Kursus Taekwondo Kahramanmaraş

KURSUS TAEKWONDO KAHRAMANMARAŞ - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU Program Kursus Taekwondo Kahramanmaraş: Peraturan dan disiplin dojo Taekwondo...

Tempoh 8 Pelajaran

Tiada komen lagi. • Pembekal: Kadost

KURSUS TAEKWONDO DI KAHRAMANMARAŞ - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU

Program Kursus Taekwondo Kahramanmaraş:

Peraturan dan disiplin dojo Taekwondo.
Sejarah dan falsafah Taekwondo.
Teknik Asas Taekwondo (Teknik Poomse dan pertarungan)
Latihan yang tertumpu kepada perkembangan fizikal dan mental.
Senaman sukan yang disokong oleh permainan

Apakah Taekwondo itu?

Taekwondo ialah seni mempertahankan diri dan sukan tempur yang berasal dari Korea. Berdasarkan penggunaan tangan dan kaki yang berkesan, sukan ini mempunyai sistem tali pinggang berkod warna yang membolehkan atlet mara ke peringkat seterusnya. Bermula dengan tali pinggang putih dan mara ke tali pinggang kuning, hijau, biru, merah dan hitam, sistem ini menyokong perkembangan atlet melalui peperiksaan tali pinggang secara berkala.

Bagaimanakah Taekwondo dilakukan?

Perlawanan Taekwondo terdiri daripada tiga pusingan, setiap satu berlangsung selama dua minit. Terdapat rehat satu minit antara setiap pusingan. Perlawanan dijalankan mengikut peraturan tertentu, dan pukulan di luar kawasan yang ditetapkan dianggap sebagai kesalahan. Pukulan kepala adalah salah satu teknik dengan skor tertinggi dan mesti dilaksanakan dengan teliti.

Pelanggaran Peraturan dalam Taekwondo

Menendang di bawah tali pinggang
Memegang, menolak, atau menarik lawan
menumbuk kepala seseorang
Sengaja menjatuhkan lawan ke tanah atau berpura-pura cedera

Kursus Taekwondo Asas Kahramanmaraş Teknik Latihan Taekwondo

Teknik Pukulan Taekwondo:

Ap Chagi (Sepakan Lurus): Sepakan lurus ke hadapan
Dollyo Chagi (Tendangan Bulat): Tendang ke sisi dan kawasan kepala
Yop Chagi (Sepakan Sampingan): Satu tembakan dari sisi.
Dwit Chagi (Sepakan Belakang): Sepakan ke belakang pihak lawan
Naeryo Chagi (Tendangan Kapak): Sepakan dari atas

Teknik Menyekat Taekwondo:

Arae Makgi (Blok Bawah)
Momtong Makgi (Blok Tengah)
Eolgul Makgi (Blok Tinggi)
An Makgi (Blok Dalam-Luar)
Bakkat Makgi (Blok dari luar ke dalam)

Teknik Sikap Taekwondo:

Juchum Seogi (Posisi Kuda)
Ap Seogi (Posisi Berjalan)
Ap Kubi (Posisi Hadapan)
Dwit Kubi (Posisi Belakang)

JADUAL KELAS MINGGUAN KURSUS TAEKWONDO KAHRAMANMARAŞ

Minggu 1: Pengenalan dan Pergerakan Asas

Pengenalan kepada Taekwondo dan falsafahnya.
Latihan pemanasan badan dan teknik regangan
Pendirian asas dan pergerakan blok

Minggu 2: Kemahiran Teknikal dan Pertahanan

Teknik asas menendang dan menumbuk
Strategi menyekat dan menyerang balas
Posisi postur yang betul

Minggu 3: Fleksibiliti dan Kecergasan

Latihan fleksibiliti dan keseimbangan
Latihan daya tahan dan kekuatan
Senaman menggunakan berat badan

Minggu 4: Persediaan dan Strategi Pertandingan

Teknik dan taktik pertahanan
Teknik gabungan dengan blok
Simulasi persaingan dan pembangunan strategi.

Tali Pinggang dan Peringkat Perkembangan dalam Taekwondo

Dalam Taekwondo, perkembangan melalui tahap ditunjukkan oleh tali pinggang berwarna. Tahap Gup mewakili peringkat pemula, manakala tahap Dan mewakili tahap master.

Tahap Permulaan:

Tali Pinggang Putih (Kumpulan 10): Teknik asas pendirian dan pukulan
Tali Pinggang Kuning (Kumpulan 9 dan 8): Poomse Pertama (Taegeuk Il Jang)
Tali Pinggang Hijau (Kumpulan 7 dan 6): Teknik gabungan dan latihan pertandingan asas.

Generasi Pertengahan:

Tali Pinggang Biru (Kumpulan 5 dan 4): Teknik menyekat dan bertahan yang canggih
Tali Pinggang Merah (Kumpulan ke-3 dan ke-2): Persediaan pertandingan dan latihan kelajuan.

Tahap Lanjutan:

Tali Pinggang Hitam (Dan Pertama dan ke atas): Teknik peringkat sarjana dan strategi pertandingan.

Melalui program ini, atlet di Kahramanmaraş dan daerah-daerahnya berpeluang mempelajari Taekwondo sebagai seni mempertahankan diri dan juga sebagai sukan profesional.

#taekwondo #kahramanmaras #kahramanmaras-taekwondo #taekwondo-egitimi #taekwondo #spor #fitness #dulkadiroglu-taekwondo #onikisubat-taekwondo #elbistan-taekwondo #afsin-taekwondo #turkoglu-taekwondo #goksun-taekwondo #elekwondozu #elekwondozu #andirin-taekwondo #nurhak-taekwondo #kahramanmaras-taekwondo-course #afsin-taekwondo-course #elbistan-taekwondo-course #goksun-taekwondo-course #turkoglu-taekwondo-course #market-taekwondo-course #ekinozu-taekwondour-course #andiri-taekwondo-course #kahramanmaras-sukan-sekolah #kahramanmaras-taekwondo #taekwondo #martialarts #kahramanmaras-sukan #taekwondo-training

KURSUS TAEKWONDO DI KAHRAMANMARAŞ - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU

Kursus: Kursus Taekwondo Kahramanmaraş
Lokasi: Kahramanmaraş
Bilangan Kursus: 8 sesi sebulan, 2 hari seminggu.
Tarikh Kursus: Ditentukan oleh pengajar.
Waktu Kursus: Ditentukan oleh pengajar.
Tempoh Kursus:60 Minit
Penyertaan: Kelas Taekwondo Berkumpulan
Kumpulan Umur: 4+ Tahun
Lokasi Kursus:
Ketersediaan Perkhidmatan: Tiada
Siapa yang boleh menyertai: Peserta pemula, pertengahan dan lanjutan. Dewasa.
Siapa yang tidak boleh menyertai: Peserta yang dilarang bersenam oleh doktor.

KURSUS TAEKWONDO KAHRAMANMARAŞ

Kursus Taekwondo di Kahramanmaraş ditawarkan pada kadar penyertaan individu. Kursus ini terdiri daripada 8 kelas sebulan, dibahagikan selama 2 hari seminggu.
Peserta juga boleh hadir satu hari seminggu jika mereka mahu; walau bagaimanapun, tiada perbezaan harga.
Kursus kami ditawarkan dalam kelas berkumpulan. Anda boleh menghubungi kami untuk maklumat lanjut tentang kursus taekwondo kami di lokasi berbeza di Kahramanmaraş. Kami juga menawarkan kelas persendirian secara individu dan program tambahan.
Hari dan masa kelas ditentukan mengikut kekosongan pelatih.
Yuran kursus bulanan dikutip sebagai yuran keahlian, dan pakej diskaun juga ditawarkan untuk penyertaan jangka panjang.
Kelas gantian tidak disediakan untuk pelajar yang ponteng kelas. Program kursus dipercepatkan ditawarkan untuk membantu pelajar baru menyesuaikan diri dengan peringkat kumpulan.
Kursus kami diadakan di dewan Kelab Sukan Kahramanmaraş. Anda juga boleh mendapat manfaat daripada perkhidmatan tambahan seperti insurans kesihatan sukan.
Tempoh pelajaran purata 60 minit, tetapi mungkin berbeza bergantung pada jadual program.
KADOST.COM semua perkhidmatan yang dijual melalui KADOST.COM 'a' adalah unik. Ia tidak setanding atau boleh dicontohi untuk saluran jualan kedua atau ketiga.

MAKLUMAT TENTANG KURSUS TAEKWONDO ASAS DI KAHRAMANMARAŞ
Kursus Taekwondo di Kahramanmaraş ialah program yang membolehkan individu daripada pelbagai peringkat umur berkembang secara fizikal, memperoleh disiplin, mempelajari teknik mempertahankan diri dan memperoleh kemahiran sosial.

APAKAH TAEKWONDO?
Taekwondo ialah seni mempertahankan diri Korea yang terdiri daripada teknik yang tertumpu pada pembangunan keseimbangan, fleksibiliti dan kekuatan otot. Sesuai untuk peringkat individu dan profesional, sukan ini menawarkan sistem yang menguatkan daya tahan, tumpuan dan kemahiran mempertahankan diri.

OBJEKTIF KURSUS TAEKWONDO KAHRAMANMARAŞ

Pembangunan FizikalUntuk meningkatkan kekuatan dan fleksibiliti otot.
Kemahiran MotorUntuk meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.
KeyakinanUntuk memupuk tabiat kerja yang berdisiplin dan membina keyakinan diri.
Kemahiran SosialUntuk memupuk semangat berpasukan dan kemahiran interaksi sosial.

KAHRAMANMARAŞ PROGRAM KURSUS TAEKWONDO

Minggu 1: Pengenalan, peraturan asas taekwondo dan latihan pemanasan badan.
Minggu: Latihan keseimbangan dan koordinasi.
Minggu: Senaman untuk meningkatkan fleksibiliti dan kekuatan otot.
Minggu: Melangkah, latihan ritma dan pergerakan bebas.
Minggu: Teknik asas memukul dan menyekat.
Minggu: Kombinasi tendangan dan teknik lanjutan.
Minggu: Persediaan untuk peperiksaan tali pinggang.
Minggu: Ujian tali pinggang dan penilaian prestasi.

MANFAAT KURSUS TAEKWONDO DI KAHRAMANMARAŞ

Daya Tahan FizikalIa meningkatkan kesihatan keseluruhan dan kekuatan fizikal.
Fleksibiliti dan PenyelarasanIa meningkatkan mobiliti dan keseimbangan.
Amanah dan DisiplinIa membantu anda menyedari kekuatan anda sendiri dan mengamalkan gaya hidup yang berdisiplin.
Teknik Pertahanan DiriIa meningkatkan keselamatan diri dengan meningkatkan kemahiran mempertahankan diri.

Taekwondo ialah sukan komprehensif yang menggalakkan perkembangan fizikal dan mental untuk individu dari semua peringkat umur. Untuk mendaftar bagi kursus Taekwondo kami di Kahramanmaraş dan untuk mendapatkan maklumat yang lebih terperinci, sila hubungi kami!