, mereka mara melalui tali pinggang kuning, hijau, biru, merah dan hitam. Peperiksaan tali pinggang biasanya diadakan setiap empat bulan, dan mereka yang lulus mara ke peringkat seterusnya.

Bagaimanakah Taekwondo dilakukan?

Perlawanan Taekwondo terdiri daripada tiga pusingan 2 minit, dengan tempoh rehat 1 minit antara setiap pusingan. Atlet bertanding mengikut peraturan tertentu. Pukulan di luar kawasan yang ditetapkan dianggap sebagai kesalahan dan mengakibatkan mata. Pukulan kepala, khususnya, adalah gerakan yang menjaringkan banyak mata tetapi berisiko.

Dalam Taekwondo, pelanggaran peraturan termasuk yang berikut:

Menendang di bawah pinggang
Memegang, menolak, atau menarik lawan
menumbuk kepala seseorang
Sengaja menjatuhkan lawan ke tanah atau berpura-pura cedera

Apakah teknik-teknik Taekwondo?

Teknik asas yang digunakan dalam Taekwondo adalah seperti berikut:

Teknik Pukulan Taekwondo:

Ap Chagi (Sepakan Hadapan): Sepakan terus ke hadapan
Dollyo Chagi (Tendangan Bulat): Tendangan ke sisi dan kawasan kepala
Yop Chagi (Tendangan Sampingan): Sepakan ke sisi
Dwit Chagi (Sepakan Belakang): Sepakan yang dihantar ke belakang pihak lawan.
Naeryo Chagi (Tendangan Kapak): Sepakan yang dihantar dari atas ke bawah

Teknik Menyekat Taekwondo:

Arae Makgi (Blok Bawah)
Momtong Makgi (Blok Tengah)
Eolgul Makgi (Blok Tinggi)
An Makgi (Blok Dalam Luar)
Bakkat Makgi (Blok Luar ke Dalam)

Teknik Sikap Taekwondo:

Juchum Seogi (Posisi Kuda)
Ap Seogi (Posisi Berjalan)
Ap Kubi (Posisi Hadapan)
Dwit Kubi (Posisi Belakang)

PROGRAM MINGGUAN KURSUS TAEKWONDO YOZGAT

Minggu 1: Pengenalan dan Prinsip Asas

Pengenalan dan sejarah Taekwondo.
Teknik pemanasan dan regangan
Sikap asas dan teknik menyekat

Minggu 2: Teknik dan Postur Asas

Teknik asas menendang dan menumbuk
Menyekat dan bertindak balas
Pelaksanaan postur yang betul

Minggu 3: Latihan Fleksibiliti dan Kekuatan

Senaman regangan dan latihan keseimbangan.
Latihan kekuatan
Senaman berat badan

Minggu 4: Teknik Pertahanan dan Strategi Persaingan

Postur pertahanan dan serangan balas
Kajian gabungan dengan teknik penyekatan
Simulasi persaingan dan pembangunan strategi.

Tali Pinggang dan Proses Pembangunan dalam Taekwondo

Dalam Taekwondo, sistem tali pinggang menunjukkan perkembangan seseorang atlet. Tali pinggang berwarna (Gup) mewakili tahap pemula, manakala tali pinggang hitam (Dan) mewakili tahap lanjutan.

Tahap Permulaan dalam Taekwondo:

Tali Pinggang Putih (Kumpulan 10)Postur dan pergerakan asas
Tali Pinggang Kuning (Kumpulan 9 dan 8): Mempelajari poomse pertama (Taegeuk Il Jang)
Tali Pinggang Hijau (Kumpulan 7 dan 6)Teknik gabungan dan latihan pertandingan asas.

Tali Pinggang Pertengahan dalam Taekwondo:

Tali Pinggang Biru (Kumpulan 5 dan 4)Teknik menyekat dan bertahan yang canggih.
Tali Pinggang Merah (Kumpulan ke-3 dan ke-2)Persediaan pertandingan lanjutan dan latihan kelajuan.

Tahap Lanjutan dalam Taekwondo:

Tali Pinggang Hitam (Dan Pertama dan ke atas)Teknik poomse dan pertandingan peringkat master

Hasil daripada program latihan ini, atlet yang tinggal di Yozgat dan daerahnya boleh mempelajari Taekwondo sebagai seni mempertahankan diri dan mencapai tahap profesional.

#yozgat-taekwondo-course #sorgun-taekwondo-course #akcakent-taekwondo-course #bogazliyan-taekwondo-course #candir-taekwondo-course #cayiralan-taekwondo-course #cayiryolu-taekwondo-course #saraykent-sewondosarika-course-course #sekerpinar-taekwondo-course #yenifakili-taekwondo-course #yozgat-spor-club #YozgatTaekwondo #BoğazlıyanTaekwondo #SorgunTaekwondo #AkdağmadeniTaekwondo #YerköyTaekwondo #ÇekerekTaekwondo #CompassionateTaekwondo

KURSUS TAEKWONDO YOZGAT - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU

Kursus: Kursus Taekwondo Yozgat
Lokasi: Pusat Yozgat
Bilangan Kursus: 8 sesi sebulan, 2 hari seminggu.
Tarikh Kursus: Ditentukan oleh pengajar.
Waktu Kursus: Ditentukan oleh pengajar.
Tempoh Kursus:60 Minit
Penyertaan: Kelas Taekwondo Berkumpulan
Kumpulan Umur: 4+ Tahun
Lokasi Kursus:
Ketersediaan Perkhidmatan: Tiada
Siapa yang boleh menyertai: Peserta pemula, pertengahan dan lanjutan. Dewasa.
Siapa yang tidak boleh menyertai: Peserta yang dilarang bersenam oleh doktor.

BEBERAPA MAKLUMAT BERKENAAN KURSUS TAEKWONDO YOZGAT

Ini adalah harga untuk penyertaan individu dalam kursus Yozgat Taekwondo.
Kursus Taekwondo dijadualkan selama 2 hari seminggu, berjumlah 8 kelas sebulan.
Peserta boleh hadir satu hari seminggu jika mereka mahu, tetapi tiada bayaran tambahan akan dikenakan.
Kursus Taekwondo di Yozgat dianjurkan sebagai kelas berkumpulan.
Untuk maklumat terperinci tentang kursus taekwondo kami yang lain yang ditawarkan di Yozgat, anda boleh menyemak program alternatif kami.
Untuk kelas taekwondo secara individu dan pilihan kursus persendirian, sila semak program tambahan kami.
Hari dan masa kelas ditentukan dengan rundingan bersama peserta.
Yuran kursus bulanan dikutip sebagai yuran keahlian. Anda boleh meneroka program lain untuk pakej kursus jangka panjang dan pilihan diskaun.
Kelas solekan tidak ditawarkan untuk pelatih yang tidak dapat menghadiri kelas pertama.
Kurikulum dipercepatkan dilaksanakan untuk memudahkan proses penyesuaian pelajar baharu.
Kursus Taekwondo di Yozgat diadakan di dewan Kelab Sukan Yozgat.
Anda juga boleh menambah insurans kesihatan sukan sebagai perkhidmatan tambahan.
Tempoh pelajaran purata 60 minit, tetapi mungkin berbeza bergantung pada jadual program.

MAKLUMAT TENTANG KURSUS TAEKWONDO ASAS YOZGAT

Kursus Taekwondo Yozgat merupakan program yang ditawarkan kepada individu daripada semua peringkat umur dengan tujuan untuk membangunkan perkembangan fizikal, disiplin, kemahiran mempertahankan diri dan kebolehan sosial.

APAKAH TAEKWONDO?

Taekwondo ialah seni mempertahankan diri Korea yang terdiri daripada teknik-teknik yang memberi tumpuan kepada pembangunan keseimbangan, fleksibiliti dan kekuatan otot. Diamalkan pada peringkat individu dan kompetitif, sukan ini menawarkan sistem yang menguatkan pertahanan diri, daya tahan dan fokus.

OBJEKTIF KURSUS TAEKWONDO YOZGAT

Pembangunan FizikalUntuk meningkatkan kekuatan dan fleksibiliti otot.
Kemahiran MotorUntuk meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.
KeyakinanUntuk memupuk tabiat kerja yang berdisiplin dan melahirkan individu yang berkeyakinan.
Kemahiran SosialUntuk membangunkan kemahiran kerja berpasukan dan interaksi sosial.

PROGRAM KURSUS TAEKWONDO YOZGAT

Kursus Taekwondo minggu ini di Yozgat: Pengenalan, peraturan taekwondo, maklumat asas dan latihan pemanasan badan.
Kursus Taekwondo minggu ini di Yozgat: Latihan untuk meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.
Kursus Taekwondo minggu ini di Yozgat: Senaman untuk meningkatkan fleksibiliti dan kekuatan otot.
Kursus Taekwondo minggu ini di Yozgat: Langkah, gerak kaki, latihan ritma dan pergerakan bebas.
Kursus Taekwondo minggu ini di Yozgat: Teknik asas pukulan dan sekatan.
Kursus Taekwondo minggu ini di Yozgat: Kombinasi tendangan dan teknik lanjutan.
Kursus Taekwondo minggu ini di Yozgat: Persediaan untuk peperiksaan tali pinggang.
Kursus Taekwondo minggu ini di Yozgat: Peperiksaan tali pinggang dan peperiksaan naik taraf pum.

MANFAAT KURSUS TAEKWONDO YOZGAT

Daya Tahan FizikalIa menguatkan badan dan menyokong kesihatan keseluruhan.
Fleksibiliti dan PenyelarasanIa meningkatkan mobiliti dan keseimbangan.
Amanah dan DisiplinIa membina keyakinan diri dan menerapkan gaya hidup yang berdisiplin.
Teknik Pertahanan DiriIa menyediakan keselamatan diri dengan membangunkan kemahiran mempertahankan diri.

Taekwondo ialah sukan serba boleh yang menggalakkan perkembangan fizikal dan mental untuk individu dari semua peringkat umur. Hubungi kami sekarang untuk mendaftar bagi kursus Taekwondo kami di Yozgat!